我個人認為有一定關係。

我個人認為，腳後跟經常乾裂，考慮如下原因所致：

1、區域性真菌、溼疹感染。有的人有腳癬，真菌感染讓腳後跟面板角質層增厚、乾裂。有人感染嚴重皸裂的口子很深，或許還會經常流血、疼痛。腳部衛生不好，經常潮溼出現溼疹，時間久了也會皸裂。一般乾裂的比較常見。

2、或許缺乏相應的維生素B族，身體缺乏某些維生素和營養成分，長期身體水分流失嚴重，導致面板及腳後跟容易乾燥皸裂。

如何處理腳後跟皸裂？

腳後跟經常出現皸裂會很不適、疼痛，嚴重時會影響工作、心情和睡眠。平時養護要注意如下幾點：

注意腳部衛生，勤洗腳、泡腳。端午假期，你可以採用艾蒿葉泡腳，消炎殺菌，軟化面板角質層。水溫45度左右或者宜耐受，泡20-30分鐘即可，要用乾淨的毛巾擦乾淨。用剪刀清除掉死皮。對硬化皸裂的四周面板，用乾淨的剪刀把泡軟的死皮輕輕颳去，然後在皸裂處塗抹紅黴素軟膏，再用大號的創可貼“封口”貼上。之後，把整個腳用凡士林油塗抹一遍，輕輕按摩滲透，以防止其它部位再出現皸裂現象。每天都要泡腳，這樣清潔處理一次。夜晚，給腳後跟上完了藥，還可用保鮮膜把腳後跟裹起來。次日早解開，再上一次藥，用大號創可貼封住皸裂口，這樣防止繼續感染，藥物直達受創部位起到消炎、滋潤、促進癒合，也以防走路擠壓再加重皸裂或出血。襪子要勤洗勤換，鞋子要保持通透乾淨。多吃蔬菜水果、多喝水。補充足夠維生素礦物質，輔助加速皸裂口的癒合、讓面板亦不再幹燥。身體水分充足，對全身面板均可起到“保溼”效果。皸裂好了以後，要注意平時的養護每天對腳後跟加強面板保養養護，塗抹凡士林油最好（藥店有售），要每天洗完腳少量塗抹並適當按摩，促進血液迴圈和油膏的滲透養護。要養成每天保養習慣，以後就再也不會出現皸裂了。鞋襪注意衛生，及時預防腳部的真菌感染；在家裡可儘量讓腳“解放”。及時補充多種營養物質，包括補充水分、多吃蔬菜水果等。

一家之言，僅供參考。

腳後跟開裂與健康有關係的，身體健康，面板也有亮光，不容易出現開裂。

我腳後跟乾裂已有四五年了，一到冬天就開裂，每天塗要抹防裂膏才行。自從我開始溫冷浴後，面板變得光亮，這種面板開裂粗糙的情況就不藥而癒！溫冷浴能改善面板功能，確實是真的。

很容易出現面板幹糙以及乾裂的情況，特別是對於中老年人來說，體內的血液迴圈速度較慢，所以更容易出現腳裂的問題。

生活中我們會發現，特別是在換季的時候，很多人都會出現腳後跟乾裂的現象，甚至有的乾裂比較嚴重，常常伴有出血的症狀，但是很多人並沒有重視這個問題，下面我們一起來了解一下。

腳後跟乾裂與身體健康有關係嗎?若你也有，屬於哪一“度”呢?

生活中很多人都會出現腳後跟乾裂的現象，特別是發生在中老年人身上，很多人出現面板只是乾的，而角質層增厚，面板明顯的出現裂紋和裂口的現象，一般出現在腳後跟或腳側等部位。而嚴重時也會有出血的症狀，伴隨著很強的疼痛感。特別是到了冬季，更多的人都會出現這種問題，事實上，出現腳裂的人可能是由於體質虛弱，身體元氣不足的現象造成的。

腳後跟乾裂分為三度

一度

當腳上只有表皮出現乾燥的現象時，而且這種疼痛感並不明顯，那被稱為一度乾裂。

二度

當乾裂情況由於表皮滲到真皮時，此時會出現微疼痛感，這時就稱為二度。

三度

而到了三度就是深度乾裂比較嚴重，這個時候腳部會有明顯的裂縫，伴隨明顯的疼痛感。甚至還會有出血的症狀。這種疼痛是非常難忍的。

四大腳後跟的乾裂原因

腳後跟出現乾裂的原因，是由於由秋季進入冬季，氣穩漸漸下降，使人的皮脂腺分泌降低。很容易出現面板幹糙以及乾裂的情況，特別是對於中老年人來說，體內的血液迴圈速度較慢，所以更容易出現腳裂的問題。如果人的身體缺乏維生素也會出現腳裂的症狀。

多發人群

腳後跟乾裂現象，常常出現在中老年人身上，以及產後婦女等這些免疫力低的人身上。特別在是換季的時候，很容易出同這些症狀。

乾裂的補救措施：

在要換季時，每天洗腳的時候倒入溫水，加一些白醋，按照10:1的比例進行搭配，每天晚上泡腳30分鐘，同時塗上一些潤膏，這樣可有效改善腳後跟乾裂的現象。同時生活中要注意營養的搭配，補充體內的維生素，增強身體抵抗力和免疫力。這樣也可以有效地預防腳後跟出現乾裂的症狀。

不知道大家有沒有在生活當中遇到這樣的事情，就是腳後跟出現乾裂的情況，有些人腳後跟乾裂得非常嚴重，甚至還會伴有流血的症狀出現。直接影響到我們的生活和正常的行走，但是在現實生活當中很多人都不在乎，也不知道為什麼會出現這樣的情況，今天小編就為大家詳細的說一說，腳後跟乾裂是什麼引起的？腳後跟乾裂又有哪幾個層次？

腳跟乾裂和身體健康有關係嗎？若你也有，今後別再忽視了

一般在正常情況下，腳後跟乾裂起皮出血的症狀大多數都會發生在中老年人身上，還有女性面板只會出現乾裂角質，增厚面板的現象眼皮文發生一些乾裂，嚴重的話就會出現流血的情況，而且這種口子還比較深，每當這種情況發生的時候，就會伴隨著疼痛，還會影響我們正常行走。之所以會有這樣的情況發生，多半是由於我們的自身體質比較虛弱，元氣不足所導致的。

腳後跟乾裂分為三度

一度：所謂的一度乾裂就是城市比較輕的一種只有出現腳部起皮的現象完全沒有疼痛感和流血的症狀，像這種情況在冬季裡是非常多見的。

三度：三度的乾裂也屬於嚴重的一種，在這個時候乾裂縫隙中就已經表皮滲入到了真皮甚至到了皮下組織而且還伴有明顯的疼痛感，而且口子也非常的深，有的時候還會伴有流血的症狀。稍微一碰到就會有疼痛因為我可以在這說，彷彿用小刀又在腳上狠狠割了一下一樣。

腳後跟四大誘因：

1、如今現在冬季已經來臨，氣溫逐漸的想象很多，而且有的時候氣候也十分不穩定。一般在這種情況下，人的皮子腺分泌就會相對來說減少很多，與此同時面板就會非常容易出現乾燥乾枯等現象，而且還有乾裂的情況發生。

2、對於中年人以及年齡比較大的人來講，體內的血液迴圈相對來說是比較緩慢的，同時面板的彈性也沒有年輕時候那麼的好，所以像這樣一類人，就會出現腳後跟乾裂的情況。

3、即便你現在很年輕，當你的身體缺乏維生素a或者是維生素e腳後跟就會經常出現乾裂的狀況，在我們日常生活中一定要注意維生素的補充，儘量避免一些生活不規律的事情。

4、除了上述三種原因以外，最常見的還要屬真菌的感染，一旦患有宮真菌感染的話，腳後跟就會出現乾裂的情況，而且還伴有著水泡瘙癢的症狀所以說我們一定要經常的洗洗腳，勤換襪子，多給自己的腳做一些保養。

多發人群

乾裂的情況多半都會發生在中老年人的身上，還有一些產後的婦女就連利用節食的方法減肥的人或一些舒適的愛好者，由於抵抗力的免疫力下降就會出現這類情況時常發生，所以說在換季氣溫下降的期間，氣候乾燥的時節，就應該大大的增加這種乾燥的機率。

沒有關係，腳後跟乾裂是平時沒有清潔好，沒有把死皮擦掉，留下厚厚的死皮，死皮裂開把皮肉也裂開流血疼痛，處理方法，選把暴拆膏填入包好，傷口好了，再把死皮去掉，以後注意經常擦去死皮就不會乾裂了。

腳後跟乾裂和身體有關係嗎？

有關係的，只是問題不是很大，腳後跟乾裂是身體的水分流失了，可以適當的補充一點維生素E，或者用潤膚的護膚品塗點。

腳裂疼痛難忍，還容易引起感染、化膿及引發手足癬，中醫上也稱為“皸裂”，或稱為“龜裂”，是冬季和初春季節一種常見面板病。

同外界因素有密切關係

1、冬季或初春氣候乾燥寒冷，手腳暴露於外，受寒風侵襲；

2、因工作關係經常用鹼性較強的皂類、洗滌劑等洗手、洗衣物

3、經常接觸能夠溶解脂肪和吸收水分的物質，使面板逐漸變得肥厚、乾燥和粗糙，失去固有的彈性和伸延性時，便容易發生裂傷。

腳裂怎麼辦？

第1招：洗腳時，在水裡加少許食醋，然後泡一會兒，不僅可以美白、增強面板的彈性、軟化死皮。

第2招：泡完腳後直接塗抹“裂倍寧”，含多種保溼成分，有效滋養乾燥肌膚，獨特草本修復配方，特別針對腳部乾裂有很好的作用。容易吸收，不會留下粘膩感。也很好找，網上就有，現在，還有送腳跟保護套。

第3招：要勤按摩。按摩前先將雙手搓熱，可採取多種方法，只要感到舒適即可。

預防腳裂

1、腳裂的患者，冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時，可適當做戶外活動，活動手足部關節，促進血液迴圈，增強耐寒能力。

2、避免刺激，包括化學物品、熱水等的刺激。

3、洗手或洗腳時，不要用太多鹼性強的肥皂及其他洗滌劑，洗完後要即刻擦淨，並注意保溼。

改善飲食

合理飲食也是預防手足乾裂的良策

1、在飲食上多吃含有胡蘿蔔素或維生素A的食物，如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、水果、魚類、肝臟、牛奶等，對防治手足乾裂有效。

3、還應適當多吃脂肪類、糖類食物，這樣可使皮脂腺分泌量增加，減輕面板乾燥及乾裂。

生活驗方

可用土豆泥、香蕉泥、碎茶葉、蜂蜜等塗敷裂傷處，以減緩疼痛和促進癒合。

根據我自己的經驗，腳後跟乾裂還是身體營養成份不足，如貧血的人就容易產生面板乾裂。要改善這個問題，一方面要增加一些維生素;另一方面要四季用滋潤的用品保護面板。如干裂產生很厚的皮，在泡洗前用細砂子打磨後，在水中加精油泡腳半小時，之後擦乾水，抹上油脂包上保鮮膜即可。堅持一段時間必好。

腳後跟乾裂也是一種面板的疾病狀態。在寒冷的冬天，尤其是在老年人身上更比較多見。那麼到底是身體哪些問題導致了腳後跟乾裂呢？

我們的手腳屬於末梢迴圈，當週圍環境溫度降低的時候，身體裡面的熱量就會首先供應給大腦和心臟，相對來說，提供給四肢的熱量就會減少。這也是為什麼一到了冬天，很多人都會手腳冰涼的原因之一。

熱量少了，血管裡的血液迴圈更加緩慢，如果不注意保暖，就更容易冰涼。再加上外界天氣乾燥，面板一直處於乾燥的狀態，如果暴露在外風吹日曬，這更會讓面板更加緊繃，張力變大，出現皸裂。

有的人喜歡用肥皂洗手洗澡，作為一種清潔劑強大，又呈強鹼性的清洗用品，肥皂用多了會造成皮脂膜保水能力下降，讓面板更加脆弱，加重手腳部位的面板乾裂。

如果本身有腳氣，存在真菌感染，也有可能會出現乾裂的情況，往往還會伴隨有疼痛，發癢，甚至出血等。

腳後跟乾裂，我們首先要注意保暖，不過度清潔，同時可以用油脂比較大的溫和霜類護膚品來塗抹腳後跟。對於傷口比較大的要同時注意避免感染。

腳後跟乾裂的情況相信很多人都曾經出現過，就是腳後跟乾裂起皮，有的人嚴重的話甚至還會出血，這種情況下是帶有一定的疼痛感的。那麼，今天我們就來聊聊這個話題：腳後跟乾裂和身體健康有關係嗎？腳後跟乾裂是什麼引起的？應該怎麼解決？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！

腳後跟乾裂和身體健康有關係嗎？

答：一般在正常情況下，腳後跟乾裂起皮出血的症狀大多數都會發生在中老年人身上，還有女性面板只會出現乾裂角質，增厚面板的現象眼皮文發生一些乾裂，嚴重的話就會出現流血的情況，而且這種口子還比較深，每當這種情況發生的時候，就會伴隨著疼痛，還會影響我們正常行走。之所以會有這樣的情況發生，多半是由於我們的自身體質比較虛弱，元氣不足所導致的。

腳後跟乾裂是什麼引起的？

1. 皮脂腺分泌減少

在夏季的時候不會出現腳後跟乾裂的情況，但是到了秋冬季節基本不是特別的穩定，就容易出現腳後跟乾裂的狀況，這是因為在秋冬季節我們的皮脂腺分泌減少，容易導致面板粗糙乾裂，所以就容易出現腳後跟乾裂的情況。

2. 面板彈性不夠

隨著年齡的不斷增長，我們體內的血液迴圈速度也走下坡路，面板的彈性也慢慢的降低，所以對於一些中老年人來說，特別容易出現腳後跟乾裂的問題。

3. 缺乏維生素

如果在平時飲食不規律，導致體內缺乏維生素A和維生素E同樣也會出現腳後跟乾裂的狀況，所以在平時一定要均衡飲食，科學搭配，才會讓身體更健康。

腳後跟乾裂起皮應該怎麼辦？

1. 白醋泡腳

白醋有非常好的增強面板彈性、防止面板開裂的功效，只要在洗腳盆裡倒入40度左右的熱水，然後倒白醋，比例大概是10:1，然後泡個20到30分鐘就差不多，這樣每天堅持，不僅雙腳面板會變得光滑，還有安神、促進睡眠的效果。

2. 塗抹藥膏或者潤膚油

配合白醋洗腳，也可以使用日常治癒真菌類的藥膏或者潤膚油。會有助於治療腳底脫皮乾裂。

3. 改善飲食，多吃水果

腳底板脫皮也是說明體內缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。並服用維生素片，保證體內充足營養。

4. 保持良好個人衛生

穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳，避免真菌感染腳部。

如果腳後跟到了冬天特別容易乾裂起死皮的話，不妨試試上述的方法來進行去除死皮哦。

腳裂，既是一些面板病的伴隨症狀，也是一種獨立的面板病。

而大多數腳裂者，一發現就是Ⅱ度，往往還會出現感染。

56歲的李阿姨，最近幾年一到冬天，腳跟就會有厚厚的死皮，手上也乾的厲害。

一直以來，都以為是年紀大了，每次就塗點護手霜。

今年，進入3月後，發現腳跟的死皮越來越厚，還出現了裂紋。最近天暖和，穿了幾天單鞋，又出現了裂口，乾裂的程度基本上可以看到肉了，疼的時候走路都困難。

直到上個週末，李阿姨，才到診室檢查。

檢查結果，確診了皸裂症，已經發展到了Ⅱ度，好在，李阿姨比較注意衛生，沒有引起真菌感染。

中老年人，警惕4個誘因

1、天氣因素：在寒冷的天氣，血液迴圈差，面板彈性降低，容易引起腳裂。

2、生理衰老：老年人新陳代謝緩慢，死亡的細胞多，新生的細胞少，面板彈性差，易發生腳裂。

3、營養因素：缺少維生素a、維生素e都可導致腳裂。

4、面板病誘發：如腳氣、手足癬病菌感染引起。

為何很多年輕女孩也腳裂？

1、很多女孩基本上天天踩著高跟鞋上班下班，腳慢慢的血液不迴圈就變的比較粗糙。

2、好多女孩子都流行露腳踝，導致血液迴圈差，面板的彈性降低從而導致的乾裂。

3、不愛吃水果和喝水，習慣了各種飲料，因為缺乏營養致使面板比較乾燥也很容易脫皮的，甚至皸裂。

醫生提醒，這3種食物，扔掉別吃，再省也不差這點

1、脫水食品

比如泡麵、餅乾。這些脫水食品不僅無法為我們的身體提供足夠的水分，反而會吸收我們體內的水分，進而導致身體內部水分的流失，長期食用會使面板乾燥。

2、溫熱食物

在面板處於乾燥狀態時，大補燥熱的食物會加重身體乾燥的狀態。因此，換季時要儘量避免食用溫熱的食物。

一旦出現3個“異常”，最好去查一下

如果除了乾裂之外，還有水泡、瘙癢、丘疹症狀，這是手足癬感染的繼發症狀，併發率達30%～85%。

此時，要及時就醫檢查，切莫忽視。

養護手足，做好“五個字”

第一字：“泡”

特別是愛美的女孩子更是要經常的泡腳。

注意兩點：

1、以40℃左右為宜。水溫過高，易破壞足部面板表面皮脂膜，導致角質層乾燥，甚至皸裂

2、泡腳時間不宜過長，以20—30分鐘為宜。泡腳不超過20分鐘沒有發揮應有的保健效果，但泡腳時間過長，血管長時間擴張也不宜，再者期間太長腳部面板也容易被泡破皮。

第二字：“抹”

除了避免辛辣食物外，我們要多喝水，幫助補充水分，晚上睡覺，先用溫水泡腳，再塗抹裂[bèi]倍寧。

其中的維生素e成分，是藥食兩用的，臨床上表明：維生素e具有延緩衰老的作用，還能減少裂紋的產生，解決乾裂、粗糙。

此外，當歸成分，有助於加速體內血液迴圈，促進新陳代謝，非常適合氣血不足經常腳裂的女性。

最後，再搭配送的腳跟保護套，可以起到雙重的護膚作用，對腳裂、減少死皮有幫助。

第三字：“按”

1、用手指尖那按住湧泉穴來回按壓揉有多大勁就用多大勁（湧泉穴在腳掌的前三分之一處）

2、用四個手指的指尖掐住腳趾間，邊掐邊揉，來回活動腳趾關節

3、用手握住腳。從腳趾到小腿，稍微用點勁，從上往下擠壓，促進血液迴圈

第四字：“吃”

1、吃胡蘿蔔，胡蘿蔔當中含有豐富的維生素A和維生素C，吃胡蘿蔔就可以有效地補充維生素A和維生素C。

2、吃牛奶，牛奶當中也含有豐富的維生素A，手腳乾裂的人千萬不要忘記喝牛奶。

3、吃橘子。橘子的味道非常好，手腳乾裂的人吃橘子可以改善症狀。

一說起腳跟厚厚的死皮，這是很多女性都恐懼的煩惱。

又到一年一度穿涼鞋的時候，腳部氾濫的死皮、粗糙的裂口，稍不留神就會顏值盡失。

腳裂不僅高發於中老年人身上，而且近來年輕女性也被找上。

一旦發生乾裂，真菌感染也是非常高的，併發率為30%～85%。

34歲的歲的菲菲懷寶寶前，腳跟也很乾，但坐月子時就厲害了，腳後跟乾的裂開了。當時還以為出了月子，過些時候就會好的吧，可是…

這兩年，腳後跟不分季節的開裂，裂口周圍的面板乾燥粗糙，增厚發硬。

雖說不是什麼大病，但是折磨人啊！每當夏天穿涼鞋的時候，看著我的腳，很是抓狂，什麼心情都沒有了。

醫生提醒

出現腳裂、脫皮要及時就診，透過檢查可以很容易確診病因並加以治療。腳後跟乾裂不能大意，如果是因真菌感染引起的一定要及時治療。（真菌會傳染到手上及身體其他部位，還有可能透過毛巾等傳染給其他人）

為什麼腳跟容易粗糙？

1、氣候變換+缺水

四季交替的時候，腳部角質層中缺乏水分的滋潤，導致面板失水，乾裂，粗糙起皮；

2、乾燥+缺乏油脂

皮脂可以減少面板中水分的流失，腳部勞損血液迴圈差，皮脂分泌少，導致缺乏水分而乾燥；

3、代謝過快+飲食不合理

身體缺乏維生素B、維生素A，或過度吃素時候，面板也容易發生粗糙。

這幾件事，最毀腳丫

1、過度清潔

“手部和足部皮脂分泌本來就比較少，如果再過度使用鹼性清潔用品， 很可能因過度清潔面板而導致面板保護屏障的破壞 。”

洗掉了皮脂而供應跟不上，就會缺乏滋潤，變得乾燥、粗糙。

2、不注意衛生

長期出汗最好每天準備2雙乾爽透氣的襪子，既能防寒防細菌還能保證腳相對乾爽，減少乾裂情況。

3、愛穿高跟鞋

穿高跟鞋，很容易造成多次摩擦，使角質層變硬變厚，不易恢復。你有這個壞毛病，一定要改掉了，腳才能光滑細膩奧。

防治腳裂，四件事要做好

一、睡前泡腳

晚上臨睡前泡是比較好的，一天的工作都結束了，不僅可以消除一天的疲勞，更重要的是可以把我們的雙腳上的細菌給殺一殺。

在盆子裡面放入一點家裡面的食鹽，兩勺左右就夠了，然後加上40°左右的溫水泡一泡。

食鹽它是有消炎跟殺菌的功效，有的人甚至有腳氣用這個食鹽泡泡腳，對治療腳氣有一定的好處。

二、針對腳裂

光洗腳是不夠的，《面板雜談》期刊上，治療腳裂的奇效良方，外用的裂倍[bèi]寧，採用多種珍貴中草藥精華提煉而成的，不含有任何化學成分，不會對人體造成任何損害，人們的面板能夠對它進行深層吸收，搭配送的腳跟保護套，可以達到最好的治療效果。由於提取過程受嚴格把控，對手足乾裂、粗糙等症狀也有很好療效，網上也很容易找到。

三、雙腳自由呼吸

輕薄透氣的棉襪和一雙舒適的鞋子，不僅養腳，也會吸汗吸臭。如果你喜歡穿皮鞋，在鞋裡適量噴灑除臭清新噴霧，可保持鞋裡的清新和乾爽。

四、改善飲食

腳底板脫皮也是說明體內缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。並服用維生素片，保證體內充足營養。

都存在腳跟乾裂的問題,引起腳跟乾裂的原因有很多,主要還是由於患者體內缺乏維生素引起的,除了缺乏維生素之外,患者如果平時不注意個人衛生的話,也是很容易...

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