我們很多父母都沒有學會管理自己的情緒，既羞於表達自己的感情，愛孩子，但不會稱讚孩子、擁抱孩子、親吻孩子，又不會剋制自己的情緒，經常在孩子面前情緒失控，大喊大叫。我們要學著尊敬孩子，耐心聆聽，不要急於論斷；要平等溝通，不要居高臨下指責孩子；要用行動去影響孩子，而不是簡單無用的說教。我們都不是完美的父母，我們需要不斷學習，學會控制和管理自己的情緒，學會接納孩子的一切，調整自己的身心，耐心陪伴孩子。透過孩子的成長，父母也自我修行，自我成長。

父母打罵和批評孩子，其實只能發洩自己的情緒，體現父母的無能，而且傷害孩子的心靈。父母打罵批評孩子，孩子即時一時服從了，也是因為恐懼，而不是發自內心的理解和尊重。父母的行為風格，對孩子的成長有很大影響。父母暴躁，不會控制自己的情緒，孩子也會心服氣躁。

家長要在處理親子關係中的“和善而堅定”的原則，規矩要定，但是前提條件是“和善”，對孩子要有足夠的尊重。

都說父母是孩子最好的老師，要想教育好孩子，就得給孩子樹立一個好榜樣，如何從情緒管理上去給孩子建立一個正確的價值觀。

首先父母吵架對孩子的情緒影響最大。再幸福的家庭都避免不了有吵架的時候，吵架發生的時間我們無法預料，但孩子在場就是最考驗父母的情緒管理能力了。

如果雙方都不退讓，互相給臉色看，最後不是冷戰就是大吵一場，這些都會看在孩子眼裡，父母處理問題的方式就會潛移默化的傳遞給孩子，長大以後他們也會以同樣的方式對待最親的人。

最好的方式就是雙方各讓一步，積極的去溝通，有問題就解決，不要把壞情緒傳染給孩子，更不要在孩子面前吵架。那些脾氣暴躁的孩子，大多父母都是情緒管理非常差的。

而當孩子犯了錯時，我們又如何管理好自己的情緒呢？以前的家長大多都是打罵孩子，時間久了，孩子就會產生反抗心理，在家長眼裡會越來越不聽話，你不聽話又會一頓打罵，形成這樣惡性迴圈，家長也無可奈何，覺得恨鐵不成鋼，其實一開始他們的教育方式都錯了。

小孩犯錯在所難免，犯了錯家長也不要大驚小怪，更不能打罵他們，比如孩子不小心打碎了杯子，很多家長第一反應就是責罵孩子：“你怎麼這麼不小心，讓你不要到處亂跑，你還非要到處亂跑，這下好了，看你爸回來怎麼收拾你。”

孩子本來也不是故意的，心裡頓時就會害怕起來，就像自己犯了天大的錯誤一樣，害怕恐懼的等著爸爸回來發落自己，這樣會給孩子造成不好的心理陰影，如果經常這樣，孩子以後犯了錯，為了逃避打罵就會學會說謊，做錯事情就會逃避責任。

對於打碎杯子，媽媽應該對孩子說：“沒關係，媽媽以前也曾打碎過杯子只要把玻璃碎片收拾好，下次小心點就是了”就事論事，很平常的處理這件事情，不要帶有任何情緒的波動，孩子就不會有負面情緒產生。

其實讓孩子擁有一個好脾氣，好性格，最簡單的方法就是父母要做好情緒管理，無論發生什麼事情都不要大驚小怪，就事論事的去理智分析解決，孩子自然心態也會平和，健康成長。

我覺得吧…真的無法控制啊！

特別是家裡有兩個小孩！

特別是家裡有兩個十歲以下整天互掐互相告狀的小孩！

你告訴我，該怎麼控制啊！

反正我經常失控。

如果不能打小孩，大人的世界該多麼絕望啊！

這種情況經常會發生，我家小孩在吃飯的時候最不聽話。她才一歲多，你說讓她自己餓了再給她吃吧，這樣隔差不多十個小時可能她才餓，這樣等她吃，很容易出現飲食不規律。可是到吃飯點了，她偏偏在那玩，不吃或者就是看大人吃。這樣只能自己吃飽了喂她，喂她太難了，她東跑西跑，偶爾吃一點，有時她找你跟她一起玩，你不得不跟她玩，但是你心裡想著跟她玩了，她就會吃飯，可她就是不吃。你跟她說：不吃飯打你，不跟你玩了。她就撇嘴，開始哭。最後你還得哄她。

所以在孩子面前只能順著她，你要是對她發脾氣，結果還得你哄。

我覺得反而跟孩子玩，她就覺得你比較親近。

我家小孩經常黏著她爺爺，因為她爺爺老是帶她出去玩，出去吃東西。她一哭就喊爺爺，爺爺一抱她立馬不哭了。

家長其實是怕掌控不好情緒給孩子帶來傷害，但是在孩子和家長間形成良好的情緒溝通非常必要，孩子其實不怕大人發脾氣，而是怕家長情緒過激帶來的不可控的不穩定。 通俗地講，你要讓孩子溝通好什麼事情可以讓你生氣，你生氣的結果是什麼，孩子自己會衡量。而不是情緒失控讓孩子感覺你有未知的危險。溝通好很重要。

我是吳蕾，國家二級心理諮詢師，吳蕾親子情商開創者。

溝通是人與人之間思想與情感的傳遞和反饋的過程，以求思想達成一致和情感的暢通。“溝”是彼此間存在的距離，如何才能跨越鴻溝讓彼此達成一致呢？必須首先建立起情感與資訊交流的通道。

在親子關係中，無處不在的便是情感，最為糾纏的也是情感。管教與對抗、懲罰與反叛，在愛與恨之間衝撞翻騰。確實，我們都知道在教育孩子時，要注意控制自己的情緒。可是，當孩子不聽話，學習不上心的時候，無名之火有時候真的想壓都壓不下去。因為，失控感所帶來的挫敗感，會引發我們的憤怒——我們不想承認自己的無能為力，但事實卻是無計可施。

你的情緒來得並非莫名其妙，只不過透過這個情緒的背後，還有一個不爭的事實，那就是控制的最終結果必然導致失控，我們唯一可以做的，就是將“他控”，轉變為孩子的自控。喚起孩子對學習的參與感。

俗話說，興趣是最好的老師，學習興趣的培養能夠激發孩子自主的學習動機。而燃起孩子的興趣，並且培育好孩子的積極性，離不開家長的耐心與積極的關注。

1、科學的肯定

對於孩子來說，學校是他社會生活的環境，家庭是身心獲取能量的港灣，社會性的肯定是孩子建立自信的外部因素，而來自父母的肯定則是推動孩子積極自主的根本動力。家長一定要多看到孩子的優點，多肯定孩子在學業方面以及興趣愛好方面積極的、好的地方。儘量避免對孩子進行負性評價。

在家長積極的關注下，孩子也會感受到來自父母的積極動力。

2、教會孩子合理安排時間計劃

家長可以教孩子制訂計劃，根據任務的“重要”與“緊急”的關係，安排好完成的前後順序。當然，任務要合理，讓孩子能夠在完成任務的過程中體驗到成就感，對任務的掌控感，並且完成任務後一定給予孩子自由支配的時間，這樣能夠讓孩子有對家長對自己都有信心。

對於低年級的孩子來說，通常集中注意力學習15~20分鐘後，可以稍作休息，玩十分鐘。隨著學齡的增加，再逐漸增加學習的時間。

3、讓孩子自己制定目標和獎懲規則

讓孩子自己制定目標的好處是，孩子會更有參與感，而且當他們完成任務時，他們會更有成就感。

可以從一兩個切實的小目標開始，不管孩子制定什麼目標，尊重並協助他執行達到目標，從而一點點的燃起孩子對達成目標的信心。

只有當孩子認同自己是學習的主體時，他的大腦才會輸出積極主動的訊號，才不會對抗外來的控制。此時，家長就退居到協助者的位置，失控感就不會總是來得那麼突然與強烈了。

作者簡介

作為家長除了安排好幼兒一日生活外，還需要做些什麼呢？我覺得應該是調整好自己的情緒情感，面帶微笑有激情的和孩子交流，這樣孩子一日生活才能夠保質的完成。記得在往日和孩子相處的過程中，我的的情緒就會直接影響到自己的孩子，成人不用說話，他們用心就能感受成人的喜怒哀樂，這也許就是“ 天使 ”賦予幼兒的“魔力”，

所以，家應該成為幼兒的樂園，遊戲、玩耍應該是他們在家裡的主要活動，但是，當家長有負面的情緒時，孩子就會受到傷害。如何保持自己的情緒健康是作為家長應該學習的專業技能。例如，可以在活動前做一下深呼吸，用鏡子照一照自己露出甜甜的微笑，告訴自己今天要開心等等。同時，在生活和工作中要找到自己的平衡點，不要給自己很大的壓力等等，我覺得都是調整情緒的好辦法。

作為家長的我，更應該瞭解自己控制自己的情緒，不要把不良的情緒帶到和孩子相處當中，幼兒是無辜，看著他們天真的笑臉，覺得一切都是值得的。