在家就把口罩取下，出門再戴，用淡鹽水洗臉，殺菌，口罩要勤換洗，避免長時間戴口罩，長時間戴口罩，整個嘴臉周圍被密封住，同時溫暖潮溼環境容易滋生細菌，容易長痘正常現象，等疫情結束，不用戴口罩了，痘痘自然就好了，其次還要注意飲食一定要清淡，這個痘痘也不一定是戴口罩引起的，很可能是內分泌失調，這個就需要調整飲食及作息時間，不要熬夜，長時間玩電腦，可以煮些南瓜綠豆湯喝，排毒。

戴口罩爆痘？你是不是對這一款口罩過敏啊？！！我之前也有這個煩惱，口罩覆蓋的地方起小痘痘，然後去醫院一看，是口罩引起的過敏。我換了一款口罩，慢慢就好了。

大家都不想一摘下口罩是下面這個模樣吧！

這個時期在家熬夜、吃零食飲料、油膩食物、不經常曬洗枕頭，或者長時間帶著口罩悶熱不透氣，就容易產生“宅家痘”“口罩痘”。

解決這個時期的痘痘需要從生活、清潔、護膚方面做好3點。

1、生活方面：一定要少熬夜，熬夜是魔鬼，要規律作息，每天多喝水，至少6杯，飲食清淡，少油少糖，少吃加工零食，少喝飲料，每三四天換洗一次枕套枕巾。這樣做後，痘痘就不那麼愛長了。

2、清潔方面：出油多、毛孔堵塞、長細菌蟎蟲可以用歐刺柏皂洗臉，親測控油祛痘快而且對面板刺激小，每週做一兩次清潔面膜更好，徹底清潔毛孔。這樣做後，痘痘好很快而且不容易長。

3、護膚方面：保溼不僅可以幫助面板水油平衡，還可以增加面板新陳代謝，除了多喝水外，還可以每星期敷兩到三次補水面膜，但是千萬不要用油膩不好吸收的護膚品，特別需要長時間佩戴口罩的，白天的護膚一定要精簡，吸收好。這樣做後，痘痘好得快一些。

首先我覺得，長時間宅在家裡，做好必要的消毒和清潔衛生的前提下是沒必要帶口罩的。如果真的長了痘痘，那還是要重要做好臉部的衛生清潔工作，勤洗手，洗臉，做好補水

謝謝邀請，由於疫情的原因，都得戴口罩，有的隔了印，有的捂著就起了溼疹。我說一下防疫知識，如果家裡沒有傳染人員，就不要老戴口罩，出門時再戴口罩，這樣也能讓面板透透氣。如果家裡沒有傳染人員，建議你每天用藥物牙膏洗臉，牙膏有消腫的作用，清潔毛孔。之所以起痘痘就是毛孔堵塞了，面板透不過氣。其次不要吃辛辣的和太油膩的東西，引起脾胃失調就也會長痘痘。可用點皮康王之類的軟膏。

宅家長痘，很多就是黑白顛倒，生物鐘混亂造成內分泌失調，還有胡吃海喝，飲食沒規律，運動量劇減，造成便秘，身體毒素太多。早睡早起，多運動，飲食有規律，多喝水，慢慢就會痘痘消退了

你的痘痘，醫學上稱為痤瘡。患者的臉上出現有痤瘡的情況，很有可能是患者飲食不規律或者是上火所引起的，建議患者要保持良好的心態，飲食上多做調理，也可以透過塗抹一些面板相關的消炎藥物來進行處理，患者要多注意不要抓撓患病處以免造成再次的感染問題，要多注意面板的清潔。

在家可以不用戴口罩啊，我要上班，上班還會化點淡妝，也是因為戴口罩燜豆了，真是鬱悶了，用了祛痘面膜好多了，晚上護膚用點好的護膚品。

戴口罩的時候最好素顏，不要化妝，回家脫下口罩洗臉，敷個補水面膜緩解下面板，多喝水，吃清淡一點，忌甜食，保持充足的睡眠，忌熬夜，就好了哦！

首先是不吃太多的肉類和辣的食物，最重要是不要熬夜和喝酒，在家裡多做一點運動，多做一點家務，多吃素菜，少發脾氣，保持一個好心情！

我也是經常長痘痘的面板，推薦2個最好用的方法。

第一，痘痘貼，就是10幾塊好幾片那種，用剪刀剪小塊貼在有膿的痘痘上，要有出膿的口，你貼幾天可以保證裡面不會繼續發炎。

第二，達芙文，我買的時候好像60幾吧，藥店訂的，會讓你的痘痘變幹，長期用對滿臉痘痘很有效。

以上都是我自己用的，痘痘貼已經從正方形剪成L字了，哈哈[可愛]

要保持臉部的清潔同時要補充水分，澳萊莉海藻面膜可以很好的補水同時也能做到深層清潔毛孔的作用，成分都是純天然動植物提取，孕婦敏感肌的都可以放心使用，現在還有活動可以送酒精消毒噴霧防毒，關鍵價格實惠，價效比超高.

面部因口罩形成封閉環境，面板潮溼細菌滋生造成痘痘加重。若出現輕微痤瘡，可外用維A痠軟膏（睡前使用），若痤瘡加重，可外用抗生素，如夫西地痠軟膏、莫匹羅星軟膏。

一次戴口罩的時間不要超過6小時，可以時不時在空曠通風處取下口罩呼吸新鮮空氣，讓自己的臉部肌膚也可以喘口氣！如果不是必要，儘量不要戴口罩吧。

再有一個就是一定要注意清潔，口罩帶幾次就一定要定時清洗，我一般用洗手液直接洗洗，然後沖洗乾淨。不沖洗乾淨也會長痘痘，痘痘肌真的傷不起啊。

1.不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；

小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的面板；

2.不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊裡的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；

小提示：平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等；

3.飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長；

小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

注意多進行臉部清潔

希望以上能幫到你

一個月兩個月的，口罩都快長臉上了~我看好多姐妹都在吐槽長期戴口罩出現了面板問題，我個鐵皮也長了不少粉刺痘痘，臉還拔幹起皮~跟閨蜜影片她都說咋毀容了，你們也懂影片還帶點美顏效果呢，結果還救不了我的臉~

畢竟生物學過一點面板知識我是不慌的，這幾天臉好很多了就來囉嗦幾句長期戴口罩的話怎麼護膚吧~

先說長痘問題~口罩內的環境是不通風的，那塊的面板就比較悶熱容易導致皮脂腺導管閉塞，就會長痘長閉口粉刺什麼的~ 所以別想著還用口罩遮不去管它，可以塗點維a酸乳膏，10塊錢一隻的那個，記住點塗！塗多了小心紅紅的腫一大片！等小疙瘩變色就能等著好了~

腫起來的痘我還是塗自己用了兩年多的oumuamua祛痘凝膠，現在面板越敏感越愛用這種溫和的，一直塗一個地兒也沒有爆皮發癢不舒服的感覺~其實論祛痘速度還不如2塊錢的紅黴素快，但痘下去基本不會反覆~

我去痘印的巴復平去疤膏快沒了這幾天都不敢多擠！殼聚糖太香了能促進面板新陳代謝，加上我這是新痘印剛塗一禮拜就縮了一圈，沒再奔著更黑髮展！塗的時候覺得毛孔涼絲絲得像自動在吸收營養~等幹了會結層膜我把它叫痘印貼，擦掉會粘走痘印顏色哈哈~

然後是戴口罩面板起皮問題~戴口罩呼吸會帶出水分，下半邊臉沒幾分鐘就溼漉漉的了，還有鼻涕面板的角質真的會被“泡”腫脹，所以需要加強保溼，緩解乾燥起皮~

妮維雅的面霜挺好用的，生物告訴你基礎成分跟臘梅一樣是真的用著面板水水的不是隻有剛塗上才覺得水~

晚上早點洗漱敷個面膜補水，家裡有啥面膜用啥就行了，只要不是醫美面膜，一禮拜3次足夠，天天敷還會過度水合呢~敷面膜是聊勝於無，堅持敷面板的含水量就會變高，臉自然不愛卡粉起皮~

還有嘴巴也需要保溼，我是木瓜膏和dhc的唇膏交替著用，晚上塗一層厚厚的木瓜膏再睡覺是我堅持了3年的習慣，就為了白天嘴唇沒死皮塗口紅好看~dhc一直放口袋裡塗著比較方便，這個也空管了好幾只~

確實會遇到這種問題，本來幹皮的我是不怎麼長痘的，春天的南方本來就潮溼，再加上長期戴口罩，臉部面板潮溼不透氣就容易悶出痘來，護膚就只能選擇質地輕薄的產品了，我現在用依沙氏的安舒系列，質地清透，吸收很快，不會有什麼負擔，可能有神經醯胺成分的原因吧，可以滿足我幹皮的基本保溼需求，也不會有負擔，戴口罩長痘的情況改善了

在此感謝你讓我為你解答