拉塞爾·威斯布魯克，1988年11月12日出生於長灘，2008年透過選秀進入NBA，2016-17賽季榮膺常規賽MVP；9次入選全明星陣容，2015、2016連續兩年當選全明星賽MVP；2次入選最佳陣容第一陣容，5次入選最佳陣容第二陣容，2018-19賽季入選最佳陣容第三陣容；2016-17、2017-18以及2018-19三個賽季場均三雙。

為什麼說威少是NBA一號位上身體素質最好的呢？

1、威少有恐怖速度

NBA歷史上以速度聞名的球員，比如艾弗森以及閃電俠韋德。但威少在直線加速的時候速度要遠超其他球員。很多時候，他拿到籃板後，都是直接一條龍就過去上籃了，對手是拉都拉不住。

2、威少力量驚人

威少的力量有目共睹的，領先同級別球員很多。無論是上肢力量還是下肢力量，他都有其過人之處。

3、有驚人彈跳

在控衛中，威少能夠搶下十個以上的籃板球，就是因為他跳的太高了。他的彈跳力簡直不像是一個控衛能夠達到的高度，這也是他頻頻爆扣的原因。

4、威少耐力驚人

在後衛裡面。威少最出色的優勢就是耐力方面，他就像一個不會累的機器人一樣，永遠活力十足。有一場比賽來，經歷了三個加時賽，他還可以一條龍突破暴扣，這是一個多麼恐怖的耐力啊！

威少的強壯是毋庸置疑的，只要威少突入內線，防守隊員只能躲閃，否則就會成為背景板，他的身體超越人體的極限，你很難想象一個做過手術的人，還能在場上打得如此橫掃千軍，這是一個全能戰士般的存在。現役控衛球員中，他身體素質最為勁爆沒毛病。（拉塞爾-威斯布魯克：2008年第1輪第4順位被雷霆選中，現效力於火箭，司職後衛。）

現役來看，毋庸置疑！

維斯布魯克的身體素質在控衛屆，集速度，力量，彈跳於一體，身體天賦的優勢盡顯，前幾個賽季連續的三雙，不是什麼球員都能打出來的，籃板及衝擊能力確實強。

但就控衛而言，威少有些不足的地方，組織能力不能算頂級，三分能力很一般，這也是為何前幾年雷霆一直打不出來的原因，季後賽容易被針對。

綜合來看，個人還是很喜歡威少的，有激情，現在聯盟這種打法的已經很少了。期望不要像羅斯一樣有大的傷病，持續帶給球迷精彩！

威斯布魯克身高只有1米91，在後衛球員當中算中規中矩的，但是威少出色的身體素質，讓他經常能夠殺入內線，上演勁爆的扣籃表演。而且威斯布魯克的籃板能力也是非常強的，這跟他的身高是非常不般配的。

當今聯盟，後衛中能力出眾的頂級巨星不少，如庫裡、歐文、威少等，每一位的都具有變態的進攻天賦，然而像威少這樣將暴力美學展現的淋漓盡致的並不多，這是什麼原因造成的呢。

1.出色的臂展帶來勁爆的扣籃

就拿庫裡做比較、很多人覺得二人身體素質差距較大，但兩人從體測資料上來看，庫裡的彈跳、速度和爆發力都不輸給威少，威少的垂直彈跳資料是76cm，助跑起跳高度則是達到了92.7cm；而庫裡的垂直起跳高度是75cm，助跑起跳高度是90.17cm。其實，扣籃數差距明顯的關鍵因素就是臂展。威少身高1.91米，臂展達到了2.03米。而庫裡跟威少的身高相同，但是，庫裡的臂展只有1.92米。可以說，臂展限制了庫裡在上場比賽的扣籃數量，他更穩妥的是選擇上籃來終結。庫裡的職業生涯賽季平均扣籃數量分別只有2.7次（當然庫裡的彈跳也和腳踝的傷勢有關）。

2.優秀的防守能力

威少的防守能力經常被人們忽視，在上大學期間，，威斯布魯克曾經一度帶領UCLA棕熊隊兩次打進NCAA最後四強，並且威少還在大二期間當選了太平洋十聯盟的年度最佳防守球員，入選最佳防守陣容第一陣。

由於威少的身體素質太過勁爆，球隊在進攻端對威少進行了大量的消耗，連續十個賽季使用率超過30%，就是最有力的證據，所以你很難要求他把更多的精力放在防守端。

但是近兩個賽季，威少再一次找回了昔日風采，他將更多的精力放在了防守端。威少扛起了球隊的防守大旗，場均2.5%的搶斷率和1.1%的蓋帽率，就是鐵證。

3.頂級的傳球視野

傳球能力對於後衛來說是非常重要的，威少就是現役傳球能力很強的球員之一，連續兩年拿到助攻王，連續4年場均至少送出10助攻，生涯場均8.4助攻，威少是一個很擅於利用自己突破優勢創造傳球機會的控衛，作為現役最具爆發力的球員之一，威少可以吸引多人包夾，輕鬆的把球傳給籃下或者三分線外的隊友，但一些不理智的傳球導致失誤被對手打快攻，在被對手看穿打法之後依然不會改變自己的傳球方式，最終導致失誤。

4.投籃不夠速度來湊

雖然得分對於威少來說如同探囊取物，投籃卻並不是他的強項。威少手感相對僵硬，所以投籃的時候經常出現涮框而出的情況，因此他的得分手段一方面就是直接突破炸框扣籃，一方面就是利用速度的切換完成上籃。

正是因為頻繁的突破和扣籃，威少給人留下了身體素質出色的印象，毫不避諱地說威少的打法更具觀賞性，堪稱暴力美學，但如果不能科學管理自己的身體，受傷的風險很大；這一點從威少這幾年的傷病史就可以體現出來。

從威斯布魯克2009年進聯盟起，球迷就看到了一個“另類”的控球后衛。以前人們很少看到控球后衛有如此之強的身體素質，投籃拉開空間從來都不是威少擅長的，衝進內線一次次的終結讓球迷看到了一個之前從來沒有過的控衛打法。每個賽季的油漆區得分都位列一號位前幾名，超強的身體素質讓三雙成為家常便飯。連續三年三雙，威少對於籃板球的爭搶在控衛裡面是歷史最強的，每場都能看到他衝進內線和一幫兩米一幾的大個子球員拼搶籃板。在經過了多次膝蓋手術後，威少依然可以滿場飛奔，與羅斯的競爭最終也是威少笑到了最後。本賽季已經年滿31歲的威少，場均在內線可以拿下14.8分。這是什麼概念？前十名除了威少外全是峰線或者內線，威少作為一個一號位在31歲這個年齡拿到這麼多的內線得分與其強大的身體是分不開的。31歲這樣的年紀，威少的表現正如同他經典的那句“why not？”一樣。即使年齡大了，即使做了那麼多次手術，威少依然是威少，依然全場的風馳電掣。很多人質疑他，慢罵他，看不到他的在場上做出的貢獻。但時間終會證明，威少一定會在nba的歷史長河中留下燦爛的一筆。很多人可能不相信，我們正在見證著一位傳奇性的球員。

威少受過好幾次傷，別人都是傷愈之後能力怎麼說都會不如以前，威少每次受傷之後越戰越勇，就是一個高仿版的詹姆斯

威少的肌肉脂肪比很低，速度很快，我們直觀印象是，威少很少受傷，當威少衝起來時，你很難把他拉下來，他的速度很快，這一切的支撐都需要有個出色的身體素質。身體素質足夠出色時，打出精彩表現也就順其自然

威少身高191cm，體重91公斤，這是這個賽季的身體資料。和剛進聯盟相比，威少這增重明顯。

在選秀時，威少是被第四順位選中，有球探之前建議他進聯盟改打分衛，以韋德為模板。原因是威少的投籃不好，投籃選擇也有問題，而身體條件出色，可以彌補。

最近關於威少是否是NBA身體最強壯的控衛的討論越來越多，單看本賽季，進入一月份以來，威少在有意控制三分的出手數，中投變得更有效率，增加了內線的突破，我們能越來越多地看到威少持球頂著防守球員從外線突破，殺到籃下，強打命中，或者把球分給空位的隊友，從控衛到前鋒，從庫茲馬到戈貝爾，從一打到五，這樣的突破能力，讓人想到了15年之前的詹姆斯和現在的字母哥，威少的突破，倚仗的就是自身強大的身體素質，強壯當然是其中一點。

從威少的身材上看，強壯這一點更直觀。

很明顯要寬一圈吧。

和登哥這一張，背肌相當發達

在聯盟中，強壯的代表有詹姆斯，字母哥，布萊德索，遠一點的有霍華德，奧尼爾，馬龍，威少的強壯相比於他們，可能並不突出，但是在控衛這個位置上，的確是少有的身體素質勁爆的運動員。

再去補一遍最近威少的比賽集錦吧，在比賽裡的表現才最有說服力。