腎為先天之本，是人體生長髮育的原動力。腎主藏精，主骨生髓，主生殖，主水，其華在發，開竅於耳及二陰，還出納氣，齒為骨之餘，均與腎有關。於此可知腎虛的表現是很多的。如小兒發育下良的五遲、男女生殖功能減退或不孕、頭暈、耳鳴耳聾、頭髮早白、脫髮、牙齒痠軟、腰膝疼痛無力，氣短、慢性哮喘、水腫、畏寒肢冷、男子陽痿早洩、女子宮寒、性冷淡、白帶清稀、月經不調。大便溏洩等，都是腎虛的表現。歡迎斧正。

腎虛是在中醫上的說法，西醫裡面並沒有。腎虛分為四種，常見的只有腎陽虛和腎陰虛兩種，雖然說腎虛不是大病，但是長期的不治療必然會導致腎臟出現嚴重的損傷，並且會讓人不適。每個患者的病情不同所產生的症狀也不同，因此不能一概而論。但腎虛常見的有盜汗、出虛汗、脫髮、精神不集中、乏力、疲倦、嗜睡、食慾差 、噁心嘔吐、藍色蒼白、浮腫、尿頻等症狀，因此發現病情後一定要及時的進行調理，避免病情加重。

男人的一生中，20歲至40歲是腎氣的頂峰期，身體各方面的機能都處於最佳狀態，但到了40歲以後是衰退期。

腎虛的六個症狀要留意

打噴嚏：腎氣虛引起的打噴嚏往往是噴嚏頻頻，經久不止，伴有疲乏無力、腰膝痠軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等症狀。有腎陰虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽乾咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱、舌質紅、舌苔少等症狀。

唾液少：如果你唾液過少，常常還伴有心煩失眠、眩暈耳鳴、手足心煩熱、潮熱、大便秘結、小便短黃、形體消瘦等症狀，如舌質紅絳、舌苔少或無苔，基本可以斷定是腎陰虛引起的唾液過少。

面色黧黑：如果你面色發黑且晦暗無光，還伴有耳聾耳鳴、全身怕冷、腰膝痠軟、小便清長(量多，色白)、大便溏瀉、尿量減少、下肢水腫、舌體胖大、舌質淡嫩、舌苔白等現象，可斷定你有腎陽虛的問題。如果面色發黑且晦暗無光，還伴有耳輪焦枯、頭昏耳鳴、腰膝痠軟無力、脫髮、牙齒鬆動、健忘、舌質紅等症狀，可斷定腎精虧虛。

足心痛：湧泉穴是腎經的井穴。如果你的湧泉穴處出現疼痛、酸脹、麻木、煩熱等異常感覺，並伴有五心煩熱、口乾咽乾、潮熱盜汗、失眠多夢、腰膝痠軟或疼痛、小便發黃、大便偏幹、舌質紅、舌苔少等症狀，可以斷定有腎陰虛的問題。

足跟痛：為什麼腎虛會導致足跟痛呢?腎經循行經過足跟，所以腎虛時腎經循行經過的足跟處會出現疼痛感。

小腿發酸：如果你的兩條小腿發酸，並伴有面色黧黑、氣短、小便頻數、尿有餘瀝、陽痿、舌質淡紅、舌苔薄白等症狀，可斷定是腎氣虛。如果兩條小腿發酸，且有灼熱感，伴有五心煩熱、頭暈耳鳴、面色潮紅、口乾、舌紅少苔的症狀，男性夢遺，可斷定是腎陰虛。

腎虛，也就是腎臟的精氣陰陽不足，腎陰虛和腎陽虛是腎虛常見的兩種型別。然而，有很多人其實並不瞭解自己是否患有腎虛，也不知道腎虛的具體症狀有哪些。實際上，腎虛是“有跡可循”的，如有以下幾個方面的症狀出現，就有可能是患有腎虛了。

第一：在精神狀態方面，患有腎虛的人通常會出現精神恍惚、頭暈乏力、記憶力下降、易怒易躁等的症狀。

第二：在泌尿生殖方面，患有腎虛的人會有尿頻、尿急、尿不盡、性功能下降、性慾減退甚至不孕不育的症狀。從中醫的角度上看，腎臟裡藏有腎精，腎精又化生出腎陽和腎陰，兩者在人的身體內相互依存，相互制約。如果腎陽和腎陰兩者之間的平衡遭到了破壞，男性就會出現陽痿、早洩和滑精等症狀，還會伴隨有精神不佳、頭昏耳鳴、健忘失眠和腰痠腿痛等現象的出現。

第三：在意志方面，患有腎虛的人會缺乏自信，工作時缺少熱情，在生活上也缺少激情，沒有目標和方向。第四：在性功能方面，患有腎虛的男子其性慾會下降，出現陽萎、早洩和遺精等症狀。而患有腎虛的女子則會出現卵巢早衰、月經不調和不孕等症狀。除此之外，在身體的其他方面，患有腎虛的人，通常會出現失眠、早衰、食慾不振、腰痠腿痛、容易疲勞、耳鳴、頭髮變白或者是脫髮等症狀。

一旦發現自己有腎虛的症狀，就要儘早地進行治療，以免腎虛愈發嚴重，給身體造成更大的傷害。

從事中醫內科臨床工作21年，擅長中醫常見疾病的診斷、中藥與針灸治療。

腎虛的表現有哪些？

1、腰痛：腰痛的根源是腎虛，可分為內傷和勞損。內傷和腎虛通常是指先天性缺陷，慢性疾病或過度疲勞。輕者難以彎曲或勃起，嚴重的足跟疼痛，腰部無力等；應變腎虛是指身體負擔過重，或長期從事同樣固定姿勢的工作（如使用電腦，開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

2、頭暈耳鳴：很多人都有頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴，長久下去，甚至會導致耳聾。頭暈和耳鳴的原因主要與肝臟和腎臟有關。在中醫中，“腎臟是骨髓的精華，骨髓集中在大腦中”。因此，腎虛可導致髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。

3、頭暈無力、失眠多夢：腎臟作為人體的重要器官之一，滋養和溫煦著其他臟腑，如果其他器官長時間不治癒，很容易傷到腎臟。許多慢性疾病，如慢性肝炎，冠心病，支氣管哮喘，高血壓等患者，往往伴有腎虛症狀。

4、畏寒肢冷：“怕冷”是指怕冷和怕風吹的感覺，“四肢”指的是四肢冰冷的手，甚至冷到肘，膝關節的症狀。 “脂肪寒冷四肢”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

5、哮喘：腎臟有“納氣”的功能，因為腎臟不能補氣，就會引起氣短，呼吸短促，呼吸困難，感覺呼吸困難，嚴重者還可能出現喘息，冒冷汗等症狀。

6、便秘：便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作和生活，苦不堪言。雖然便秘是大腸傳導功能的函式，但其根本原因是腎虛。因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須透過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。

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腎為先天之本，藏真陰而寓真陽。腎藏精，是人體生長、發育、生殖之源，生命活動之根。腎主水，腎中精氣的蒸騰氣化對體內津液的輸布、排洩以維持體內水液代謝的平衡具有重要的調節作用，腎陽是一團火，蒸騰水液以完成膀胱的氣化，膀胱氣化水液就由下轉運到肺，肺通調水道，將水液灌入血脈以運到達脾，脾轉化、轉運水液，將水液中的營養物質輸布到全身。腎主納氣，肺吸入氣體，需要腎納攝，才能維持正常的一呼一吸，無納攝，則氣上逆，或咳、或喘、或氣急。

腎虛的表現主要有以下方面：

腎主水失常：面浮身腫，腰以下腫甚，按之凹陷不起，腰腿冷痛；小便淋瀝不已，遇勞即發，或者小便不通、點滴不爽、排尿無力，夜尿頻多；

腎精不足：陽痿、陽舉不堅或中道痿軟、易舉易洩、時有遺精、煩熱盜汗；

腰腹不榮：腰腿痠軟；

髓海失養：耳鳴、耳聾、頭暈；

腎為先天之本，腎虛不僅僅會影響本臟腑功能，還會波及到其他臟腑，主要如下：

水不涵木、肝陽上亢：眩暈、高血壓；

心腎不交：心悸、不寐；

腎不納氣，氣不歸原：喘促、氣急、哮喘；

腎陽虛衰，火不暖土：五更洩瀉；

腎陰不足，腸道燥結：便秘；

神經虧損，腦髓失充：健忘、痴呆。

文：中日友好醫院碩士研究生：李鈺昕

1. 腎陰虛：除有腎虛的表現外還有陰虛的臨床表現：如五心煩熱、潮熱盜汗、口乾舌燥、尿黃便幹、舌紅少苔、脈細數。常用藥物：六味地黃丸，左歸丸，

2.腎陽虛：有陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性慾減退、陽痿早洩、舌淡苔白、脈沉遲。

3.腎氣虛：氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早洩、舌苔淡白、脈細弱。常用藥物：濟生腎氣丸。

4.腎陰陽兩虛：有五心煩熱、盜汗或腎虛脫髮吃什麼藥 自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。常用藥物：咔鰻聖茶。