適量飲酒可透過經絡和血液迴圈，消除感冒，增強脾胃，飲用少量的酒，能刺激味覺，增加消化液的分泌，增強食慾，祛除風寒和胃寒。但也有人是不能喝酒的，下面一起來了解一下。

適當喝酒有益處

眾所周知，酒對神經系統有興奮刺激作用。它能使人恢復頭腦，緩解疲勞。當酒精進入血液時，它會擴張血管並增加血液流動。因此，可以增強血液迴圈，促進新陳代謝。根據中醫的理論，酒具有通暢血管、祛瘀、活血、祛風散寒的作用。

少量的酒精能增加“優質膽固醇”的含量，因此可以預防動脈粥樣硬化和預防心腦血管疾病。同時，少量的酒精也能減少血小板聚集，促進纖維蛋白原溶解，從而減少血栓形成。

值得推薦的是，葡萄酒，尤其是我們常說的紅酒，含有多種抗氧化劑，如維生素C、微量元素硒、鋅、錳等。可清除氧自由基，也就是說有一定的延緩衰老的作用。

應該強調的是，紅酒雖然較好，但是要想健康，你也喝不了多少。中等體重的人最好控制在每天50ml左右，最多不超過250ml。如果一開始喝的人，可以循序漸進，每週2～3次，每次可適量增加，但無論如何不應超過250ml。對於白酒，每天40度酒精不應超過60ml，60度酒不應超過40ml。

有哪些人不適合喝酒呢，接下來我們就看一看。

1、高血壓、心臟病患者

酒精，一是刺激大腦，使情緒；二是擴張血管，血液上升，所以容易引起血管破裂並導致死亡。或心律失常、心率等不良症狀。

2、肝炎患者

酒精可直接損傷肝細胞，酒精可抑制和毒害肝功能。患有肝炎的人喝禁酒。

3、胃腸疾病患者

酒精可引起胃粘膜損傷，如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎和眼病患者等不宜飲用，且有痔瘡的人不宜喝。

4、尿石症患者

啤酒含有鈣、草酸和鳥核苷酸，能引起尿路結石。

5、近視、青光眼患者

酒中甲醇對視網膜有明顯的毒性和副作用。酒也能直接影響視網膜，阻礙視網膜產生感覺色素，導致眼睛適應光的能力。因此，近視眼和青光眼患者不宜喝太多。

6、孕婦和兒童

酒精，透過臍帶進入胎兒，胎兒發育容易引起畸形和流產等現象。

7、母乳餵養期的婦女

啤酒是由大麥和其他原料製成的。大麥可影響母乳餵養。

小貼士：在喝酒之前，先吃點菜，然後再喝，嚴格禁止空腹飲酒。容易喝醉，容易損傷胃部。

會！

酒，能通心。我們常見平時不喝酒的人，慶祝時想舉杯；煩惱時，會求醉。

何謂小酌？一杯清酒，一份悠然，或獨坐，或三兩好友，喜悅祥和。不求不醉不歸，不講開懷暢飲。

小酌，喝的是心情。

從“醉”字看，從酉（yǒu），從卒。“酉”表示酒，“卒”表示“極點”、“極端”，也就是有了酒，人無論快樂還是悲傷，心情都能到極致。願大家開心之時有好酒，煩惱之處有朋友。

非常喜歡。

基本上都是自己在家的時候，晚飯會自己小酌，不過最多二兩。再多就容易醉了，自己喝不要太隨意了，控制一下比較好，但有時候可能會稍多一點點，但也不會喝醉。一個人還是比較容易控制量的。

自己小酌主要幾種情況:

1.有時候確實想喝一點

很多時候，可能是給自己找個喝酒的理由，比如說今天的菜適合下酒，比如說今天天氣不好，比如說今天心情不好或心情比較好，總之都會給自己喝一點的理由。

2.沒有理由，就是想念酒的味道

如果幾天不喝，有時候會覺得生活中少了一點啥，好像需要有點酒來充實一下。

3.喝酒需要一種氛圍

經常聚會都知道，喝酒還是要將就一種氣氛，大多時候，如果幾天沒有聚會，或者有事不能聚會的時候，為了過過酒癮，就只好自己喝了，但一般都是在家喝，一個人跑外面喝沒感覺。

很多時候，如果自己一個人喝酒，酒量可能會大減，如果在外面喝幾瓶啤酒，在家的話可能喝一瓶都會覺得多了。喝了一瓶啤酒就能感覺上頭，不想再喝，但總是原因喝一點點。

這個肯定會有呀！

本人就是一名工薪階層員工，一個月工資幾千塊錢。平時晚上的時候也愛喝上二兩白酒，時間久了，也就有一些自己的喝酒心得體會。

像我們普通老百姓喝酒正常的消費也就幾十塊錢一瓶的檔次。我覺得洋河大麴這款白酒不錯，喝起來口感剛剛好、飲後不上頭。

閒下來的時候喝點白酒可以舒緩一下心情，感覺還不錯，要知道生活中不僅僅只有工作和壓力，調整好情緒，為了家庭和生活我們還得繼續努力。

何謂小酌？一杯酒，一份清閒，或獨坐，或三兩好友，不求不醉不歸，不講開懷暢飲。

有時候自己也會小酌一杯， 生活的壓力讓人喘不過氣，是啊，喝點小酒能夠讓人心情愉悅，減少壓力。喝酒有時候喝的是一種心情，喝的是一種情懷。

每天下班時我都會喝上幾口，我平時也就喝一點，洋河大麴，或者海之藍，天之藍，量不多，所以成本能接受，但是心情好是首要的。

我累得時候，喜歡自己喝兩杯海之藍，解乏。還有就是心情不好的時候會喝酒，可以暫時忘卻煩惱。

男人嘛，都有壓力太大的時候，平時在外面喝酒很多逢場作戲，阿諛奉承，只有一個人回到家小酌的時候，才覺得喝的是真正的酒，享受的是生活。

一哥“俗眼看社會”之——

一人舉杯品孤獨

如果說酒是真的文化，那麼眾人聚飲多象一臺戲，王侯將相生旦淨末醜、真善美醜仁義禮智信，粉墨登場吟誦彈唱，訴不盡人生苦短曲折悲涼，道不完英雄豐功才子風流，一人獨飲就是一首詩，把酒邀明月無盡痴狂，無語對清江月夜蒼涼，晚來風急時三杯兩盞酒淡，風花雪月處葡萄美酒燭光，情盡了桃花謝了春紅、匆匆太匆匆，意絕了對鏡無語淚兩行，悽悽復涼涼。

不知從何時起，一哥也納入了獨飲者的行列，一家小店、一碟小菜、一杯小酒，慢慢品味，若或思念、足可以讓自己的時光倒流，酒杯中自有舊時影子；若或激盪、足可以讓自己的胸懷澎湃，酒水中自有那時理想；若或傷悲、足可以讓自己的淚水汪汪，倒影裡自有淚水四行；若或感慨、足可以吟唱自己的夢想，點滴中自有詩詞華章；若或什麼都沒有，足可以一口小菜一口小酒，讓自己在自己的時光裡慢慢流淌。

此時，你的對面可能是勵志前行的小夥，為他們的明天且飲一杯，你的左側可能是竊竊私語的情人，為他們的情緣且飲一杯，你的右側可能是忙忙碌碌的商人，為他們的奔波且飲一杯，你的後邊可能是爭強好勝的酒鬼，為他們的執著且飲一杯，或許你與生意清涼的老闆面對，為他今日的清閒且飲一杯，或許你根本找不到座位，為你站著喝酒而穿了長衫且飲一杯，或許旁若無人的爭吵干預了你的清靜，為你身在鬧市若森林的心境且飲一杯......

酒是美的水，水是苦的淚，淚是心的流，心是酒的屋，且把我的酒收藏在我的心，一人獨處、一人獨品、一人獨哭，莫要打擾我，且讓我的酒淹沒了我的心，醉裡的世界沒有傷害，醉裡的時光沒有隔駭，醉裡的言語沒有聲音，醉裡的假我已經不在，醉裡的你我沒有病態……

且聽我讀著我的詩——

如潮的人流中我停不下腳步

起伏的歲月裡我擋不住激流

輝煌的陰影裡我讀不出失落

喧囂的舞臺上我演不好孤獨

生命的長河裡我抓不住浪花一朵

我本俗人一枚

俗人的世界裡討要我的生活

或許一杯薄酒

一個承諾

我的靈魂已經不屬於我

夢想不再起航的時候

我審視著我，俗人一哥

已經不是我的俗人一哥

酒瓶幹了，一滴也沒有了

我的淚笑了

懦弱中的聲音傳來

酒瓶喲，你也會幹渴?

僅個人看法。

從小到大，我家中就沒有喝酒的習慣，遇到逢年過節，大人以學生不能喝酒為由，不許我喝酒。這樣一直到了大學畢業，參加工作，才慢慢的喝酒了。

不過還是習慣了。一個人哪怕在不開心，也不喝酒。