第一：不要急著讓孩子一次就把事情做好，給孩子時間，慢慢來。

第二：專注過程，在孩子做的過程中，就只專注於做的過程，而不是急於拿結果。

第三：接受結果，最終，不管孩子做的好與不好，學的快與不快，我們都不否定結果，不否定孩子我們肯定孩子的努力和進步，也相信孩子的自我調節能力，相信孩子會在經驗和嘗試中，越做越好。

有時候，我們的脾氣上來確實很難控制。尤其是在自己很疲憊或是心情不太好的時候，就更容易發火。那麼當孩子做錯了事，或者做作業惹我們生氣時該怎麼辦呢？

首先分享一個方法，就是發火時趕快離開現場。

說說我自己的經歷。講了很多遍的題，女兒還是不會，而且她做作業磨磨蹭蹭，5分鐘，都寫不了兩個字，確實很讓人抓狂。

這個時候，我就覺得自己馬上要爆發了，就迅速離開孩子的房間，到自己的房間去冷靜一會兒。記得有一次，我的火氣很大，跑回到自己房間後，連敲了幾下桌子，把自己的手都敲疼了。發洩完之後感覺火氣小了很多，然後深吸幾口氣，又重新回到女兒房間，盯著她做作業。（哎，老母親容易麼）

當我火氣不是很大的時候，我會直接告訴她，你這樣做讓我有點生氣，如果你能改正的話，我會很開心。

其次，我們不用特別去控制自己的壞情緒。有時候越想壓抑控制，可能反而會適得其反。

不如接納自己的情緒，在獨處的時候跟自己對話，現在我的情緒很糟糕。面對自己，接納自己，然後就可以讓自己從發火的情緒中，慢慢走出來。

如果覺得很難做到，也可以扔枕頭，撕紙發洩一下會感覺好很多。不過不要學我砸桌子，手真的很疼。

最後，萬一沒忍住對孩子發了火，記得事後跟孩子說對不起。

在哄完孩子以後，我會很後悔。但後悔也沒用，比較好的辦法是跟孩子說對不起。有很多次女兒看到我生氣，會主動過來要抱抱我，但我當時在氣頭上根本不想抱她。

不過事後我會主動跟她道歉，告訴她，剛才媽媽生氣了，但不該隨便對她發火。

我們每個人都會發火，都有負面情緒。勇敢去接納去面對自己，同時也教給孩子用正確的方式去處理自己的情緒。

孩子有時候確實讓人崩潰！我見過各種各樣調皮搗蛋的孩子，所以深深的理解你，控制不住對他們發脾氣很正常，你首先要做的，就是不要過於內疚，責備自己。

因為這種負面情緒會讓你更心累，更暴躁，形成一個惡性迴圈。

脾氣發了就發了，收不回來了，忘掉這件事。

然後認真思索孩子引起你暴怒的原因，想辦法與孩子一起改進。

不要老是覺得委屈，老是覺得為孩子付出是多麼了不得的事，人家沒求著你把他生出來。

不要高高在上，蹲下和孩子說話，看著他的眼睛。

讓孩子切切實實明白你對他的愛，是超過手機的。

給予孩子足夠的安全感。

最後，加油，您能想到求助，就說明您有改善之心，與孩子的親子關係必定不會太差！做您的孩子是有福的！

若把教育孩子比喻是望子成龍，那麼總是身不由己的吼叫和訓斥孩子，其主要原因該是恨鐵不成鋼了。首先，教育孩子最忌的就是功利意識和揠苗助長的心理。再就是要把對教育孩子的過程，也可以視為是對自己的再教育和再學習的過程。並籍此機會不斷地提高和加強自身素養方面的修煉。要知道，教育孩子和孩子的成長是需要一個漫長而富有潛移默化的過程。對在如何教育好孩子的問題上，當以風物長宜放眼量為好。謝謝！

很多父母情緒上來，忍不住要對孩子大吼大叫，吼完叫完又會後悔。但是下一次，依然忍不住向孩子發洩情緒。

首先，情緒不是能控制住的，當下也許控制住了，但是隻是一種情緒壓抑，遇到另一件小事情，會把曾經壓抑的情緒都發洩出來。

那麼作為父母，就要多學一些育兒知識，瞭解孩子的發展階段、發展規律和發展特徵。當我們知道很多孩子的缺點是某個年齡階段孩子的共性問題時，就不會那麼焦慮。比如低年級的孩子比較磨蹭，不會管理時間；做題不認真讀，總是馬虎等等，其實是很多孩子的共性問題，隨著年紀的增長，很多問題會自然而然地迎刃而解。

有條件的情況下，父母也可以找專業的諮詢師進行情緒的疏導。很多父母工作壓力大，下班還要做家務，還要照顧孩子……造成情緒不穩，容易對孩子發火。如果能夠經常找專業的人員傾訴一下，聊一聊，緩解一下心理壓力，也會起到平穩情緒和減壓的作用。

沒錯，我也有這種時候，情緒失控的時候，也會忍不住吼孩子，明知道這樣做於事無補，甚至會起到反作用，可是還是忍不住。

能輕鬆駕馭自己情緒的人，都是偉人！而我們只是普通人，有情緒失控也是難免的，我時常這樣安慰自己，以減少情緒失控後的負面影響。

我已經在努力學著控制自己的情緒了，吼孩子的次數已經很少了。我的辦法是多想想孩子好的方面，將孩子優秀、可愛的地方錄成影片存在手機中，空閒的時候多看看，以增加對孩子的滿意度，對孩子的滿意度提升了，不滿的情緒就會減少，等下次再想吼孩子時，腦子中對孩子的滿意度將會阻攔這種不滿情緒，不滿情緒較弱時，恐怕就對孩子吼不出來了吧。

我吼孩子時，都是對孩子的不滿情緒到達了我忍受的極限才能吼的出來，只要沒有達到極限，還真是吼不出來呢，畢竟是自己身上掉下來的肉疙瘩啊！

不過，吼完孩子後，等自己平靜下來後，我還是會找孩子再心平氣和的聊聊發脾氣的原因，和孩子分析一下我們雙方的問題，是誰的問題誰去改正。和孩子聊的另外一個原因，就是儘量彌補自己情緒失控對孩子造成的不利影響吧。

控制好自己的情緒，不是一朝一夕的事情，自己盡力而為吧，畢竟生活不易。不過還是建議對孩子發脾氣、吼叫後，等自己情緒平靜下來後，還是要安撫一下孩子作為彌補措施吧。

每次我想發火罵牛魔王的時候，我都轉身，不看她，心裡想著大吼大叫不能解決問題，還會讓她以後學到我這種暴脾氣。然後轉回來，跟她做別的事情。晚上睡覺的時候跟她聊天，再告訴她今天哪裡做的不夠好，下次不要這樣了好嗎？媽媽會難過的。

這個問題非常常見，包括我和睿媽在內，都有發脾氣的時候。

我把前次的回答貼過來給你參考

是的，我們每個人都有發脾氣的時候。

其實，這是我們的“情緒炸彈”被引爆，孩子的行為僅僅是導火索，而炸彈早已經埋在我們心中。

處理這類事，有幾個小技巧和大家分享：

一、15秒呼吸轉念法，我們現在就可以一起練習，吸氣2秒（心中默數），呼氣5秒，吸氣3秒，再呼氣5秒，對了，現在看看自己的情緒是什麼？想想此時的我該怎麼辦？

二、冷靜角，我們提前就要預設好，家裡的某個角落作為冷靜角，在這個當下，我們先對孩子說“我要走開冷靜下”，然後在冷靜角里，察覺自己的情緒，不急著離開，沒事，這裡我們很安全，有足夠的時間，先照顧自己。

三、抗壓包，現在就可以去製作這個神器，它可以是個裡面有海綿的布袋，有情緒時就反覆的捏它，直到情緒平穩；也可以是個裝有彩色閃粉的瓶子，有情緒時就晃動，等瓶子的顏色穩定了，情緒也會跟著平穩哦。

四、正念法，平時就要想象一副美好的畫面，可以是自己的回憶，比如和愛人在海灘散步。然後用if...then...的方式給自己潛意識催眠，比如告訴自己一旦發脾氣，就想到這個美好的畫面。很快，你會發現情緒就平穩了

提醒下，這一切需要我們平時就反覆練習，剛開始可能會很難，一定要堅持，尤其是平時沒情緒時。

我猜，等你運用好這些技巧後，情緒很快平靜，至於如何跟孩子溝通，你肯定有很好的方法。

期待早日取出我們自己的“情緒炸彈”。

這個和我之前的一個回答過的問題是一類。父母對孩子沒有耐心、發脾氣，那是因為你把自己放在了“父母”的位置上。我們家長總是教育孩子養成這個好習慣，教育孩子改掉那個壞習慣，可是有沒有教育過自己要學會冷靜的好習慣呢？你拿著自己幾十年的社會經驗，拿著自己幾十年的學習經驗，去衡量孩子，去要求孩子，不覺得很可笑嗎？想想如果時間倒退幾十年，你和孩子一般大，你能有孩子現在這麼優秀嗎？所以，當你要發脾氣的時候換位思考一下，也許你就能控制住自己了。

孩子需要父母的呵護和正確引導，而不是厲聲呵斥，怒目而視！

說起對孩子沒耐心，吼孩子，我還是挺自責的。我是一個二胎寶媽。大寶兩歲多的時候，我就生了二胎，那會二寶剛出生，一個人帶著兩寶，大的兩歲多，小的剛出生，基本每天都處於崩潰的邊緣，一不小心沒忍住就爆發了。

後來我漸漸發現大寶做事變得畏畏縮縮，沒以前那麼大膽和自信，我開始反省，也開始控制自己的脾氣。很多時候控制不了自己的脾氣，只是因為太累了。後來婆婆來了，分擔了很多。自己沒那麼累了，脾氣好控制很多，雖然偶爾還是會忍不住發脾氣。以下是我的幾點經驗。

第一，我們當父母首先要明白一個觀點，打罵孩子是起不了預期的作用，反而會起反作用，越打罵孩子越鬧；

第二，我們是孩子的榜樣，發脾氣，只會讓孩子有樣學樣，對孩子的性格培養不利；

第三，當孩子哭鬧，你想發火的時候，先冷靜幾秒鐘，想想怎麼辦，為什麼會這樣子；

第四，可以給孩子設立懲罰機制，可以是靜坐，可以是不能玩什麼玩具……用這樣的懲罰方式來替代打罵；

第五，平時多和孩子溝通，與孩子建立親密的關係，增強孩子的安全感，可以減少因為缺少安全感而鬧的情況；

其實最重要的一點是父母學會管理自己的情況，父母要先冷靜下來，分析孩子為什麼會這麼做的原因，才能對症下藥。

以前我也是，後來，我跟一個大人講道理：如果您每天都給您的孩子飯吃，卻又每天不間斷的兇狠狠的吼叫著孩子說著老子累死累活還要老子養著你，長大了他是記得您給他吃的飯？還是記得您的惡聲惡氣？假如您老了，換作孩子來每天給山珍海味您吃，他每天也不間斷的吼叫著老東西磨死人，您是生氣還是記得他給您的美食？人都依靠太陽生活，春秋冬的太陽柔和大家都不怕都不躲，可夏天的太陽毒辣辣，人們都要躲著，太陽且如此何況兇悍的人乎？當時我是勸我的前公婆，每天學會做一個溫和慈祥的人，不要倚老賣老的對後人還是滿是指責和抱怨，可惜，他們聽不懂，但是，我自己也引起了反思，我也不能對我女兒再兇巴巴的，所以，自此後，我迅速改正了