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1 # 吉林省律師陳維國
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2 # 逸茗茶舍一一格子
體重一直比較穩定，我飯量挺大的，平時運動不多（只能堅持散步，運動量太大的做不來），不過我不吃宵夜，加上堅持喝茶，體重不會有太大浮動。
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3 # 阿胖阿瘦晉美
我還好吧，已經胖起來了，體重也沒啥大變化。過了50歲了，雖然也追求美，但已經不是第一位了，身體健康排在第一位。心情好的時候就注意一下飲食，不過分苛求體重變化。
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4 # Jessy小美
我冬天胖了十斤，夏天的時候很愛健身再加上飲食的調節，我瘦了十斤，到了冬天由於天氣很冷不愛運動把好不容易瘦的十斤又給找回來了[流淚]
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5 # 葉非花123
十幾年沒有長胖了，今年一直在自虐，長胖了七八斤，都說長胖了好，是增肌在調理體能。不過的確體質感覺改善了好多，手腳冰涼，也改善了。一年多沒有感冒了，以前一年感冒好幾次…好吧，已經不在糾結於體重，健康最重要了，繼續舉鐵[大笑]
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6 # 我說我是小財迷
對於胖子來說，四季不會分明……
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7 # 愛吃愛美師太
沒有胖，努力保持中，職業吃貨，每天面對各種美食，我的要求不高，保持就好，因為有常年運動的習慣就是為了能夠又可以吃，又可以美[呲牙][呲牙]
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8 # 百寶府
體重基本保持不胖的方法:晚上少吃點，多鍛鍊身體，每天走10000步左右，不要一次走太多，可以分開走，平時吃飯，少吃油和糖含量過高食品，保持七成飽，不要暴飲暴食。最後祝:元旦快樂！
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9 # 一切幸福一切幸福
體重沒有變化，但是想明白了很多問題，把很多事情都看開了，感覺心情放鬆了，感覺到光明和幸福了，身體也健康了。最近過的不太好，但是相信自己過的會做來越好的。
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10 # 勇掙第一
能吃能睡過的好，
有糧有錢無煩惱，
無病無災身體好，
少吃多動未增重，
堅持工作忙點好，
感謝中國新時代。
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11 # 木劍溫不勝溫華
身高一米七五，體用68公斤！五年了都是這樣左右的體重，沒有說冬天會胖多少！反而一不小心夏天會重個好幾斤！怎樣保持體重?
沒有副作用的方法!
首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。那麼，到底該怎樣減肥？1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！這裡有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，“晚吃少”就難以做到了；三是晚上一定要做到儘量儘量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的麵湯、米湯就可以，不要喝鹹湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鐘執行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。
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12 # 燃燒的太陽
這段時間缺少鍛鍊不知不覺中胖了五斤，自已也吃驚怎麼這樣快，啊哈，偷懶真是傷自已呀，朋友們你們偷懶沒有趕緊鍛鍊吧。[捂臉][捂臉][捂臉]
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13 # 楓葉滿山時
我身高1.65米，體重125，比夏天胖了四斤，應該正常。平時自己在冬天的時候，人的身體會自動儲存一些脂肪，也就是能量，來度過寒冷的時期，如果，是5斤左右的浮動這算正常，不用擔心。冬天會胖點的另一個原因是冬天不太喜歡運動，造成脂肪堆積，每天配合一點少量的運動，可以使身體更結實一些。但是，冬日體重增加太多就加增加一些運動，像打球，跑步都行。
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14 # 鏡頭記錄世界
人一到冬天活動量減少，正常人的肌肉群會在冬季，也就是氣溫降低的時候自動轉換成脂肪，來抵禦寒冷，這是物種進化之後的一種本能，其本身是不會改變體重。但在冬季一般都是節日時期，大家的飲食大多會以肉為主而且會比平常的量要多，而冬季蓄積脂肪層也是哺乳動物度過冬季的一種本能，所以大多數人會在冬季增加5-10斤的體重，但隨著氣溫的回升，人們活動量的加大體重會自然恢復，所以請你放心，但是要繼續堅持運動。
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15 # 史上最易
我沒胖，因為我完全管住自己的嘴。主要還是從心理上來開始控制，你想想肥肉吃多了三脂高，糖吃多了牙不好，真的做到了冬天只吃瘦肉蔬菜，飲食定量。
Get智慧寫作
至於過得怎麼樣，感覺挺好的哈，無病無災收入也還可以。
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16 # 阿良46020791
140正負5斤 全年不定期波動 按理說大多食草雜食類動物都是秋天豐收時吃多點長膘好冬天消耗禦寒的 人類文明以及大量科學技術加持的今天 一年四季白天黑夜都可以豐收都可以吃上各種山珍海味 且方便至極 大自然的這一規律徹底被打亂 隨之而來的新規律依舊牢牢束縛著聰明的人類 糖雖甜蜜 貪食者胰腺炎 糖尿病…… 來報道 肉雖可口 貪食者心血管受不了 酒雖醇香 貪食者 肝臟代謝出問題 豐收雖好 貪收者喜悅全無
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17 # 未老先嫩的大磊
人一到冬天活動量減少，正常人的肌肉群會在冬季，也就是氣溫降低的時候自動轉換成脂肪，來抵禦寒冷，這是物種進化之後的一種本能，其本身是不會改變體重。但在冬季一般都是節日時期，大家的飲食大多會以肉為主而且會比平常的量要多，而冬季蓄積脂肪層也是哺乳動物度過冬季的一種本能，所以大多數人會在冬季增加5-10斤的體重，但隨著氣溫的回升，人們活動量的加大體重會自然恢復，所以請你放心，但是要繼續堅持運動。
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18 # 冰心1905
今年從冬天開始，胖了5斤，天天吃的跟兔子似的，也不見瘦，可能和年齡有關吧，女人過了40歲，如果不運動，身體的新陳代謝就下降了，身體各個器官開始衰竭了嗎？
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冬季人們不願意活動，身體就會發胖。所以，冬天也要加強身體運動，不要讓身體過於發胖。不過，冬季稍增加點體重是正常的，因為冬季要禦寒，體內需要儲存一些脂肪。還過這種胖不能過度，可以適當控制一下。