親情需要陪伴，感情需要交流。

週末時光說短不短、說長不長，若天公作美，陪孩子去野外郊遊，讓他的天性在大自然中盡情釋放，拍幾張照片記下他成才中的美好時光。

若天公不作美，講幾個有教育意義的小故事給孩子聽，或者提幾個簡單的小問題讓孩子作答，多培養孩子的接受能力和應變能力。

總之，給孩子吃的再好玩的再好，也不如親情陪伴他一分一秒。

親子時光、親情陪伴，不在於時間的長與短，更在乎陪伴的高效性。

對於上班族來說，週末的親子時光是彌足珍貴的，這個時候我們儘可能關掉電腦、放下手機，將注意力全部聚焦於孩子身上，陪孩子逛逛公園、爬山、賞花、玩水等等盡情享受大自然的美好。抑或，在家裡陪孩子搭積木、講故事、情景劇、下棋、共同做做美食等也是增進親子關係很好的方式。

其實，親子時光不在乎與孩子之間做什麼玩什麼，而在於陪伴溝通的方式。假如孩子自己搭積木，家長看手機看電視，這種情況就屬於無效的親子陪伴。也就是說親子陪伴更多的是與孩子的互動和情感交流，不在乎形式。

親子育兒一直是個很熱議的話題，親子時光就顯得很重要，但是做為上班族，在親子陪伴上就顯得更加重要。

養著孩子，上著班，0-3歲又是孩子最需要父母陪伴的時間，上班族如何過好親子時光呢？

2、週末可以和孩子一起下廚做一頓大餐，讓孩子也動手參與進來。這個互動交流的過程其實是一個很高質量的親子陪伴。

3、睡前可以讀書給孩子聽，讀繪本呀，講故事都是不錯的選擇，寓教於樂的週末親子時光是不是挺不錯的。

4、晚飯結束後，爸爸媽媽給孩子分享一下工作中的小樂趣，以來緩解一下平時工作的壓力，也可以讓孩子也聽一下父母上班的小插曲，週末親子時光要過好，我認為用心最重要，跟孩子有很好的交流是高質量陪伴的很重要的一環。

5、最後就是短途的旅行，周邊比較好的戶外，公園或者是博物館都是很好的選擇。

高質量的溝通就是和孩子用心的交流和互動，如果週末本來就很累了，在陪伴的過程中一味的去遷就與孩子，忽視了自己的感受，就沒有辦法達到真正的高質量的情感陪伴和互動了。

對於孩子來說，週末親子時光如何才算過的好，我個人真的很難給你一個固定的答案。每個孩子都有個體差異，不管週末父母怎麼選擇度過這個親子時光，想要高質量，過的好，我覺得只要是傳遞給孩子人生的正能量和樂觀、積極向上的人生態度，真實的和孩子交流互動，其實就是最好的親子陪伴了。

看過一句話，送給各位父母共勉，家庭教育中，育兒教育和陪伴本身就是一場修行。所以，真實的做好自己，在與孩子的真心的交流中其實就已經做到了高質量的陪伴了。

一起聊聊帶娃過程中的那些事。一起構建學習型成長家庭，與孩子共同成長。一起透過繪畫讀懂孩子，也讀懂自己。

對於上班族父母而言，

最重要的是陪伴，而是陪著

我們都希望在上班之餘，利用週末去陪陪孩子，確實也會有很多家長這麼做。但他們更多的是陪著。

週末對於職場父母而言，是難得的放鬆日子，因此他們一般會選擇睡個懶覺。一覺睡醒就會帶著孩子去肯德基，德克士等快餐店，還美其名曰孩子喜歡。下午可能回家繼續睡覺，讓孩子自己玩。等到了晚上，這些父母才真正醒來，丟給孩子一個手機或平板，自己開始刷劇，打遊戲。

在他們看來，孩子開心，自己開心，兩全其美。可在小妖看來，這僅僅是陪著，而不是陪伴。

怎麼樣才算是陪伴呢？

週末睡個小懶覺無可厚非，重要的是接下來的幾個小時。

我們可以帶著孩子一起去爬爬山，逛逛公園，或者和孩子一起觀看他/她喜歡的電影或者動畫，重要的是此時要把我們的心放在孩子身上。

我們還可以陪著孩子一起讀書，去上興趣班，去體會孩子的感覺，去發現他們真的興趣，而不是人在課上，心在江湖。

每個孩子都會長大，就像曾經的我們。隨著孩子長大，我們都會發現能陪伴孩子的時間越來越少，也像曾經我們的父母沒有時間陪伴我們一樣。

曾經的我們是怎麼期待父母的陪伴呢？以我們曾經期待的陪伴方式來陪伴我們的孩子吧。

上班族一般在周內都比較忙，很難專門抽出時間來陪伴孩子，所以週末難得的閒暇時光必須要和孩子一起度過，可怎麼是這短暫的時光過的有意義呢？

一就是帶孩子去戶外放鬆，現在的孩子很少有機會到野外去撒歡奔跑，所以有機會帶孩子去大自然看看吧！我一般就是帶孩子去爬爬山或者回老家農村感受不一樣的環境！

二是可以和孩子一起做手工，遊戲或者看一場兒童電影。手工可以有樂高那樣的大工程，父母和孩子一起拼，歡樂多多。小手工也是完全可以的，做個賀卡，畫幅畫。電影院也是很不錯的選擇，看了之後和給孩子有了更多的溝通話題。其實，孩子的要求不高，只要我們和他們在一起，做什麼都是次要的，陪伴才是最美的時光！

我認為，參加親子活動是一個非常美好的親子時光。

作為一名上班族的二寶媽，週末的親子時間就顯得彌足珍貴，尤其是隻有單休的寶媽。更希望有一個不一樣的陪伴；一個多元素的陪伴。

每一個父母都希望盡已所能給孩子創造一個多元素的環境，讓孩子有更多生活體驗和接觸不同的環境。

而親子體驗不但可能增進感情，它給孩子留下的每一個瞬間都是非一般的觸動。經過體驗，更可以增強孩子的自信心。

這是我的一個美妙的親子時光體驗：

非常幸運，上星期六（請假的）陪孩子參加社群舉辦製作“冰皮月餅”的親子活動。從告訴她有這個活動的那一刻起，我們一起期待著。

也不知道我們是有多迫不及待，別人都是踩點到，而我們母女倆硬生生提前了半小時，到的時候，除了社工們，就我們母女倆。

時間好像過得有點慢，寶寶不停的問：什麼時候開始做月餅呀？怎麼還不開始呀？她們什麼時候到呀？

終於，所有的材料在社工們有條不紊中一一呈現在眼前，而大家也陸續到場。

看著每一個孩子的臉上洋溢著掩蓋不住的笑容，好像都帶著光，特別燦爛。就像我們說的：中了十個億，有種快要噴發的感覺。

一切就緒，我們的活動正式啟動。剛開始時，我們看著面前純白的麵粉，覺得手足無措、不知如何下手。

好在有熱心的社工在一旁耐心地教引，慢慢地，我們才大膽地出手，順著社工的指引，和孩子一起，對著它就來一個漂亮的搞拌。

孩子很快就能進入狀態，看著白白的麵粉，經過自己的揉搓後，變成一個個小麵糰，寶寶別提有多得意了，一勁的叫：媽媽，你看，這是我做的喔。

寶寶最喜歡做的是：壓印。看著一個個小巧的麵糰，結過壓印後，變成美美的、帶著香味的月餅。

經過快兩小時的邊玩邊製作，每個家長和孩子都成就感滿滿。活動快結束時，社工們說：各自做的月餅都可以拿帶回家，讓家人也嘗一嘗。

最後，我們是滿載而歸！

回家的路上，寶寶還唸叨著下一期再約！

這個星期六，美好而又充滿意義，溫暖、值得珍藏！

1、買塊瑜伽墊，在家帶著寶貝一起做瑜伽。寶貝喜歡模仿家長的行為，看到爸爸媽媽做會很想參與進來。跟孩子比比一個動作誰堅持得更久，把瑜伽轉化為遊戲，孩子在家健康活動，有溫馨有愛的環境，更有利於孩子身心健康；

2、到郊外遊玩，接觸大自然，帶著小朋友觀察動物和植物，培養他對大自然的好奇心；收集葉子製作標本，培養孩子動手能力；帶上畫畫的小工具，讓孩子發揮無限想象力；

3、帶小朋友參與社群的志願者活動，拿自己多餘的玩具出去義賣，既接觸不同的人群，又能幫助需要幫助的人；帶孩子去看望社群裡的老人，讓孩子學會關心、照顧別人；

當然啦，最後還有最重要的一點：遠離手機！如果被手機分心，陪伴質量也會下降，要讓孩子認為爸爸媽媽跟他一起玩是很享受的一件事哦。

別看有些親子活動簡單，但一樣能培養孩子的好奇心，而家長在過程中引導孩子思考，並且鼓勵他們，從互動中得到反饋，也能更瞭解自己的寶貝喲。