很多家長都抱怨自己的孩子成績不好，記憶力太差，其實孩子在成長過程中的記憶能力也是在曲線變化的，一般來說。25到30歲記憶力是非常好的，到70多才開始記憶損失明顯。而年紀越小記憶力越差，3歲時實際上長期記憶力幾乎是零。為此我們在抱怨孩子記憶力不好的同時，要學會理解，因為這是先天決定的。

然而對於一些頑皮的孩子，可能根本不是客觀原因造成記憶力低或者學習成績不理想，孩子好動是天性，對於這些孩子，我們家長需要引導，激起他們對學習的興趣，下面介紹幾種培養孩子記憶力的方法

增強記憶力十法

注意集中

記憶時只要聚精會神、專心致志排除雜念和外界干擾大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散一心二用就會大大降低記憶效率。

興趣濃厚

如果對學習材料、知識物件索然無味即使花再多時間也難以記住。

理解記憶

理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。

過度學習

即對學習材料在記住的基礎上多記幾遍達到熟記、牢記的程度。

及時複習

遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識及時溫習鞏固。是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

經常回憶

學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件也能避免遺忘。

視聽結合

可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

多種手段

根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法均能增強記憶力。

最佳時間

一般來說：上午9-11時、下午3-4時、晚上7-10時為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料效果較好。

科學用腦

在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦防止過度疲勞保持積極樂觀的情緒能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

一些科學的記憶方法介紹

使用記憶法。

這是一種透過使用來增強記憶的方法。使用既是一種學習過程又是一種重複過程。例如：記英語單詞僅僅用心記還不能加深印象，關鍵的是要使用，如果你能用它經常與人對話或給國外的朋友寫信你的單詞一定記得很牢。

分類記憶法

把記憶物件按照其性質、特徵、內容聯絡，歸併分類，使它們系統化、條理化,就便於記憶。比如：記憶外語單詞，把職業，教師、學生、工人、農民、科學家、藝術家，學校，小學、中學、大學；親屬：祖父、祖母、父、母、兄弟、姐妹；方向:東西南北;季節:春夏秋冬,等等分門別類,這樣就容易記住。

列表記憶法

列表便於把雜亂的記憶物件條理化,這樣提取時方便,尤其是對複雜的數字、詞語等。

迴圈記憶法

把所要記憶的材料分成若干小組,依次排列,每次一組,不斷返回去複習和鞏固前面的材料。這樣週而復始地記憶,使記憶訊號反覆再現,能使人的記憶持久。

閱讀記憶法

精讀和泛讀一些與自己關心的事物有關的文章或報刊以加強記憶;

合成記憶法

聯合學習法。

把材料通讀一至數遍,再分段去熟記,最後再聯合起來.稱為聯合學習法

記憶可以分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶三種，生活中有些記憶不需要人們長期儲存在頭腦中，有些東西要求我們記憶一個特定的時間，在此之後忘卻也無妨。而有些東西則需要長時間地保持在我們的腦袋裡，邊學邊忘，丟三落四，會給學習、生活、工作帶來很大的困難，甚至鬧出笑話。平時我們說增強記憶力，就是指增強這種長時記憶的能力。

我們再來看看記憶的反面：遺忘。遺忘是怎樣產生的?有兩個原因：一叫消退，就是你記了某些知識，但不經常去回憶，那麼它在腦子裡的印象就會逐漸減弱，以致最終消退掉，就象紙上一團墨，不經常塗，時間一長就會泛淡、變白一樣；二叫干擾，就是腦子裡記的東西太多了，常相互重疊、相互混淆，要想回憶清楚某一個問題，一下子很難找到，往往經過反反覆覆的苦想才能想起來，或者想到一點兒。

總之記憶力既是天生的，又不全是天生的，人們主觀努力不同，記憶力也有好壞之分。

而孩子記憶力差主要有以下幾個原因。

1、缺乏營養。

孩子的記憶力差，跟營養方面也是有一定的關係。因為增強記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環境，所以合理的營養才有助孩子營造良好的大腦環境。

2、注意力不集中。

孩子記性不好，主要原因是小孩注意力差，不集中導致的。注意力是記憶的基礎。記憶時只有聚精會神、專心致志、排除雜念和外界干擾，大腦皮層才會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。

3、缺乏興趣。

其實缺乏興趣，沒有積極性，很大程度上也不會集中精神，所以導致記憶力差。

4、睡眠不足

若孩子睡眠不足，多巴胺的儲存量不足，大腦就無法興奮起來，記憶力就會變差。小孩子出現記憶力差的原因還是比較多的，家長朋友們在日常生活當中可以帶著孩子去正規的醫院進行檢測，查明原因才能夠積極的去應對，平時的飲食方面一定要注意，多給孩子吃一些健腦的食物，比如說核桃，花生等堅果，牛奶也是必不可少的食物。

5、身體內的鉛超標而導致

家長們如果發現自己家的孩子記憶力差很多，那麼就要帶孩子去醫院進行檢查，看看孩子身體內的鉛有沒有超標的情況，因為鉛如果超標的話，也會損傷兒童的中樞神經性系統，導致孩子的大腦發育不良，最後引起孩子的注意力不集中，嚴重的甚至導致孩子的智力低下等等。當然，想要避免孩子的鉛超標，那麼除了平常的生活中注意孩子的飲食以外，還可以給孩子口服一些排鉛的口服液，這樣也能夠起到治療的功效。

其實，寶寶記憶力並不會比成人差。

我們要看一下，是不是我們人為干預影響了寶寶的記憶力。因為我們會不自覺的打擾寶寶的專注力。

比如，他正在開心的玩玩具，你非上去說，這個應該搭這裡，打擾並強迫她按照你的想發去做。比如，他在拿筆畫畫，可能你覺得亂七八糟，就過去指導說，花應該是紅的，葉子應該是綠的，太陽應該是圓的，等等，不但打擾了他，還影響他的思考能力。

還有就是，當寶寶記住了某個事情，一定鼓勵，認可，並幫助他繼續記憶。比如，寶寶認識了紅色，你就要開心的說，對啦，寶寶真棒，認識紅色了，來，看看還有哪裡是紅色呀？他就會興奮的到處找紅色給你看。她找到下一個的時候，你就繼續表揚他。她得到認可後，會堅定自己是對的，自信心就建立起來了。如此重複幾次，自然就記住了。什麼時候不用去迎合他誇獎他，她自己記住了，覺得這個不好玩了，去學其他東西了。我們再繼續鼓勵他認識和記住其他東西。

這樣寶寶就能開心的學習和記住了。

“孩子的記憶力差”其實有很多種因素。

首先，我們要搞清楚，我們是基於什麼而判斷的孩子記憶力差，是學業上還是生活上，是否進行了相關的檢查，還是隻是憑藉著自己的感受。

其次，我們要搞清楚孩子的記憶內容，對於孩子所記憶的東西，是孩子感興趣的還是不感興趣的。是強行要求孩子記憶的內容比較差，還是孩子對自己平常生活中的事情都很難記得住。

再次，我們還要搞清楚孩子記憶力差是短時間的情況，還是長期如此？

等等

只有知道了記憶力差所存在的條件，我們才能夠基本判斷，是什麼原因導致了孩子的記憶力差，這樣才能夠有效的調整和指導。

有幾條建議，作為家長是要注意的：

一是對於孩子所記憶的內容，要根據孩子年齡的大小，適時適度適量。

二是要鼓勵孩子多去記憶背誦，對於孩子每一點滴的成長和進步給予及時的欣賞。

三是當孩子在記誦某些內容的時候，讓孩子學會多次重複，並且在過程中最好不要打斷。

關於孩子記憶力差這個事情，建議您先進行一段時間的觀察，看看孩子記憶力差的情況是發生在所有的方面，還是在某些孩子不感興趣的方面。可能是因為興趣的不同，所以引發了孩子在不同領域注意力能力不一樣。

如果孩子還比較小的話，那這個階段孩子正是處於發展和發育階段。不管是小孩還是成人，我們記住了一件事情，當我們要把它從頭腦中提取出來時，我們需要一個喚醒的過程，喚起這段記憶。但因為孩子的世界還比較簡單，接受的知識還比較少，所以他沒有辦法注意到在這段內容中一些特徵性的標誌，所以媽媽在平時教孩子記一段內容的時候，去做一些聯想，比如玩一些遊戲，編一些兒歌，或者與周圍的生活串聯起來，這樣有助於孩子有更多關於記憶的線索，幫助他在有需要的時候把段記憶提取出來。

在第19屆“世界腦力錦標賽”上，王峰獲得了5塊金牌和一塊銀牌，並且打破了4項世界記錄，成為當之無愧的總冠軍。同時，他也是第一個獲此殊榮的亞洲人。

與之相比，我們的記憶力甚至不值一提。正因為如此，我們被各種各樣的記憶問題所困擾:

有時忘記了上司交待的任務，所以導致工作出現失誤；

對於讀過的書、材料等，絲毫沒有任何印象；

一個電話號碼常常需要翻來覆去的背；

在感慨“人與人之間的差距怎麼就這麼大”的同時，你是否想過這種“差距”背後的原因是什麼？

有人說:“超級記憶力是與生俱來的，所以我的記憶力不好也是天生的。”但事實果真如此嗎？

答案是否定的，因為超級記憶力主要是通過後天訓練得來的。就拿王峰來說，他曾經是一名普通大學生，甚至和我們一樣也受到記憶力的困擾。後來參加記憶力培訓，並且努力訓練，他的記憶力才逐步得到提升。

由此可見，那些擁有超級記憶力的人也曾和你我這些普通人一樣，只不過他們後天更加對記憶力的開發和訓練。在感慨記憶力不好時，我們不妨問下:我為改善記憶力做過什麼？

在提升記憶力之前，我們要做到以下三點:

一、對自己要有足夠的自信

當一個人有了自信，做事成功的機率就大大提高了，甚至可以創造奇蹟。在記憶方面，自信也同時發揮著重要作用。尤其是面對比較難的記憶材料時，很多人是缺乏自信的。“我腦子笨，記憶力差。”“這段內容這麼難懂，我肯定記不住。”……這時候，我們往往會“心想事成”，原因卻不是因為笨或記憶材料太難，而且因為一旦有了這樣的想法，我們的注意力就很容易被分散，而注意力是記憶的關鍵，所以自然就記不住了。

如果對自己充滿自信，情況就不大不同了，在進行記憶時，我們的注意力就會高度集中，與此同時，大腦的積極性也被調動起來，所以記憶效果會更好。

二、掌握正確的方法

在背誦某些內容時，很多人往往採取死記硬背的方式，花費的時間長不說，而且記憶效果也不佳，即便記住了很快也會忘記。在背誦時運用一定的技巧和方法，在記憶裡釘上一顆顆釘子，想要忘記都難。

影象記憶方法:透過聯想的方法，將需要記憶的內容做出比較誇張、容易引起自己注意、並不講究合理與否的記憶方法。

定位記憶法:將一定秩序的事物引申出來，用作記憶的“樁子”，並將其和需要記憶的內容建立連線。

思維導圖記憶法:運用圖文並重的技巧，把各級主題的關係用相互隸屬與相關的層級圖表現出來，把主題關鍵詞與影象、顏色、等建立記憶連結。

限時記憶法；列表記憶法；自測記憶法；觀察記憶法；理解記憶法；口訣記憶法；概括記憶法等等

三、不斷練習和運用

“知道”和“做到”是兩回事。就像很多人明明知道吸菸有害健康，但還是沒有戒菸，身體健康自然不會得到改善。同樣，如果僅僅懂得了提高記憶力的方法，但不去進行訓練和練習，記憶力也是不會有任何改變的。

孩子記憶力差無外乎三種原因，生理原因、心理障礙和記憶方法不當。

先說生理上的，一般是指腦部受損、腦部發育遲緩。前者更多的是由於腦部受到外力的撞擊，後者更多是由於受到藥物、化學品的刺激導致，還有少部分孩子，在媽媽肚子裡的時候，受到外界各因素的干擾，導致的腦部發育遲緩。

生理上的記憶力差，需要到兒童醫院確診原因，大部分透過治療可以得到改善，但家長不要盲目給孩子吃一些保健品、電視廣告賣的藥品。

再來說一下心理障礙導致的記憶力差。孩子記東西的時候，記了幾遍都記不住很正常，家長不要因此就批評、打擊孩子，給他造成心理陰影，導致他給自己消極的心理暗示，“完了完了，我就是記不住，怎麼辦”。長久以往，他自己就會認定自己記不住。

因此家長要對孩子多一點耐心，多多鼓勵他，緩解他心中的壓力，給他積極的暗示。

最後就是記憶方法的問題了。很多孩子的智商不低，可就是記東西慢，這就是在記憶方法上出問題了。人都是有記憶曲線的，根據“艾賓浩斯記憶規律”，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的程序並不是均勻的，最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。因此就要多記幾遍，不定時還要返回來加強記憶。

1.注意力不集中，上課容易走神，愛有小動作；

3.記憶力差，單詞，課文記不住；

5.做題馬虎，大題不會做，小題總出錯；

大部分孩子成績差的原因，不在智商，關鍵在於學習方法是否掌握。 會學的孩子，30分鐘做完作業，10分鐘預習知識，20分鐘拓展視野，不會學的孩子，1個小時都在和作業死磕。在這裡要強調一點，孩子學習方法很重要，正確的學習方法可以讓孩子學習效率事半功倍！

沒有天生不喜歡學習的孩子，每個孩子都有渴望成功的心願，他們不是不想學，而是想學學不會，想學學不好，慢慢地變成"差生"。孩子很努力，成績卻不好，說明孩子的學習方法和技巧有問題！

記憶力差可能是多種原因造成，比如營養跟不上，睡眠不足，注意力不集中等多種因素中的一種或幾種有關。平時注意合理飲食，均衡營養，規律作息，睡眠充足，多運動保證狀態良好，精力充沛！如果排除身體因素，那麼可能就是成長過程中不好的習慣造成的，比如一邊看電視一邊寫作業，如果這樣就需要透過專門的方式進行訓練了，比如透過數字遊戲，圖文遊戲，走迷宮等方式來提高注意力！對於大一些的孩子可以藉助思維導圖，康奈爾筆記法等來加強記憶！

我不知道題主所說的寶寶年齡是多大，但不管是多大的孩子，其記憶也是有自身發展規律性。

謂記憶是指將獲得的資訊儲備和“讀出”的神經活動過程，包括識記（事物在大腦中形成暫時聯絡），保持（事物在大腦中留下痕跡）和回憶（大腦中保留事件的恢復）。

而回憶又可分為再認和重視。再認是對以前看到的事物在眼前出現時能夠認識；而重視則對以前的事物雖然現在沒有出現在眼前也能在腦袋中回憶出來，被想起。

一般5～6個月的嬰兒雖然能再認父母或者熟悉的人，但是要直到一歲後才能重視，所以說5.6個月的嬰兒在看到自己媽媽或者經常帶他的人會出現認人的情況。這就說明孩子記憶出現再認的階段了。

如果是屬於嬰幼兒期的寶寶，記憶都不是特別強，此期寶寶記憶特點是時間短，內容少，易記憶帶有歡樂、憤怒、恐懼等情緒的事情，並且以機械記憶為主，精準性也比較差。

隨著年齡的增長，孩子思維、理解、分析能力逐步增強，並且對外界接觸越來越多，孩子就會逐步學會有意識地邏輯記憶，記憶的內容也越來越廣泛、複雜，記憶時間也會越來越長。

1.如果是嬰幼兒

可以多拿顏色鮮豔卡片式的東西，或者是繪本，圖書與孩子一起閱讀，也可以多讓孩子聽歡快音樂或者是節奏韻律強的詩歌，這個時候的家長主要目的是讓孩子多聽多看，並不要急於要求孩子要記住，因為此階段的孩子更多的是要感知，而不是刻板記憶，只有孩子接受新事物多，才有可能在該記憶的年齡輕鬆記憶。

2.如果是學齡前或者是學齡兒童

家長也可以陪同孩子一起閱讀同時可以利用碎片化時間比如在玩耍的過程中讓孩子記憶一些東西，寓教於樂的方式比硬性要求孩子記憶更好。

同時也可以培養孩子睡覺前先複習當天記憶的東西，然後早上起床再看一看，多看多記幾遍，總會記到，這種方式是強化記憶的一種方式。

總之，孩子記憶有其規律性，家長在遵循規律的同時加之正確引導，孩子的記憶也會增強。

人的記憶力差別根本沒有一般人想象的那麼大。有的人記憶力好只是因為從小練習過罷了——而這個你可能不知道、人家也沒有義務告訴你。一個沒有經過記憶力訓練的孩子跟訓練過的相比，完全不是一個重量級的。

孩子越小，經過訓練後，記憶力就越好。而一般過了初中之後，效果就會大幅下降；一個人到了高中再想訓練背誦能力（不是形象法－後面會講），事實上已經比較晚了。

我們承認記憶力和營養、睡眠、情緒等有關係，但是這些是可以調整的；而如果幼時沒有經過記憶練習，錯過記憶敏感期，那麼這種調整將是極其困難的。因此，如果你的孩子年齡尚小，就需要練習記憶了。

年齡小的孩子適合背誦古詩詞，因為韻律感比較強。大家可能有這樣一個大致認識：華人在其他方面或許趕不上西方，但記憶力方面卻絕不比西方人差；中國僅近代就出現了很多記憶強人，如錢鍾書、陳寅恪、趙元任、錢穆、辜鴻銘等。

但大師級記憶力好的西方人，你能說出幾個來？其一因為西方人不是特別注重記憶，而注重理解；其次，中國古人從小就背誦唐詩宋詞、四書五經；唐詩押韻，宋詞是為了唱而寫的；韻律非常好，容易記憶；但是西方字母形文字較難形成押韻——單母音只有幾個；而中國文字不靠母音，靠韻母，數量比較多。

為什麼聽幾遍歌曲人就能唱出來，甚至終生不忘；但如果背誦一篇古文，你是否能做到這一點？

背誦的順序可以是這樣的：

三字經——五字唐詩——七字唐詩——宋詞——現代文。

總體來說，記憶訓練要遵循：循序漸進，由淺入深的順序。

背誦，兩天一次比較好，開始練習時一次背誦的內容約一首四句詩的長度為好。

練習時間至少為兩年，一年之後，便能發現孩子的記憶力正逐漸增強。

背誦法是孩子使用的，但是當孩子年齡大了便不適合，比如高中階段；這時必須使用理解記憶法。

試想一下，如果到了高中還依靠背誦，那麼數理化怎麼學？

有人會問，那以前練習的背誦還有用嗎？

當然有用，即使高年級的學習需要理解，依然有大量基礎知識存在，比如歷史的年代、古文、詩詞、以及政治、地理、英語單詞等，即需要記憶。同時，理解過的東西，即使變得不抽象，成為簡單的東西，但依然需要記誦。

網上有許多衡水中學學生背誦各種知識的影片流行，此時我們應能大致猜測到當前高中名校生的學習方法是怎樣的；顯然背誦還是佔了很大比重。

雖如此，高中的記憶依然是以理解為主的。

什麼是理解式記憶？理解就是用自己的話把一些抽象概念、原理解釋出來，越是生動、形象、具體，就越好。如果你能簡化到給一個十歲孩子說清楚，那麼你的理解就基本到位了。

當前大火的費曼學習法，其核心就是簡化、理解。

很多孩子-事實上-在記憶過程中沒有重複這個動作，這是因為他們並沒有深刻思考這個問題，似乎看一遍就能記住，至於能保持多長時間，能否追憶、應用？沒有想過。

複習一遍就能記住，世界上基本沒有這樣的人，不要相信什麼過目不忘，七田真搞了幾十年照相記憶法，卻沒有出現一個可以當面檢驗一下的？！現在你似乎可以聽到不少關於過目不忘的訊息，有的人吹得天旋地轉，讓他到攝像機下展示一番時，立馬形遁不見。

精神病院可能有過目不忘的人，正常人則沒有。如果一個人把見到的都能記住，那麼一旦各種影像積累起來，會使人瘋掉；大腦的遺忘機制正是基於這樣的原因，來保護人的正常思維的。

記憶中如何重複？

根據艾賓浩斯曲線，一個事物被記住，需要數次時間，尤其是第一天記憶密度要大，隨後可以變少。至少經過七次後，才能記憶深刻。

時間為20分鐘、一小時、九小時、一天、兩天、六天、一個月。

這樣重複的話，需要記憶的東西就會被深深地鐫刻在腦海之中。

當然，如果什麼都依靠重複，人會被累死，所以就又回覆到理解的話題中來。很多知識還是必須理解的，而且深刻理解的東西，往往不需要那麼多重複。

記憶中，透過自檢效果更好。

我們常常推薦直接回憶的方法，可以在腦海中進行，也可以使用一張白紙記錄；晚上回憶今天都記了什麼東西。為什麼此法有效？因為這種方法，可以使我們知道究竟哪些內容我們記得比較深刻，哪些記得比較淺。

一個知識被記憶得很深刻，既有偶然性因素，也有性格、心理等必然性因素。

知道哪些記得不深，將其分列出來，只要加強這些即可，記憶量會減輕。如果只是看著書記，那麼就是全部都記了一遍；沒有篩選的效果-越篩越少。

形象法就是當前號稱記憶宮殿的方法，市場中存在十幾年了，但是這種方法大機率無法形成長期記憶，所以不適合大規模使用。

為什麼會如此？

因為形象法要進行編碼，其次要編成故事，進行誇張的想象。當記憶資料大幅增多的時候，故事就大幅增多，但是這些故事完全不符合實際，不可能深入；不深入的，就不能形成長期記憶。

形象法最適合的情況就是短期記憶，對於短期需要記憶大量緊湊內容的，該法有效；但是這種方法比較難以形成長期記憶；另外如果你平時想記住很多陌生人的姓名、事情安排或者銀行卡的密碼之類，該法甚好。

但是，如果知識不能進入長期記憶，它的用處就不大。

高中學生的記憶需要自檢；而小學、初中的孩子，其記憶要透過他人檢測才能實現-因為他們的自制能力差。

在當前這主要由家長完成，很多家長沒有分析過此情況，把記憶推給老師，這是錯誤的。想想看，假如一個老師教兩個班，那麼將會有90個左右的學生；那將是多麼大的作業量！所以她們基本上沒有時間給孩子反饋。

其次，孩子跟父母在一起的時間相對要長，方便反饋。

檢測就是看孩子背誦得如何，隔幾天還要抽查，甚至一、兩週後，也要抽查。

我們不是單單為了練習背誦能力，也是為了使這些內容能夠內化於心。

想想看，那個中華詩詞大賽的武亦姝不是背誦了很多唐詩宋詞嗎？如果她沒有練習過，怎麼可能得全國第一。

記憶在某種程度上是信心的問題，如果一個人認為自己記憶力不足，並且常常這樣想，那麼幾年之後，潛意識就會透過反噬作用使你的記憶力真的變差。

所以大家現在要明白，每個人的記憶力差別不大，差別的出現主要是沒有受過訓練引起的，那麼就不會給潛意識輸入負面詞句。

然後透過以上方法的練習，孩子的記憶力就會變得越來越強。

孩子記憶力差，主要有以下幾個原因，一、營養缺乏，孩子記憶力差與營養方面有一定關係，因為增強記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環境，所以合理的營養才有助於孩子營造良好的大腦環境。二、注意力不集中，只有專心致志，聚精會神，大腦皮層才會留下深刻的印象，記憶就不會遺忘，如果精神不集中，一心二用就會大大降低記憶效率。三、缺乏興趣，其實缺乏興趣，沒有積極性，很大程度上也不會集中精神，所以導致記憶力差。