30歲是一個標誌期，標誌期也只是大眾所貼的一個標誌而已，古人云三十而立之年，立什麼？要搞清楚，有些人30歲也許已經富甲一方，有些人30歲卻身無分文。還有的30歲名揚四海，有的卻默默無聞。人的一生說長不長，說短不短，君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回，君不見高堂明鏡悲白髮，朝如青絲暮成雪。人生得意須盡歡！如何才能“歡”換句話說，人這輩子什麼才是你最重要的，要怎樣才能讓自己開心快樂的走完一生呢？我是誰？我將要去哪裡？我想要得到什麼？思考好了，就繼續往前走，向著自己的目標進發！

很多人會在30歲時出現迷茫、焦慮、沒有方向的現象，這跟我們的前面幾十年沒有“為自己活過”有關。

為什麼這麼說呢？

001 我們將自身價值，交由了外界評定

從小到大，我們不帶懷疑地接受了外來的觀點與教育，或父母的、或學校的、或社會的，把對「自我價值」的評定標準、許可權，讓給了「權威」或我們信任的人。

認為我們自身的價值，是由外人評定的，要有權威機構認證，要有掌聲、要有鮮花等等。

如果一個人的自我價值是建立在外界因素的，覺得別人認可我就有價值，別人否定價值就貶損或失去價值，那麼，這樣的「價值」是不穩定的，外面有任何的風吹草動都會影響到我們。

002 將力量回歸到自己身上

如果我們所做的一切，都在為了迎合外界，那麼行為就會帶有強烈的功利性，是為了某種目的去做，而非發自內心的本願。

通常這樣的做事感覺，大多是勉強的、非自願的、非真心發自內心自願去做的，那很自然地難以享受一個過程，也就比較難出結果。

退後一步，去問自己：假如我不再為了「證明」，不再為了「認可」，我真正想做的是什麼？有沒有那件事，就算是沒有掌聲、沒有喝彩也超級願意做的？我真正願意為這件想做的事付出到什麼程度？

當你把這個價值從外界的評定標準，回來到內心時，你會發現，當你打磨你自己這件人生的藝術品、當你獨一無二地成為自己時，掌聲是自來的。然而這個時候，你早已不被這個掌聲所綁架。

不管做什麼事，你都願意選擇為自己付出品質，而不是為求外界的關注。

安下心來，去積累、沉澱，對自己放足耐心，好好地為自己活一場。

瑪雅天賦閱讀師

國家二級心理諮詢師

古人就有云“三十而立”，而我們的現實也確實如此。迷茫、躊躇、失意、執拗一直困擾著我們，常因生活、工作、學習種種沒有達到理想狀態而憂鬱，卻又能很快潛入心底繼續人模狗樣的活著。

為什麼會這樣呢？我想這是自然現象也是社會現象。自然現象是因我們到了這個時候，不再是隻面對生存，還要面對延續、傳承，壓力就是這樣越來越大。社會現象是社會賦予的定位改變了，需要開始承擔家庭的責任，不再是在家庭的保護傘下，而是需要站起來做一棵大樹。這樣的角色改變絕大多數人都是會經歷內心的洗禮，有些人順利透過，有些人仍然執迷不悟。

我覺得這樣的區別就在於上一代人對下一代的影響了。現在三十歲也就是八零九零，他們從懂事開始社會的巨大變革，錯綜複雜的社會資訊給他們的上一輩人已經夠一壺的了，影響下來就有現在的嘴巴上都是都會更新的，可腦子裡還在堅持舊想法。

若生活是一杯茶，那麼成長就是喝茶。開始，只是盲目的喝了下去；然後自以為品出些什麼；最後才明白，其實茶只有兩種味道，先苦後甜。人生沒有絕對的公平，而是相對公平。在一個天平上，你得到越多，勢必要承受更多，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經之路。

我，今年33歲了，一個普通的職業女性，並沒有什麼特別亮眼的成就。

在我30歲的時候，的確充滿了迷茫、焦慮，但沒有失眠哦！

我迷茫的是，30歲以後，是不是該作一些改變了呢？不管是工作，還是生活，還是個人形象等。而我焦慮的是，30歲了，存款的積蓄只有4位數，工作也沒什麼起色，我是不是該再努力一點？

這樣的問題困擾了我30歲那一整年。我花了很長一段時間認真分析、細心聆聽自己的內心，到底為什麼會出現這種現象呢？

答案是因為恐懼。

都說30歲是一個女人的分水嶺，各種關於30歲就要走下坡路的言論似乎時刻提醒著我們，不能有一刻的掉以輕心，否則就會從此掉進深淵。

其實，30歲並沒有想象中那樣可怕。30歲的女性有著20歲沒有的優雅，有著25歲沒有的幹練，30歲是一個女人開始變得睿智的年齡。至少，我的經歷告訴我，30歲以後，我變得更好了，這種感覺是發自內心的自我欣賞，舒服安心。

30歲的時候我焦慮，如今33歲了，不再焦慮了，而是從容不迫，隨遇而安。

讓我不再焦慮，是因為我30歲以後看了很多書，各種各樣的書籍。在閱讀的過程中，我感受到內心的狹隘，找到了前人走過來的路，沿著這些腳印，一步一步地走出了迷惘的森林。

20歲的時候，總覺得讀書也不過如此，現在想想，那時真的是太小，那時一種缺乏見識的行為。隨著年齡的增長，越來越覺得讀書的重要性。每一次閱讀完，我都把自己的想法寫下來，每一次回看自己的想法，就彷彿是一次與過去的自己的對話，久而久之，我看得更加通透了，才發現，自己再不知不覺中已經找到往下走的路了。

30歲，

很多人的終點，

你一定是一個30的光棍狗吧，我也是。

30,這個令人困惑的年紀 ，很多人以為

都己經拚命掙紮過了 氣數己盡隻能這樣了，

沒有希望了對人生己徹徹底底的絕望了。

少數人的起點，

對於一個堅強的拚命三朗

隻要有一絲希望 都不會放棄的 ，

重燃點亮微妙的火光，

繼續前行直至到達光明頂。

覺醒吧！少年！

30歲時迷茫焦慮的人，30歲之前也會同樣如此，只是30之前沒有思考過人生，都是在上學，考試，畢業，工作的漩渦中滾過來的，而由於三十而立的一些古話和一些心靈雞湯讓30歲變得跟其他年紀好像不一樣，這讓很多人30歲時開始思考人生，由於之前沒有思考過，這些人在三十歲思考人生肯定會迷茫，焦慮，失眠，沒方向。沒結婚，沒孩子，沒存款，沒房子，工作平平，愛好和夢想就被磨成空，別人說你30歲該有的你都沒有，自己想要什麼你也不知道，這樣的人如何不迷茫呢？

有思索才會有迷茫，永遠不思考永遠也不知道什麼是迷茫。有些人選擇永遠不思考，像毛驢拉的磨一樣，天天機械的旋轉著。這沒有什麼錯，只是有點蠢而已。我建議大家思考，不但要思考，而是早早的思考，即使這會讓你陷入迷茫。寫過一篇關於法國高考題的文章，那些十幾歲的孩子面對的不是公式，不是概念，而是對於哲學，對於人生深入的思考，探尋生命的意義，你要成為怎樣的人，你要做什麼事？你想如何過完這一生？如果早早的就想明白這些問題的人，30歲時一定不會為自己腦袋裡裝的漿糊而懊惱失眠，今後的人生同樣不會。

30歲一個敏感的年紀；形形色色的社會中很大一部分30歲的人都處於人生的起點；然而這個時候迷茫.焦慮.失眠.沒方向全部一湧而至。

古人的 30而立 ；實至名歸，到 了30歲人生的一次思想瑞變，

1：生活的壓力，家庭的壓力。事業的壓力 ，蜂擁而至。諸多的因素下人們意識到了潛在危險，大腦會自動不間斷的去思考人生 。去規劃未來，去想夢想，去沉澱自我，這樣的思維導致這個年紀的人們產生了很多心理上的負面影響 ，從而導致迷茫.焦慮.失眠.沒方向。一直處於自我痛苦的邊緣。

2：對於有過大起大落的人來說；這個年紀他享受過成果的喜悅；感受過失敗的痛苦；從而對人生又充滿著理想和抱負；故此不甘平庸的自己；無時無刻都在思考人生；人的大腦就是這樣你想的越多，你的思想包袱就會越來越大 ，大到充滿了正負能量的思維趨勢，故此又在此刻產生了迷茫.焦慮.失眠.沒方向。

社會在變年紀在變思維在變 我們做好當下，明天的明天或許我們可以釋然

30歲的我們加油走出困境，加油.......

個人見解不喜勿噴