剛開始新增輔食就是無色無味的原味高鐵大米粉或者小米粥，並且吃任何食物都要注意孩子的適應能力不過敏。

六個月是剛剛開始新增輔食，不用那麼擔心孩子吃不進去因為孩子一開始沒有接觸過除了奶以外的任何食物，所以他們的嘴巴可以吃原味到的東西而不是那些新增劑的東西。

有很多的老人會說孩子要吃鹽這樣才會有力氣什麼的鬼迷信話，這純粹是一種傷害了孩子不說好容易易引起家庭矛盾的事。之前有新聞因為攝入過多食鹽導致孩子腎臟加重住院的事情，所以吃鹽並不是什麼好事情，更何況他可以吃無色無味的食物又為什麼給他新增呢？

如果隨著長大可以用蔬菜水果作為調料也比其他調料品好用，等一歲以上如果孩子可以接受這種現狀也沒有很大的必要吃鹽、有動作沒有量的要求。

寶寶1歲以內都不需要新增鹽。美國兒科學會研究指出，鈉元素新增過多，會造成嬰兒的腎臟負擔，增加高血壓風險，而高血壓又與冠心病、中風、心臟衰竭、終末期腎臟疾病等相關。

小於6個月的寶寶，只吃母乳或配方奶，能夠滿足鈉的需要。6月齡後，開始新增輔食。輔食和奶可以滿足鈉的需要，所以輔食中並不需要額外新增鹽。合理安排奶和輔食的進食量就好：

首先，保證奶量。1歲內寶寶每天奶量須在600-800毫升。

另外，提供種類豐富的輔食。自然界中普通未加工的食物本身含有鈉。保證種類豐富的輔食可以攝入足量的鈉。一開始，從高鐵純米粉開始，一到兩週寶寶完全接受純米粉後，可以新增其他的家庭常吃的食物種類，每次一種少量，堅持3-5天，沒有過敏情況以後就可以繼續食用，例如青菜、豬肉、番茄、牛油果、香蕉、南瓜、紅薯、淮山等食物種類。

1歲後，寶寶開始吃家庭食物，但也是口味清淡的家庭食物。如果家庭重口味，要考慮繼續單獨做或者改變家庭口味。

你好，一般母乳及配方奶粉裡含有鈉Na+，所以，6個月內的寶寶沒有必要單獨新增食鹽。對於1歲以內的開始新增輔食的嬰兒，因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要，也不需要在輔食中額外新增鹽。2歲以上寶寶漸與成人同食，應注意烹飪口味要清淡些。

有些爸爸媽媽擔心鹽少了，沒有味道，會影響寶寶的食慾。事實上，這種擔心是多餘的，因為食物本身有天然的味道，我們不能以成人的標準看待寶寶的口味。寶寶攝入少鹽食物將為日後健康成長打下良好基礎。

寶寶的腎臟功能還未發育完全，而食鹽是在腎臟代謝的，吃鹽過多會加重腎臟負擔。

1、吃鹽過多會引起血液滲透壓升高，為了維持正常的滲透壓，人體會進行自動調節，擴充血容量，這樣無形中增加了寶寶的心臟負擔。

2、鹽多還能抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖、唾液分泌減少，並導致唾液裡所含的溶菌酶數量減少。溶菌酶有抗菌、抗病毒和消炎的作用，溶菌酶減少會削弱寶寶的抗病能力。

3、高鹽飲食後由於鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常菌群，造成菌群失調，導致疾病。

4、寶寶的味蕾感覺很敏銳，如果食物太鹹，寶寶會養成愛吃鹹味的習慣，而且不容易糾正，使味覺發育受到嚴重影響。口重的習慣可能伴隨寶寶一生，讓他長大後成為高血壓族的一員。

所以，建議餵養6個月以內的寶寶不用新增食鹽，寶寶吃鹽不能太早，否則會加重腎臟負擔。