與辦公室戀人分手,不但失去愛情的甜蜜,也同時打擊了工作上的愉快心情，但不到萬不得已，不要衝動地用辭職來逃避。我覺得可以從以下幾個方面處理好感情結束和穩定工作之間的關係：

1.辦公室戀情分手了要微笑面對。

即使辦公室戀情分手後，你們從彼此的生活中相互退出，再也沒有產生交集的可能和理由，但這不妨礙在工作中相遇時，給彼此一個簡單微笑或點頭示意的友好訊號。即使把對方當做陌生人相處時，對方流露出的親切笑容會大大減少彼此間的尷尬，令氣氛驟然得到巧妙化解。再說做不成戀人，也沒有要做敵人嘛？

2.辦公室戀情分手了要公私分明。

辦公室戀情並不是妨礙工作甚至辭職的合理理由，無論在現實生活中你們之間處境如何，在職場中都應該始終保持專業精神，公私分明，盡力完成事業上的合作。這不僅是工作態度的敬業體現，同時也是堵上別人閒言碎語的有力證明！如果你們經由辦公室戀情開始發展，那麼在確定關係初始時就應該已經做好為這段戀情的後果負責的心理準備。儘快處理好情感和財務等方面的問題，彼此確立同事合作的態度。

3.辦公室戀情分手了要把對方當做異性朋友。

有些人在談及感情進行足夠的親密接觸之後才發現，原來對方不是理想中的那個人，這時分手無疑是最合適和理性的選擇。退後一步重新回到朋友關係，擺脫不尷不尬的戀人關係，會令兩個人都如釋重負。而做回朋友後，你們可以更為深入的溝通彼此的想法，敞開心扉也能為下一次的戀情做參考哦。

4.辦公室戀情分手了要用彼此的朋友引線來破冰。

5.辦公室戀情分手了要當作一次成長的經驗。

作為一個有人生歷練的成年人，辦公室戀情分手沒有什麼大不了的，完全可以用一種更為平和的眼光來看待感情路上的曲折起伏。分手後依然和平共處,正是代表擁有更成熟的心，也能讓同事刮目相看!

希望給到你幫助，不妥之處請多指教。

一個辦公室裡的情侶分手後，不同於其他的情況，不是再也不見，而是還要天天見面。這種情況很是尷尬和難堪。特別是對於那些有工作交接的，如果在工作中再給你使一點陰招，那才叫你欲哭無淚。

通常辦公室戀情結束後，以一方離職為最好的結果，這樣雙方都不受影響。如果因為某些原因還都在公司，那就自求多福吧，最好不要影響到正常的工作。如果一方給你使絆子，那就見招拆招吧，沒別的辦法。

首先，有很多公司都是會禁止辦公室戀情的。

為什麼公司會禁止辦公室戀情呢？

因為辦公室戀情容易影響工作，分手之後梗容易影響工作。

忘記一段舊愛的最快的方法就是開始一段新的戀情。

1.告訴自己千萬別碰辦公室戀情，辦公室戀情被劃分出來是很有道理的，而且很多公司都會禁止辦公室戀情。非常影響自己的工作，低分手之後非常尷尬低頭不見抬頭見。所以以後就不要玩火了。

2.給自己找點積極的事去做，可以去健身，培養一項愛好樂器之類的。

3.認識新的朋友和圈子。

4.培養一個新的習慣。

額～稍微有點經驗的小夥伴們都知道盡量不要在一個崗位裡處男女朋友，這樣會有很多的不便，而且感情破裂的風險會很高，但既然已經分手了，解決方案也就是參考的方案也就那麼一兩個，最簡單的就是申請調離，這也是沒辦法中的辦法，因為說實話能分手一定是有矛盾才會這樣，你門這樣抬頭不見低頭見的，如果雙方沒有在談還好，如果在談了那真的這工作就沒法幹了，在一個你門工作中還有交集，這更麻煩，所以簡單的就是申請調離次崗位，換個位置或者申請去一線，當然最好呢是辭職，這就是我的答案，一個是調離一個是辭職，不然真的好尷尬

不清楚你們分手的具體原因是什麼，從你的描述可以看出你們深愛過、付出過。大概兩種情況，如果是因為一些小事吵架拌嘴導致分手，一時的頭腦發熱做出了決定，我想你心裡肯定不甘心。如果是觸及了自己的底線原則，我想這段感情也沒有那麼多可留戀的。總之，你的心裡肯定有了最佳答案，跟著心走。

感謝邀請。情人啊！好的時候相見恨晚滿口的甜言蜜語直把生死相許，不好了滿眼睛裡都是怨，恨不得你死我活。情人分手要麼老死不向往來，要麼就是最熟悉的陌生人，但是心底裡的那一絲不甘與糾結會時刻因為看到對方或者聽到一點的訊息而蹦出來折磨你，要做到面不更色心不跳，那需要多大的毅力啊！辦公室的戀情，每天都要面對面，太難為情了，傷不起啊！一走了之吧！天涯何處無芳草，工作沒了咱再找，只要心安氣自消，志在四方分揚鑣。

辦公室戀情在國外比較普遍，在國內比較少見。而且辦公室戀情也分三種，一是無聊尋刺激型；二是寂寞尋慰藉型；三是真愛型。所以分手後，也要分三種情況處理。

對第一種，本來就不應開始，儘快結束對雙方都好。這種戀情處理起來相對簡單一些，因牽扯的感情糾纏較少，大多隻是為滿足感官的刺激慾望，只要剋制好自己的尋刺激之類的慾望，只做單純的同事，各幹各事，各不相干，也可相安無事。

當然，這是指單純的青年男女之間的戀情，如果是已有家妻的領導與小秘這種，那就複雜了，那是玩火，即使暫時分手，但只要還在一起共事，終會是乾柴與烈火的關係，終有一天也會是“自焚、自毀”的結局。因這種男女，一旦有了“偷腥”的癮好，就與染上“毒癮”無異，基本無救。這種情況，只有一方遠離，並永遠絕交，才有效、有救。

對第二種寂寞慰藉型的型別，大多也是畸形類的戀情，最易發生在老公經常不在家的寂寞的少婦和那些“初哥”身上。這種型別最怕的是“初哥”動真情，少婦不管動不動真情都很麻煩。因“初哥”往往是“初生牛犢”不怕虎，他也許只是精蟲上腦衝暈頭，根本分不清情與欲的區別，少婦也許只是玩玩，他也會當真，以為自己魅力大呢。這種戀情，哪怕分手，往往也會以醜聞收場，兩敗俱傷，得不償失。所以，這種戀情最好的處理方法是:最好別發生。

對第三種真愛型，也分三種情況，一是雙方均為未婚男女；二是雙方一方為已婚一方為未婚；三是雙方均為已婚。對未婚男女，分手後若雙方均看得開，這好處理，只做一般朋友；若有一方看不開，要麼舊情復燃，要麼因愛生恨，淪為仇敵，有的甚至釀成仇殺的悲劇。

如果雙方是已婚或一方已婚，那這種情就更復雜，因除了感情，還牽扯到家庭和小孩，傷人傷己，傷害的人多，傷害也大。一邊是責任，一邊是真愛。選擇責任，就要放棄真愛；選擇真愛，就意味著拋家棄子。現實中，我們也看到大多名人、明星選擇的基本是真愛。所以，一旦涉及到所謂的“神聖的愛情”問題，是很難用簡單的對與錯來評判的。

辦公室的戀愛也是愛情，只要是真心相愛不管哪裡都不會放棄，如果因為辦公室不存在了就放棄，那這種關係就是一種純潔的同事關係，只是人走茶涼的一般普通朋友。