寶寶缺鋅之後，一般會出現一些表現。有些爸爸媽媽們就不明白孩子是否缺鋅，也不知道該從哪些渠道幫助寶寶正確補鋅？別急，現在我們就一起來看看孩子的補鋅問題吧。

一、寶寶缺鋅有哪些表現

1、味覺變弱

當孩子對於飲食沒有什麼興趣，孩子吃東西的時候，也不會對於食物的味道有一些感覺，那麼這就是孩子缺鋅的表現。孩子的味覺變弱，情況比較嚴重的話，還是可能出現了寶寶厭食的情況，最終會影響到寶寶的腸胃消化。

2、面板變差

當孩子身體缺鋅的時候，孩子肌膚的代謝能力也會下降的。比如有些寶寶就會出現口腔潰瘍的情況，孩子的面板也會變差，有些時候就可能出現痤瘡的情況。面對孩子肌膚變差和口腔潰瘍情況，爸爸媽媽們趕緊為孩子補鋅吧。

3、生長過慢

當孩子的身體缺鋅，孩子身體內部的激素分泌也會受到影響，比如孩子的生長激素分泌就會受到影響，日子久了，也會影響到孩子的長高問題。要是和同年齡寶寶相比，咱們家寶寶矮了許多，趕緊選擇為孩子補鋅吧。

4、免疫力太低

孩子常常會出現感冒的情況，孩子也容易發燒，這些就是說明孩子抵抗能力比較差的情況。有些孩子還常常出現了呼吸道感染的問題，面對孩子免疫系統變弱的問題，我們需要意識到孩子的身體缺鋅了，需要補鋅了。

5、智力發育緩慢

想要讓我們的寶寶更加聰明，還是需要為孩子補鋅的。要是孩子缺鋅，也會影響到孩子腦部的蛋白以及到DNA的合成，從而會影響到孩子的智力發育。寶寶智力水平的發展一直是爸爸媽媽們所重視的，補鋅刻不容緩。

二、為寶寶補鋅

1、購買補鋅產品

要是孩子的身體已經有明顯的缺鋅症狀，那麼我們就建議及時為孩子進行補鋅。比較快速的補鋅方式就是購買補鋅的相關保健產品。這種補鋅產品很多，比如有新稀寶片，香香的蛋卷味，寶寶十分愛吃，補鋅效果也好，完全可以試下的。

要是孩子已經補鋅一段時間了，缺鋅的症狀還是沒有改善，那麼我們就需要到醫生尋求醫生的幫助。

2、中藥治療

面對孩子的缺鋅問題，中藥治療的方式也是非常有必要的。中藥比較溫和，能夠調節寶寶的腸道消化，也能夠適當的加入山藥或是陳皮等藥材，增進寶寶的食慾。

3、食物補鋅

生活中的食物種類很多，很多的食物也是具備較高的含鋅量，比如一些瘦肉或者是豬肝等等，這些食物口感鮮美，也是很受寶寶們歡迎。食物的含鋅量很多，能緩解寶寶缺鋅的問題。食物補鋅的選擇上，我們可以根據孩子的口味以及年齡大小制定寶寶飲食方案，對於四個月內的寶寶，我們建議選擇補鋅的配方奶粉讓寶寶食用。對於月份比較大的寶寶，就建議合理新增輔食。

寶寶缺鋅之後，爸爸媽媽們也不必過於擔心，合理安排寶寶的補鋅計劃，讓寶寶更加健康。

在鋅缺乏的兒童中，動物性食品攝入不足、穀類攝入不足、愛吃甜食、被動煙等是最主要的原因。

所以，應優先考慮增加動物類食品的攝入，假如平時攝入足量，一般就不用太過擔心缺鋅。

另外 ，香菸的煙霧中有一種毒性很強的重金屬元素——鎘，它會干擾鋅的在體內吸收和發揮作用，所以懷疑孩子缺鋅併為此憂心忡忡的父母，先在家裡開展禁菸運動，再去考慮其他因素吧，反正吸菸是一丁點兒好處也沒有的。

寶寶缺鋅單純透過測量微量元素不靠譜，綜合評估，身體發育，飲食結構等。保證飲食均衡最關鍵。寶寶八個月食物還是以奶為主，輔食製作可以豐富一點。

在兒童的成長過程中，鋅元素佔著很重要的分量，如果鋅元素跟不上很容易造成寶寶發育遲緩。一般來說，初生-6個月嬰兒3毫克；7-12個月嬰兒5毫克；1-3歲幼兒10毫克，在補鋅之前要先做血鋅化驗。如果缺鋅嚴重要根據醫囑吃一些藥，如果不是很嚴重完全可以食補。下面分享幾款嬰幼兒補鋅的食譜，每週吃3次左右就好，不要過量。

補鋅食譜一：青菜瘦肉粥

材料：大米、青菜各50克，豬肉30克。

調料：蔥末、薑末、醬油、鹽、植物油各適量。

做法：

[1]大米洗淨；豬肉洗淨，剁成末；青菜擇好，洗淨，切成末。

[2]鍋內放入大米和適量清水，大火燒沸後，改用小火熬煮。

[3]油鍋燒熱，放入豬肉末翻炒，加入蔥末、薑末、醬油、鹽翻炒，放入青菜末翻炒片刻，放入米粥鍋中同煮10分鐘即可。

補鋅食譜二：淡菜瘦肉粥

材料：淡菜10克、豬瘦肉50克、大米100克。

調料：乾貝、蔥末、薑末、鹽各適量。

做法：

[1]淡菜、乾貝分別洗淨，用水浸泡12小時，撈出；豬瘦肉洗淨，切末；大米淘洗乾淨，放入清水中浸泡1小時。

[2]將蔥末、薑末拌入瘦肉末中，攪勻。

[3]鍋置火上，加入適量清水煮沸，放入大米、淡菜、乾貝、豬瘦肉末同煮，等大米煮爛後，加入鹽調味即可。

補鋅食譜三：彩色豆粥

材料：綠豆、黑豆、紅小豆、大米各30克。

調料：白糖適量。

做法：

[1]綠豆、黑豆、紅小豆、大米分別洗淨，放入清水中浸泡2小時。

[2]鍋置火上，放入綠豆、黑豆、紅小豆、大米和適量清水，大火煮沸，再轉小火煮至豆爛粥熟，加入適量白糖調味即可。

鋅是我們人體不可缺少的微量元素之一，特別是對孩子來說，生長髮育更離開不了鋅。一旦孩子出現缺鋅的情況，就會導致生長髮育緩慢，免疫力低下。八個月的孩子還在進行母乳餵養，母乳中的鋅的吸收率非常高，媽媽應該多食用含鋅較高的食物。如果透過一段時間食物的改善，孩子的情況還是沒有轉變，就應該進行藥物治療（須在醫生配合下進行，切不可盲目）