根據使用面積選擇風量大小 一般按照使用面積*3 我家100平 選的350風量的機器 另外管道 彎頭都選質量好的 使用2年下來 噪音會有點 但不會影響睡眠

新風系統的噪音包含兩部分，一個是出風口風聲，二是主機工作時候的電機聲音。一般說的噪音都是指主機聲音。主機安裝在陽臺、衛生間或儲藏間，工作時的電機聲音，有，但只要不是共振的聲音，正常的聲音是可以接受的，不會影響睡眠。

睡眠質量的重要性

孩子晚睡，長不高是次要，最重要的竟是…

晚睡除了可能造成孩子躁動愛哭鬧，個性怯懦，缺乏行動力，意志力薄弱，影響神經系統發育，影響智力發展，還會傷害孩子的心臟，埋下將來發生心血管疾病的種子，也會讓孩子長不高，甚至性早熟。

英國一項最新研究證實：

睡得晚或睡覺時間不規律會影響兒童智力發育，降低其反應、閱讀和算術等能力。

研究人員還調查了3歲和5歲兒童的睡眠情況，發現3歲兒童睡覺時間最不規律，約五分之一的3歲兒童沒有固定睡覺時間。總體而言，睡眠不規律對所有年齡段兒童都有影響，他們的反應能力、空間認知能力會有所降低。

領導這項研究的倫敦大學學院教授阿曼達·薩克爾認為：

家庭環境混亂也可能是使兒童睡眠不規律的原因，而家庭環境對兒童認知能力也有影響。

不過即使將這些因素考慮在內，睡眠與智力發育仍有密切關係。因此家長應儘早幫助兒童養成良好的睡眠習慣。

具體說來，晚睡對寶寶有哪些不良影響呢，父母又該怎樣教孩子早睡覺、如何睡覺呢？

1

危讓孩子長不高

晚睡或睡眠不足，就表示醒著的時間太長，對身體而言是一種過度刺激，進而會引發人體的壓力反應，誘發腎上腺大量分泌腎上腺素。腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，它會抑制腦下垂體功能，致使腦下垂體減少分泌生長激素，讓孩子長不高。

據統計，我國嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡人平均少1個小時。兒童保健科專家指出：

22時到次日凌晨1時是生長激素分泌高峰期，若錯過這段時間細胞新陳代謝將受到影響，因此家長應儘量讓孩子在22點前睡覺。

2

傷害心臟

肝臟是“啞巴媳婦”，任勞任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的並非肝臟，而是心臟。

睡眠不足的孩子會產生過度壓力反應，特別是幼兒，他們會因為睡眠不足而感到疲倦，表現得易怒、暴躁，很難平靜，甚至表現出無法入睡的過度壓力反應，而且越是睡眠不足，他們的情緒就越亢奮。

情緒一亢奮，血壓、呼吸、心跳都會加速，如果經年累月處在過度亢奮的狀態下，就會發生心血管疾病。

所以放任孩子晚睡或睡眠習慣不良，等同是為孩子埋下心血管疾病的種子，將來到三十五歲以後，這一埋藏的禍因就會爆發成為心血管疾病。

3

孩子性早熟

有一位八歲十個月的小女孩就被醫院檢查確診為性早熟患者，她身高不過一百三十二公分，體重二十六公斤，乳房卻已經發育。

醫生仔細問診，才知道這孩子特別愛學習，英語已經非常棒，但長年以來都是晚睡，幾乎每天都是晚上十一點才就寢，第二天早上六點三十分起床。

她的性早熟導致長不高，而這正是超齡學習的後果。超齡學習會引發身心的壓力反應，晚睡同樣會刺激壓力荷爾蒙分泌，抑制生長激素活動，並影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節，所以孩子長不高，又出現性早熟。

聽專家的話，你千萬不要讓孩子熬夜。你可以試著這樣做！

做法一：不是累了才要睡，而是時間到了就必須睡

肝臟在下午三點就已經開始進行同化作用，所以下午三點以後不宜再讓孩子吃太多東西，晚餐簡單就好，這樣才能讓孩子早早上床睡覺。

有的父母以為孩子只要玩累了，就會自己乖乖去睡，所以也不督促孩子養成定時睡眠的習慣。孩子玩到筋疲力竭，最後當然會昏潰而睡著，但是這當中通常會先經歷一段過度亢奮或緊張不安的情緒階段，變得無理取鬧。

孩子良好的睡眠習慣不會自動發展出來，需要大人協助養成。到了睡覺時間孩子還不想睡，大人需要多用一點心思，準備一個固定的上床睡覺儀式為他們養成習慣。

例如講床邊故事，安撫他們的情緒，讓他們不需要鬧到筋疲力竭才睡著，而是能夠滿足地睡去，第二天早上滿足地醒來。這是孩子的理想作息模式。

做法二：要督促孩子早睡，首先得自己生活得法

大人之所以無法督促孩子早睡，多半有幾種原因。有可能是全職照顧孩子的母親，一個人分身乏術，沒有把一日的生活節奏安排得當；也可能是父母工作到太晚，孩子等待父母陪伴入睡，結果等到三更半夜。

還有可能是父母下班回到家都已經晚上六七點，煮好晚餐，吃完飯，時間已過八九點，等到上床睡覺就自然是十點以後的事了；還有的是晚下班的父母珍惜親子共處的時光，也就延後了孩子的就寢時間。

良好的睡眠能強化腦部功能，並養成容易放鬆的特質，讓孩子經常保持在最佳狀態。家長就得自己養成良好生活習慣，早點上床入睡。

做法三： 7歲前要透過讓孩子早睡，給孩子打下健康的基礎

人體健康的良好運作，有賴於七歲前打下的穩固基礎。為孩子經營規律生活，以便培養身體的節奏感，便是這一階段的重要任務，而睡眠正是營造規律生活節奏的重大關鍵。

睡眠當中，白天接受的各種知覺，都會轉化進入體內所有的器官組織，協助其成長髮育和修復，舉凡迴圈系統、消化系統、內分泌系統、骨骼系統、神經系統、免疫系統無一不是如此。

也只有在熟睡的時候，幼兒的身體才得以休息和成長，並恢復足夠的生命力，供應第二天使用。而參與這一切活動的最重要器官就是肝臟。

常言說“早睡早起身體好”，家長們帶著孩子早點睡吧！

家中新風系統噪音大 應該怎麼解決？

現今，國內空氣汙染日益嚴重，尤其是霧霾天更是讓人難以忍受，新風系統的出現可以說是幫了我們一個大忙。不僅幫我們抵禦了霧霾的侵襲，也幫我們趕走了家裡的裝修汙染物，像是甲醛、苯之類的有害氣體。許多剛裝修完的業主，都想沒事的時候給家裡換換氣，能呼吸到健康、乾淨的新鮮空氣，可開啟機器噪音卻大的很，應該怎麼解決？今天就來給大家支支招！

原因1：主機噪音

新風系統的噪音源之一就是主機，因為主機內的馬達在運轉時會產生噪音，而當風速達到一定的高度時也會產生噪音，許多新風機的馬達都是國產的與進口的馬達還有一定差距，所以會出現一定的噪音，特別是一些睡眠不好的人，有點聲音就會睡不著。不過主機運轉時產生的噪音基本上是不用擔心的，只要選擇好的品牌，質量過硬的產品就沒有問題。而且對於中央新風系統來說，吊頂還可以阻隔一部分的噪音。

解決辦法：儘量擴大主機與臥室等作息區的距離，儘量將新風系統的噪音控制在30分貝以下，不會影響到使用者的睡眠。

原因2：風口噪音

新風系統的另一個噪音源就是風口，也就是我們常說的“風噪”。風噪問題是新風系統的一大難題，畢竟噪音小的產品不一定就是好的產品，因為在同等條件下，噪音越小就證明風量越小，也就會造成風量不足或者漏風率高的問題。

解決辦法：為了實現風量足而噪音低的雙贏效果，通常選擇專業正規的新風系統消音管道進行處理。

新風系統安裝 一定要選專業的公司

新風系統出現噪音不可怕，只要找專業的公司安裝。新風系統真的對我們太重要了，特別是生活在一線城市的人們，有個新風系統就有了好空氣。

實際上新風系統安裝正確噪音很小的

你好，新風系統有沒有噪音在於平常的保養維護，包括零件的更換和使用情況，一般來說噪音大部分來自新風系統工作時電機發出的聲響，並不會影響睡眠的。