我媽說我從出生就愛趴著睡的。改都改不過來。不過後來懷孕了會傷害到寶寶就改過來了。生完寶寶又要餵奶什麼的都是側著睡。近十幾年都是側著睡。前幾天趴著睡了一次一枕頭的口水。[捂臉][捂臉]

說到睡覺不少老人家都是 有這樣一個煩惱，人老了之後覺越來越少，即使很晚睡早上依舊能很早起來。所以在小孩子嚴重都認為大人是不需要怎麼睡覺的！人的睡眠時間其實也會隨著時間的變化而變化的。

好的睡眠質量對人體的健康是有很大的影響的，不僅如此，睡姿的對人體的健康也是有影響的哦！不幸你往下看：

周伯，66歲，因年輕時尾椎骨受傷，不能長時間壓迫，因此近年來周伯的睡姿都是以左側臥位為主。

可是近段時間來，周伯總感覺自己胸悶不適，去醫院做心電圖發現，心電圖異常，經詢問後才知道，原來周伯的睡姿主要以左側臥位為主。說到這大家肯定都是有疑問的，左側臥位和心電圖異常有哪些影響呢？還有哪些睡姿對人體有傷害呢？

大家都知道我們的心臟位於人體左側，如果睡姿長時間的保持在左側臥位，對人體的迴心血量也是會有一定影響的。左側肢體長時間受壓，會導致胃部排空速度減慢，與此同時胸腔長時間的受到壓力迴心血量也會受到相應的影響的。

在這想先問問有誰有俯臥著睡的習慣嗎？俯臥位對人體肺部的影響是非常大的，尤其是對於老人家來說，呼吸本身比較微弱，長時間的俯臥位會使得肺部受到壓迫，壓制呼吸容易造成窒息的風險。同時還會影響迴心血量。

長時間的壓迫一個地方會導致該部位的血液迴圈下降，這也是為什麼癱瘓患者每兩個小時需要翻身一次的原因。除此之外，手臂整著頭部睡對人體的影響也是非常大的哦！尤其對人體頸椎的傷害也是很多的。

現在的年輕人富貴包越來越大了，很多人說這是低頭族天天玩手機導致的，其實這是在其中一個原因之一，日常生活中枕頭沒有選對，枕頭選的太高容易導致我們的頸椎變形，這對我們的健康也有有一定的影響的！

那肯定很多人會問，那哪些睡姿是有利於健康的呢？在這要告訴大家，仰臥位及右側臥位交替進行，是有利於人體健康的。但是對於睡覺打鼾的老年來說，要謹慎仰臥位，最好選擇側臥位時右側臥位。

我就喜歡趴著睡，本人今年九十六歲了，身體倍棒，耳不聾眼不花，吃嘛嘛香，你這說法在我面前不攻自破，有點氣人不？

我喜歡趴著睡，而且必須趴著才能睡著，我能咋辦，總不能不要睡吧！比起趴著睡的危害好像失眠睡不著危害大一些吧！所以比起用睡不著的姿勢導致失眠睡不著我還是選擇趴著睡吧！至少我可以睡個好覺精神倍棒，嘿嘿

首先：不管是側睡，仰睡，臥睡，也只是剛開始睡覺下去的一個姿勢，不可能一整晚就保持一個姿勢睡覺吧。

其次，關於仰睡怎麼樣，臥睡怎麼樣的，我覺得只是針對那些身體極差的，健康人不可能輕易因為一個睡覺的姿勢而出現什麼反應

最後：不管是什麼睡覺姿勢，只要睡得安穩，能做美夢那都是健康的姿勢