經常躺在床上不動

現在有很多的寶媽還是遵從老一輩的思想，她們每天除了吃飯上廁所，一天所有的時間幾乎都是躺在床上。其實這樣的做法不僅不利於身體的恢復，還會導致自己吃的東西不好消化。而那些合理坐月子的寶媽，她們就會很注重月子期間的鍛鍊，經常在房間裡做一些小運動，可以更好地恢復自己的身體。

身邊的一個姐妹，剛生完寶寶三個月，現在的體重基本上恢復到孕前了。

她家寶寶是純母乳餵養，而且寶寶身高體重都在正常範圍之內。

面對同樣是母乳餵養的小C媽就開始納悶了， 怎麼她就越來越胖了？

針對母乳餵養， 為什麼有些寶媽能輕鬆瘦下來， 你就越來越胖， 我們來分析分析具體原因。

首先，一部分寶媽能瘦下來是自然的，

畢竟國際上很多研究都表明，純母乳餵養比混合餵養更能促進體脂的減少，換句話說就是，母乳餵養的媽媽更容易瘦下來。

而另一部分寶媽越來越胖， 歸根結締還是生活方式不科學導致的。

想要瘦得暢快， 以下幾種方式你該停止放任了。

1，吃飯不能按時按點

2， 休息時間少得可憐

長時間的休息時間不足，睡眠不規律，就容易造成內分泌失調，肉肉也就這樣順理成章地堆出來了。

而除了這兩個原因以外，產後瘦不下來也和寶媽平時的運動量太少有關，還有過度節食多多少少也會對身體造成一定影響

第一，跟個人體質有關，比如有的人怎麼都吃不胖，有的人喝水都胖，同等道理

第二：飲食有關，控制主食的熱量，即不影響母乳的減少，還會減少脂肪。

第三：適量運動，哺乳期間不建議，運動過度，這樣會產生一種乳酸的成分，對寶寶不好。

最後祝寶寶健康成長，祝您越來越美。

看你母乳脂肪含量，脂肪含量高，寶寶長的快 您就容易瘦，否則瘦的慢，另外就是不需要補太多太多，正常吃，吃太多必然是要長肉的

每個人體質不一樣，同樣是母乳的，有些剛夠小孩吃，有些不夠，還有多的，得吸奶。像我，每天都有多餘的奶，前幾個月每天至少吸2-3次，不吸漲的疼，還流出，漲的久流出的是很稀的，也可以說沒什麼營養的。當然我也不胖。營養都變奶了，媽媽的身體怎麼會胖？相反的有些寶媽沒那麼多奶，又吃的多，不胖才怪。當然還有一些因為寶媽比平常人辛苦，有些內分泌什麼不調變胖也有

可能體質不同，有的人天生就不是易胖體質，所以總是那麼瘦；還有就是生完孩子總是睡不好覺，壓力過大，導致產生了肥胖；還有一種可能就是生完孩子為了給孩子足夠的奶水吃的營養比較豐富，導致了發胖。

生產之後，贅肉堆積面板鬆弛，整個人的體重比孕前增加了不少，水蛇腰變水桶腰。要堅持運動及飲食控制就會回覆的！

看人的體質。老話說的好，奶孩子媽吃飯一個頂仨，有的寶媽把吃下的養分都變成了奶水，奶水充盈，孩子光餵母乳就夠吃了，而她身體不吸收營養所以就瘦了。而有的寶媽自己吸收的好，把營養都變成了肉肉，奶水不足，孩子還得餵奶粉，所以有的寶媽變的瘦了，有的變胖了。

你好：雖然同樣是母乳，但孩子吸收能力不一樣，還有孩子睡眠質量以及時間等不一樣，以及母乳是不是能夠滿足生長髮育的需要等許多因素都會影響孩子生長髮育的。 　　指導意見： 　　注意母乳餵養孩子1-2個月是按需哺乳，就是孩子餓了以後就可以吃奶，三個月以後逐漸開始時間的限定。注意孩子如果晚上睡眠比較安穩的話，沒有必要把孩子叫醒喝奶。媽媽要適當加強飲食營養，並注意營養均衡。

體質問題，有的人天生就瘦，但有的人不一樣，哪怕喝杯水就會胖，還是建議母乳餵養期間不要控制飲食不要減肥，因為自己營養跟上，寶寶才有營養，斷了奶之後再剋制，養成良好的習慣再減肥，我是不相信哺乳期間帶束縛帶能瘦的，最多起到點收腹作用，就像我天生就瘦，生完什麼都沒控制，寶寶混合餵養，我還是瘦到92斤了

母乳餵養的媽媽不要吃的太補了，我個人覺得母乳多的人吃啥都有奶水，我從來沒喝過什麼下奶湯，老大，老二的母乳都很多，母乳媽媽不要盲目跟風喝太多下奶湯，奶水沒增加多少反倒把自己吃胖[捂臉]

個人的家庭生活背景不一樣。心裡的因素和生活壓力也有很大的作用。不管怎樣順其自然生活。不要想太多，照顧好自己才是寶貴的財富。

1.體質原因：體質不同身體吸收效果不一樣，有的人吃再多就是不會胖，有的人就是喝水照樣會胖。

2.自律的人自然不會胖太多，少吃多餐是減肥的好辦法，清淡飲食，少糖。

3.帶娃辛苦，再加上少量運動，身體慢慢就瘦啦。