不是一回事，性格內向的人可以說在社會上佔大多數。他們說話不多，不愛表現自己。喜歡簡單的事情。但是不害怕和人交往，只是不喜歡而已。而社交恐懼症已經是一種病態的行為了，比如說公眾場合自然不自然就緊張，人多的時候不敢說話，一說話就臉紅。這就需要進行心理干預了。

害羞、性格內向與社交恐懼完全是兩個概念。

害羞的人在與人交流時對自己並沒有負面情緒和評價。

社交恐懼是指身處在陌生人群中，腦子會自動冒出很多自己也察覺不出來的消極想法，這樣想法會控制人的情緒和行為。人因此可能會變得焦慮，對社交充滿排斥和恐懼。

何為社交恐懼症？

社交恐懼症（social phobia）又稱社交焦慮障礙（social anxiety disorder，SAD），多在17～30歲期間發病，男女發病率幾乎相同；常無明顯誘因突然起病，中心症狀圍繞著害怕在小團體中被人審視，一旦發現別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場合演講，集會不敢坐在前面，故迴避社交，在極端情形下可導致社會隔離。

社交恐懼症的四大症狀

1.對某些客體或處境有強烈的恐懼，恐懼的程度與實際危險不相稱。

2.發作時有焦慮和自主神經紊亂的症狀。

3.出現反覆或持續的迴避行為。

4.明知恐懼是過分的、不合理的、不必要的，但仍無法控制。

社交恐懼症的性格特點

1.負面情緒較多，悲觀。

悲觀的人遇事會不由自主的往壞處想，將自己陷入負面情緒，從而得出負面結論。比如別人談的話題，自己插不進去話就覺得自己社交無能。

2.自卑、不自信。

不自信的人在與人交往時會刻意包裝自己，不敢在他人面前表現出一個真實的自己。因此會特別注意自己的一言一行，生怕會出洋相，過於在意就會束手束腳，不會表達。

3.對自己要求過高。

認為自己在任何一個場合都必須應付得遊刃有餘，別人在說任何話題，自己都必須參與其中，能接上話，但事實上這放在任何人身上都是不可能的事情。

4.愛自責。

遇到每一件事都會審視自身，把所有的原因都歸結於自己身上。比如交談沒有順利進行，陷入尷尬的境地就一定是自己的問題。

5.過於在意外界評價。

特別在意別人眼中的自己，總是猜測自己的一舉一動他人會如何看待。每說一句話都要反覆在心中琢磨到底該不該說，會不會有人反應，猶豫到最後都選擇了沉默。

社交恐懼該怎樣克服

1.改正錯誤認知，學會傾聽。

在社交中存在意見、觀念、興趣、觀點不同是非常正常的事情。有時真不是別人不理你，就是因為不喜歡你，要學會改正這種錯誤的認知。適當的學習一下溝通技巧，學會傾聽。

2.豐富業餘生活，增強自信。

培養樂觀的心態，積極的投入到自己的目標和興趣中去，透過小事積累自信，透過興趣增加快樂，比如去學習一項新的技能，學習一門新的知識。學會忘記自己的“問題”，不在把“治好自己”當成生活中的首要事情。

3.學會分析事物的能力，保持自我本色。

金無足赤，人無完人。沒有必要過於看輕自己，要自信的面對他人。保持自我本色，在社交中遇到尷尬或觀點不同的時候，沒有必要焦慮不安，這是一種常態，並不是某一個人的錯，所以內心沒有必要為此糾結，要學會大膽的表達自己的想法。

你好，兩者會有一些因果關係，誘因很多，比如原生家庭問題等。如果給工作和生活帶來很多煩惱，並長期不能解決，或者引起器質性變化，是需要警惕心理疾病的產生，需要儘早透過心理治療逐步控制和改善。

完全不是一回事，性格內向是屬於不怎麼說話，話少，又不知道說什麼，社交恐懼症是屬於害怕社交，怕說錯話，不敢說話，不知道怎麼接觸，而且沒自信又膽小。

完全兩回事，內向的人，他最多說話臉紅，社交恐懼症，他是完全不敢社交甚至抗拒社交。

不是，內向的人，可能是和當然環境下的人找不到話題或者不熟悉。

社交恐懼這個，看著外向的人也會有

要不要這麼準，我就是這種人，

現實中的我性格已經達到既孤僻又自卑，不喜歡熱鬧不喜歡人多的地方，喜歡一個人待著，那怕什麼都不做也能呆一天，與人交流會在心裡重複好幾遍怎麼說會更好，會緊張臉紅出汗，從不敢多說話，總是把人往壞處想很偏激，心眼還小，有什麼事自己吃虧了會暗暗生氣好久，在有什麼事我就會選擇逃避怕受傷，久而久之就沒有朋友，覺得人與之間都是利益關係，我也不適合有什麼朋友，

今年正好三十歲了，有時也想改變自己，不想做井底之蛙，不想一說話就會緊張，但是好像很難，已經定性了，偶爾也試著接觸外面的世界和人，但換來的只有傷害，有時你對別人一百個好，換不來一個好，你不小心一句話就把你否定了，你還傻傻不知，到最後一笑了之，

有人會說你只是沒碰到好人，什麼是好人，還真沒遇見過，世界在我眼中是沒有顏色的，有時恨一個人，會生氣甚至產生過殺了他的念頭，藥也準備好了，為什麼最後沒下手，因為懦弱，不說了，有些壓抑，大家如果遇見過我這樣的人，希望你們善待下

有一定的關係，內向的人不愛表達自己的內心，不愛與陌生人接觸，就影響了他的社交關係，但不是害怕社交。社交恐懼症是害怕去社交

性格內向對社交影響不大，只要掌握社交技巧，不妨礙社交。身邊好幾個社交活躍人士，他們自己總結自己的性格也是內向型。而社交恐懼症是心理障礙，建議找心理諮詢師諮詢一下。

社交恐懼症是害怕與人交往; 內向只是一種行為 和思維方式，內向的人往往把精力集中在自己感興趣的方面，具有更強的某個單方面的才能。

不是一回事，性格內向是天性使然，這個是完全無法改變的。性格內向者也可以很好的社交，但是社交活動是可以通過後天的磨練加強的。內斂的人也會給人一種很有涵養的感覺，要在社交活動中打造屬於自己的獨特氣質和魅力。

性格內向，指一個人不愛說話，不會主動和別人溝通，社交恐懼是指在莫中實物或人的刺激下，受到莫中傷害打擊對社交產生了害怕於恐懼，

性格內向 和 社交恐懼症二者有必然關係！！不接受任何反駁。

一個人會說話和不會說話的區別會很大，性格內向和外向給人接受的喜歡程度不一樣，

然而這個社會是需要大家有共同語言的人一個同層次的人交流起來起碼沒障礙。

總之:性格內向與人不溝通，常時間對於語言方面不會組織，簡單點就是不會說話不知道用什麼方式與人溝通一直在自己的世界。。對社交會變得恐懼害怕

社交恐懼的人一定內向，內向的人不一定恐懼社交。現在社會進步了，智慧手機來了，很多小孩足不出戶，在家刷影片，玩遊戲，不愛出去，慢慢變得性格內向了。大人，社會發展生活好了，吃得好，穿的好，但是生活壓力大，很多人內心焦慮，對未來看不到希望。前期焦慮症，有的人不會調控慢慢變成抑鬱症。

社交恐懼症是一種以過分懼怕社交活動為主要表現的神經症。患者明知恐懼反應是不合理的但無法控制，而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀，並極力迴避社交活動，或帶著畏懼去忍受，影響其正常活動。特點是害怕被人注視，不敢在公開場合演講，集會不敢坐在前面，主動迴避社交等。　　心理學家將人的性格分為兩種型別：內向與外向。內向性格的人心喜愛思考，感情比較深沉，待人接物小心謹慎，喜歡單獨工作，常因為過分擔心而缺乏決斷力，對新環境的適應不夠靈活，但有自我分析與自我批評的精神。　　兩者最根本區別在於，社交恐懼症患者屬於無法也不敢與外界接觸，而內向的人只是不喜歡或不想與外界接觸。

建議多鍛鍊自己，積極參加集體活動。如登臺表演獎等鍛鍊自己的膽量，多跟身邊的朋友以及同學溝通交流，釋放內心的壓力。積極培養自己的興趣愛好，多看看書，增強自信。慢慢的你就會變得開朗起來。每天堅持體育鍛煉，消除不良情緒。

生活不會因為你是女人或者你內向，或者你性格不好，就對你和顏悅色。你不剛，怎麼活？沒那麼矯情，好好在社會這個圈子謀生吧！因為生活不允許你軟弱內向！