浮躁。

指的的是不成穩，急眼，急躁，等情緒上的表述！

更接地氣的說是因碰到和自己過意不去的事，或者與自身觀點

非常不吻合而產生的一種情緒表現。

從這種表現的情況，發生在性情中人居多。其性情中人的特點

是不能很好的控制自身的情緒，從而開心也簡單爆發也簡單。

相比之下理性的人更加穩重，其特點為先思而後行。

然後怎樣更好的控制情緒呢！

1.轉移注意力裡，將自身的目標轉移到另外一項自己正在做的

重要事情上，從而減輕浮躁。

2.如因事業上的不如意，可以學習有自我安慰的精神，唯有獨

立的思維方能沉穩。

3.為自己提供解決方案，根據原因為自己想一套更好的解決方

案，一套可以適應自身的觀點的解決方案。

一天如果有50個小時，我能活100年，我應該沒有這麼浮躁。因為我要上班，要陪孩子，要睡覺，要吃飯，反正時間不夠用

作為一個人。於當今的社會，你不得不承認，很難保持心靜不浮躁，行為上表現遇亊淡定和不衝動。

淡定，作為一種情懷和境界，可以使人心平氣靜。可現實社會中，淡定的謙謙君子會被人恥笑，視之落伍。

縱觀浮世人群，不乏遊走著浮躁不安的軀體。彷彿是懷揣著生活的炸藥包，一不小心若有交集，稍有磨擦，可能一點就炸。諸如搶奪公交司機方向盤，即有老人又有婦女。人象一個個被生活之鞭抽打的 陀螺，根本停不下來。做令人瞠目結舌出格事大有人在。

於是乎，生活環境的壓力，不自然的將浮躁情緒帶到工作和生活之中。在適者生存的旗幟指引下，人們生存的競爭壓力徒增。為了生存的索取，有些人完全變了心態，浮躁者更有甚之。

作家畢淑敏也感嘆地說：“急管繁弦，目不暇接，充斥著秒殺。連老年公寓號召大家吃飯時，也說“趕緊啊，快去排隊吃包子！”中國傳統的從容不破和遇事不驚，散失到哪裡去了？。”可見連老年人一潭止水的生活環境也不乏急乎乎的浮躁思維，我們的生存環境那還容得了淡定不浮躁的土壤。

再者，浮躁心理利害之處，象流行感冒一樣在人群之中相互傳染著。心浮氣躁，雖屬心態小恙，卻汙染社會環境，無視他人權利卻毫無自慚形穢之憂，放縱自身的低水準道德滑坡。以致浮躁的心態，常常在相互對峙和衝撞中，以所謂狹路相逢的氣勢表現為更勝，看誰能更佔上風而不吃虧。終極表現為：焦慮和浮躁，為了利益，爾虞我詐，沒有原則。衝擊和破壞社會秩序，喪失對公平正義的敬畏。故此一失足成千古恨，鋃鐺入獄屢見報端。

最近，網紅女子李子柒在四川綿陽農村的院落裡，她穿著古樸的衣服，劈柴做飯。她摘果、抓魚，還展示出各式手藝——打造洗漱臺、鞦韆，釀酒，做文房四寶、胭脂水粉的作品題材來源於中國人真實、古樸的傳統生活，以圍繞衣食住行傳達出積極向上、熱愛生活的態度，那麼的從容淡定，傳達出的獨立自強的奮鬥精神，激發著人們返璞歸真的情感共鳴，渴望抑制浮躁心態。人人在都市生活難得淡定，高生活成本，迫使人們渴望田園生活，從渲囂都市迴歸山野靜謐放鬆生活小憇的心理。

若能慢下來，從容不迫，尋獨處，靜思考，去閱讀，走旅行，放下一顆躁動心，借用古人蘇東坡式淡定，來個“莫聽穿林打葉聲，何仿吟嘯且徐行”。管它東西南北風怎奈何，真正過一個自我的日子，或許心態會輕鬆許些。

我覺得是，放下一切，過好當天。不去攀比，不去計較，不去影響別人，不去想的太多，今天不想明天事。也就是心寬自然靜吧！

1.

心靜好做事，無論處於什麼樣的環境，人只有靜下心來，才能把事情做好，才能夠品味到生活的真正滋味，也才能發現生命的真諦。

2.

不妄想，不妄求，靜下心來，意味著不妄想，不妄求。靜下心來，枯燥的工作也會變得富有樂趣了。在做事情的時候，如果不能靜心，好高婺遠，就會生出非分之想。其結果必然是，自己該做的事情沒有做好，非分之想徒使你受傷。而在你靜心做事的時候，機會和幸運會不期而至，快樂和幸福就會悄然向你走來。所謂無意插柳柳成蔭，既是靜心做事的最好印證。

3.

不攀比，不自卑，靜心做事，其實需要很高的修為。人們容易犯的一個最大的錯誤就是，以為別人的一切都是好的，以為別人都是幸福的，而只有自己才是不幸的。就像莎士比亞說的：願自己像人家那樣，或前程遠大，或一表人才，或勝友如雲廣交誼，想有這人的威權，那人的才華，於自己平素最得意的，倒最不滿意。如果心浮氣躁到如此地步，你不但得不到你沒有的東西，還會失去已有的東西。

4.

不羨慕，不嫌棄，心靈的強大才是最為強大的，不以物喜，不以己悲，不羨慕了這人的錢財那人的容貌，不嫌棄地位的卑微低下，不厭惡工作的艱辛平凡，只知道靜心把事情做好的人，才是最為高大的人，也是最幸福最成功的人。

5.

把每天都當成是最好的一天，接受所有的安排。遇見的每個人，發生的每件事，都是必然的結果，都是最好的安排。每天都是最新的一天，也是最好的一天，接受，順應，心靜如水，一切安寧。

6.

注意身體的調節，除了心靈的平和強大之外，要想做的平心靜氣，還需要注意身體的條件。平時注意多出素食，多出果蔬類食品，少喝酒，不吸菸，多喝茶。另外要多讀書，多修行，一定可以讓自己成為一個心平氣和、大氣雅緻的人。

怎樣心靜不浮躁！

個人覺得發現身邊之美和嘗試收藏禪意之圖。

發現身邊之美會發現美就在身邊，美好的就在身邊，美好的隨時隨地在我們眼中。發現美是我們開懷愉悅的心情舒暢人生好運的鑰匙。

這兩張圖就在我每天經過的街邊一角。

第一張是路邊花壇，每天經過習以為常，但我那天心起湧動拍了下來，發現還是很美很不錯。

第二張是路邊的學校圍牆內的木棉花，紅花枝頭確是春天裡的美景之一。

還有一個嘗試收藏禪意之圖，你會發現很多很多的寧靜在於平，在於簡，在於淡。

寧靜可以讓我們靜心淨氣

這幅圖很簡單很平和，一個杯子旁邊有滴水之痕，襯托出一靜一動，平和悠長。

這幅圖簡致之簡，普通而簡單，一片綠茶一個青瓷之杯，簡單才是最真，何須浮躁亂我心！

這幅圖很淡很淡，我們要淡定而從容，滴水終會落下，急就是浮躁的根源。

平，簡，淡，讓你遠離浮躁。

如何才能靜心不浮躁

如何才能靜心不浮躁

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一、品茶

茶文化是我國的傳統文化，品茶既是一門藝術，又是一種靜心的過程，茶道中喝一口茶有洗茶、烹茶等多種工序，在這個等待喝茶的過程中，心會慢慢平靜下來。

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二、讀書

隨著手機在我們生活中越來越佔有重要地位，讀書已經成了我們生活中很難做到的事，其實如果想靜心，讀書是很好的方式，在讀書的時候我們會全身體投入到書中，就算有再多的事也會慢慢放下。

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三、聽音樂

音樂是有治癒功效的，如果經常聽音樂，不難發現，其實很多很美妙的音樂會讓我們一顆浮躁的心慢慢平靜下來，當你心情很浮躁的時候，不妨試試這種方法，肯定會有幫助。4/6

四、瑜伽

瑜伽是修身養性很好的方式，不僅能幫助我們完善線條，而且還能做到心神合一的境界，初期可能效果不是很明顯，但是貴在堅持，堅持練幾次，心態會慢慢變好。

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五、感受大自然

大自然是這個世界賜予我們的最珍貴的禮物，忙碌的生活讓我們忽略了大自然的美，心情浮躁的時候，不妨找個世界，丟掉手機、社交，去感受大自然，讓大自然洗滌我們的心靈。

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六、唸佛珠

我們應該都知道信仰佛教的人大都心態平和，看待事情也很淡，大抵這就是靜心的結果吧，如果實在是很浮躁，也可以嘗試唸佛珠，也能起到靜心的效果。

在浮躁的年代，我們想要保持不浮躁，真不是一件容易的事，浮躁行為會給我們的生活，帶來諸多不利的一面，我們要謹慎地面對自己的浮躁行為。浮躁的誘因是很多，也不是我們左右得了的，社會的浮躁氛圍是來自個人浮躁的一個聚集場所，是大多數人浮躁的一種表現。我們想要獨善其身離開它，幾乎是不能實現的。我們生活在浮躁的年代，我們就要與這浮躁作鬥爭，把自己這顆躁動的心抑制住。心靈是直接接觸者，感受者，心靈的反應就是透過我們雙眼去看到的，觀察到的，當我們看到的某一些事，某一些物，或某一些人，違背了我們的心裡預期，違背了某些常識，違背了人心人性，我們的心就會躁動不安。為了壓抑這顆躁動之心，我們應該淡定些，理智理性些，不要盲目地隨波逐流，把自己這顆將要躁動的心抑制住，放在一個開闊的空間，讓它在某一個角落釋放出來，就是要淨化自己的心靈。心靈淨化不是一朝一夕，我們想要淨化自己的心靈，我們就必須要付出，要奉獻，要多做有益社會，有益別人的事，把這顆躁動之心轉移到有益的事上，當這顆躁動之心沉靜下來之時，也就是把浮躁的行為意識降下來了。浮躁的行為是來源自己有一顆躁動的心，心靈的聖潔與否，就是自己的行為的一種表現。我們不是聖人，我們生活在大熔爐的浮躁社會里，雖然我們也逃避不了，浮躁行為帶給我們心靈的傷害，但我們必須具備要有一顆平常心，來對待某一件事，某一物，或某些人，把某些躁動誘因降到低點。這就要靠我們平常對生活的修煉，我們對待生活要有一個真誠的態度，生活也會對你有一個滿意答卷。

控制了自己躁動的心，也就把握了自己的生活，也就掌握了自己的一生。

浮躁是因為目光短淺，思維狹窄，所以很容易隨大流，隨波逐流，而想要讓自己不浮躁的方法，就是沉下心，專注做自己多讀書，開拓自己的眼界和思維拓

做到可以明辨是非分清善惡，不隨波逐流，知道哪些是眼前利益，哪些是浮雲，哪些是誘惑，那些是假象，哪些是真正應該值得去追求去付出的，這樣就不會讓自己浮躁，而是專心的去做自己應該做的事情

浮躁是因為自己的人生觀和價值觀偏頗。社會浮躁，是因為千千萬萬浮躁的人自發形成的一種表象狀態。浮躁說到底是不自信的一種心理活動。浮躁的人難以靜心自我認知，難以一步一個腳印踏實地的做實事，講實話，交實底，聊實嗑。浮躁的人急功近利，剛愎自用，喜好自大。在這個年代裡，要正確認知自己，不斷學習，堅持做正確正能量的事，與正能量的人為伍，遠離抱怨負能量的人，多學易佛哲技，浮躁自然消失

二十一世紀是幸福的時代也是一個浮躁的時代，快節奏的生活，繁重的工作，生活的壓力等等都是導致浮躁的因素

十歲的年紀盼望長大二十多歲的我卻希望回到過去孩提時代每個年齡段都逃不開生活的枷鎖瑣事的束縛，或許人生下來就是來體驗生活的磨難的要不然怎麼會叫人類

其實人之所以會浮躁是因為自己心不夠靜想的多做的少容易受外界因素的干擾，就好像有恐高症的人容易受高樓層的影響感覺自己很害怕，但是一旦蒙上眼睛再高也是一樣其實怕的不是高怕的是自己只要靜下心來什麼做不好什麼都做好了又怎麼會煩躁

所以我們感覺煩躁時不防給自己的心放個假讓她靜下來然後放空自己，再讓自己的身體動起來釋放激情，永遠不為懶惰找藉口只為成功找方法

從不需要想起，但永遠不會忘記。人們浮躁，一個是社會生存壓力太大，二是因為那份不能走到一起的愛情。

廝與守，原本就是矛盾的，廝守不是平安無事的相守，也不是沒有碰撞的認同。廝守裡有緊張，有傷痛，也有孤獨。也許因為它是這樣的，才沒有人敢於對一個人說:“我要和你廝守”。俗語講的“夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛”便是對廝守的全盤否定。

然而，許多人在經歷了許多以後，最終痴痴等候的還是那個可以與你廝守一生的人。這不是童話，不是神話，而是真話。

找一個人相依相伴，找一份感情廝守終身，一直都是我的夢想。然而，面對一個紛繁多變的世界，再沒有任何東西能夠為愛情，這種既實在又虛無，既複雜又純粹的精神現象提供保證。

到底怎樣才能使愛情保持永恆？作家池莉告訴我們，除非兩人永不圓滿，永不相聚，永遠彼此牽不到手。即使人面相對，也讓人在天涯，在天涯永遠痛苦地呼喚與思念。時間、距離、空間……給愛情的實現造成種種艱辛。而這種艱辛反倒成為愛情的動力。

那麼，動人心絃的愛情故事只在神話裡，在唱本里，在以往某些遙遠的年代裡了？的確，世俗埋葬了愛情，時間腐蝕了愛情，人性的冷漠與自私讓愛情終止在零點。愛情的浪漫就這樣消失在現實的殘酷裡。

其實，洞房花燭僅僅是婚姻的序慕，古今中外的文化人都喜歡濃墨重彩於愛情，去清淡描寫與婚姻。婚姻註定了兩個人必須一生相守，而一生相守又談何容易？

有人曾經說過:“如果問誰能與我同醉，一定會有許多人舉手，如果問誰能與我廝守，一定會有很多人嘆氣”。安徒生不寫廝守，也因為廝守是神話，不是童話。

生，死，愛，是人類社會永恆的主題，我想解決好婚姻大事人們會歡欣鼓舞，不會浮躁了。

如何克服自己的浮躁，可能是自己比較迷茫，也可能是無所適從，不知道從哪裡下手，就是自己的一種心理狀態，從個人的實踐來看有以下幾種方式進行處理，針對工作中的浮躁去應對:

第一種，可以把不忙的時間，多看看一些書，可以專業的書籍，可以是哲學類的書籍，使自己的心情沉靜下來，能夠深入的思考。

第二種，多參加群體性活動，多運動，增加交際面，使自己的業餘時間充實起來，能夠冷靜下來，不那麼浮躁，或者學習一項書法，體育活動，手工之類的技藝。

第三種，自己組織一個朋友聚會，找一些狀態感覺比你好的同學朋友，看看他們在忙什麼，如何處理工作和生活的。也找一下比較迷茫的同學，看看他們是怎麼想的，有什麼困惑，一起來克服。

第四種，想辦法接觸你所處行業的一些大咖，聽聽他們的想法，諮詢一下公司的老同事，老領導，以前的老師，聽聽他們的意見。也可以看一些相關領域名人大家的傳記，學習他們是怎麼應對的。

希望你順利度過迷茫期，有所收穫！

轉移注意力

運動流汗讓自己疲憊，然後睡一覺

要宣洩 宣洩 宣洩自己的浮躁（重要的事情說三遍）

啊啊啊～大聲的尖叫，去KTV吼兩嗓子絕對管用

浮躁，我覺得每個人可能都經歷過，而且時間長短還要因人而異。浮躁一般在年輕人身上體現的比較多，年輕人畢竟血氣方剛、年輕氣盛，做起事來風風火火。這是好的一方面，我認為是褒義。但是隨著時間的推移，進入社會一上班，經歷的事情多了，得到了歷練，慢慢的也就好了。

我剛開始上班時，領導就批評過我，小夥子怎麼沉不住氣，我當時還一頭霧水，不知所以，呵呵。時間長了，經歷的事多了。也就成熟了。有些話、有些事光看就行，不要多說，不要多嘴。有時說的可能也不在點子上。碰上不順心的事情也不要情緒化。

建議：

一、多看書、多思考，多做少說，尤其是和領導在一起時，不問你時也就不要發表個人的看法了。

二、遇事要沉穩。急事，慢慢的說；大事，清楚的說；小事，幽默的說；沒把握的事，謹慎的說；沒發生的事，不要胡說；做不到的事，別亂說；傷害人的事，不能說；討厭的事，對事不對人的說；開心的事，看場合說；傷心的事，不要見人就說。

三、時刻反省自己，看看哪裡做的不好的地方，下次要記得不要在犯這樣的錯誤。

時間久了。經歷的多了。也就好了。慢慢來。

浮躁是一種情緒，一種並不可取的生活態度。人浮躁了，會終日處在又忙又煩的應急狀態中，脾氣會暴躁，神經會緊繃，長久下來，會被生活的急流所挾裹。凡成事者，要心存高遠，更要腳踏實地，這個道理並不難懂

喜歡幻想一些虛無縹緲的東西，理想和現實嚴重脫節，如果長期都是這種狀態，那這就是一種心理疾病，三分鐘熱度，注意力不能集中，日復一日，虛度光陰，越虛度越著急，越著急越無所事事。

我覺得這樣做能多少幫助你一些：每天提醒自己要腳踏實地，父母已經老了，已經沒有能力供給我甚至是養活他們自己，以後我就是一家之主，全家人都要用我的努力來承擔起來,我必須拋開雜念，全力以赴！

事業生涯的發展是一個過程，絕非一蹴而就的事情。它需要人們拒絕藉口，付出很多瑣碎的努力。在這個過程中，你必須依靠日積月累的辦法，最終，這些瑣碎的努力都會像涓涓細流聚為勢不可擋的洶湧波濤，而且有的時候，成功的到來比你預計的要早。因此，任何人都應當在事業生涯面前力戒浮躁性格的滋生。認識這一點，對你大有好處。你知道嗎，工作中失敗的惟一可能是你渴望某種事物卻不採取實際行動去爭取它。對於夢想，你需要採取步驟去發現，去把握、去爭取、甚至去創造！這就要踏踏實實開始你的計劃。明確了方向，確定了目標，就應該用實際行動去追求你的理想。這聽起來很簡單，但成千上萬的人們都沒能做到這一點。成功屬於誰？屬於那些充滿自信、鍥而不捨的追求者。他們永遠全身心地投入、永遠保持著高度的熱忱。當然，要做到不屈不撓並不容易，人人都有脆弱的時候，沒有必要永遠硬著頭皮保持一副硬漢形象。有時候，你的理想會顯得那麼遙不可及，或是看上去只是一個無法實現的幻想。原因很可能在於你自己太急於求成了。這時不妨放慢節奏，循序漸進。成功人士往往總比別人先行一步，日積月累，他們的身後便留下一串超越常人的值得驕傲的業績。懂得了這個道理，都會成功。某位演員認為：“當演員的收入並不高，但他說他永遠不會放棄這一行，與此同時，他也知道自己對於成功的理解是與很多人大相徑庭的。當今社會觀念看來，我的工作並不穩定，也不成功，雖然我也一直夢想能夠擁有自己的房子，每兩年換一部新車，在很行裡存一大筆錢，周遊世界等等。但是為了心愛的演藝事業，我在很大程度上力戒浮躁的性格，放棄了一些不切實際的夢想。無論人是當演員，創作電視片，打棒球，還是組建自己的樂隊或當喜劇明星，這並不要緊。要緊的是，你在為自己定下成功的目標以後開始行動，鍥而不捨，力戒浮躁的性格困擾你。具有浮躁性格的人常常翻箱倒櫃地尋找他親手放置的東西，有時連自己站在哪裡都莫名其妙。他不知道自己所念過的書是否已經瞭解；他常常遲到；他記起賬目來總得復算好幾遍，塗改許多次，才能正確無誤。總之，他無異於在雜亂無章的垃圾堆裡過完了一生。這種環性格不但害了自己，並且還帶環了別人，凡是在他手下工作的人，都將他視作榜樣，不把事情當做事情去做，只知應付了事，因為他們看見上司也是這樣，到頭來，所有的人都將受害無窮。他們事事都做不好，處處都亂七八糟。他們的整個商店既已深深陷入泥潭，生意當然將大大地清淡下去，弄得門可羅雀。到那時惟有自怨自艾。他再也想不到自己一生的事業，完全會敗在這樣的性格病上。我們真誠地希望一般青年男女牢記這幾句話：事情不分大小，都應使出全部精力，做得完美無缺，否則還不如不做。一個人如能從小養成這樣的好習慣，他的生活將一定過得滿足愉快，無牽無絆。要想過上一種美滿愉快的生活，只需做事精益求精，力求完善。當一個人把事情處理得順順當當、無牽無掛時，他心裡的愉快，真非筆墨所能形容。那些做事草率疏忽，錯誤多端的人，不但對不起事情，並且對不起自己。這裡我們謹以一句金言奉贈各位：“竭力養成愛美的習慣！”如果你接受這一貼興奮劑，你的胸懷一定會開闊不少，你的品格一定將受到極大的感化。世上再沒有其他好辦法能使你在精神、才能上獲得這樣的益處。有許多人往往不肯把事情做得盡善盡美，只用“足夠了”、“差不多了”來搪塞了事。結果因為他們沒有把根基打牢，所以不多時，便像一所不穩定的房屋一樣倒塌了。失敗最有效的訣竅，就是從小養成不整潔的習慣。而成功的最好方法，就是把任何事情都做理精益求精，盡善盡美。一個人把事情做得十分完善之後，即使晚上躺在床上，也會快活不少。這真是一貼延年益壽的奇方。做事精益求精，不但可以使你的精神愉快、身強體健，並且可以使你的才能迅速進步，學識日漸充實，而逐步可以勝任其他更重大的工作。所以奉勸初入社會、希望成功的青年們都要熟記四個字：“盡善盡美”。它是你一生成敗的最大關鍵。快些下決心吧，不要管別人做得怎麼樣，事情一到了你的手裡，就非將它做得很完美無缺不可。你一生的希望都在這個上面，千萬不要再讓那些偷閒、取巧、拖拉、不整、不潔的粗陋性格來阻礙你了。

現在大環境顯得煩躁，急功近利，能在這樣的環境不浮躁是一般比較難的事情，但一旦做到了，相信未來會越來越好。

要做到不浮躁其實不是一件難事，只要你能有平和的心態，有一個切實可行的目標，並且能夠踏踏實實地一步一個腳印地做，就能走向成功。首先你要保持內心的平靜，做事情浮躁肯定不是無緣無故的，只是可能自己意識不到而已……有天氣原因，也可能是之前的某件事影響到你，或是最近心情不好✔

最好還是想想自己浮躁到底是為什麼，找到真正解決辦法，這才是根本

建議做些可以讓自己放鬆的事，比如抽空去感受自然，或者選擇聽些輕音樂，純音樂什麼的，

望採納，多多關注！！！

有自己的大平層住房，家裡人手一輛轎車，有幾間市中心鋪面出租月收10萬租金，手裡有200萬存款，還浮躁幹嘛？