回答這個問題，要看具體情況，第一要看季節，大多數人冬天一般九點半左右入睡，夏天一般十點到十一點半之間，春秋可能在九點半到十點之間。第二要看人群，上夜班的徹夜不能睡，正常人可以按時睡，夜生活豐富的人比常人睡的晚。第三看身體狀況，失眠的人睡得晚，健康的人睡得早。第四看個人作息習慣，有的人總是喜歡早睡，有的人總是喜歡晚睡。第五看有沒有突發情況，正常情況下按時睡，有突發情況的晚睡。第六有理想有追求晚上愛加班的人睡得晚，安心拿工資的人睡得早。第七要看年齡，年輕人睡的晚，小孩子睡的早，老年人容易失眠而睡覺晚。等等。具體問題具體分析！不能一概而論！

這個問題得分職業！

上夜班的一個晚上都沒得睡！朝九晚五工作的年輕人，我認識的一般都是11點到12點之間睡覺的！我是從事手機銷售行業的，晚上10.30才下班，回到家11點，衝完涼11.30左右，一般睡覺之前還要玩會手機，會選擇凌晨一點左右就睡覺！

初高中生基本上都十點到十一點睡覺，以為學校一般晚自習都是九點下課洗漱完，就差不多十點啦，在床上聊會太然後睡覺，大學生基本都十二點以後睡覺，因為宿舍有電有手機電腦，剛接觸工作的年輕人就要因工作的來決定了。不同的行業有不同的工作時間段。年輕人麼不睡覺的情況也經常有，通宵打遊戲也不是不可能 ！

沒調查過，不過，現在的我還沒睡覺！隨著網路的普及，刷著手機不知不覺就到了凌晨，除了那些有極強自制力的，估計熬夜的應該許多。大學宿舍裡熬夜到凌晨基本定型，除此之外，那些上班族，熬夜加班也不足為怪，年輕人為了未來在拼搏，熬夜司空見慣。當然，熬夜打遊戲的人也不在少數，所以睡覺時間晚，熬夜到凌晨的應該好多吧！

現在的年輕人哪還有生活規律，明知有生物鐘的說法道理都懂就是不遵循。吃飯睡覺都不規律三餐沒有定時定量，好吃的不限量，不好吃的放在跟前也不吃。早上睡懶覺不想起床，晚上沒有時間觀念什麼時候累了、什麼時候困了才睡覺，手機成了情人整天抱著不放。有人說:"一百年前鴉片毒害了中國人，一百年後手機毒害了中國人。”我非常贊同這個說法，手機這東西就是把雙忍劍，手機這東西有利有弊已經深深融入每個人的生活之中，讓人慾罷不能，欲丟幾止。不用又不行一用又丟不開手，讓人又愛又恨！就連小學生也在玩手機，手機改變了人們的生活的確非常好，但是現在的年輕人有幾個人能正確識手機，手機的確像鴉片容易上癮。能否正確對待生活規律就要著你的意志決心了！

一點拙見，與諸分享！

多數的年輕人會因為盡力充沛，

晚上睡得比較晚，

也一部分年輕人因為習慣和懂得養生的原因，晚上睡得比較早，

但現在年輕人每天的工作壓力，和生活壓力比較大，真正屬於自己的時間並不多，

所以一到晚上總會有一種自由輕鬆的感覺，自然不想浪費時間在睡覺上，而且可以利用晚上的時間做些自己的事，自然睡得就比較晚了，

從健康的角度，還是建議年輕人，合理安排作息時間。

隨著現代經濟的發展，現在的文化生活越來越豐富，越來越多姿多彩。現代社會年輕人面臨的工作和生活壓力也越來越大，下班以後和空閒之餘呼朋喚友一起去KTV、美食城、電影院、咖啡廳、健身房等的年輕人都非常多，這些休閒娛樂的方式恰恰可以讓人排遣一下心中的憂慮，疏解心頭的壓力。另外更主要的一點，隨著智慧的手機的全面普及和各類網路資訊的快速發展，有更多的年輕人有事沒事都要刷一下手機，（這也造就了很多的低頭黨）更不要說晚上睡覺前了，肯定還要刷一陣手機才能休息。綜上所述來看，現在的年輕人在晚上10點之前就休息入睡的很少，大多數都在11點到零點休息，更有部分由於職業的性質和生活的習慣睡得會更晚，甚至兩三點鐘睡覺也不稀奇。建議為了自己的健康能早睡還是要早睡，少熬一些夜吧！

現在的年輕人實際上很苦！學習難，深造更難！找工作難，穩定工作更難！買房子難，還房貸更難！成家難，女朋友要求高更難！都很難，沒有其它生財的辦法，就只好挑燈夜戰！所以現在的年輕人，每天就只能是過了午夜再睡覺了。為什麼呢？

一是學習業務。業務知識匱乏，就需要自己連夜充電！

二是堅持考證。現在好多公司都要從業資格證，沒有證件是行不通的。只好堅持考證。

三是為明天工作做準備。這方面的工作比較多，公司做不完的工作拿到家裡繼續做。為的是按時完成任務，不要影響績效考核，以免扣工資。

四是想透過業餘時間賺更多的錢，有了“睡後收入”就能攢錢投資買房。年輕人精力旺盛，利用業餘時間搞第二職業賺錢，非常理解。你看現在的自媒體都是年輕人搞得多。都是為了兼職賺錢。

不要怪怨這一代人！是他們已經登上了這個時代飛速發展的列車，沒有辦法下車罷了！誰不想停下腳步休息一會兒？願天下父母親多為外出打工的孩子們擔待點吧！少一份抱怨，多一份承擔。這才是你們該做的！

以前那個年代，手機還沒那麼智慧，年輕人都是在家裡做做，沒有城市裡的套路深，沒有壓力，現在的年輕人有的不到12點不睡覺，甚至還有更晚的，有的也是工作時間下班很晚，有的還喜歡夜生活的，城市的節奏加快，導致一些年輕人往往都會很晚睡覺

今年18歲算不算年輕人？

如果算的話，告訴你吧，晚上幾點睡取決於那幾個女朋友，每晚挨個拆騰一遍，每個完了重新起來一回，也需一個小時，她們五人初償人間歡樂，正在旺盛時期，單個人一晚七次都不到頭。勉強應付還好有些功夫。但幾點睡真不一定。

謝謝邀請，現在的年輕人一般都是晚睡，一般都要到11點之後，現在手機和電腦的普及，手機代替了很多東西，代替了電視，電影，報紙，書籍，相機等等，現在手機的強大，把我們以前的身邊很多的東西都歸為一體，年輕人玩手機會上癮，手機不離身，不光是年輕人，成年人甚至老年人都離不開手機，睡覺之前都喜歡拿手機玩一會。有的看電視電影，有的看新聞，有的刷抖音，年輕人多數都愛拿手機來玩遊戲。

現在這個年代的年輕人一般壓力都挺大，剛出入社會，住著廉價的出租屋，每天都要過著朝九晚五的生活，剛領完上個月的工資，沒幾天就要勒緊褲腰帶過日子，在這個生活水平越來越高的社會，很多人的工資跟自己的每個月的支出不成正比，搞不好想約自己心儀的女孩去一次KTV都要計劃得很周全才敢去消費，要不然去幾次KTV之後，吃飯都成問題。所以說，現在的年輕人越來越窄不是沒有道理的。窄在家裡能幹什麼？除了手機就是電腦了，出入社會，誰都會感覺到壓力，來自方方面面的壓力，在我們感覺到壓力大的時候，想要自己覺得不累，就要學會放鬆，讓自己緊張的情緒得以有效的緩解，而不是從手機或者是電腦上去發洩自己內心的不滿。學會解脫自己，要想著事物都有著相反的一面，今天你覺得壓力大，你可以把壓力當成是自己成長的動力，讓自己在這個現實的年代中儘快的成長起來。

年輕人一般晚上幾點睡覺呢？我首先從我生活的城市深圳說起吧，大家都知道深圳屬於國內一線大城市，生活節奏比較快，夜生活也豐富！我的觀察這邊年輕人普遍11點鐘以後才開始打算睡覺，不是馬上去睡，大部分年輕人12點左右才能睡覺！隔壁城市東莞，我也老去那邊玩，這幾年東莞的夜生活沒有以前豐富了，我觀察的年輕人大部分晚上11點左右已經躺上床上休息了，有沒有睡著？有沒有玩手機這個就不清楚了，哈哈！

另外在老家，晚上沒有什麼活動，外面普遍睡得早，燈都沒有什麼，每次十點鐘的晚間新聞我就困得不行了，睡意扛都扛不住，我想村裡面的年輕人大部分也和我一樣，打牌的就不說了，為了抗睡一晚上抽菸都要抽幾包

現在年輕人熬夜是普遍現象，我一般晚上十點準時休息 早上六點起床 好的作息規律 讓自己身體倍棒 清晨醒來不那麼疲憊

只要感覺自己精力充沛，早點晚點睡，都可以。最重要的是，要知道身體健康是自己的，沒有了健康，其他都是浮雲。包括你對父母家人的承諾，不對健康負責 的人就是騙子。

建議十點半前預備睡覺

正常睡眠是由深睡眠和淺睡眠構成，兩者交替泛起，只有深睡眠才是有效睡眠，對消除疲憊、恢復體力起到重要作用，但它在逐日夜的總睡眠時間裡，僅佔15%左右。人在夜間0點—4點之間輕易獲得深睡眠，正常成年人，一般在入睡60分鐘後才會進入第一次深睡眠。因此，我們建議，沒有睡眠障礙的成年人在晚上十點半前開始進行睡前預備工作，如洗漱、放鬆、上床，保證11點前入睡，1個小時後順利進入深睡眠，以保證良好的睡眠質量。

失眠療法：

除了留意開始睡覺的時間，準確的睡眠方法還包括以下幾點，也就是國外一直提倡的“失眠行為學療法”，簡便易行，合用於各種型別失眠症的治療。

1.白天進行適度的體育鍛煉，有助於加深睡眠； 2.不在床長進行非睡眠流動，如看電視、工作、思索、閱讀等，這些不良的習慣，會引發睡前高興，破壞睡眠的正常節律，從而導致失眠；

3.若20分鐘後還未入睡，應離開臥室，找一個愜意的地方坐著或靠著，闊別書、電視、電腦，安靜地呆20分鐘。可以靜坐或冥想，待有睡意時再回到在床上。假如一次不行，可重複進行。

4.不論天天幾點入睡，清晨都應定時起床，即使是在週末和節假日，也應堅持固定的上床與起床時間，以此可維持正常的睡眠—覺醒節律，進步睡眠效率。

我們班的男生宿舍有一個自制力超強的神人，此人不論星期與否，每天7點準時起床，早上有課就去上課沒課就去圖書館，投入知識的海洋。中午12點準時回去午休，下午有課就去上課沒課就去圖書館充實自己。晚上7點準時去上晚自習，到了晚上10點準時回宿舍，自己收拾好了，11點準時睡覺。我們學校宿舍的熄燈時間是11:30，他不管11點一到就不允許別人發出聲音。矛盾的爆發點在大三，大三了課程相對少一點了，只有專業課。晚上他依舊如此，11點一到就要準時進入自己的休息時間。宿舍的其他人晚上沒事，就想聊聊天啥的，可是他不準，11點一到不管別人在幹啥啪的一下燈關了，也不問問別人的意見。

有一天晚上宿舍其他人忍受不了了，就開始聊天，他就發瘋了一樣，錘自己的床，錘出很大的聲音，讓別人不要講話。到了第二天宿舍其他人和他談判，規定一下晚上睡覺的時間，一個人說2點睡，一個說一點半睡，還有一個說是1點，最後他們決定以最早睡覺的時間為標準。但是我們這個按時休息的大神不幹了，第二天憤怒的搬走了。

現在年輕人當然是隨心情休息了，睡的太早別人以為你有點不太正常。

要說現在的年輕人幾點睡覺，得分幾種情況：

一，自控力強，責任心強的，一般晚上11點到12點睡，這樣保證第二天能按時起床並有好的精力。

二，自控力和責任心比較差的，學習、工作都是得過且過，混日子的年輕人，一般在夜裡二三點鐘睡。白天看起來睡眼惺倯，永遠一副沒睡醒的樣子。

三，自控力和責任心差的人，一般晚上三四點鐘睡，學習，工作責任心缺乏，白天常不在狀態，工作中常開小差睡覺。

四，以自我為中心，完全的啃老族，他們處於自由狀態，只知玩手機，電腦，晚上又逛夜店的年輕人，他們的生活沒有目標，沒有方向感，常常是想睡就睡，想耍就耍，他們幾乎沒有白天，黑夜的概念。這類年輕人還不在少數，是一種很可怕的狀態，真不知離開父輩後，他們靠什麼而生。

看職業吧，有些職業是倒班制度，還有像是醫生這種特殊職業是有一些特殊情況，需要熬夜的。

所以熬夜得分成主動的和被動的，主動的熬夜大概得在12點以後，但是同樣對應的，一般這麼晚，第二天起床時間大概在7點以後，加上午睡時間，差不多能夠七個小時的標準。

其實很多人都知道熬夜不好，但是還是忍不住去熬夜。我也熬夜的，一兩點睡覺

明知道不好也要熬夜，無非是兩個方面

一是自制力不好，沒辦法控制自己不按時睡覺。

二是有更緊急和重要的事情要去做，加班族和考試族，半夜挑燈奮戰的不在少數。