1.再困不能懶卸妝

忙了一天回家累成狗，臉上累積的塵埃和髒東西也是槓槓的，這時候如果不做清潔，就是毀容的開始。

碧柔淨顏柔潤卸妝綿 20元／10片

幾片卸妝溼巾就可以快速卸妝，溫和舒適，外宿的晚上也方便攜帶。

貝德瑪舒妍潔膚液粉水 158元／250ml

將粉水鋪滿化妝棉，只用四五片，就可以乾淨卸除所有妝容，而且無需後續潔面步驟，熬完了夜就偷個不耽誤事的小懶吧。

2.速速用抗氧化精華保護你的臉

熬夜時的面板無法對新生的自由基進行管理，這時候就要抗氧化精華上陣了，每晚堅持塗抹，才能有效防止肌膚髮黃暗沉。

科顏氏夜間修復精華 450元／30ml

源於天然的植物精油產品，集合角鯊烷，月見草油，向日葵籽油等修護舒緩精油！於夜間幫助修護受損的肌膚，補充肌膚營養，滋潤肌膚。

海藍之謎濃縮修護精華露 4100元／50ml

這款精華擁有強大的自我修復能量和瞬間舒緩鎮靜的功能，密集修護熬夜後的脆弱肌膚。

3.敷一貼安心救急面膜

熬夜會影響皮脂腺功能，讓肌膚瘋狂缺水，呈現水油紊亂的狀態，這時你需要一劑強效補水面膜。

格萊魅水漾泥潤面膜 490元／50g

補水小藍罐集保溼、滋潤、舒緩於一身，潔面後均勻塗抹在臉上，彷彿能聽到肌膚喝水的聲音，而且芭姐很愛它甜而不膩的奶香味。

雪花秀與潤夜間修復面膜 380元／120ml

夜間為肌膚補充水分與營養，翌日清晨賦予肌膚潤澤，滋潤度很好而且不油膩。

4.熬夜飲食要注意。

夜間工作難免壓力大，時不時想吃點小零食，這時最好選擇含VC、VE較多的食品，既飽了腹又為肌膚補充營養，例如杏仁、核桃、花生等堅果，還可以吃些大蒜萃取精華片、葡萄籽片類的營養品。

肌膚護理宜早不宜遲，快跟著小V做起來，保護你熬夜後的受損肌膚吧！

作為一個熬夜修仙黨，這裡給你我的熬夜必備護膚產品。

1.雪花秀雨潤面膜

熬夜必備的一款面膜。熬夜前就會敷這款面膜過夜，第二天清水洗臉後整個臉基本看不出熬夜的痕跡。這款面膜對熬夜暗沉肌膚有奇效。

2.悅木之源咖啡因眼霜。

咖啡因成分，對熬夜過後的眼睛浮腫非常有效，而這款眼霜對淡化黑眼圈也有幫助作用。

3.雅詩蘭黛紅石榴水

這款水這對的就是暗沉發黃的肌膚，作為熬夜黨的我長期使用。對於提升和喚醒肌膚有很好的作用。

熬夜後我們的肌膚通常會有出油暗沉、毛孔粗大甚至爆痘等肌膚問題，在熬夜前做好肌膚的保養會避免這些問題的產生，如果沒有做到，那熬夜後要如何護膚呢？

1、潔面

熬夜後面部肯定出油不少，所以這時我們的第一步是清潔，潔面產品的選擇是有要求的，一是清潔力度足夠，二是足夠溫和，建議使用氨基酸潔面。

2、面膜

如果你有時間的話，最好敷一貼補水面膜，熬夜後肌膚比較脆弱，無需其他功效，能夠即時補水就好，推薦可復美，補水、鎮定、修復效果特別好。

3、化妝水

這時的化妝水需要有一個基礎補水和醒膚的作用，最好搭配化妝棉，在面部輕輕擦拭，油皮可以選擇質地清爽的爽膚水，幹皮可以使用保溼效果好一些的柔膚水。

3、精華

精華是護膚的重頭戲，高濃度的活性成分是拯救我們熬夜後肌膚的有力武器，精華的選擇以抗氧化、保溼為主即可，例如修麗可維生素C修復精華、資生堂紅腰子精華。

或者乾性面板可以選擇一些安瓶精華，例如martiderm新活亮膚安瓶精華、怡思丁秀提煥顏安瓶精華。

4、眼霜

眼部護理不能落下，它是面部肌膚最脆弱的地方，眼霜的選擇同樣以抗氧化、保溼為主，推薦蔚麗萊三元賦活眼霜，質地不油膩，含有多種抗氧化物和天然植物提取保溼成分，可以很好地呵護眼周肌膚。

5、保溼

保溼方面就需要乳液、面霜、護膚油這三種護膚品，根據自身膚質選擇，例如油皮選擇啫喱面霜、清爽乳液，幹皮選擇保溼面霜或護膚油。

首先要及時補充水分。但注意不能喝咖啡或者茶類飲品，身體內水分的大量流失，會導致我們的身體呈現一種缺水的狀態，如果不及時補充水分，體內的毒素得不到很好的排除，就會沉積體內，消耗我們身體的機能，久而久之我們的身體也就“枯萎”了！

緊接著當然是補覺啦。不過補覺也是有學問的。我們通常是熬夜後，再倒頭睡上大半天，雖然睡眠時間是夠了，但我們的身體仍會處於疲勞的狀態。正確的做法是適當減少上午補覺時間，適當增加午睡時間。因為睡午覺可以讓身體慢慢修復，尤其是面部的臉色。另外睡前可以用熱水泡腳，讓自己充分的放鬆，提高補覺的質量！

其次，熬夜會讓我們體內的維生素和礦物質流失，熬夜之後可以吃一些含片，緩解身體的不適。比如維生素A、B含片，Va可以調節視網膜感光物質的合成；而Vb可以促進新陳代謝，恢復身體機能。

那麼，有了黑眼圈怎麼辦？

最舒服的方式是熱敷！用熱水燙過的毛巾，平鋪在眼睛上（注意溫度要適中喲），加速眼部周圍的血液迴圈；接著我們還需要在睡前用眼霜和眼部精華做眼部的護膚，同時，可以對眼部進行適當的按摩，注意按摩一定要輕柔。如果恰好是在晴天，可以在下午5點以後，閉上眼放鬆，讓Sunny曬曬我們的眼部，10~20分鐘，可以有效減緩眼部疲勞，預防近視，還可以順便讓自己補鈣喲~這時候的紫外線並不強，所以可以放心“曬”啦！注意，黑眼圈不是一夜形成的，眼部的面板也很嬌嫩，黑眼圈需要我們長期的護理才能真正的減緩！

最後，熬夜後要消除自己的思想負擔。不要懊悔自己怎麼又熬夜了，保持愉快的心情，萬事都事半功倍啦！說得再多，不如一直保持一個良好的作息時間和睡眠質量，這些就都不用煩惱啦~

熬夜對面板的養護確實不利，主要是因為身體疲倦、代謝內分泌紊亂和水份相對不足，導致面板鬆弛皺縮，解決問題的關鍵在於過補足過度消耗的能量、水份，並補足睡眠，偶爾熬夜，經過調整，身體包括面板都會很快恢復。長期熬夜，對面板包括身體都不利，如因工必須，只能調整日夜生活規律。以保障身心健康。

熬夜的人面板會特別暗黃，膚色不均勻而且沒有光澤，抗氧化特別重要，可選擇抗氧化功效比VC更強但更溫和的艾地苯成分，可提亮膚色，去除黃氣，另外一定要選擇溫和的潔面，比如氨基酸或者葡糖苷潔面，再做好補水保溼工作，建議選擇面板角質層本身就含有的神經醯胺成分給面板補充水分，做好這幾步，尤其是抗氧化得重視，可多塗含一定濃度的艾地苯成分護膚品，面板肯定差不了！別問我為什麼知道！這都是坑裡爬出來的經驗

熬夜對人的身體健康傷害很大，尤其是對面板的傷害。熬夜過後面板會比較乾澀，暗淡無光，眼睛會比較疲勞，出現黑眼圈等現象。如何搶救熬夜後的面板，因為熬夜後的面板缺少水分，那我們首先就要補水，大量的喝水，這就是直接補水，俗話說女人就是水做的，就是說的水對人的身體很重要；其次是對臉部的保養，比如擦拭一些補水的化妝品，讓臉部顯得有光澤；還有就是食物方面，多吃一些含維生素C的食物，可以給面板提供必要的營養成分；最後是儘量補齊不足的睡眠，讓面板回到輕鬆的自然狀態。熬夜對我們的面板不好，在條件允許的情況下儘量減少熬夜，愛撫好我們的身體，保養好我們的面板。

謝謝悟空邀請。至於怎麼搶救熬夜後的面板?首先，“搶救”一詞用這兒不太合適，熬夜後的面板是“搶救”不回來的，應改為，經常熬夜對面板有什麼影響和危害?這樣問老朽認為比較恰當；第二，對經常需要熬夜工作的朋友，要多補充營養，多喝熱水，多喝牛奶，多吃葉菜；多吃蘋果，蜜猴桃，西紅柿，火龍果（紅心最好），黃心黃瓜，麥梨，西瓜等水果，增強面板彈性和水分；第三，對愛玩手機上癮總熬夜的朋友，建議最好讓自己的大腦多休息，讓手機也休息，如能堅持，最晚晚十點三十分前一定要關掉手機，讓自己要有充分的休息時間，這樣，對五臟六腑都有好處。經常熬夜對面板十分有害，眼圈發黑發黃，看人目光發呆，語言不集中，精神萎靡，呵哈不斷等現象，嚴重時手臉長斑，對肝腎最為損害。用檸檬片，桂圓，大棗等適量泡水喝，對熬夜後的面板有較好的預防和保護作用；第四，對熬夜已出現面板問題的朋友，除早睡早起外，一定要去醫院找醫生檢查，合理用藥，不可僥倖任其發展。有健康的身體，才會有其它的一切，愛護自己，就是對家人負責；第五，老朽告訴朋友們一個既間單又實用的方法，每晚睡覺前一勺蜂蜜兩勺醋，攪勻喝下，既助睡眠，又可預防因經常熬夜使面板出現問題，只要堅持就有意想不到的效果。總之，怕熬夜後面板出現問題，關鍵是要尊守睡眠時間，尊守生理規律，尊守自然對身體的影響。愛護自己，就是愛護家人。老朽的回答是否正確?歡迎朋友們批評指正。

看年齡段吧！

1⃣比較年輕就用眼霜，保護眼部，或者睡覺補覺對面板都會有所緩解。

2⃣年齡大就要用精華，比較有用。我媽媽就這樣

首先想要面板好就儘量避免熬夜吧！！熬夜真的很傷面板，熬夜之後最明顯的問題一般都是黑眼圈，皮膚髮黃髮暗，所以實在是熬夜了可以做一些提亮的護膚工作。你熬夜的時候敷一下面膜，睡前護膚品塗一塗，既然熬夜了就要補回來，有空就去護膚中心做一下護膚。身邊常熬夜的小姐妹會比較常去BrighterBeauty，因為那邊效率挺高的，噴霧艙護膚只要八分鐘，然後有一個晶透亮澤系列，裡面的配方有煙醯胺，熊果苷這種，很多大牌都會用的提亮配方，做了以後對熬夜之後那些問題能有點改善。但是還是強調不要熬夜啊！

雖然大家都是熬夜，但是呈現出來的面板問題也不一定一樣哦，經常熬夜的MM建議快去做個面板檢測，知道一下自己的面板深層是否已經存在問題，有時候雖然表面看不出來，其實面板已經受到傷害了，這時就要及時止損。可以去BrighterBeauty做一下VISIA面板檢測，她們用的是第七代，也是最新代的機器，能從八個指標，比如紅色區、毛孔、皺紋、紫外線斑點，方方面面看看面板問題在哪裡。可能因為經常熬夜，你現在就要開始做抗衰老了，然後針對你的面板問題你可以繼續在BrighterBeauty做針對性的護膚。總之要修護面板得先知道面板究竟存在什麼問題哦。

在講熬夜後如何護膚前，要特別強調的是：熬夜引起的面板問題是由內而外的，護膚品只能起到輔助改善面板狀況的作用，精神的萎靡和繼發性的面板病變，是護膚品力不能及的。保證充足的睡眠，才是肌膚護理的王道。

熬夜後正確的護膚方式，可以緩解熬夜造成的傷害，防止面板問題進一步惡化。熬夜後要做好以下幾個方面：1、適度清潔；2、按摩；3、保溼；4、抗氧化。

◆ 適度清潔

如果因為工作或者應酬晚睡、熬夜，回到家後人已經非常疲憊，這時人最想做的是趕緊睡覺。經常忘記卸妝清潔，草草洗個澡，隨便洗一下臉，就去睡覺。白天面板分泌的皮脂、汗液，以及粘附的汙垢、灰塵，加上防曬、彩妝沒有及時被清除。這些成分會給肌膚造成負擔，影響面板正常代謝，引發各種面板問題。所以，無論睡的多晚，多想早點睡覺，一定要先給面板大掃除，做好清潔工作。做不好清潔，容易爆發閉口、粉刺、痘痘、面板粗糙等各種問題。

◆ 適度按摩

熬夜容易導致面板內迴圈不暢，代謝的廢物積累在面板內部，引發肌膚暗沉、變黑，缺少光澤度。這時可以藉助外力按摩，促進面板血液迴圈，加速廢物排除，讓肌膚得到新鮮的養分滋養，對回覆面板的正常功能有一定幫助。熬夜後睡覺前，也可以在第二天早上，用按摩膏或者按摩油，在面部輕輕按揉5分鐘，對改善肌膚倦容，提亮膚色，消除暗沉有不錯的效果。

◆ 保溼

保溼是一切護膚的基石，對於經常熬夜的肌膚，保溼就更加重要。熬夜打亂了人體的生物鐘，容易引發面板內部代謝紊亂，造成面板乾燥、粗糙，或者油脂分泌異常，外油內乾等面板問題。做好保溼，可以緩解因為熬夜導致的乾燥、粗糙、油脂分泌異常等面板問題。經常熬夜的小夥伴，可以試試睡眠面膜。睡眠面膜含有成膜劑，會在面板表層形成一個相對密閉的空間，促進有效成分的吸收，防止水分蒸發。但睡眠面膜受限於成本，有效成分的含量沒有同等檔次的精華、乳液、面霜多。可以採用“精華+睡眠面膜”組合，發揮彼此的優勢，相互彌補缺點。

◆ 抗氧化

夜晚是面板修復的黃金修復期，在這個時間段熬夜，會影響面板的修復能力。肌膚內部大量的自由基得不到有效清除，會攻擊正常的細胞，引發肌膚衰老，刺激黑色素形成，生產色斑。外用抗氧化的產品，可以輔助肌膚清除自由基，提亮膚色，防止肌膚老化，增加肌膚光澤度。經常熬夜的小夥伴，可以試試在睡覺前使用抗氧化能力強的產品打底，對消除肌膚暗沉、發黃，有不錯的效果。抗氧化的產品非常多，可以根據自己的面板型別選擇。

現代社會“熬夜一族”越來越多，很多商家瞄準這個商機，推出了很多“熬夜霜”，消費者反饋還可以。綜上所述：晚睡、熬夜對肌膚的傷害是多方面的，保證充足的睡眠，才是面板護理的王道。正確的護理方式和產品，可以緩解熬夜造成的傷害。無論睡的多晚，人有多累，肌膚護理都馬虎不得。