1. 家長以身作則 想要孩子熱愛運動

首先，家長要以身作則，家長也要熱愛運動。如果家長不熱愛運動的，孩子也沒什麼積極性去熱愛運動的，所以，透過家長的影響作用來提高孩子對運動的熱情，這種方法很有用。

　　2.邊玩邊運動

　　運動不一定是很乏味，可以用玩的方式和孩子一起運動，在遊戲中也可以運動。總之，讓孩子邊玩邊運動，這種方法有效又有趣。

　　3.督促孩子堅持運動

　　想要讓孩子運動，可能並不難，但是要孩子堅持運動，這需要有一定的毅力，以及孩子的興趣。所以，家長要督促孩子堅持運動，可以給孩子設定一個運動的時間安排表，這樣可以很好地管制孩子的運動時間。

　　4.選擇孩子喜歡的運動專案

　　要孩子熱愛運動，還要選擇孩子喜歡的運動專案，而且要根據孩子的身體體質來衡量這項運動是否適合孩子去做，這才能使孩子持之以恆地堅持運動。

我覺得讓孩子喜歡一樣東西，最好的方法是大人帶著孩子一塊兒去進行這項享活動。大家能夠堅持多久,孩子就會喜愛多久。等她習慣已經養成的時候,就不用大人的時候，她也能夠自己繼續喜歡下去。我覺得不光是體育運動是這樣,其它的啟蒙也是這樣,除非是孩子真的很喜歡,不用大人跟著也可以,要不就是真的很討厭,怎麼都不喜歡,那也是沒辦法的!

我覺得一些綜藝節目就可以帶動孩子們，比如像奔《跑吧兄弟》很多類似這樣的節目，讓孩子們放下手機，去往戶外運動，哪怕是跑跑跳跳都比窩在家裡面好，因為身體的細胞是會分裂的，一直不運動分階段的細胞比如說是一千萬，而運動時分裂的細胞則可以是五-六千萬，因為運動也可以加快新陳代謝，對身體有很大的好處，可以摘掉近視眼鏡，家長們在休息的時候可以多帶孩子出去玩玩，玩一下益智的小遊戲，比如說撕名牌啊，剪刀石頭布走路啊，很多這樣的遊戲也可以豐富孩子的生活。