世界衛生組織公佈的五大長壽村，其中兩個在中國，一個在新疆的和田，一個在廣西的巴馬。​

那麼怎樣才算長壽村呢？

1.巴馬位於廣西西北部，為世界5大長壽鄉之首。

2.這裡已經突破長壽理論的極限，最高紀錄145歲。

3.這裡是世界唯一一個百歲老人呈開逐年上升的地區。

4.這裡至今沒有一例惡性腫瘤患者。

5.這裡沒有一例心腦血管疾病患者。

6.這裡的老人都是無疾而終。

7.這裡至今還生活著很多清朝人。

8.這裡很多人一生不知道醫院是何物。

9.身患疾病的外地人來此，一段時間後，疾病竟不治而愈，而他們被稱為“侯鳥人”

11.這裡的老人100歲似80歲，80似60歲，普遍都看上去年輕。

為什麼巴馬的老人能如此健康和長壽呢？答案是因為：

1．陽光好

巴馬地處亞熱帶季風氣侯區，日照時間長，年均1531小時。巴馬陽光中80%是被稱為“生命之光”的遠紅外線。它可以改善人體的微迴圈，減少冠心病，糖尿病，高血壓等疾病的發生。

2.空氣好

巴馬空氣中的負離子含量每立方厘米在2000個至5000個，超出了城市十幾倍，而在巴馬的天然洞穴中空氣負離子高達每立方厘米3萬多個；負離子對人體非常有益，被稱為“空氣維生素”，它具有活化細胞，消除疼痛及疲勞，增強免疫力等作用。

3.水好

巴馬的母親河盤陽河“五入地下”“又五出青山”,經過嚴格檢測，巴馬的水pH值為7.2-8.5之間，呈弱鹼性，這樣的水非常有益人體健康，而且巴馬的水還是小分子團水，普遍富含錳, 鍶，偏矽酸，鋅，硒等微量元素，是高品質的礦泉水。

我們無法讓所有人都居住巴馬，但是我們可以用科技把巴馬搬回家

人類健康的4大要素空氣、水、陽光、磁場，巴馬都佔全了，而且是全世界最好的。在這四個要素中空氣是最重要的，人離開水三天還可以存活，離開陽光幾個月甚至幾年也可以存活，磁場更沒法和空氣的重要相比。

醫學證實，人離開空氣5分鐘就會因大腦缺氧而死亡，空氣當中的負離子是人類長壽的重要因素。巴馬空氣中的負離子含量每立方厘米在2000個至5000個，被稱為“天然氧吧”，而幾個長壽村空氣中負離子高達每立方厘米3萬個；然而在一般城市，這一數目是1000個至2000個左右，在室內就更少的可憐，連100個都不到。

巴馬森林覆蓋率高、河流沖刷及海拔高等原因，使得這裡的空氣十分清新宜人。負離子不僅能起到淨化空氣作用，而且使人精神振奮，增強肌體抵抗力，促進新陳代謝過程，消除呼吸道炎症，緩解支氣管哮喘，穩定血壓。到過巴馬的人都有這樣一種感受，一口氣爬一兩百米，一點也不覺得累。

據瞭解，居住在巴馬的人沒有一個是肥胖、高血壓、三脂高、糖尿病、痛風等老年疾病的，到這裡來療養的糖尿病候鳥人40天之後，基本可以不打胰島素。