有句廣告詞說：“牙好，胃口才好”。我們經常羨慕那些擁有一口潔白整齊牙齒的明星們，可是牙齒真的是越白越好嗎？

牙齒的構造和功能

人的一生中，先後長兩次牙：第一次長出的牙稱“乳牙”，兩歲左右出齊，共二十個；六歲左右，乳牙逐漸脫落，長出“恆牙”，共二十八到三十二顆。數量與有無智齒有關。牙齒是人體中最堅硬的器官，分為牙冠、牙頸和牙根三部分，由外到內又分為牙釉質、牙骨質、牙本質、牙髓（神經腺）等，牙齒按形態還可以分為切牙、尖牙和磨牙。

牙齒最主要的功能是咀嚼食物，還可以幫助發音，當然還有支撐面部和唇頰部的功能，使人的面容更豐滿。所以擁有一口整齊漂亮的牙齒，不但能使我們的胃口好，還能為我們的面容增色不少。

牙齒美白廣告都是真的嗎？

隨著生活水平的提高，越來越多的人開始關注牙齒的健康和美白問題。於是出現了各種牙齒美白廣告，牙齒漂白、冷光美白、烤瓷牙、貼片美白等美白方法也是層出不窮。但這些一味只求美白的方法，對牙齒本身會造成傷害。牙齒漂白一般遵循化學漂白的原理，對牙齒外層的牙釉質傷害極大，容易使牙齒失去外層的保護而變得異常敏感。而烤瓷牙等方法是將牙釉質磨掉，可能會帶來牙周炎和牙齦萎縮等問題。

牙齒美白的正確方法

首先，要養成良好的習慣，從根本上杜絕牙齒變黃變壞：

1、注意牙齒保健，多吃含鈣豐富的食物；

2、保持口腔清潔，一天至少早晚刷牙兩次；

3、牙齒出現疼痛、鬆動等問題時，要及時就醫，不能拖延。

同時，牙齒美白還應該從日常做起，這裡推薦幾個小訣竅：

1、飯後喝杯鐵觀音。鐵觀音中富含氟化物，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

2、刷牙時，往牙膏上加一些小蘇打、橘皮末、檸檬汁等，可以有效去除牙齒表面的汙垢，起到美白的效果。

3、飯後來一粒木糖醇口香糖。木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑。

4、每半年洗一次牙。洗牙本身可以去除牙石，美白牙齒，還可以減輕和避免牙周炎，但是不能過於頻繁

有人說，判斷一個人長得好不好看，不僅要看相貌長得齊整不齊整，還得看開口時的那牙。要是牙口不好，一張嘴，別人一看，嗬！一口黃牙，不僅影響美觀，甚至都會跟你的健康聯絡起來。這不，我們組的大龍，就正為這事犯愁呢。 俗話說“貌美牙為先，齒白七分俏”，潔白的牙齒不僅能提高我們的顏值，還能給人留下健康乾淨的好印象。似乎，顏色越白的牙齒，所代表的健康程度就越高。近日,就有網友問出了心中的疑惑，牙齒是不是越白越健康呢？記者來到空軍軍醫大學，決定在這裡進行實驗驗證。為了減少實驗誤差，實驗人員篩選出了三顆形態、大小較為接近的前磨牙進行實驗，隨後進行顏色區分。 透過比色板比色後，實驗人員按照牙齒顏色由淺到深分別標號。這個時候，我們可以看出，這三顆牙齒的顏色有明顯的區別。隨後實驗人員透過硬組織切片機，將三顆實驗牙齒切成厚度一樣的切片，分別使用體視顯微鏡和顯微硬度儀對它們進行健康測試。 透過一系列的實驗測試後，我們首先得到了三顆牙齒的硬度值，1號牙齒維氏硬度為282.99，2號牙齒維氏硬度為285.65，3號牙齒維氏硬度為278.98。這個實驗資料說明什麼呢？空軍軍醫大學口腔醫院口腔修復科主任醫師陳吉華告訴我們，這三顆牙齒顏色差別這麼大，但是它們這個顯微硬度值非常接近，這就說明這個牙釉質本身的礦化程度是基本上非常接近的，礦化也是比較理想的，因為礦化程度越差的話，它的硬度值會越低。也就是說，這三顆牙齒雖然看起來顏色差異很大，但是從硬度上看，它們之間的礦化程度和機械效能卻是非常接近的。那麼在體視顯微鏡下，它們的內部微觀結構會不會因為顏色的差異而出現明顯的不同呢？ 礦化完整，內部結構也很緊密，顏色比較亮白的一號和二號牙齒整體情況非常健康，那另外一顆顏色最黃的牙齒情況又如何呢？專家說，健康的牙釉質由排列均一的釉柱結構組成，剖面可以看到有規律間隔的橫紋。釉柱是細長的柱狀結構，當牙釉質出現病變時，外面可以在看到釉質表面有腐蝕性的痕跡，釉柱排列出現異常等現象。從我們的實驗來看，雖然三顆牙齒看起來顏色差別很大，但是它們的顯微硬度卻基本一致。從微觀結構上看，牙齒的礦化程度也比較完善，也就是說這三顆牙齒的健康程度並沒有受到顏色的影響。那麼，牙齒越白越健康的說法是不是不科學呢？ 專家認為，這個說法不夠準確。因為我們所說的牙齒是否健康，在絕大程度下我們是指牙釉質或者牙本質它的礦化程度。那麼礦化得越完善，結構越完整，那我們就指這個牙齒它可能是越健康的。那麼在絕大多數情況下，牙齒的顏色是取決於牙本質的顏色，單純靠顏色來認定一個牙齒是否健康，這個說法不夠準確。也就是說，牙齒並不是越白就一定越好，只要牙齒礦化完善，釉質發育緻密，就是健康的好牙齒。

俗話說，“貌美牙為先，齒白七分俏”,但事實上，牙齒真不是越白越好！

我們的牙齒從內到外依次是牙髓、牙本質、牙骨質、牙周膜、牙釉質。絕大多數情況下，牙齒的顏色取決於牙本質的顏色，其顏色會部分透過牙齒外層半透明的牙釉質而顯現。

越健康的牙齒牙釉質鈣化程度越高，其硬度也越高，這樣的牙釉質更透明，其深部的牙本質的黃色也更容易透過而呈淡黃色，因此，最堅固的牙齒是自然健康略帶淡黃色，看上去並不會那麼顯白。

一些本身看起來比較白的牙齒，也可能是牙釉質鈣化不好或發育有缺陷，造成透明度差。這種牙抗齲壞的能力比較差，強度也差，更容易磨耗或齲壞。如果發現新生的牙齒鈣化不高，呈現蒼白色，牙釉質也不透明，應該注意刷牙，使用含氟牙膏，以提高牙齒抗齲壞的能力。

利用氧化劑成分的漂白劑進行牙齒美白很流行，但對於個別釉質發育不良、牙齒隱裂、中度性磨耗的牙齒，並不適合接受美白治療。

對於這類人群，氧化劑會滲透過牙齒表層進入牙齒的內部組織，一旦鈣質沉積不均勻，與氧化劑產生反應就會不均，從而 “漂花”’牙齒。因此，在做美白之前，建議進行牙齒的健康檢查，確保自己適合接受美白治療。

蘋果醋、檸檬汁…很早以前人們透過使用很淡的酸性物質，將牙齒表面有顏色的鈣質腐蝕掉。其實，這個民間偏方是會損傷牙齒表層的琺琅質，造成的損傷是不可逆的。

另外，對於使用發酵粉美白牙齒，牙科醫師同樣不推薦使用。發酵粉早些年經常被拿來清潔牙齒，後來逐漸被各種牙膏替代。發酵粉雖然能清除牙齒表面的殘留色素，但是不適合長期美白使用，它對牙齒的磨損太厲害，會影響到牙齒表面琺琅質，因此牙齒看上去反而更黑。