其實我給你一樣 ，拍影片特別不自然 ，有人不敢說話，拍著拍著還忘了說什麼，畢竟我們不專業，估計熟悉熟悉就好了，我們一起努力，客服困難，加油[加油][加油][加油]

對這手機鏡頭有什麼好緊張的，又不是很多人在看你，沒事的時候把手機鏡頭對著自己，調整好了後，把自己最好的一面展示出來，你沒準備好的又不用播放出來，所以不比緊張。

可能很多人都有這種感覺，到了某處想要拍個照留念，但是一對著手機鏡頭就變得不自在，導致拍出來的照片特別奇怪。

其實你可以選擇不看著手機鏡頭拍照，或者是看看旁邊風景。擺弄一朵小花。或者就和旁邊的朋友聊聊天，讓拍照的人抓拍，這樣拍出來的照片既自然，又解決了你的緊張問題。

內向，不善於交際。有時候甚至害怕交際，因為某些因素內心有自卑感。所以面對真實的自己，連自己都感到陌生，就表現出不自在，莫名的緊張感

莫言說:人生最痛苦的事情就是面對著鏡頭說話。說白了就是缺乏學習和鍛鍊，思維變了那麼控場的能力就變了。演員拍戲一個場景還要好幾遍呢，關鍵要入戲，忘記鏡頭。

主要是你的經驗不足，手機拍攝的經驗比較少。多做一些拍攝前的準備。不要給自己有太多的壓力，心裡默唸我是最棒的。然後把整個過程畫面流程在自己大腦裡走1000遍。或者寫成稿子。自己錄製多了也就沒有那麼大的壓力。

面對鏡頭緊張，就代表你不善於面對眾人表達。那麼就要鍛鍊公眾演講！多鍛鍊多去人多的地方。多說多練就會好多了。

其實我給你一樣 ，拍影片特別不自然 ，有人不敢說話，拍著拍著還忘了說什麼，畢竟我們不專業，估計熟悉熟悉就好了，

首先，你應該先對自己說我是最棒的或是我可以，先樹立自己對自己的認知，就是自信，第二，你在對著鏡頭前要做充分的準備。以上這兩點做好了，就成功了百分之八十了，無論拍出來的效果好不好，最起碼你踏出去了，多重複幾次就好了，