艾火不能入體，就會和體內邪火一起亂竄，引起失眠，艾熱不入體常見於，裡寒溼較重體質，陽亢實證體質，陰虛內熱體質，還有就是不正確的艾灸方法，比如晚上大量艾灸，選取穴位升發太過，總之艾灸不能急於求成，特別是久病之人，要學會辯證取穴，大量灸要把握好客人體質！

艾灸雖好，不恰當的艾灸會引起很多問題，比如有時候溼會隨邪火上衝頭腦，引起頭暈，眼花，噁心，頭痛，失眠等。陰虛之人出汗太多，則會幹咳，便秘，渾身無力等。

常見的失眠症主要原因用中醫理論分析無非，心腎不交，脾胃不和，艾灸本來可以有效調理這兩種症狀，因為每個人的個人體質不同，對艾灸的適從能力也不同，三焦通達，氣血平穩，自然睡眠好。艾灸的方法和部位不對也可導致睡眠不好。夜間陽氣收斂肅降，心火太旺，腎水不足以平衡，脾胃虛弱就像久旱的田地猛地灌溉太多水，吸收不了，就成負擔了。所以建議你，專業艾灸，安全艾灸，合理艾灸。做不到，還不如不久

這是中醫學最基礎的問題，我竟然沒看到一個對的答案，暈死！艾灸本來就是用來引導陽氣來起到治療的功效，三更半夜本該往內收藏聚攏的陽氣被艾灸擾動，睡不著不很正常嗎？只要陽氣再次歸於沉寂，自然就能入睡了。正常健康的人最多也只是比較難或遲入睡，畢竟身體會自我調整。如果出現整夜的失眠，那這個人的陰分有很大的問題，陰虛就是特別容易失眠。說來說去都不是夜裡艾灸的問題，還是自身健康的問題導致的，我從不強調艾灸的時辰。治療之所以要擾動陽氣，大多數都是由於陽分太弱，這一類人灸了就能睡得更好，而不是睡了好像沒睡，陽虛就會嗜睡卻怎麼也睡不夠。失眠多由於營衛失和，艾灸就會更加加深根本的問題。

一般晚上建議艾灸，晚上本來就是要潛陽的，艾灸後睡不著正常。如果是白天灸了晚上睡不著，那隻要加灸足三里、三陰交或湧泉都行，引熱下行就好。

謝邀。一般情況下晚上8點後不灸的。像你說的灸後睡眠障礙。可能手法不夠專業或室內不通風等原因，還有就是人體陰陽和諧才有睡眠，艾灸完以後機體會自我調節，不同的機體狀態會出現不同的結果，原來陽氣偏虛的灸補陽氣後會有睏倦感，原來陰氣偏虛的灸補陽氣後會更加精神，請堅持艾灸吧，慢慢地陰陽會歸於平衡。

是你做艾灸還不夠時間，或者是穴位取之不正、缺乏專業中醫師臨床指點。總之，你做艾灸的時間、選擇的經絡、穴位與你想達到的目的不相吻合，此時，艾灸過後會出現種種不適，包括難以入眠或者全身乏力等等一系列副反應。

太專業的回答我也不會，根據我的經驗就是，艾灸的火氣留在你體內沒能排出去，導致的失眠。

艾灸的時候最好注意，春天最好不要艾灸，容易上火，我之前就是在春天的時候艾灸，結果上火了，晚上怎麼躺都不舒服。這種時候就請出去跑跑步做做運動，排出多餘的火氣，身上會舒服很多。

艾灸最好的季節為夏天，三伏天氣炎熱，艾灸的時候會流很多汗，多餘的熱氣會隨著汗液排出體外，灸完就會通體舒暢。當然灸的時候要多補充水分。

秋冬季節可以艾灸，但不要大面積的艾灸。

以上只是根據個人的艾灸經驗的總結，並不適用每個人。我艾灸主要以養生為主，如果是針對某個疾病的，還是去找專業的醫生看看吧。

艾灸能益，亦能損人，

道德經雲：『故物或損之而益，或益之而損。』

當年跟隨 倪海廈恩師習醫，曾聽一典故：「說古人行軍打仗，需尋找水源，方法是燃點艾草伏在地下，察看那裡有水氣冒出，便知水源。」可知艾草乃全陽之物，能逐水而出。

艾灸後睡不著覺，乃陽氣上浮，知其人身之陰血不足，以固納陽氣，經雲：陽入於陰則寐，陽出於陰則寤。

凡大、浮、數、動、滑之陽脈，忌用！ 而細、澀、弦、之陰脈，慎用。

艾灸應在白天做，配合白天陽光補充陽氣。艾灸也講體質的，不是每人都可以艾灸的，有些人不適宜艾灸的。如：高血壓患者，孕婦，陰虛人群等。晚上屬陰，陰氣最重，此時艾灸等於開啟毛孔引陰入體。不但沒補到陽氣，對身體也有損害。

艾灸注意事項：1.飯前後一小時不宜艾灸。2激烈運動後不宜艾灸。3.孕婦不能艾灸。4.身體發炎，破損部位禁灸。5.身體過度疲勞，極度飢餓，醉酒等不宜艾灸。6.女性經期忌艾灸。7.艾灸後多飲溫水，幫助排毒。8.艾灸後4小時不能沖涼和吹風。9.艾灸時不能吃寒涼食物等。這些都是艾灸要注意的。

艾灸睡不著覺這個很正常，夜晚五臟六腑要休息，此時艾灸攪亂褪黑素，搞得陽氣上頭，肯定會失眠的。多按太沖穴和湧泉穴引火歸元，很快睡熟。

在此之前，希望題主先明確艾灸和睡不著覺是否有必然的因果關係。比如，這天艾灸的同時是否有其它煩心事出現等其他可能導致您睡不著覺的原因？又比如，您睡不著覺的情況出現多久了？您又艾灸了多久？

我下面的回答只針對因為“艾灸”，所以“睡不著覺”的情況。

可艾灸有讓人睡不著覺的作用嗎？這就牽扯到了艾灸的作用。現在公認的艾灸作用包括：

疏風解表，溫散寒邪

溫通經絡，活血逐痺

回陽固脫，昇陽舉陷

消瘀散結，拔毒洩熱

防病保健，延年益壽

可見艾灸的作用裡並沒有“讓人睡不著覺”，這說明，合適的艾灸不會讓人睡不著覺，也就意味著，出現“艾灸導致睡不著覺”的情況是因為艾灸不當引起的。

那麼到底是哪裡艾灸不當呢？

仍然是業內公認的，能夠影響艾灸療效的條件包括以下幾點：

1.艾灸選穴是否精準？這個大家和我再交流，這裡不做贅述。

2.艾灸灸感是否恰當？比如化膿灸和非化膿灸的灸感的差異就相當明顯。

3.艾灸灸量是否恰當？艾灸的火勢大小，每日的艾灸時間長短，連續每天艾灸的連續度以及被灸者的年齡大小，身體狀況好壞，病情輕重都有關係。

4.艾灸補瀉是否恰當？《靈樞》中提到“氣盛則瀉之，虛則補之。”補瀉失誤，就要小心了。

如果以上幾點出現問題，那麼就可能出現艾灸導致睡不著覺的問題了。總而言之，艾灸與“睡不著覺”沒有必然聯絡，合適的艾灸甚至可以幫助睡眠。但如果出現了“因為”艾灸，“所以”睡不著覺的情況，不妨考慮下自己做的艾灸是否恰當。當然，這時也就體現了艾灸的專業性，需要一定的專業儲備。還是那句老話，也是最經典的話：在身體出現不適時，在專業人士的指導下采取適當的措施是正確的選擇。

應該跟艾灸沒有太大關係吧！我每次艾灸都睡的特別香和踏實，我有多夢的習慣，每天晚上都做夢，早上起來精神也不太好，眼睛下面也總是黑的，但是每次做艾灸的當天，就會一覺睡到天亮！沒有夢了，感覺睡個整覺是件好奢侈的事情！你這個應該還是跟你的情緒有關係吧，是不是最近想的事情比較多，壓力有點大？艾灸的時間會不會太晚了，不要超過九十點哦 會損陽氣的！艾灸是件好事情，但是如果忽略了注意事項，也會適得其反的！

艾灸後嗯，應該是嗯，氣血通了這個神經興奮嗎？還就說楊姐還有和這個操作的這個方法有關係哦喲是超出了睡前，想睡覺會盡量說，柔和刺激量不能太大混混，艾灸滲透。

是有這樣的情況，可以觀察下是整晚睡不著還是入睡困難？結合之前睡眠情況，在做了艾灸後，有個對比。下圖是相關的反應，可以參考下

灸後容易睡不著的人，要艾灸的時間和灸量。不要在晚上施灸，尤其是10年以後做艾灸，這時候做艾灸，加速了氣血迴圈，容易興奮睡不著。

艾灸的時間要注意外，灸量要控制，不要艾灸的時間過久，一般一個穴位20分鐘左右，體虛的人灸量要小。

艾灸的配穴要注意，尤其是上熱下寒，三焦不通的人做艾灸，尤其是要注意的艾灸穴位。儘量先灸下肢穴位，要注意艾灸的順序，不要顛倒。同時灸上足三里和湧泉穴引火下行。

上面說的三年只是一般的情況，由於每個人的體質差異性，灸後睡眠不好的情況要因人而異。一般情況下很少會出現灸後睡不著。出現艾灸以後不容易入睡，說明人體的經絡時有問題的，這個要具體辯證，不見真人不知體質，是不好說的。