第一，多多鍛鍊身體

要知道，運動能夠提高人體的玄燁迴圈，給身體的各個組織提供更多的養分和氧氣，從而提高各個組織的功能和人體的免疫功能，因此，幫助增強免疫力，多多鍛鍊身體，每次至少半小時，儘量做些有氧運動、戶外運動。

第二，優質而充足的睡眠

不論是大人還是孩子，都不是一臺機器，因此，更需要一個優質而充足的睡眠，讓身體的各個機能能夠恢復，才能讓身體的免疫力跟著提升。

第三，增強養護腸胃

在這裡告訴各位不要以為腸胃只是食物消化的場所，對人體免疫系統來講，腸胃免疫佔據人體免疫的80%，因此，增強腸胃，可以幫助改善體質，養護腸胃。

我也是一位幼師，你這個問題應該問的是畢業之後如何在幼兒體智慧方面發展吧？不知道你是否已經就業？現在做體智慧的機構也很多，我身邊很多的同事之前都在體智慧的培訓機構工作過。而且這種機構相當的火。和幼兒園不同，體智慧機構裡面的老師每天都跟打了雞血一樣又蹦又跳，看起來像是演出一樣。會發展幼兒體育，這也是體智慧放在第一位的，從小就鍛鍊幼兒體質。第二：會有很多創新的遊戲，而且都是結合體質方面的遊戲，家長們相當的認可，畢竟是和傳統的幼兒教學不一樣。孩子不再是在一個狹小的空間裡生活，而是像放飛自我、發揮天性一樣。第三：音樂體能的互動，這就是為什麼老是跟孩子像打了雞血一樣啦。第四：親子游戲互動。現在的幼兒園都很注重親子間的遊戲、親子閱讀之類的，既增近了孩子和家長的關係，也讓孩子得到了擁有的關愛。總之做好體智慧首先要從幼兒出發，要發展幼兒什麼？用什麼方式發展幼兒體智慧？怎樣讓幼兒得到相應的發展？怎樣讓家長們滿意？這些都是需要綜合考慮的？