順產恢復比較快，可以早一點下地活動，但是不要太勞累儘量多休息，注意不要吹風，避免落下毛病。

剖腹產首先是注意傷口清潔防止感染，其次經常側臥避免因天氣炎熱得褥瘡，但是運動量不宜過大，否則會影響癒合。七天左右拆線後經常下地走動有助於恢復。

不論是剖腹產還是順產，做月子對產婦來說都是至關重要的。不正確的做月子會給產婦帶來終生病痛折磨。所以夏天坐月子房間要保持衛生、乾燥、舒適，多吃水果補充維生素，少吃辛辣油膩刺激性食物，以免脂肪堆積影響你美麗的身材。

剖腹產術後恢復完全攻略

產後6小時以內

躺著的姿勢：術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術後去枕平臥可以預防頭痛；同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的誤吸。護士會將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置，並在產婦臀下墊好衛生巾，還會定時為產婦按摩子宮，觀察子宮收縮和陰道流血情況。

腹部放置沙袋：有時護士會在產婦的腹部放置一個沙袋，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。護士們會按規定每隔一段時間為產婦測量血壓，檢視面色，測量脈搏和體溫，每隔一段時間觀察小便的顏色、尿量的多少、尿管是不是通暢等等，並將這些情況記錄下來。

及時哺乳：寶寶餓了，護士會把他抱給媽媽，媽媽一定要將這最珍貴的初乳餵給寶寶。這是值得回味的經歷，留給寶寶也留給自己。寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口儘快復原。

禁食：在術後6小時內應當禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，因此，術後會有腹脹感。為了減輕腸內脹氣，暫時不要進食。

產後第一天(6小時以後)

躺著的姿勢：產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了，這時最好採用側臥位，可以將被子或毯子墊在背後，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。

止痛的辦法：麻藥勁過了以後，大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛，這時可以請醫生開些處方藥，或者可以使用鎮痛泵緩解痛苦。

儘快進食：剖腹產6小時後可以飲用一些排氣類的湯，如蘿蔔湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。但是，一些容易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉類食物，應該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴重

儘早活動：此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況；勤換衛生巾，保持清潔；腹部的沙袋需放置8小時；12小時後，產婦在家人或護士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動動腿。術後知覺恢復後，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，條件允許還應該下地走一走，運動能夠促進血液迴圈，使傷口癒合更加迅速，並能增強胃腸蠕動，儘早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

產後第一個星期

大量飲水：產後的三到五天內，媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛，年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺，這是麻醉所引起的，因此大量飲水是非常必要的。最好飲用熱茶和不低於室內溫度的水，這些都能促進腸子的蠕動。

及時排便：剖腹產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排洩，容易造成尿瀦留和大便秘結。因此更應該按正常的作息，養成習慣，及時大小便。

請家人都來幫忙：剖腹產的媽媽一般是5-7天出院。在出院之前，年輕的媽媽需要找好能夠幫助她共同分擔家務勞動、做飯和帶孩子的幫手。最好是爸爸能夠休假，或者孩子的爺爺、奶奶、外公和外婆能夠提供幫助。因為，剖腹產分娩的媽媽比自然分娩的媽媽需要更多地"做媽媽了的感覺"，因此她們常常抱著孩子不放手，所以其他的工作應該有人為她分擔

飲食：當產婦排氣後，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。這個階段千萬不要急於喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等等。

分娩後兩個月內

不要負重：現在寶寶是年輕母親生命中的一切。這個時候，不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西，而隨著寶寶在一天天地長高、增重，媽媽的力量也在逐漸增強。分娩兩個月左右可以嘗試走樓梯了，一天之中上、下一層樓足夠了，剛開始的時候甚至要比這個運動量還要小。

不要自己開車：在產後的頭兩、三個星期不要自己開車。踩離合器、剎車和油門此時對新媽媽來說還是一件費勁的事情，在遇到緊急情況的時候，很可能不能作出迅速的反應。

順產後的護理：

1.30分鐘內進食，主要進食高熱量，高蛋白，蔬菜，水果及湯類飲食，多飲水，半個月內不食用當歸，黃芪。2小時內能自解小便。感覺有尿意就要解小便，不能等太脹才解，否則不能解出，將會留置導尿。

2.休息時儘量無傷口那側睡。勤換會陰墊，保護會陰清潔乾燥。上完廁所後

可以用溫水毛巾輕輕擦拭會陰部，絕不能盆浴。

3.嬰兒每次吃配方奶前都要先吸吮母親的乳頭10分鐘左右。先將母親的乳頭用溫毛巾擦拭乾淨後再讓嬰兒吸吮。

4.產後應注意休息，保證充足的睡眠，每日睡眠應大於8小時。

5.保持空氣流通，房間應上下午各通風一次，每次30分鐘。

6.每天早晚用軟毛牙刷刷牙，進食都漱口。

7.產後15天，傷口恢復好後可淋浴洗澡，洗頭應用電吹風吹乾防止感冒。

剖宮產後的護理

1.病員回休後，手術滿6小時可以墊枕頭。未滿6小時的需去枕平臥直到手術滿6小時。

2.手術後8小時可以喝水，及吃流質飲食，如，雞湯，魚湯等。湯應清淡，需將漂浮於湯麵的油撈盡。豆奶，牛奶，豆漿，豆製品及甜食不能吃，因此類物品容易產氣，在肛門未排氣之前吃，會引起腹脹。肛門排氣後才可以吃豆奶，牛奶，豆漿，豆製品及甜食。同時應多食用高熱量，高蛋白，蔬菜，水果及湯類飲食，但半個月不食用當歸，黃芪。

3.勤換會陰墊，保持會陰清潔乾燥，用毛巾輕輕擦拭會陰部的血跡，翻身注意不要將尿管壓到，尿袋裡的尿液要及時傾倒，一般尿液達到400ml就需倒掉，同時注意多飲水。

4.勤翻身，每2小時需翻身一次，翻身可輕輕拍打背部。

5.產後應注意休息，保證充足的睡眠，每日睡眠應大於8小時。

6.保持空氣流通，房間應上下午各通風一次，每次30分鐘。

7.每天早晚用軟毛牙刷刷牙，進食都漱口。

8.未使用哺乳期慎用藥的在術後第一天應堅持母乳餵養，嬰兒每次吃配方奶前都要先吸吮母親的乳頭10分鐘左右。先將母親的乳頭用溫毛巾擦拭乾淨後再讓嬰兒吸吮。使用哺乳期慎用藥的應停藥24小時後進行母乳餵養。