腎陽虛吃什麼藥好？需要注意什麼？對於這個問顥首先知道一個人生活過程中，都是存在著腎陽虛的事情，如果真的醫院檢查結果是腎陽虛的證據，必須重視考慮清楚，從家庭出發，從身體健康需求，治療方法，

陽虛體質，調養重在扶陽固本，防寒保暖為主，那麼陽虛體質與陽氣不足的差別，有區別的，如果從陽氣不足的談起，探索討一下陽虛體質，人生過程中75%的人陽氣不足問題，那麼，是不是意味著75%的人都是陽虛體質呢？當然不是的，陽氣不足不等於陽虛體質，安們之間是著本質區別，所謂陽氣不足，只有一個現象，本身陽氣過度損耗造成的，我們必須用科學的方法進行調養，陽虛失調，外邪入侵，容易產生疾病，

那麼陽虛體質，多吃點養陽，補陽食物，既然陽虛，就是針對性補陽，那麼如何來補陽呢？

首先陽虛體質的人要遵循溫脾腎以祛寒養生的原則，五腑之中，腎為一身的陽氣之根本，陽氣生化之源，中醫認為，陽虛是氣虛的進一步發展，由於陽氣不佳表現情緒也是一樣的，

既然如此，陽虛在飲食上應多吃一些養陽食物，本草綱目，中說，羊肉，狗肉，鹿肉，具有養陽之功效，

羊肉，溫暖性，益氣補虛作用，陽虛的人宜在秋冬以後常食之，可以收到助元陽，補精血，益虛溫補強壯功效。

狗肉，性溫，補陽虛。怕冷，四肢欠溫，腰疼腿疼，可以改善治療方法作用，

可以改變方法食用，也是羊肉湯，配附子湯喝，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽。

需要注意什麼？陽虛的人宜食味性，辛，性溫熱平之食物，如意苡仁，大蒜，蔥，連藕，甘薯，紅豆，黑豆，山藥，南瓜，韭菜等。

陽虛的人不要吃空心菜，大白菜，白羅卜，芡白筍，百合，菠菜，苦瓜，茄子，綠豆，綠豆芽等食物。

以上述這些現象，都是告訴我們必須要及時調理身體，調整心態很重要，調整養生，調養身體為重要。是重要之重，寶中之寶！供參考！

1.平常吃多羊肉，黃芪，山楂，山藥，韭菜，豬肚，黑豆，黑芝麻，海參等食物。

2.按摩湧泉穴，足三里，腎俞穴，氣海穴補陽氣。

3.注意保暖，心情愉悅，適量運動，注意休息。

腎虛的表現

耳背： 中醫講“腎開竅於耳”，腎虛的一大表現就是聽力減退。如果他還時常向你抱怨耳朵裡像有隻蜜蜂一樣嗡嗡地叫，那就更加說明問題了。

    健忘： 中醫講“腎主骨生髓”，而腦就是由髓匯聚而成的。因此腎與腦的關係極為密切，腎虛常會有愛忘事兒的表現。但是，腎虛的忘事與粗心大意可不同。所以，用心地體察——如果他的確是記憶力減退了，那就有可能是腎虛。

　　禿頂： 中醫講“腎其華在發”，也就是說腎臟精華都體現在頭髮上。腎虛的人頭髮一般都不太好，要麼乾枯發黃，要麼稀疏脫落。如果你的他也開始掉頭髮了，要小心可能是腎虛。

　　黑眼圈： 說人體的水液代謝是由腎來管理的。黑眼圈就是由於水液代謝障礙，區域性迴圈不好導致的色素沉著。因此，如果他的熊貓眼長久不消，你不妨考慮一下腎虛的可能。

　　腰痠腿軟： 中醫講“腰為腎之府”，腎長在腰間，與腎相關的許多穴位也都分佈在這裡，而腿則由於經絡循行的緣故與腎聯絡起來。因此，腰痠腿軟往往也是腎虛的表現。

　　小便異常： 腎虛往往都是首先從小便的異常上表現出來的。腎陽虛的人一般尿量多而尿色清：腎陰虛的人則尿頻而尿色黃，有時還會伴有淋瀝不盡。

　　性慾減退： 中醫講“腎主生殖”，腎虛對性功能的影響不一而足，有的表現為性慾減退，有的則表現為性慾亢進但遺精早洩。如果他在床第之間有些力不從心，身為妻子的你就要考慮一下是否該給他補腎。

治療方法

　　最有味道行動：一杯淡鹽水

　　需要時間：30秒／天

　　早晨起床後為他準備一杯約300毫升的溫水，在裡邊放上半克鹽，讓他空腹喝下。中醫認為：酸、苦、甘、辛、鹹五味與五臟是一一對應的，味道不同，起到的作用也就不一樣。而理論上講“成味入腎”，展起喝一杯淡淡的鹽水，能起到很好的補腎作用。但是，國人飲食口味偏重，食鹽攝入往往超標，所以，切記這杯淡鹽水不要放太多鹽哦。

　　最熱情洋溢行動：搓熱兩腳心

　　需要時間：5分種／天

　　每天睡覺前都給他搓搓腳，用大拇指從足跟、沿足底、向足趾方向推擦，一直到擦熱為止。足部彙集了人體VIO的穴位，而且身體的每一個重要部分都在足底有自己的反射區。尤其重要的是，腎經的要穴湧泉就在這裡，因此按摩腳心能激發腎氣，對補腎具有十分重要的意義。

　　最要使勁行動：常按足三里

　　需要時間：5分種／天

　　足三里在小腿的前緣。取穴時，讓他以掌心蓋住膝蓋，食指伸直按在小腿骨的外緣，中指指尖所指的地方即是。按揉足三里可以用較大的力量，使穴位處產生酸、麻、脹的感覺。中醫的針灸學認為，足三里是保健要穴，有固腎益精、溫脾助陽、益壽延年的功效。僅按一個穴位就能起到這麼好的補腎效果，當然不能放過!

　　最溫存行動：梳髮四分鐘

　　需要時間：4分鐘/天

　　用桃木梳從他的前髮際、經由頭頂、梳至後髮際。一開始時動作要和緩，而後可稍稍加速。力量要適中，既能舒活氣血，又不致弄痛了他。頭髮被形象地稱為“腎之苗”，與腎臟密切相關：頭部還是督脈的循行之處，而督脈則是腎臟調節全身陽氣的主要渠道。梳頭實際上起到了按摩頭部的作用，透過經絡的調節而達到補腎益精的效果。桃木具有活血美容的作用，因此以桃木為梳，效果更佳。

　　最汗流浹背行動：健腎腰為先

　　需要時間：5分種／天

　　快快開始：告訴他每天做二十個仰臥起坐，以達到鍛鍊腰部的目的。如果他工作太累，你也可以幫他按摩腰部腎區。“腰為腎之府”，與腎相關的穴位許多都集中在腰部，比如腎俞、命門、腰陽關等。按摩腰部，可以透過對相關穴位的刺激達到補腎的目的。

　　性與腎的親密關係

　　性與腎就像一對歡喜冤家，很親密!總是糾纏在一起。但是，客觀地說，兩者卸並不完全等同。概括起來，腎出現問題或多或少會影響到性，而性的問題卻並不一定都是由腎所引起的。

　　但是也有區別，腎也分陰虛和陽虛。性是生殖的需要，而生殖功能的發生、發育、發展、衰退，以至最後消亡，整個過程都是由腎所控制的。腎陽是激發性衝動的原始動力，也就是說，一個人能否產生性慾，從根本上是取決於腎陽的充足與否；腎陰則相反，它始終制約著性的衝動，使其步伐減慢。因此。腎陽虛的人往往出現性慾減退的問題。而腎陰虛的人則常常出現遺精或早洩。

　　最好色行動：食多“黑五類”

　　需要時間：5分鐘／天

　　多吃些黑色食品及其製品，如核桃、栗子、烏骨雞、黑木耳、黑小麥、黑芝麻油、黑豆豆腐等，都能起到相當不錯的補腎效果。現代研究發現，天然食品的顏色與其所含的營養成分密切相關。中醫也持類似的觀點，因此把青、赤、黃、白、黑五種顏色與人體的五臟對應起來，認為黑色的食品多有補腎的作用。的確如此，看看我們常見的黑色食品，哪一個不是補腎良藥呢?

　　　最苦中帶甜行動：藥宜地黃丸

　　需要時間：30秒／天

　　如果腎虛稍顯嚴重，可酌情服用地黃丸。分清陰陽，陰虛宜六味地黃丸，陽虛宜金匱腎氣丸，每晚睡前服3～5粒(濃縮丸)即可。補腎涉及到用藥，就得分清陰虛和陽虛。一個最簡單的辦法是看他更怕冷還是更怕熱——怕冷多為陽虛，怕熱多為陰虛。地黃丸也相應地分兩種，一種是用於陰虛的六味地黃丸，一種是用於陽虛的八味地黃丸，也就是金匱腎氣丸，選用時應分清楚。