祛斑方——三豆飲

朱南孫常被人說“看起來才70歲”。事實也確實如此，除了聽力稍有下降，她面板、視力、記憶力都不錯，血壓正常，身材苗條，體重始終保持在50公斤左右。

1、三豆飲

長期從事臨床婦科，對於女性面板暗淡、色斑暗沉的問題，朱南孫推薦了一款驗方“三豆飲”：用綠豆、赤豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎湯代茶喝，並將煮爛的豆子揀出食用，可以利水消腫、補充營養。

2、每天喝西洋參枸杞湯

養生方面，朱南孫基本不吃補藥，更不吃保健品。但她認為西洋參滋陰，倒是堅持吃。用枸杞子大概15克，西洋參6克，頭天晚上煮好，第二天早上起來溫一溫，當做茶水喝，“這個分量是兩天的量，脾虛的人放兩三顆紅棗，腸胃不好的不建議喝，咳嗽、感冒沒完全好的停喝幾天”。

面板長痘的主要原因是毛孔堵塞，細菌感染髮炎形成痘痘。很多痘友發現面板有小粉刺時採用化妝來修飾，時間久了，慢慢會發現，化妝也遮蓋不住，側光的時候總能看到凸起的小籽籽。其實越去遮蓋越會加重痘痘。建議：及時疏通毛孔，避免發展為炎症痘痘。建議中藥內調外用藥才能根治。斑只能是淡化並不能完全去掉， 它和痘印不一樣，痘印是可以完全修復好。

現在的生活節奏越來越快了，好多人也因此臉蛋上出現了大大小小的問題。

說到祛痘祛斑，一般人的想法就是使用護膚品，其實，使用護膚品一直以為都只是治標不治本，就算好了依舊會復發。那麼，如果才能做到儘量保持著白嫩的臉蛋呢？

首先要知道根源。正常來說，飲食不均衡、熬夜、瘀血內蘊、激素分泌失調都是引發痘痘的根源，所以在日常的生活中，我們需要注意飲食的習慣，儘量不熬夜，日常的護理要勤快，最重要的一點是心情的調節，避免心理壓抑抑鬱，做好這些，離肌膚健康也就更進一步了。

護膚品不要隨意購買。當你不瞭解自己的肌膚，你買再昂貴的護膚品依然是得不償失的，現在社會上這樣的女性特別多，一定要注意健康性，千萬不要盲目去嘗試每個根據的方法和產品，並不是產品沒有效，而是你的方法不對。需要一個比較專業的人來幫你才有效。

那個人可以是你的姐妹或者閨蜜，但一定要知道如何護理。當然我以前也不懂這些，後面認識了一個人，她一直教我，都是免費的幫我提供各種解決方案，漸漸地我護理好了痘痘和斑點，現在我都快比我懷孕前要性感了，她就是 達膚人，一個公眾的號，你也可以去關注下看看，在徽.信裡面的。我當時每天都去請教，然後不到2個月，我就恢復了美貌~滿臉的膠原蛋白~

我們要弄明白為什麼會長斑，為什麼年長了或者懷孕時容易長斑。其實主要就是體內的毒素廢物堆積的比較多，沒有及時的排出體外的一種表現。到了一定年齡，自身的排毒解毒能力都下降了，加上多年時間在體內積累的毒素，在臉上手腳等都會有或多或少的斑。而孕婦懷孕期間月經停了，之前身體習慣的一種排毒方式突然因為懷孕而中斷了，從而引起毒素的堆積面長斑。所以大部分的斑都是體內毒素積累引起的，從內部著手調理，支援身體清潔排毒才是根本解決祛斑的關鍵。

壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題 早睡早起，多喝水

大家對這個問題的回答已經有很多了，我想從中醫的角度去提一下祛斑這個問題。很多女生長斑感覺非常不好看，畢竟現在是顏值當道的時代。但是不要害怕總會有解決的辦法。

女人會長斑，中醫認為說肺主皮毛，面板毛孔上的問題，我們第一個要去看肺，肺是色白的，顏色是白的，正常是白色。

有些人臉上長的是白斑，白在中醫屬於肺臟的本色，藏主收藏，這個白色本來應該好好的藏在肺裡，結果現在有問題，所以他就浮現在臉上。

如果有些女性上了年紀，我只有一些肺部的症狀，例如肺氣腫，肺炎等肺病沒有解決，那麼長此以往就會有白斑一直在治療的時候，我們就需要去調整肺臟的功能。

紅斑在心 那如果紅色的話，那如果是心臟，心……紅色是心臟的東西，這種紅色的營養本應該藏在心臟裡面，那心臟有問題的時候，紅色的營養沒有辦法繼續停留，解惑就會顯示在臉上，臉上就出現紅色。像紅斑性狼瘡就這樣來的，小紅斑。

所以斑也要進行細分，直接一概而論也不科學你們覺得呢，畢竟連每個人的體質都一樣，更何況造成斑的原因，當然要是多種多樣。

斑有青赤黃白黑。 常說的黃褐斑是脾臟。 黑色的斑的話腎臟的問題。除了臟腑斑也和情志有關係，憂能傷肺，喜能勝憂，有斑的人大部分都是情志，內向愛憂愁的人比較容易得到斑。

喜能勝憂，那女人心情好，基本就是要護恢復買買買的心，女人一旦連購物的想法都沒有了，就很危險，老公們要小心了，由於男女不同，只要女人喜歡買買買了，開心了，大部分疾病都能迎刃而解。因此男士要好好努力了。

我之前臉上有很多青春期留下的痘印，生完孩子後還長了色斑，現在都好了，其實祛除方法也很簡單，我當時也是網上偶然看到一篇叫《何青敘事》的文章，跟著裡面說的照做一段時間就好啦，現在分享出來算是一個福利吧，直接某度搜索，最前面的就是。

去痘印可以用鹽搓洗臉部有痘印處。堅持一段時間就可以淡化痘印，祛斑可以使用雞蛋清敷臉，睡前敷半個小時洗去，即可祛斑。當然要保持好的睡眠質量，和舒暢的心情也是養出好面板的關鍵。希望可以幫助到你。

.外出出門應避免日光曝曬，尤其是夏季外出應遮陽或者使用防曬霜。多食用維生素c和維生素e的水果蔬菜。忌食光敏性食物，如：芹菜、白蘿蔔、香菜。保持心情愉快。切忌隨意使用化妝品。

祛痘祛斑可以做鐳射、光子嫩膚等治療。預防平時多吃蔬菜水果，禁止吃幸、辣、酒、油炸、海鮮等發性食物。

作為學生黨，正直青春期。。不過我非常幸運，雖然也有一段瘋狂長豆的時期。。以前的我對豆豆毫無辦法。不過還是聽人家勸有飽飯吃，已經幾乎不會瘋長。

穿著校服來一張

最厲害的時候，額頭一層油。。最後我再分享2點經驗吧，提供2倍的恢復速度

我飲食很清淡，多吃蔬菜！！多喝水，這是基本的，多喝水講爛了，但是真的重要！！！！

夏天氣溫高，我是一定要開空調，不讓自己處在很熱的地方，氣溫越熱，消耗水分的速度越快，不及時補充，油分就很快蹦出來。。這點很少人 會注意到

上個月開始額頭和下巴突然長了很多痘，紅彤彤的，還很痛。

我之前從來不覺得自己會長這麼多痘痘，頂多一個姨媽痘一個上火痘這樣，從來都沒管過，這下給我愁的，因為沒有長痘經驗，還不知道從何處下手。

只能去有經驗的祛痘達人那討教經驗，我朋友跟我都是混油肌，她從高中就開始祛痘了，巴拉巴拉說起來能跟我開個講座的架勢，我從她的方法中選取了幾個適合我的，嗯，不愧是祛痘達人，確實有用，我現在痘痘平復了就剩痘印了哈哈哈哈。

1、內服。突然爆痘肯定跟身體是有很大的關係的，內分泌什麼的，我一聽在理，先拿她的存貨來喝了，叫餘甘淨頰膏，每天兩次。這個也可以祛斑的。

2、刷酸。她說“不破不立”這個詞打動了我。Dr.wu杏仁酸，好像是濃度最低的，適合我這樣的新手。質地透明，無味。額頭一滴，下巴一滴。用完之後洗了手再護膚塗眼霜，這是一個新手的唯一忠告。

3、面膜。Ray金色的。平復痘痘很有用，隔一天敷一個。

隔的那一天，我就敷一些保溼補水的面膜，我朋友說刷酸會面板幹，不知道我是因為混油還是皮厚，並不覺得，不過補一補沒壞處。

朋友給我開的這樣的“戰鬥組合配方”我用了有半個月了，痘痘已經平復，剩下痘印，所以酸我停了，面膜改成美白的，內服繼續，加上了olay的小白瓶，

不知不覺長痘已經5年了。這5年來，最痛苦的就是去年，特別旺盛。大學畢業以後直接去給爸爸幫忙，然後就開始不停的冒痘，以前大學的時候也就一點點，上班了以後就開始越來越多，其中去年更多。一開始沒當回事，覺得青春期是正常的，後來嚴重了，我才後悔，開始去美容院做護理，但是沒有什麼用。後來開始用祛痘產品，用了很多，現在痘痘和痘印都沒有了，覺得有必要說一下哪些產品有效，哪些產品作用不大，免得大家和我一樣，浪費時間太多。

1 高絲純肌粹祛痘美容液

新增水楊酸、甘草、異丙醇三種有效成分，不會給肌膚造成負擔感，是一款能有效防止突發性痘痘和反覆發作性痘痘的區域性用美容液。含有水楊酸，敏感肌膚的朋友，要謹慎一點嘗試。

2 宣致蝸牛精華原液

是來自中國河南黃河故道的天然蝸牛原液，天然蝸牛原液具有非常好的修護受損肌膚效果，所以對痘痘和痘印非常好，產品清爽不油膩比較溫和，河南天然的溫度和溼度出產的蝸牛原液是最優質的，南韓伊思還有美國雅詩蘭黛等都是進口的河南的原液，蝸牛原液被歐美成為護膚黃金液。修護痘痘和痘印比蘆薈、水楊酸等都好，強力推薦痘痘肌朋友。

3 理膚泉清痘淨膚修護乳

蘊含溫泉水，溫和調理，降低痘痘帶給肌膚的不適感，緩解痘痘，補水鎖水，肌膚潤澤，質地舒適溫和，有助於促進痘痘幹化，收斂，使肌膚光滑，膚色均勻，乾淨，易於使用，強韌健康肌膚。

4 自然樂園蘆薈膠

蘆薈用來祛痘效果一直很好的，這款南韓的蘆薈膠量大又實惠，以前的完美蘆薈膠也挺好，後來因為我後背也長痘，就用這個了。

5 曼秀雷敦抗痘凝膠

其實我還是挺喜歡這支的，雖然它是抗痘不是祛痘的。能軟化角質，有死皮的地方一塗就平整了。上底妝前可以在鼻翼塗點，就不會那麼卡粉。反正我都當它是妝前乳用了。

6 奧爾濱爽膚健康水

這款含有酒精，而且含量還挺高的，但是為什麼要推薦呢，因為痘痘肌膚用酒精可以殺菌。用的時候要配合補水，因為酒精多了，肌膚就會比較幹。

7 Fancl祛痘洗面奶

清爽，洗的也乾淨，用來控油效果很不錯。

8 the body shop茶樹精油

修復痘印效果挺好的，其原料是來自於澳洲土生土長的MelaleucaAlternif-Olia灌木叢中最好的茶樹，主要是將其葉子及末端嫩枝以蒸汽蒸餾的方式，萃取出茶樹精油。

9 白兔牌暗瘡膏

對沒有冒出來的暗瘡效果挺好的，日本白兔牌暗瘡膏用的人也很多喲，能有效去除暗瘡，防止疤痕形成。

10 石澤研究所茶樹精油控油祛痘潔面乳

一款低刺激的植物性基底潔面乳，適用於週而復始的痘痘肌。能夠幫助祛痘和阻止痘痘的產生。涉取了澳洲茶樹精油和大量的草本植物成分，清爽不油膩，洗的也乾淨。

祛痘產品要選對，因為選的不好，不僅僅浪費的是錢，更重要的是時間和形象。對於形象來說，走上了社會以後就非常非常重要了，不管是男生還是女生，給人一種乾淨清爽的感覺非常重要，希望大家努力工作學習的時候，也要保持好的形象，對自己的愛情和事業都很重要。

無論時代怎麼變化，祛斑都是一個圍繞著現代女性的熱門話題，因為熱門，所以在祛斑市場上魚龍混雜，方法很多，產品也很多，但是大多都是打著祛斑的幌子在到處招搖撞騙，想祛斑的女性一定要小心以免進入祛斑誤區！我是鴛鴦從事祛斑工作多年，健康淡斑的過程都會比較長，因為是要從肌膚根部進行黑色素的淡化，最終做到徹底的淡斑，而不是像鐳射那樣只是祛掉了表面的黑點。

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆者（微信：859706526）取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

大學畢業後，臉上一直長痘痘，七八年的時間，30歲了，臉上的痘痘一直影響著我，甚至找工作，也很沒自信，更別說談物件了。可能對於顏值比較高的人來說，不能理解這些，但如果有痘痘的人，一定有痛徹心扉的感受吧。

先看看圖片，這是之前的，就這些圖片，看了都不舒服，更別說現實中，個人的感受了。

年少無知，青春痘爆發，當時處理的方式就是擠，擠的時候，還比較爽的感覺。慢慢的臉上不斷出現痘痘痕跡，形成疤痕，自己非常焦急。也去買了各種膏藥抹，但都不見效果，而且臉上的痘痘越來越多，隨著年齡變大，心裡越來越著急。

後來在一次論壇中發帖求助的時候，偶然認識了和朋友，他給我專業的建議，剛開始也是非常懷疑，但沒辦法，反正痘痘都有好幾年了，試一試，也沒什麼。沒想到，這次還真有效果，臉上的痘痘逐漸變少，到現在，痘痕都消失了。直接上圖：

出於個人隱私，就不上正面照了，大家可以對比下，雖然現在相片用了點美顏效果，但確實相對於以前，臉上面板要好很多了，這裡要感謝給予建議的朋友。臉上的痘痘消除，帶給我的不僅是帥氣的容顏，更是內心的自信。目前只有下面這種圖能表達我的心情：

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆者（微信：859706526）取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

首先要知道根源。正常來說，飲食不均衡、熬夜、瘀血內蘊、激素分泌失調都是引發痘痘的根源，所以在日常的生活中，我們需要注意飲食的習慣，儘量不熬夜，日常的護理要勤快，最重要的一點是心情的調節，避免心理壓抑抑鬱，做好這些，離肌膚健康也就更進一步了。

護膚品不要隨意購買。當你不瞭解自己的肌膚，你買再昂貴的護膚品依然是得不償失的，現在社會上這樣的女性特別多，一定要注意健康性，千萬不要盲目去嘗試每個根據的方法和產品，並不是產品沒有效，而是你的方法不對。需要一個比較專業的人來幫你才有效。

我我一所大學的師長教師，讀大學後，後給痘痘折本來還算一五官俏麗的妹子，之磨痛苦死了，一來上學的地方，各類水土不服，腸胃型感冒通通來襲！病院沒少跑。逐步的，我發現，神情又白變黃，逐漸開始長痘！長！紅紅的！旁邊臉頰多是。

就見年春節回家，我爸媽都嚇一跳，親戚還不時說我，如何變那麼醜了，看到我的臉，噼裡啪啦說一通什麼什麼的。我自傲心嚴重受挫！然後當然立時去病院，先是西醫，，，逐漸的痘痘下去了，沒過一陣子又起了。。。好吧，中醫，，，藥很苦都算了，醫生照樣那句話，，，，這我當然知道，因為不是第一次醫生這樣說了。吃中藥一個月後，果真痘痘乖乖的下去了。我以為淵博的中醫是真有效。誰知道，之後的幾個月，每次來月經前後，臉上照樣逐漸的痘痘，說多了多是淚啊

比以前好了很多，然則老是反覆

往常沒課之時總喜好玩玩遊戲看看直播，有天我在一個直播平臺裡看到了小伊，事前她在給其他人處置肌膚上的成果，看她處置的很心細，也很貼心，而且粉絲非常多，事前我以為多是託，也就沒相信，只是關注了她，往常也喜好去看看，於是在觀望了一個月之後我決定試試，認為就像是抓著最後一根救命的稻草，我不相信威商，所以最後我選擇了她，在小伊細心的照料和天天的關心下，終於在一個多月的努力和領取下，天天不延續的吃鹽藻和益生菌終於變成了我已經的容貌

雖然沒有想象中那麼美，但光滑啊

小秘方始終是小秘方，日常生活中這種方法很多，但不適合每個人的，首先第一步就是我們一定要知道自己的屬於什麼肌膚型別的，小伊老師告訴我，每個人的肌膚 情況不同，使用起來效果也是不一樣的，肌膚問題一旦形成，還是需要針對性的改善，我也經過小伊老師的同意，在這分享她的聯絡方式。

臉上長痘痘有多種原因，男的和女的不一樣，人在不同年齡段，長痘痘的原因也是不一樣的。男的青春期長痘痘的話，和體內荷爾蒙分泌失調有很大關係，雄性激素旺盛再加上洗臉不及時有蟎蟲，就會長痘痘，可以塗嬌舒清淨顏霜，桃飽就有，也要注意飲食作息，調節一下內分泌。如果是上火或者熬夜引起的長痘痘，就塗嬌舒清淨顏霜，然後按照生物鐘調節，早點休息。想要淡斑的話他們家煥彩霜就可以淡斑，面板特別透亮，淡斑祛黃提亮膚色的

女人到了一定年齡，就要和各種肌膚問題作鬥爭，尤其是長斑問題。黃褐斑不止使面部變得難看，還會讓人顯得沒有氣色。雖然去除黃褐斑說起來感覺很難，但只要找到適合的辦法，堅持下去，就會擺脫黃褐斑煩惱。

果蔬汁祛斑法

按摩祛斑法

將拇指伸直，其餘四指握起，用拇指端點壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，使刺激充分透達表皮與真皮之間，不要太用力，按壓點由中心向外做周圍擴充套件，達到斑的邊緣才有效，另外按摩的時候還可以搭配抹點佰幾淨。

醋泡雞蛋法

一個洗淨的雞蛋，泡在一斤優質米醋裡，大概一個月左右，蛋殼就溶化在醋裡了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，堅持下去，黃褐斑會慢慢淡化哦。

在祛斑的同時我們還要注意以下幾個方面：

1、適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。

2、睡眠與飲食對黃褐斑的面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。

臉上的色斑有什麼辦法去除?有的人因為長黃褐斑擔心的睡不好覺，脾氣也變得暴躁，其實大可不必，色斑再難去長期堅持還是能去掉的，有病就去看病，有斑就去治斑，選擇一個好的方法，堅持下去，不愁找不回淨白美肌。

最後，還是要再提醒各位，每個人斑點的情況不同、長斑時間不同，斑所在的層次也不同。如果不能針對性的治療，不僅不能祛斑，而且會越去越多！不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，這是祛斑最關鍵的一步，如果你對自己的面板不瞭解！什麼都不會得話，可以向我免費諮詢！無論你是十幾歲的雀斑，二十幾歲的黃褐斑，三十幾歲的妊娠斑，還是四五十歲的老年斑，也不管你的臉上的色斑有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆核者------C60084------微核信..取得..聯核系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

作為一個8年痘齡的我，痘痘消下去的心情你們能理解麼？從初中開始，我臉上的痘痘就一直對我不離不棄。記得那個時候自卑的恨不得大夏天出門也要也戴著口罩。這8年來，有多希望，也有過絕望，現在臉上的痘痘終於消掉了。今天分享一下我的經驗。

背景：

21歲的大學生一枚，上初中的時候開始長痘痘，一開始長得少，以為是青春痘，沒有管，學習壓力大，後來痘痘越來越多。自己本身的生活作息也不規律，喜歡熬夜，重口味，無辣不歡的那種，身體狀況算是比較差的。

1、如果特別嚴重的話，就去正規醫院；

2、如果臉上的痘是紅腫痘、膿包痘之類的，可以試著塗抹一些嬌舒清淨顏霜，這個對面板很溫和，1-2周，痘痘就會幹癟，某寶上就有；

3、運動很重要！！！不只是為了祛痘；

4、痘痘千萬不能擠；

5、痘痘痊癒到適度或只剩下痘印，再使用針對祛痘印的產品。就是說長痘痘時先修復，修復之後再美白淡化；

6、枕巾要時常換 被子要經常曬；

7、擦臉時 要用毛巾把臉上的水吸乾 ，不要太用力的擦。我都是用化妝棉來擦；

8、不要熬夜。不要熬夜。不要熬夜；

9、儘量少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對面板影響厲害；

10、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡；

11、飲食清淡一點；

最後，保持一個好心情。不要煩躁，當你做到以上12點，痘痘真的是可以慢慢消除的。我的經驗就是這些。希望每一位小仙女都能儘早擺脫痘痘的煩惱！

怎麼祛斑？祛斑還需這樣做——論當今時代最困擾女性朋友的一大肌膚問題是什麼?斑點，痘痘，皺紋。相信很多人都會吐槽斑點吧，長在臉上既顯得蒼老，又破壞我們的心情。那如何治療臉上的斑點呢?下面，小編教大家一個方便快捷的祛斑方法，維生素E加“它”睡前塗塗臉，兩週淡化斑點，祛斑又美白!

　　維生素E，這個在藥店中比較常見的一款膠囊，精緻的女孩生活中應該必備吧，既能淡化痘印，長期使用還能淡化斑點，改善暗沉現象。但是淡斑時間過長，畢竟維生素E只是一個外用的輔助品，不屬於護膚品，而想要真正治療臉上的斑點還需在睡前塗抹一下維生素E，待十五分鐘左右洗臉，塗抹雪知白祛斑組合，可促進肌膚細胞在夜間更好地修復和代謝，兩週就能明顯看到斑點淡化了，堅持每天這樣用，肌膚就會變得白皙嫩滑。

　　當然除了外部塗抹臉部外，我們在生活中還需注意以下兩種會引起黑色素沉著的原因，防止長出更多的斑點：

　　1. 注意防曬和隔離，Sunny紫外線照射是引起面部黑色素沉著，長斑的主要外因，所以在任何天氣下出門都需塗抹防曬，即使是陰天，雨天，這些天氣下雖然肉眼看不到Sunny照射，但是紫外線可透過烏雲層折射到面板上，久之就會長出曬斑。

　　除了防曬外，隔離很多女性朋友也會忽視這一步，但是我們經常都會受到電子輻射和燈光的輻射，所以塗抹隔離是必須的。

　　2. 早睡早起，熬夜已經成為當代很多人的一種生活方式，但是熬夜是導致肌膚變差的一大殺手，熬夜過多，機體器官不能很好地運轉，一些毒素和垃圾不能及時排出就會反射到臉上，長出斑點。所以愛美的女性朋友一定要在晚上十點半前上床睡覺。

1前額痘痘。多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多補充水份加速新陳代謝，讓毛細孔可排除油脂，並要避免熬夜與睡眠不足。

2太陽穴痘痘。多因壓力大，肝膽火盛誘發青春痘，這時要紓解壓力、放鬆心情。

3面頰痘痘。青春時期的痘痘多半長在面頰，是因腸胃不佳引起，容易有便秘或大便

4用冰毛巾敷臉。把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

5食療之法——要吃也要美麗：建議多喝水，少喝飲料，多吃蔬菜，最好保證每天吃一樣水果跟蔬菜，飲食要清淡，才能達到去火的效果。

但是上述這些方法都是一個緩慢的循循漸進的過程，要想快速根除我還是建議親去美容院，百年吳越就很不錯，我以前也在那家店做過祛痘和去痘印效果都挺好的，特別明顯。

之前長痘痘，各種美容護膚都不管用，用了家裡給小孩抹疹子的藥膏，裡面有幾種中醫配的草藥，結果好了。

楊梅酒的主要成分是楊梅和酒，楊梅中含有一些營養物質，例如：有機酸、維生素，以及礦物質成分等，而酒有促進身體血液迴圈的作用，女性適當飲用不僅可以保健身體，還能養護面部面板。

楊梅酒定期飲用有一定的美容效果。

楊梅酒中的有機酸和維生素都可以清除體內自由基，促進身體細胞新陳代謝，抵抗身體的衰老程序，長期堅持有不錯的身體淨化作用，對於女性面部狀態和氣色都有很不錯的提升效果，還有祛斑、抗皺的功效。

楊梅酒美容每天喝多少

一杯即可。

俗話說“小酌怡情，大醉傷身”楊梅酒畢竟是酒精類飲料，喝多了不僅對身體沒有好處，還會有神經損傷，所以，女性最好每天喝一小杯楊梅酒，這樣既能達到一個好的美容效果，又不損傷身體。

楊梅酒美容什麼時候喝好

根據自己的飲食習慣決定就好。

楊梅酒是一種酒精類飲料，男女老少皆可飲用，什麼時候喝就看自己的飲食習慣了，有些人喜歡中午吃完飯後一段時間休息後喝一杯楊梅酒小酌一杯，有些人則喜歡晚上喝一杯舒緩心情，總之，根據自己的飲食習慣決定就好。

楊梅酒需要兌著喝嗎

可以根據自己的口味選擇。

楊梅酒本身具有酸甜味，又有酒香，很是好喝，如果想要口感更加豐富，也可以在裡面加入雪碧或者朗姆酒，豐富楊梅酒的味道，所以，大家可以根據自己的口味選擇。

推薦楊梅酒一種做法

材料：楊梅、白酒、冰糖、玻璃瓶

做法：1、要將新鮮的楊梅準備好，然後放入鹽水中浸泡大約十五分鐘，最後取出用清水洗乾淨，晾乾備用。準備好大約一百克左右的冰糖。

2、準備好白酒，白酒最好選擇濃度在45度左右。

3、將晾乾好的楊梅放入玻璃瓶中，並且按照一層楊梅就撒上一層白糖的方法擺放。

4、最後倒入白酒，白酒的高度一定要能夠淹沒楊梅，並且超過兩公分左右的高度。

5、擰緊玻璃瓶的蓋子，然後將瓶子放在陰涼通風的位置。大約二十五天左右就可以喝了。

更專業中醫美容法

中醫世家肖氏， 百年來一直為了女性健康和美麗一直研究，設立知坤堂，專為女性的各種面板困擾排憂解難。根據孫思邈《千金方》中的記載，並結合現代人的飲食習慣研製出來的古方【白" 芷 /"淨 "頰 /"膏】，甄選了白芷、餘甘子、茯苓、阿膠、葛根等十幾味中草藥。美容專家研究表示，可以達到活血理氣，排毒化淤，加強面板修復等效果，非常適合用於美容養顏、祛斑去黃、美白抗皺。該方已在國家食藥監局備案，在網上就能找到。