轉移注意力，帶她出去走走，在路上不同的地域風情可能會給她一些感受。多鼓勵她認可她，給她一些期待、盼望，讓她有盼頭。抑鬱症患者怎麼說呢，從心裡開始討厭自己，已然沒有靈魂。如若你讓她覺得生存的意義，那就糟糕了，真如行屍走肉般存在著，神似祥林嫂那見或一輪的眼神。

抑鬱症以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。主要透過藥物及心理治療、物理治療等方式來治療。

如果患者有抑鬱傾向，又查不到其他器質性疾病，建議到專科醫院就診，在精神科醫生的幫助下會盡快恢復健康。平常要監督患者按時服藥，提醒患者要放鬆自己，舒緩壓力，卸下責任，在生活中想辦法給患者增加點愛好、興趣，讓患者開朗起來，建議抑鬱症患者平時多運動，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。要廣交良友，經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，“朋友是良醫”。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱症狀。同時讓患者鼓勵自己多接觸社會，多接觸人，多一些完善自我的手段和措施。有了心理健康的意識和具體的舉措，恢復健康是完全有可能的。

問題是，如何陪伴抑鬱症患者度過一生？我看了很多朋友的回答。好像離題了。

抑鬱症患者，有幾種情況。一種是沒經過任何治療的患者。一種是經過治療沒有完全康復的抑鬱症患者。另一種是經過治療完全康復的抑鬱症患者。

所以，一個正常人怎樣陪伴一個抑鬱症患者度過一生？不是你們要求抑鬱症患者怎麼做？而是你們正常人應該怎麼做？

我是個抑鬱症康復者。親歷了八年的生不如死的抑鬱症的折磨。我現在已經50多歲了。我的老婆一直陪著我。還要陪著我度過這一生。我可能有點發言權。

抑鬱症患者是個弱勢群體。抑鬱症患者本人可以講整天活在地獄裡。這是正常人難以理解的。如果你想陪伴他一生。請了解抑鬱症。理解抑鬱症。不要歧視抑鬱症患者或者嫌棄他。這是最基夲的。

你能夠包容抑鬱症的所有的症狀。才可以和他度過一生。抑鬱症患者，整天唉聲嘆氣，生不如死，度日如年。應該能夠體諒他這種壞情緒。抑鬱症證患者，特別懶散邋遢。有時候甚至兩三個月不洗澡，不洗漱。你應該能夠挑起這個家庭責任。去照顧他，去關愛他。抑鬱症患者，思維遲鈍，腦子不轉圈，生活，學習，工作能力下降。你應該能夠體諒他，幫助他。甚至服伺他。你能夠做到嗎？

如果你想陪伴抑鬱症患者一生，請你先做好這個思想準備。即使他已經康復了，他在抑鬱症發作期間的壞毛病，也許已經養成習慣了。你要習慣他。這需要你的愛心。

最主要的。如果你想陪伴抑鬱症患者一生。請帶他去看專業的精神科醫生。只有看得醫生吃對藥。抑鬱症才會完全康復起來。康復起來以後，他會像正常人一樣生活工作學習。這樣會為你減輕很多負擔。但你還是要有這種心理準備。既然你愛他，就不要嫌棄他。不要打他，罵他。不要吵他，嚷他。

他經歷過地獄般的生活。他也會好好的珍惜你。他也會像你一樣，細心的，負責任的陪伴你一生。