對於你的情況，建議你不要辭職，因為只要你工作到哪裡都是新環境，都要和陌生人接觸，第一次出入社會肯定跟以往不同，可以接觸和認識不同的人，正好這也是一次機會。平時的時候可以多跟同事溝通溝通，積極的參加同事聚會公司聚會之類的，改變人的性格需要一個漫長的過程，期間也會有許多的坎坷，但是要相信自己，在人生的道路上，總會遇到各種各樣的困難，克服它。你將獲得勝利！！？

有想法，有膽量就離，首先你要對自己有信心，做好萬苦都能吃的準備，哪怕做環衛工人，哪怕做苦力，記住如果真到那步一定要放下臉面，因為我們是憑努力吃飯，不偷不搶，不坑人。有了親生體會才會有學習的閱歷，接觸不通人群才會體會人生活的艱難，真的老闆都有故事，皇帝都去體察民情何況是你，要出人頭地必須經歷勞其筋骨，餓其體膚，還要每天學習，每天反思，學會觀察。哪怕不成功相信你的人生是精彩的，福建有首歌寫的好（七分靠打拼，三分天註定，有膽你就來）

見人打招呼，男的“哥哥，您好”，女的“姐姐，您好”都用尊稱。做事嘛，多問但要問些有用的內容，不要向十萬個為什似的沒完到了的問。掃地、打水、擦桌子、影印、拿快遞等瑣事都要做，而且還要做得仔細，這樣會給大家留下好印象，不要以為這樣丟份兒，只有如此大家才覺得你老實並吃苦耐勞、謙虛謹慎，有機會也會第一個想起你。另外，少說大話、廢話，不聽閒話，遇到拉你站隊的裝傻充愣，呵呵笑，輕易不要做選擇，小心隨時成炮灰，最後說一句沒有省力的捷徑，想盡快融入團隊進入角色做事細心、耐心、讓人放心，祝早日成功！

從你的表述來看，與人相處並良好溝通這件事，與你進不進入職場沒關係，你需要想辦法解決，這對你的工作和生活都有好處。

首先，你的意識要到位。

大道理就不說了，除非你是一個技術宅或者你是個學術研究人才，那麼很多時候都離不開溝通，社會本身就是人和人之間相處構成的，哪都離不開，這點你本身必須意識到，之前你在直接的小世界裡，現在離開學校走進職場，如果你覺得這只是職場技巧那就狹隘了，所以務必請你認識清楚這件事，否則就沒必要在這裡談這個了。

其次，你內心不能畏懼。

溝通本身並沒有萬能方法，因為人和人不一樣，有的人無論你怎麼做都不來電，有的人可能僅僅一兩句話，或者一個動作都能感覺心有靈犀，所以不要想著和誰都溝通好。職場中也是，不可能讓每個人都說你好，因為即使你什麼也沒做，但佔有了資源讓其他人得不到就會遭到嫉恨，所以內心一定要強大，你想好了，你就是你。

第三，表現你的優點。

從你以往的經歷來看，你缺乏大量和人溝通的訓練，其實哪怕買菜砍價、商場與促銷員交鋒都能得到鍛鍊，可能你想與世無爭，但活著就在爭取世界的資源。

不要想著一下就突破，職場中先表現你的優點，展現你給這個公司或團隊帶來的價值，畢竟新人大家還是看實力的，你有價值從公司角度就會需要你，會盡量提供便利條件讓你適應。

最後，練習並逐漸進步。

一點一點練習，這方面的技巧很多，也有很多溝通方面的書，學習一個小技巧就去嘗試。可以從一個小問候開始，見到所有人包括陌生人都問好，比如公交司機、買菜阿姨、環衛工人等等，這能讓你客服內心恐懼。然後嘗試找一個話題和人談談，比如天氣、植物、動物、衣服、食物等等，一旦有了好的開始，後面就會成功。

祝你成功。

俗話說伸手不打笑臉人，說話也是如此，人嘛，都喜歡聽好聽的話，所以你的嘴巴一定要甜，同齡的要女同事喊美女，年長的喊姐姐，男同事之間多發現一下共同的興趣愛好，比如什麼踢足球，籃球之類的，男同事之間關係很好拉近的。2、手腳要勤快

3、要會察言觀色

這一點也是相當重要的，你做一個初來乍到的人，在這個新環境裡，誰跟誰有矛盾，給不喜歡誰，你是不知情的，所以需要觀察，瞭解這個圈子的人際關係，小心行事。

總之作為新人，如果能做到以上3點，我相信你肯定能很快的融入新的工作圈子的。

職場關係，無非就是三種：

同事

同事之間，在於“中庸”，互相尊重才能長久。既不要過於熱情，也不要過於含蓄。態度方面，同事不是陌生人，因此、過於冷淡只會讓你的職場生活顯得窘迫，但也不是娛樂交友的場所，不需要自來熟。處事方面，不能太過善良老實，會容易受人欺負，但也不要太過霸道，冷漠無情。

同事之間，忌“交淺言深”。俗話說“飯吃七分飽、話說七分好、逢人讓三分、煩惱自然少”，說話做事一定不能太過偏執，給別人留餘地，也是給自己留退路。

同事之間，“利”字當頭。社會很現實，沒有人生來就該讓著你、保護你。工作互惠，才能長久合作。因此，求人辦事的時候也不要強人所難。

上級

與上級領導的關係，首先必須是“工作關係”。

適當地與領導保持距離，什麼話該說什麼話不該說，這一點你必須做到心中有數。

工作上的事情要主動揣摩領導的意思，提前想好應對方法，而不是等到領導主動提起來時還不知所措匆忙應對。

學會說“不”。對待上級，應該履行的工作職責當然是必須的，但是也不能唯唯諾諾，過於奉承。日常工作中，對領導要做到服從但不盲從。對領導的安排或想法有意見時，要敢於指出問題，做到直言但不妄言。

下級

公平公正，有獎有罰。作為一個領導，對待下屬，首先就應該用理性的思維去處理工作事務，不能公然表露對某下屬的喜愛，或公然表露對某下屬的厭惡。心裡要有一把秤，衡量好與下屬的關係。

疑人不用，用人不疑。對待下屬，抓的太緊會讓他們失去主動性和思考能力，這樣反而會得不償失。抓的太鬆又會使他們沒有自制力，每天荒廢度日。因此，要做到有尺有度，合理管制。既要放開下屬的思維，又要抓好工作效率。

總而言之，職場交際，跟日常的生活交際一樣——最重要的還是互相尊重、共同信任，少一點套路，多一點真誠!相信如果你做到了這幾點，自然就能愉快地交流了。相信你自己！

職場的交流有很多的不確定性，如果要與人更好的交流，就要從自身做起，要做某一個領域有過硬的素質，打鐵還需自身硬。職場中尊重自己的部門領導，尤其在工作時間內，不要隨意的去做一些本不該自己做的事情，尤其是一些剛剛入職的新員工，更要注意這些，幹好自己份內的事，要少說話多做事，老天爺給了我們一個嘴巴，兩個耳朵，就是讓我們多聽少說，每一個公司都來自各個不同城市的人，每一個地方的生活習慣和習俗是不同的，比如生活經歷，做人做事，家庭背景，教育背景都各不相同。所以與公司同事交流當中如果涉及到切身利益的話題，要避重就輕，更要避免正面的衝突，即使都有不同的意見，即使是互相都不喜歡對方，也要學會尊重，更要和平相處。凡事都要有耐心，要耐心和同事溝通工作事宜，要主動解決問題，而且儘量不要去麻煩別人，（關係很鐵另說）。工作中遇到不懂的，要虛心向別人請教。還有一點就是不管是工作還是生活，儘量為別人提供一些方便，而且要懂得感恩。

謝邀，職場中，要做到和別人愉快交流，個人認為，要做到以下幾點：第一，與人交流時，要態度誠懇，語氣和藹，不能做到盛氣凌人，冷若冰霜，第二，要做到有一說一，不拖拉，更不能拐彎抹角，讓別人去猜，生活這麼累，多點兒真誠，第三，要做到，工作的時候，積極認真，多學多問，努力進步。

職場，是一種名利場，也是一種朝廷，更是一種江湖。

我在A股上市公司和美交所上市公司，工作了近20載。

深知：

在這裡，我們既希望收穫利益，也希望收穫人脈；

職場，離不開與人交流。

愉快交流，則是每位職場人士有所獲的不二法門！

在職場中打交道的人，不外乎有三種：領導，同事和下屬。 這三類人裡面，又有很多不同性格的人，不同愛好的人，不同風格的人。

那麼，在交流的過程中，有沒有一種有效的方法，可以同時做到打動領導、團結同事、籠絡下屬呢？

而且在繁複的職場中，我們需要的是簡單有效的方法。

即一招鮮，吃遍天！

作為一名研究情商的專業愛好者和研究者，經過本人多方的總結和思考，提煉出一個愉快交流的有效方法：

請教

好為人師是人的天性，與人交往，誰也不願當做一個被動的聽眾，睜著雙眼看別人表演，支起耳朵聽別人訴說。人們通常都喜歡錶現自己的思想與見解，若能充分展示自己的優越之處，心理上便可獲得一種滿足感。

向他人請教，就像一本萬利的投資，你投資的是尊敬、欣賞與敬佩！而回報你的：有他人的好感，還有實實在在的幫助！

在這裡尤其要注意的是，淺顯的簡單問題，不是請教！向對方請教，一定要問一個很內行的問題。不然別人眼中的你，就像一個白痴，這也不懂，那也不懂，連一些最起碼的常識性問題，都要去麻煩他人，不但贏不了尊敬，反而可能是一片謾罵。

切記，請教對方內行的話題，這才是一個好的辦法。這樣，不僅讓對方有說的衝動，也讓對方有內容可說，結果既顯示出對方的知識淵博，也顯示出了你的敬佩與謙恭。

此外請教對方有興趣的話題也是一個好辦法，對方有興趣的話題，自然容易引起對方的興趣，滋生其對你的好感。

至於請教的形式可以多種多樣，關鍵是態度要誠懇。

比如，當領導向你交代一項重要的工作，你便可以恭恭敬敬地掏出筆記本和鋼筆，記下它的關鍵指示。等領導交代完畢，你簡略的複述一遍，再請他給你一些建議。

當同事業績突出，受到了表揚，前去恭維他的才能，尤其是特別的向他請教他的成功秘訣，對方當然心花怒放，自然慷慨解囊，同時對你心生好感。

當下屬做出驚人的成績，不妨爭心實意的請教，這樣既可為指導其他下屬積累素材，也可鼓舞士氣，贏得忠誠！

吾乃情商研究的愛好者和研究者，每天至少用30分鐘專門學習、研究和解讀情商的相關知識。 歡迎廣大有興趣的愛好者和研究者可以與我一起交流、探討、研究屬於成就人生的情商知識。 我會為隨手點讚的朋友、抽空簡短評論的朋友奉上最誠摯的祝福！世間珍貴是朋友！

當我們身處職場，如果能夠妥善處理好人際關係，建立良好的溝通氛圍，對於未來的職業發展和晉升都是很有幫助的。

在這裡，分享三點黃金溝通法則——

一、同理心

所謂“同理心”，就是將心比心、投其所好，設身處地的去感受和體諒對方的情緒和情感。

關係到職場，即見解不同時，不會因為職級的不同以權壓人，也不會固執己見、蠻橫無理，而是願意耐心聽取對方的意見、站在當事人的角度和位置去思考對方的意圖，並能夠將理解的情緒以適當的方式傳遞給對方。

同時，當與他人進行合作時，願意主動去了解對方的需求，並能夠曉之以理地說服對方為了共同的目標而努力。

二、讚美

莎士比亞曾說過，“讚美是照在人心靈上的Sunny。沒有Sunny，我們就不能生長。”

所以，學會讚美，也是職場愉快溝通的一門必修課。

有人說，讚美誰不會，不就是使勁兒誇獎對方。然而並不是。好的讚美一定是分寸得當、言語得體。而糟糕的讚美非但不會引發好感，也許還會招致誤解、隔閡，甚至反目。

“好的讚美”一定遵循三點原則——

1、真誠原則

“好的讚美”一定不是單純為了取悅或逢迎，而是發自內心的不吐不快。讚美對方的內容也一定要是對方真正擁有的品質或者特點。生搬硬套的讚美一旦被識破，必然會招致對方的厭惡和唾棄。

2、適度原則

“好的讚美”一定有其恰當的分寸和尺度。切忌使用太多肉麻的詞彙，更不需要任何華麗的詞藻，恰到好處、適可而止的讚美才是真正的讚美。用力過猛的讚美只會讓彼此置身於尷尬之中。

3、目標原則

“好的讚美”可以幫助你達到目的。

這在心理學中叫做“心理建設”，即透過教育、引導等措施，使人的心理品質按照期望的模式更完美的發展。

這一型別的“讚美”通常適用於上下級之間的溝通或者與客戶之間的溝通。如果你期望他怎樣做，不如就朝那個方向讚美他。如果你期望對方成為一個怎樣的人，不如就讚美他是那樣的一個人。比如你期待客戶購買公司較貴的一款商品，那就可以試試讚美客戶是一個慷慨、大方、注重生活品質的人。

三、高效

即便一個人擁有再多的溝通技巧，但身在職場，公司關注的是效益，領導看重的是能力，合作伙伴期待的是專業。

以謹慎、客觀的態度、以明確、無誤的目標，作為每一次溝通的前提，這一類高效溝通不僅可以讓我們的工作事半功倍，與同事相處融洽，還可以令領導刮目相看，從而獲得晉升機會。

職場高效溝通要注意兩點——

1） 明確溝通目標

溝通的四個基本目標：1、被接收（被聽到或被讀到）；2、被理解；3、被接受；4、使對方採取行動（改變行為或態度）。

2）建立溝通架構

欠缺重點、不知所云的對話無疑是對工作效率和時間成本的極大浪費。

所以，需要我們學會講話前在腦海中先搭建溝通模型，即論點——結論——理由——行動。

如上便是三點黃金溝通法則，如果你做到了，職場愉快玩耍無障礙。

關於職場溝通建議注意以下幾點：

1、初入職場或者初到新的工作單位時儘量低調，少聽多觀察周圍同事的關係，氛圍以及瞭解各部門之間的關係。

3、關於工作溝通，要注意方式方法，就事論事，不要鑽牛角尖，跟同事有不同意見時積極尋求解決方法，抱著共同探討的心態去溝通，注意自己的語言和措辭，不要偏激和有針對性，讓人覺得不適。

4、跟領導溝通，如果是彙報工作，先把需要彙報的內容反覆熟悉，遇到老闆提問要保證360度無死角，即使有的問題回答不上來也要說明原因，並下去再仔細問核實和研究；如果是向領導提出建議和方案，一定不要泛泛而談，要寫好書面可執行方案並說服老闆自己所提計劃的可執行性。

總而言之，在溝通中要注意從對方的角度設身處地的考慮問題，時刻做一個讓人舒服的人，職場中千萬不要落單，不然就容易被孤立。

感謝邀請，職場就要分清工作於與生活，工作中是上下級的同事關係，生活中是朋友關係，工作中互相請教，生活中互相幫助，工作的時候談論工作相關的事情，不能小打小鬧，生活中就是朋友關係，可以說說笑笑，在職場中要學會察言觀色，舉一反三，保持一個謙虛學習的態度