4—6個月的嬰兒全身肌肉功能逐漸地加強了，嬰兒就不願意老老實實地躺著。4個月左右的嬰兒開始能翻身，先能從仰臥位翻成側臥位，以後能從仰臥位翻成俯臥位，再從俯臥位翻到仰臥位，到了6個多月時，翻身動作已相當靈活了。會翻身的孩子，活動的自由度大，接觸的範圍及物體也多了，這對孩子認識、探索外界世界有相當的好處。5個多月時嬰兒俯臥時，能用肘支撐著將胸抬起，但腹部還是靠著床面。仰臥時喜歡把兩腿伸直舉高。

讓孩子練習翻身，可以鍛練他的背、腹部、四肢肌肉的力量。開始時先從仰臥翻到側臥，父母可以用玩具在孩子身體上方的一側慢慢移向另一側，引誘孩子並幫助他完成翻身動作。以後再鍛鍊他從側臥翻到俯臥，最後從俯臥翻成仰臥。孩子學會了翻身，為他自己探索世界邁開了第一步。孩子開始練坐時，要在他的背後放個大墊子，幫助他平衡。逐漸再讓他靠坐，向獨坐發展。這些大運動訓練每次只要花上幾分鐘就可以了，以孩子不感到疲勞，不表現出哭鬧為宜。

翻身是寶寶發育的第一個新號，當發現寶寶開始扭轉身體，腹部貼近床單，抬頭向前，這代表寶寶開始有移動的慾望。這時只要再加引導，寶寶就會開始學會翻身。會翻身的標準：4—8個月如果寶寶4個月就可以翻身，那是屬於較早的。一般寶寶都是在5-6個月期間翻身。有些寶寶會在8個月學會翻身。當媽媽們開始發現寶寶經常把雙腳抬起，身體自然側倒後，下半身有扭動的動作，這說明寶寶有了翻身的預兆。只要寶寶按照上半身先扭轉，下半身繼續扭轉的順序，把身體下的手抽出來。恭喜您，寶寶學會翻身了！寶寶總往一個方向翻身：媽媽們總是擔心，寶寶總是往一個方向翻身，是不是會妨礙發育？其實每個寶寶都有自己的不同！有的寶寶特別喜歡左翻身，有的喜歡右翻身，這些都是正常的。如果寶寶身體和手的動作很協調自然，其它發育都很正常的話，那就沒有問題。寶寶先學會坐穩，沒有學翻身：翻身雖然是寶寶發育的一個階段，但並不是所有的寶寶都必須經歷翻身。如果寶寶在正常的時間內學會了坐穩那媽媽們就不用擔心，寶寶發育是沒有問題的。寶寶翻到一半就不願意翻身了： 如果寶寶已經開始嘗試翻身，但是扭轉身子的時候遇到了困難，這時候媽媽可以幫助一下寶寶。比如當寶寶扭轉身子的時候，媽媽可以和他玩一些遊戲，吸引他的注意力，促使翻身。如果這樣也沒有效果，媽媽可以輕輕推寶寶的身體幫他一下。

俗話說，三翻六坐，七滾八爬，週會走。這是嬰兒大運動發展的一般規律，但大運動發展也是因人而異的。

在談論引導寶寶翻身這個話題前，我們應該首先觀察寶寶是否已經發出了翻身的訊號。一般來說，嬰兒翻身的訊號有如下幾個：

1、當孩子趴著的時候，他能夠自覺並自如地抬起頭，而且頭到胸部都能夠抬起來。這說明他的頸部和背部肌肉都已經很有力量了。

2、寶寶仰臥的時候腳向上揚，或者總是抬起腳搖晃。開始時寶寶不能很好地轉動腰，所以只是把腳搖來搖去想要翻動身體。

3、寶寶學會了側躺，慢慢地，身體往一個方向側得越來越多，而且頭部逐步向後仰。說明寶寶已經很想要翻身了，但頭部較重，翻不過去，或者手臂胳膊不會抽出來而不會翻身。

如果寶寶出現了以上的訊號，大人可以透過以下方式幫助寶寶學翻身。

1、在寶寶側躺時，輕推寶寶屁股，給他一把力，讓他感受到身體的另一種可能，翻身的樂趣。

2、在寶寶側躺時，在寶寶眼睛前方擺放寶寶感興趣的玩具，吸引寶寶翻過來。或者用手輕輕拉寶寶的手，協助寶寶翻過來。

3、翻身的一個難處是學會把身體翻過來把壓在下面的手抽出來。大人可以在寶寶翻過來後幫寶寶把手抽出來，多訓練幾次，寶寶自己就會抽出來了。

如果寶寶還沒有出現以上訊號，大人也不要操之過急。翻身時間因人而異，有的在3個月學會，有的在4-7個月學會，有的根本學不會。總之，在寶寶學會翻身之前，讓寶寶多趴，練習抬頭是有好處的。