你是要解決什麼問題。薏米去溼。紅豆補氣血。這兩放一起。啥郊果。如果你想健胃消食。你可以用薏米，山楂，冰糖泡水喝。但也不能天天喝。喝兩三天。停了。隔幾天再煮。當茶喝。

我是溼氣特別重的體質。看了許多報導說紅豆薏米水可以除溼。我就試著喝，喝了幾天就有很明顯的效果了。舌苔也沒有了，身體也沒付倦怠了。真的很管用，就是喝多少中藥，也比不上紅豆薏米粉的效果好。這是我的親身體會。你可以試試！

肯定有用！

大家好！我是愛生活的小離。跟大家說說這個紅豆薏米水的作用。減肥！

小離有個閨蜜，身高1.63米，體重:45kg。簡直就是魔鬼身材！有一次小離就問她，為什麼一直能保持這麼好的身材，你看看身邊的男男女女，不都是中年發福麼？她就很我說了這個秘密，她說其實很簡單！自己每天抓一把紅豆，抓一把薏米。放在鍋裡燒開，然後直接裝在暖瓶裡。一天天的就把它當水喝。最後再把紅豆跟薏米都吃了，人一天基本上不怎麼餓，飯也就吃的少了。不知不覺中身材也就變好了！

於是，小離就去實踐。我是把紅豆薏米煮在電飯鍋裡，熟了之後打到保溫上，隨時喝都是熱的。堅持了兩個月，就有成效了！呦呵，你看這體重，

我想分享的觀點是:身體的健康是來自於日常的維護養護，如同車子一樣。細胞是人體的最小單位，細胞健康，人健康。要想細胞健康(細胞健康功能才能正常發揮，如祛溼、有光澤等)，得給細胞原材料，如碳水化合物、蛋白質、脂類、維生素、礦物質等40多種，我們的一日三餐膳食就是供給人體這些，好好吃飯合理搭配，健康生活方式等是王道，想要靠某一食物或什麼特效藥來獲取健康是不可能的，只能說這食物的屬性有一定幫助。紅豆薏仁屬粗雜糧，每日攝入適量粗雜糧對維護腸道的健康是有益，腸道消化、吸收好了，代謝強了，那溼寒就代謝更好了，中醫講的:脾胃好了，那身體就好。