這一生，大多數女人都會遇到渣男，只是有的人巧妙的避開了，有的人卻不幸淪陷了！

感情最是傷人心。當你發現愛人的路上走錯了，記得要及時回頭，另闢蹊徑，千萬別一條黑道走到底，到時候跌落萬劫不復的深淵！

當你一旦發現遭遇了渣男，不管你有多愛，一定要狠下心來儘早分手，分手之後速速離開那個傷心的地方。如果你有經濟實力，可以去遠方旅行，一路的美景會助你治癒內心的傷痛；如果你一無所有，那就去找份事做吧，別人對你價值的認可會讓你重新振作！

很開心回答這個問題

雖然一天下來，寫作品非常非常累了，但看到這個問題有必要分享一下我的觀點：

遇到渣男分手後不太過自責，這不是你的錯，因為開始認識時，人們都善於偽裝，所以你無法儘快識別其好壞。所以當你發現其“廬山真面目”時果斷分手後，可能存在一個過度期。如何儘快走出陰影，應注意把以下幾點：

其一學會分散注意力，不要回憶過去哪些令人傷感的事情。

其二不斷充實或壯大自己的心理素質，讓自己變的更加堅定和堅強

其三多學習看書，讓自己找到自信，從知識中昇華和提高自己的境界。

其四多找家人或朋友交流學習和工作生活經驗和心得，讓自己的生活豐富多彩。

其五不要急於再找男朋友，認為是一種新的寄託，如果不合適，傷害會更大。

第六加強體育鍛煉，讓自己身心都得到新的生命力。（祝福好運常伴）

小姐姐出品，必屬精精精精品。

那怎麼走出失戀呢？

最好的辦法就是多想一想他是怎麼對待你的，他是怎麼對待別人的，在你心裡他是獨一無二，在別人心裡他是中央空調。多想一想他跟你道了晚安之後，又跟別的女人親密聊天，多想一想他擁抱你的時候，都不知道抱了別人多少次。

多想一想他做過的那些令你反感，令你噁心的事，還有那麼多傷害你的事，這樣你就不會那麼對他留戀了。

還有一種就是結交新的朋友，異性朋友也好，同性朋友也好，多交一些Sunny積極向上的朋友，幹你們喜歡乾的事，不去想，不去唸。俗話說得好：“忘掉一個人最好的辦法就是時間和新歡”

每一段的深情戀愛都是用心的，堅持的，到最後的結果是分道揚鑣，痛苦傷心是難免的，人們常說最好的治癒方式就是重新開始另一段感情，我經驗認為，時間是最好的治癒藥，會隨著時間你也就慢慢的淡化了這些情感。。

哎，你都說是渣男了還不好走出來嗎？難道說明知道是渣男你還愛的死去活來？如果真的很難受想哭那就哭出來吧，也許你覺得你付出那麼多沒有得到自己想要的回報想不通，這樣令你難受的話，那就找自己喜歡的人和事代替把，我現在也在經歷這樣的事，確實很難受，但是那有怎麼樣？人家有看不見，自己想不通只是自己，我們可以想想人生那麼多事還要你去做，就因為失個戀你就不行了？比這大的事也許還在後面等你，如果還是想不通那就回家吧，在媽媽面前什麼事都可以放下，但是回家你有不甘心，那就找自己想做的事來代替或者人，時間會讓你走出來的，謝謝

我是悅然，職業婚姻家庭諮詢師。

戀愛中的姑娘，都是嬌弱的花朵，我們都想被捧在手心裡呵護。誰都不想遇見渣男，但是那麼多的渣男，總會讓我們避無可避，一不小心就中招了。

跟渣男分手後，如何走出來？

第一，找事情做，充實自己的空餘時間，讓自己沒有空去多想。例如，彈彈琴，唱唱歌，練練字，把時間都用在工作上，相信你會有意外的收穫。

第二，夜深人靜的時候，不可避免的會想起他。不要逃避，也不要刻意避免，更不要覺得想到他有什麼問題。人都是有感情的，我們都是善良的人，所以我們更容易想起故人。你可以想他對你的不好，想你們之間分手的原因，想他的渣，痛的多了，你就麻木了。

第三，如果實在走不出來，你也可以再找他複合兩次。被分手一次跟被分手幾次，都是一樣的心痛。當你的失望累積到足夠的數值後，你就徹底的放下了。

第四，花錢。把你的錢都花掉，然後開始發愁下個月怎麼辦，就沒精力去想渣男的事情了，因為麵包總比愛情重要。沒了愛情，你最多心痛，沒了麵包，可是會沒命的。

第五，情感陪護。這個時候，你需要找個可靠的人陪你聊天，讓你的情緒有一個宣洩口，傾訴過後，你會好過很多。

既然是渣男，分手應該算是你的幸運。根本不存在該如何走出來，你算是從不幸中逃出來了才對。接下來，你該做的就是拍拍身上的塵土，揚起高傲的頭顱，挺起胸膛，大步朝前走……直到遇見那個對的人。

好運就在不遠處等著你，加油！

首先很同情你，戀愛中遇到這樣的人真是可氣又可悲。既然你可以用渣男來形容，說明你是幸運的，幸運的是你沒有跟對方繼續下去，儘早的擺脫了。你可以先斷了對他的所有念想，首先物質上的，把他給你送的所有東西都消失掉，眼不見心不煩，其次是心理精神上的，你可以轉移注意力，做自己感興趣的事，比如看書、遊戲、運動，讓自己每天更充實一點。慢慢的，時間會幫助你走出來的。

你好，我是心理諮詢師尹紹雅，太開心為你回答這個問題了。

我做諮詢這麼多年，最看不得就是姑娘被男朋友傷了以後一蹶不振。

從此不相信愛情、不相信男人、終日陰陰鬱鬱、以淚洗面，甚至有點兒偏激和仇視社會。

我不是說這樣是不對以及不好的。

而是，這對你真的沒啥好處啊。

我們都知道，以謊言來測試謊言，必然得到的是謊言啊。

同樣的道理啊，你如果以拒絕的態度對待這個世界、對待他人，那你得到的又是什麼嗎？

這裡我不是要大家當傻白甜啊。

而是，當你認為男人都沒有一個好東西的時候，你就不會相信有好男人的存在，即使遇到了好男人，你也要不斷的去驗證驗證再驗證，作來作去，把好男人也能互動成渣男啊。

每次遇到這種情況，我都是痛心疾首啊。

分手後走出失戀最好的方法就是迅速建立自己的生活重心、生活目標，儘可能多的去擴充套件讓自己開心的滋養渠道。

分手後之所以痛苦，有一大部分原因是因為你需要面對生活的空白。

原來被另一半填滿的無論是身體、生活、對未來的期待，都需要去填補。

那麼誰最先把這個空白填上，以及誰的填充物是最有營養的，誰就最快走出失戀。

姑娘，愛情沒有了，可以痛一會兒，但是不要痛太久哦~

不要讓真正合適你的人等太久。

先找幾部喜劇電視劇，然後去超市買一些自己喜歡吃的零食。把這些電視劇刷完，然後找個帥哥約會幾次，不要說喜歡他，就純約會，這樣基本都願意，然後再找適合自己的，渣男而已，轉移了注意力就會發現還好你提前解脫了！

我想跟你說的是，你首先應該感到高興，因為對方是渣男啊，不分手，留著讓他傷你更重嗎？

怎麼走出失戀，第一個，你要做到，刪掉一切對方 的聯絡方式。

然後第二個，先用親情，友情填滿自己的生活，代替這段傷人的感情

這個時候剛失戀的你確實會很捨不得，這個時候朋友就發揮了作用。好好讓他們陪你大醉一場，陪你瘋陪你發洩吧，情緒發洩一些就會好很多。

時間很重要，有的人可能時間一長就會釋懷了，也會愛上別人了，這也是失戀的一個過渡期，這個時候還是建議和家人朋友在一起，避免自己做偏激的事情。

第三個，用工作填滿自己，你累的不想說話的時候，自然很多事就來不及想了。就像你現在為生計發愁的時候，失戀算個毛線啊。

第四個，你要反思自己，改正問題，只到遇到對的人。

你需要時間，從這件事情裡面走出去，你應該好好反思下自己為何會上當受傷害，是對於感情的事情不理智，還是缺乏瞭解。

謝謝邀請！關於遇到渣男，分手後怎麼走出失戀？這個問題我認為如果真的是遇到渣男，分手後就不存在失戀這一說法，因為這個渣男不配，如果說分手後走出來了自己還認為是叫失戀，那麼這無疑就說明你對這個渣男還有留戀的意思，要麼你就不要叫他渣男，如果講是遇到渣男這樣的話你說怎麼可能還為了一個渣男去留戀，那又怎麼談得上是分手後怎麼走出失戀這種說法，所謂遇到渣男，分手後就不是什麼失戀，而是不幸中的萬幸，也可以說是失去了惡魔將就贏來了無窮的快樂！遇到渣男分手後將是天將喜事，而不是叫怎麼走出失戀，如果遇到渣男分手後叫怎麼走出失戀，那這就是抬舉了渣男，貶低了自己，再說這世界渣男卻實不少，但好男人也比比皆是，怎麼可能說遇到渣男還說分手後是有種失戀，當今社會愛情婚姻自由，只要不嫌窮愛富，只要挑選男人的要求不高，心地善良的好男人還不是任由你來挑選，當然如果作為一個女人太天真幼稚，容易相信謊言悅耳動聽，喜歡油嘴滑舌的虛偽男人這讓你遇到渣男是肯定沒有得商量，如果是這樣的話就不要又說是遇到渣男分手後又稱呼是在失戀，這樣的結果就是自討沒趣，所以不管是誰面對你的愛情婚姻要以身作則，量身打造自己所愛的良好分圍，不要超越自己相對應的水準底線，腳有多大穿多大的鞋自己知道，不要普通女人也去攀比什麼豪門富貴，這樣的配對就算遇到的不是渣男也很有可能百分百的要讓你真的失戀。以上回答是個人觀點，有言語不順之處敬請諒解！謝謝！祝有緣人！心想事成！祝大家開心快樂！萬事如意！