有一小部分精油確實可以口服，比如玫瑰口服精油、檸檬口服精油等，它的功效非常好，但需要在專業芳香師指導下進行的。
玫瑰口服精油服用方法：
1、每天一次，每次一滴。
2、先將一茶匙蜂蜜倒入杯中，再滴入玫瑰精油，最後加入500ML溫開水攪勻；也可以直接加入500ML牛奶、酸奶或果汁中攪勻後服用。
3、每天清晨空腹飲用一杯，效果最佳，在服用口服精油的同時，每天需要大量飲水8杯以上，使人體毒素隨尿液排出體外。
檸檬口服精油服用方法：
1、加入1-2滴檸檬油於飲用水中，每天飲3--5次，對高血糖、高血壓、高血脂、心臟病、腦血栓等心腦血管疾病有十分顯著的預防和治療效果。
2、口服檸檬精油的正常調配比例為1滴配500ML，操作的每一步都要均勻攪拌，體質虛弱者可600ML~800ML；可以調配蜂蜜、牛奶飲用。
但我們還是建議最好別買口服精油。原因如下：
第一，從安全性角度看，口服精油要經過口腔、咽喉、食道及胃腸道等消化道器官，這些消化道黏膜比面板耐受性要差得多，口服需要稀釋幾百倍甚至幾千倍才有可能是安全的。口服濃度掌握不好容易造成食管及胃腸黏膜損傷，這也是近年來口服精油出現許多事故的原因之一。
第二，市場上所指的口服精油一般是指單方精油，如玫瑰精油或薰衣草精油。而這類精油即便不直介面服，也能達到很好的吸收效果。因為單方精油都是分子量在 20~300之間的脂溶性物質，要高度稀釋才能使用（一般外用都要稀釋 50 倍以上）。
據研究，精油滴在面板上10秒就可被面板下的淋巴管和血管所吸收，進而進入淋巴系統與血液迴圈，20 分鐘基本上可迴圈到達全身，因此根本不需要口服就能達到非常好的吸收效果。
另外，使用者一定要搞清楚，是單方精油還是基礎油。基礎油本身很多是可以口服的，如橄欖油、火麻仁油、山茶子油等。有些基礎油甚至是醫療用藥，比如慧飲仁油、桃金娘油、蓖麻籽油等。
因為基礎油本身就是各種植物的種子冷榨出來的，保留了植物種子的營養成分，口服效果也不錯。如果宣傳的是口服精油，買到手裡的卻是這些基礎油，那麼成本可能也就幾十元錢，但有些商家會賣到幾千甚至上萬元。
第三，有人誤認為國際上把精油按品質分為四級：醫療精油、口服或食用精油、按摩精油和香薰精油。其實該標準並不權威，很多時候是廠家按照宣傳的需要來區分的。
所謂醫療精油更確切地說就是醫用功效性精油，這是按照藥品的標準來研究、評價、認證與生產的，並不是精油的質量比別的標準高，而是要保證功效的統一性，要達到對某種病證確切的治療效果。
比如說薰衣草精油有降壓作用，但並非所有的薰衣草精油降壓效果都一樣，有可能是法國普羅旺斯的薰衣草改善睡眠效果好，而中國新疆的降壓效果好。同一種植物精油，不同的品種，其效果也可能不一樣，這些都需要嚴格的科學研究來驗證。因此醫療精油並不代表精油的質量等級，而是指精油的確切功效或醫療效果。
第四，就全世界口服精油的現狀而言，全世界所有的國家中，只有法國是允許口服精油的，但法國的口服精油歸藥物與醫療部門管理，必須得到合格的芳香療法師的允許才可使用。且在法國往往是把精油製作成膠囊，也不是我們想象的直介面服。
中國所謂的國外品牌精油基本上來自於國內自己灌裝，口服精油就更可想而知了。
此外，有些精油口服可產生致命的過敏及毒性反應。因此，我們並不提倡口服精油。
有一小部分精油確實可以口服，比如玫瑰口服精油、檸檬口服精油等，它的功效非常好，但需要在專業芳香師指導下進行的。
玫瑰口服精油服用方法：
1、每天一次，每次一滴。
2、先將一茶匙蜂蜜倒入杯中，再滴入玫瑰精油，最後加入500ML溫開水攪勻；也可以直接加入500ML牛奶、酸奶或果汁中攪勻後服用。
3、每天清晨空腹飲用一杯，效果最佳，在服用口服精油的同時，每天需要大量飲水8杯以上，使人體毒素隨尿液排出體外。
檸檬口服精油服用方法：
1、加入1-2滴檸檬油於飲用水中，每天飲3--5次，對高血糖、高血壓、高血脂、心臟病、腦血栓等心腦血管疾病有十分顯著的預防和治療效果。
2、口服檸檬精油的正常調配比例為1滴配500ML，操作的每一步都要均勻攪拌，體質虛弱者可600ML~800ML；可以調配蜂蜜、牛奶飲用。
但我們還是建議最好別買口服精油。原因如下：
第一，從安全性角度看，口服精油要經過口腔、咽喉、食道及胃腸道等消化道器官，這些消化道黏膜比面板耐受性要差得多，口服需要稀釋幾百倍甚至幾千倍才有可能是安全的。口服濃度掌握不好容易造成食管及胃腸黏膜損傷，這也是近年來口服精油出現許多事故的原因之一。
第二，市場上所指的口服精油一般是指單方精油，如玫瑰精油或薰衣草精油。而這類精油即便不直介面服，也能達到很好的吸收效果。因為單方精油都是分子量在 20~300之間的脂溶性物質，要高度稀釋才能使用（一般外用都要稀釋 50 倍以上）。
據研究，精油滴在面板上10秒就可被面板下的淋巴管和血管所吸收，進而進入淋巴系統與血液迴圈，20 分鐘基本上可迴圈到達全身，因此根本不需要口服就能達到非常好的吸收效果。
另外，使用者一定要搞清楚，是單方精油還是基礎油。基礎油本身很多是可以口服的，如橄欖油、火麻仁油、山茶子油等。有些基礎油甚至是醫療用藥，比如慧飲仁油、桃金娘油、蓖麻籽油等。
因為基礎油本身就是各種植物的種子冷榨出來的，保留了植物種子的營養成分，口服效果也不錯。如果宣傳的是口服精油，買到手裡的卻是這些基礎油，那麼成本可能也就幾十元錢，但有些商家會賣到幾千甚至上萬元。
第三，有人誤認為國際上把精油按品質分為四級：醫療精油、口服或食用精油、按摩精油和香薰精油。其實該標準並不權威，很多時候是廠家按照宣傳的需要來區分的。
所謂醫療精油更確切地說就是醫用功效性精油，這是按照藥品的標準來研究、評價、認證與生產的，並不是精油的質量比別的標準高，而是要保證功效的統一性，要達到對某種病證確切的治療效果。
比如說薰衣草精油有降壓作用，但並非所有的薰衣草精油降壓效果都一樣，有可能是法國普羅旺斯的薰衣草改善睡眠效果好，而中國新疆的降壓效果好。同一種植物精油，不同的品種，其效果也可能不一樣，這些都需要嚴格的科學研究來驗證。因此醫療精油並不代表精油的質量等級，而是指精油的確切功效或醫療效果。
第四，就全世界口服精油的現狀而言，全世界所有的國家中，只有法國是允許口服精油的，但法國的口服精油歸藥物與醫療部門管理，必須得到合格的芳香療法師的允許才可使用。且在法國往往是把精油製作成膠囊，也不是我們想象的直介面服。
中國所謂的國外品牌精油基本上來自於國內自己灌裝，口服精油就更可想而知了。
此外，有些精油口服可產生致命的過敏及毒性反應。因此，我們並不提倡口服精油。