沒有這種事，不要想太多，這只是心裡暗示，世界上沒有這麼神奇的事，只不過是一些巧合罷了，如果真的是怕什麼就來什麼的話那豈不是世界上所有的犯罪者都要被抓麼，那麼監獄了就不夠了，哈哈

一大部分是的，因為你的內心深處知道你沒有付出足夠的努力，你的潛意識就自動聯想到應有的後果。然後你開始害怕，擔心。這時候的焦慮只會加深你的恐懼，讓你更不安。所以，老老實實做人，踏踏實實做事。上不愧天，下不愧心也就不會有那麼多怕了。

馬景芬，二級心理諮詢師，中國心理衛生協會會員，擅長婚姻家庭、親子教育方面的諮詢與講座。

你好！我是心理諮詢師馬景芬！

恐懼是人都有的情緒體驗，對未來的不確定和擔心都是正常的心理反應，這樣人類才能進步和發展。比如，醫學的進步，就是為了對抗人類的死亡焦慮。但是怕死也沒用，人早晚還的死，既然死亡不可避免，我們最好的方法就是好好活著。

怕什麼也一樣，怕，意味著對自己失去掌控感及對未來的不確定性，但是怕什麼就來什麼，的確是事實。

心理學研究發現，心想事成是存在的，因為人的情緒、認知和行為關係非常的密切，當你怕的時候，你的認知都是負向的，所以影響著你的行為就朝向著負向去發展。

心理學上著名的《疤痕實驗》，就很好的說明了這一點，在一次心理科學實驗活動中，心理學家們讓志願者透過以假亂真的化妝，變成一個面部有疤痕的醜陋的人，然後在指定的地方觀察和感受不同的陌生人對自己產生怎樣的反應。化妝師在每位志願者左臉頰上精心地塗抹上逼真的鮮血和令人生厭的疤痕。然後用隨身攜帶的小鏡子使每位志願者都看到自己臉上的疤痕。當志願者們在心中記下自己可怕的“尊容”後，心理學家收走了鏡子。之後，心理學家在志願者不知情的情況下，把疤痕和血跡徹底擦乾淨了。

然而，每一位志願者卻依然相信，在自己的臉上有一大塊望而生厭的傷疤。志願者們被分別帶到了各大醫院的候診室，在人潮密集的醫院呆一會，讓志願者們在這裡充分觀察和感受人們的種種反應。實驗結束後，志願者們各自向心理學家陳述了當時的情況。

有人說別人對他露出鄙夷的目光；太缺乏同情心；也有人義憤填膺地說兩個女人私下嘲笑自己。總之，普遍認為別人在盯著他們的臉看，透露出厭惡和惡意。而事實上並非如此，他們的感受都是他們認知的結果，行為上自然就看到了他人對自己反應的存在。

所以，怕什麼來什麼就是我們在與外界互動中中，一定會不自覺的反覆驗證、確認，直到信以為真為止。

我覺得是真的。前幾天我嫂子家丟東西了，當時嫂子就說，趕明兒可別再來呀，你猜咋樣？昨天她家又被盜了，而且可能還是同一人。你說這孩子的膽子得多大，人就在房後種園子呢，等回屋，發現手機和錢都不見了。哎！這人要是點背，喝涼水都塞呀！你說這是不是怕啥來啥呀。

有一個著名的心理學效應——墨菲定律中說到：Anything that can go wrong will go wrong.其實就很好的解釋了題主的問題。墨菲定律認為事情往往向著你所想到的不好的方向發展，只要有這個可能性，發生就是在所難免的。比如你提醒自己不要忘記帶證件，時時提醒，最後可能其他的東西都帶了，就是證件沒有帶，這種可能性非常大。

墨菲是美國愛德華茲空軍基地的上尉工程師，1949年，他和他的上司在一次火箭減速超重實驗中，因為機器失靈發生了事故。墨菲發現測量儀表被技術人員裝反了，由此，他得出了教訓，如果做某項工作有多種方法，而其中的某一種方法可能導致事故，那麼一定有人會按照這個方法去做。

墨菲定律到後期發展為這樣幾個定律：

 一、任何事都沒有表面看起來那麼簡單；

二、所有的事都會比你預計的時間長；

三、會出錯的事總會出錯；

四、如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。

也就對應了題主的問題，怕什麼就來什麼，這是真的嗎？可能在現實生活中這有很多例項證明是真的。在催眠中應用的更為廣泛，比如催眠中常用的銅條測試，就是讓人舉著銅條回答問題，銅條會根據答案的不同靠攏或者分開。這是人的肌肉震顫造成的結果。怕什麼就來什麼，也是心理暗示造成的結果，因為害怕，所以不停地暗示自己不要那樣做，結果反而那樣做了，這是因為心理暗示的過程在無意識中影響了你的行為，促使你做出了原本不期待的事情。

要避免這種請款，最好的辦法就是不去多想、不惦記，踏踏實實做好眼前的事情就好。

我是一名護士，在臨床上經常會遇到一些奇怪的現象，如果今天病人少，你可千萬別說“今天好閒”或”不要來病人”這類話，不然別的護士會怪你，往往說了這些話之後會來很多病人。

還不能說“今天病人不要發病”，說了這句話之後總會有病人發病，在醫院上班的朋友們應該深有體會，不知道其他行業有沒有這個現象。

其實也不是每次發生，但是也有一定道理。

這在心理學上被稱為“墨菲定律”，事情往往會向你所想到的不好的方向發展，只要有這個可能性。比如你衣袋裡有兩把鑰匙，一把是你房間的，一把是汽車的；如果你現在想拿出車鑰匙，會發生什麼？是的，你往往是拿出了房間鑰匙，其實這跟性格有關係，細緻的人往往會拿對。

以前在上學時，看過一個影片，說我們腦子裡想什麼，會透過腦電波發散出去，如果是壞事情，壞事情就會發生；如果是好事情，好事情就會到來。

所以從那時起，我腦子裡一直想的好事情，好像真的有效果，近幾年我過的比較平坦。

現在想想，其實歸功於心態，往好的方面想，心情都會好些，在作準備時效率也高些，處理事情時，會更加得心應手。如果你整天怕這個怕那個，不僅心態變差，還會影響你準備，你擔心的事情發生的可能性就更大了。

當然是真的，但其實這是有更深層次原因的，在很多情況下，工作上的失誤並不是由個人的壞運氣所引起的結果，而是系統的複雜性和相互關聯性的後果。比如怕什麼就來什麼，並不是因為運氣不好，或是被上天故意捉弄，而是在於壞事在你預設時可能發生的機率非常大。比如每次臨近考試，你從不復習，毫無準備，直到考試頭一晚才開始臨時抱佛腳，你緊張害怕得要死，就怕第二天考的你全都不會，其實你此時的預測已經基本就是事實了，第二天你會考得很順利的情況基本不會發生，但還仍然心存僥倖。到最後壞的結果果然還是被猜中，你就會有種“怕什麼就來什麼”的懊惱。這在心理學上叫做墨菲定律。我們越想得到什麼，就一定會失去什麼，其實在機率上，我們能得到的這件東西的機率幾乎為零，所以失去是必然的。我們越想去尋找什麼，就一定找不到，也意味著，我們能找到的微乎甚微。我們不想找什麼時，突然某一天自己就出現了，意味著，能找到的機率基本為二分之一，我們想找到它的願望程度也不過是二分之一。在“怕什麼就來什麼的”憂慮中，你害怕的傾向無疑是帶有報復性的墨菲定律。儘管如此，我們並不希望這樣的事情發生，並且不必為我們煩惱的事情發生而自認晦氣，我們意識到，大多數人在一起說一些倒黴事時只是為了將其作為茶餘飯後的談資，就像大多數人在聊妖魔鬼怪一樣，並沒有多少人真的相信它們的存在。另外，當做事不順時，我們會感到不知所措以至覺得老天爺在跟我們作對，其實我們只要理性分析一下事情發生的可能性，並盡全力做好充足準備，必能泰然處之。

怕什麼就來什麼有個科學名詞叫什麼來著，好像叫墨菲定律。還有個什麼薛定諤的貓更難理解，這裡就不多說了。

其實怕之前你就已經有預兆了， 按照薛定諤的貓說法就是事情在發生之前還未有定論，只有當你開啟盒子後才能看見是死貓還是活貓。

外國人這些理論理解起來有時候就容易想多，用中國的古話來解釋其實更合理，

無非兩點：

1， 未雨綢繆

2，盡人事聽天命

把你能做到的都做到了，即便你害怕的結果發生了，也不會有什麼好後悔抱怨的了。

所以說怕什麼來什麼對應的是當事者的僥倖心理。

是真的，往往是潛意識影響的結果。

第一種情況是潛意識感應到了怕的東西的到來，所以提醒你的意識。

第二種情況是潛意識指揮你證明你是對的，這個東西出現了，然後你害怕，驗證了你怕這個東西。