男人屬陽，女人屬陰，那是相對來說的，按照中醫的觀點，男人也要養陰，以便維持自己的陰陽平衡。男人們吃點阿膠主要有以下幾個方面好處。

好處一：強精血

男人的性功能要好，精血必需足，精血不足，最後損害的不僅是性生活的和諧，還會損害身體。阿膠能補血生津，中醫認為心主血，心的功能需要血的充養。阿膠能補血，增強心功能。那也就是說，長期服用阿膠，可以增加精血，增強男子氣概。血能養筋，男人們到中年以後，服用阿膠有助於強筋健骨，避免骨質疏鬆，使人關節靈活，身輕體健。

好處二：抗疲勞

工作的繁忙，很多男人已經習慣了埋頭工作，弄得身心疲憊。而阿膠滋陰補血，而肺為血之上源，補肺可以從根本上解決血的源泉不足問題，能收到良好的補益氣血效果。同時，還能顯著增強人體的耐力，從而達到抗疲勞的功效。

好處三：抵禦疾病阿膠性味甘平，可以長期服用，也不會損傷身體。堅持長期小劑量地服用阿膠，滋養肺陰，能提高肺功能，增強體質，提高機體的抗病能力。

無論補什麼，首先要先看自己為什麼而補。對於男性來說，如果是腎陽虛，或者工作壓力大，經常亞健康狀態，那麼吃阿膠是沒用的，因為阿膠偏重滋陰補血。可以嘗試下鹿角膠，鹿角膠補腎護肝，可從根本調養身體，與阿膠一起被《神農本草經》列為上品，在傳統滋補膠中，與阿膠平分秋色。

男子以精為貴，而精血之間又是同源互化的，血足則精旺，血少則精衰。因此，男性也需要補血。中醫上有“氣血不分家”的說法，所謂“氣為血之帥”，即氣統領著血走，同時“血為氣之母”，血虛自然氣也虛。男性很容易出現氣虛的情況，因此適量益氣補血也是必要的，補血亦可補精。

傳統民間，因為阿膠稀少而珍貴，女人只有在生完孩子後才捨得吃點阿膠滋補身體。不過久而久之人們形成了一種理解：只有女人才能吃阿膠，只有女人才需要滋補。事實上，這是一種誤解。

“阿膠，微溫，無毒。主丈夫少腹痛，虛勞羸瘦，陰氣不足，腳痠不能久立，養肝氣。” （——原文出自陶弘景《名醫別錄》）

阿膠本來就入肺、肝、腎三經，這段話明確指出阿膠對於男子小腹虛痛，身體虛損、瘦弱，不能久站，腰膝痠軟等症狀有很好的滋補作用。肝主筋，腎主骨。筋酸骨弱，當然身體虛，不能久站。這種情況大多是因為男性過度勞累導致肝腎虛，氣血不足而引起的。這個時候阿膠就能起到很好的滋補肝腎得作用。

男人吃阿膠，大有好處

1、強精血

阿膠能補血生津，中醫認為心主血，心的功能需要血的充養。阿膠能補血，增強心功能。那也就是說，長期服用阿膠，可以增加精血，增強男子氣概。血能養筋，男人們到中年以後，服用阿膠有助於強筋健骨，避免骨質疏鬆，使人關節靈活，身輕體健。

2、抗疲勞

工作的繁忙，很多男人已經習慣了埋頭工作，弄得身心疲憊。而阿膠滋陰補血，而肺為血之上源，補肺可以從根本上解決血的源泉不足問題，能收到良好的補益氣血效果。同時，還能顯著增強人體的耐力，從而達到抗疲勞的功效。

3、防疾病

阿膠性味甘平，長期服用可“輕身益氣”。也可增強體質，提高機體的抗病能力。

此外，阿膠具有滋陰潤燥、補虛潤肺的作用，也可以治療牙齦出血、鼻血、尿血、吐血、便血等各種出血症，對氣短乏力、心煩不眠、眩暈心悸等也有一定的效果。

推薦阿膠膳食

阿膠燉花膠

【功效】滋陰補腎、養血潤膚。