想要瘦臉，掌握這7大招，可以讓你的臉瘦下來！

1、多進行臉部運動

平時在家裡什麼事情做的時候，不要老是看電視吃零食，如果真的要看電視的話，可以找一個空的礦泉水瓶子，保持一吸一呼，讓臉部肌肉得到運動，這是可以瘦臉的，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。

1、多進行臉部運動

平時在家裡什麼事情做的時候，不要老是看電視吃零食，如果真的要看電視的話，可以找一個空的礦泉水瓶子，保持一吸一呼，讓臉部肌肉得到運動，這是可以瘦臉的，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。

2、穴點按摩

方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。

原理：因為氣血、經絡等交錯複雜的關係，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血執行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。

3、冰毛巾急救法

早上起床之後如果發現自己的臉部水腫，鬆弛，那麼立馬用冰毛巾敷個臉來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作還可以消腫，可以讓讓臉部儘快恢復原有的緊緻。

4、左右撇嘴

雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助臉上的肉快速消失掉。

5、吸管瘦臉方法

準備20張紙片，一支吸管。用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天重複做20次可以有效的瘦臉。

6、熱毛巾敷臉法

早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。堅持下來不僅能讓臉色變得紅潤，還能達到修顏的效果晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅持兩三個月會看出效果，這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。

7、吃東西要慢

細嚼慢嚥不僅是減肥的好方法，也是瘦臉的首選方法之一。牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使吃得再少，也還是讓你的臉無法瘦下來哦!所以，最好是每一口食物都細嚼25下左右，這樣會慢慢地讓你的臉形更加標緻立體呢!

瘦身時，整體脂肪會變少一點，臉部雖然難減，但也應該是按比例下降，只是可能沒那麼明顯，但應該也是會瘦一點點的哦，至於你沒有瘦臉的，那可能就是你的臉胖型別是咬肌型了，如果是脂肪臉的話一般是會隨著減肥而瘦臉的，只要咬肌型臉胖是難以瘦下來的，咬肌大一般是喜歡吃比較硬的東西，比如口香糖、檳榔等，這種咀嚼動作是很容易鍛鍊到咀嚼肌的，慢慢的也就導致咬肌變大了，想要瘦咬肌這個習慣一定要改掉，然後多吃些含鉀的東西，鉀質是消除咬肌的利器，佳顏果中就含有豐富的鉀元素，並且在咀嚼中能讓臉部吸收這些鉀元素，從而才能有軟化咬肌的作用。還有正確的按摩也是有助於瘦咬肌的，不過按摩需要長久堅持才能有用的，比較麻煩了。