我22歲月大學畢業，帶著對未來無限的嚮往來到了社會上，我記得我當時還跟家人信誓旦旦的說道，從今天開始我不會走問家裡要錢了，我還會往家裡寄錢，可是後來社會給我好好的上了一課！

雖然手裡拿的是大學畢業證，而且學校還不錯，但是職場上根本不看你這個，特別是我這個行業，因為我學的是會計，在職場上會計的要求是除了要有證還要有經驗已經能力！

對於我這樣一個，剛剛大學畢業的女孩子來說，那來的經驗啊，所以就這樣找了1個多月還是沒有找到，眼看身上的錢也用的差不多了，因為出來的時候就跟家裡說不會再問錢了，還要寄錢回去呢，可是現在倒好，不但沒有寄錢連身上的錢都用的差不多了，所以最後沒有辦法，只好進了一家小公司上班，一個月工資2500！

那個時候，是真的一到公司就想掉眼淚，一想起自己辛辛苦苦的上大學就是為了找這2500的工資的嗎？而那些沒有上大學的都不止這個啊，所以特別特別的難過！

但是，後來我慢慢的讓自己冷靜下來，因為我知道既然不想接受現狀，那麼抱怨是沒有用的，要想改變那麼只有提升自己，所以從那開始，我就瘋狂的學習參與考試，後來終於拿下了中級證書了，也有了工作經驗了，終於進了現在的這個公司了！

其實，很多時候都是大家的心理原因，不想接受現狀，卻不去想辦法來改變，所以只能不斷的迴圈了，所以我的建議就是，應該馬上想辦法來改變你現狀的現狀！

我想知道你為什麼想哭呢？

是因為工作壓力大？是因為同事相處的不融洽？還是純粹的因為不想上班？還是因為初入職場有點不適應？

我自己也有過這種情況，我是因為覺得特別累，每天起床的時候都在想今天的工作又開始了，於是就很難過，有幾次也黯然傷神。但是後來想想自己身上的重擔，最後沒有辦法，還是得起床去上班。

畢竟我們都是成年人了，成年人的世界裡邊沒有逃避這個詞。我們總不能回去啃老，當然有老可以啃也是不錯的。更多的人是無老可以啃。所以想清楚這點，也就很容易了。

我覺得你只要做好以下幾點就能從現在的困境中走出來。

1，多和同事交流溝通，把工作變成一件稍微愉快一點的事情。畢竟我們都是人，都離不開群體。而且大部分人來說，工作就是冷冰冰的工作，不會給你帶來任何樂趣。所以更要在工作的過程中招點樂趣。

2，認清楚自己的責任。每個人都可以給自己找到成千上萬個不去工作的理由。但是我們更多的人都在苦苦的額堅持著，無他，就是責任心。我們很多人都是為人父，為人夫，為人子。身上都有千斤擔，所以必須負重前行。

3，如果真的出於工作的本身的話，那我建議你換一個工作吧。也許換一個環境，或者換一種工作就能改變你的狀況。

加油，堅持住，相信我沒人喜歡工作。

每天一上班就想哭怎麼辦？一進職場就心裡很難過，忍不住想哭？

相信一定是工作中有某些事情或者某些人讓你的內心感到害怕：有可能你很努力去做了工作還是沒做好，亦有可能是公司的人際關係複雜，也可能你比較敏感而又內向……

首先，允許自己難過，但是不要一直陷於難過的沼澤中。

允許自己的情緒流動，但是不要過於沉浸其中。

其次，回過頭來，分析自己難過的原因。

難過的原因可能在於過於看重別人的看法，要知道主宰自己生活的是你自己而不是別人。

最後，制定幾個解決的方案。

可以多準備幾個PLAN A, PLAN B等， 並適當情景模擬一下，有助於提高自己的應對能力。

如果實在是無法適應這份工作，亦或是讓自己感覺到無法排解的壓抑，還是不要再勉強自己，畢竟健康來的更為重要。

其實大部分人在工作中都會受到各種挫折，以及領導的責罵等。記得首先要愛自己，傾聽自己的內心，一點點來改善玻璃心，提高挫折商，平時可以多培養一些愛好來分散注意力。在時間的沉澱中，相信我們終究會成長到不再恐懼不再害怕，變得自信而又強大。

（以上內容僅供參考）

如果工作讓你這麼不開心，我建議你給自己放一個假，辭職好好想一下自己喜歡什麼樣的工作。工作養活自己是很重要，但心理健康也很重要，不是所有的職場環境都是那麼壓抑沒有自由，讓人喘不過氣來的，選擇適合自己的環境好好發展。如果你跟現有的環境格格不入，影響了心理的健康，讓自己有抑鬱的傾向，那就換一份工作，沒什麼大不了的。

我第一份工作也讓我有抑鬱，喘不過氣的感覺，每天上班都心情不好，度日如年，如果跟旁人說，旁人可能認為我嬌氣，不吃苦，但是，當時我內心就非常抗拒這份工作，公司強迫加班，工資不及時等毛病，也讓我很煩。我當時經過了一段時間的思想鬥爭後，決定離開了那個公司。後續，重新轉行換公司，目前的工作讓我很滿意，工作狀態和生活狀態都挺好的。

是什麼原因呢？自己有總結過嗎？

要麼是公司制度壓人，要麼是和同事相處起來讓人不舒服，不喜歡這種環境。

要麼是自己有社交恐懼，還是什麼？

內心不強大的人，進入職場難免會受委屈。

因為職場的人形形色色，也許你應付不來那些人際關係和麵對同事之間的相處不知所措。也許，是你壓根兒就排斥。

還是家裡有事情，連累到在職場中上班的情緒。這樣的話，就要學會及時清理掉。

在公司待久了，就會開始羨慕別人，就會拿別人和自己做比較。

好好調整自己吧！

為什麼想哭呢？無法面對職場上種種關係嗎？

成年人的世界從來都不容易的，我猜，每個人的經歷也大同小異，只不過多數人可以調整好心態，儘量讓自己放鬆心情，適應不同的困難和壓力。

如此，日復一日，年復一年。重疊著同樣的心情，堆積著枯燥的工作，胡混著日子，揮霍著時光，慢慢變老。那些年青蔥的理想，在渾渾噩噩的工作中，悄悄褪色，甚至消失。

有些時候，我們看見的只是別人樣子鮮豔，內心的陰霾灰濛濛的，傾盆大雨也洗不乾淨。

如果你的職場壓力頻臨崩潰的邊緣，還是先結束工作，休息一段時間，調整好心態再去工作。如果自己不能理順，只能求助專業心理醫生。

無論什麼狀態，只要自己敢接受了，也就沒有什麼事了。

我也是這樣的！每天上班之前都給自己做心理建設做好心理準備，一到下班，心情跟飛了一樣，無比暢快。可是一到睡覺的時候一想到明天還要上班，心裡就不痛快難受。可是為了生活又能怎麼樣！所謂生活，就是生下來活下去，雖然活著不容易但也要努力！沒有有錢有勢的家庭，自己也沒有什麼本事，只能靠一雙手。現在只能堅持，把一切都想的美好些。換個方式換個思路對待工作或許會好些。等到遇到自己樂意而且會很積極的工作再換也不晚，因為隨隨便便就換了工作，也有可能還不如現在的工作

我都上班十年了還這樣 一提上班就很苦惱 適應不了這種生活 很壓抑 原本活潑開朗的性格硬生生的變得很沉默 少聽少說多做就好 沒辦法改變只能適應了 現在的我基本上上班下班是兩個人兩種性格

首先抱抱難受的樓主，你的心情我也有過。所以作為過來人給你一點小小的建議。

第一，先反思自己，是不是自己哪裡做的有問題才會導致現在的局面，是不是隻要調整自己的工作狀態，現況就會改變，就會朝好的方向發展？如果你的答案是肯定的，那麼就先從改變自己開始，分析自己工作不開心的原因，對症下藥。

第二，如果確實是因為一些客觀外界因素導致自己現在的職場不順，而且也是你無力改變的，那就趕緊重新找工作吧，多拖一天負能量就增加一點，會逐步影響到你以後的工作生活。

有誰不是壓力爆棚，每天苟延殘喘。只不過不會哭罷了！

所以題主要看清楚，我們都一樣，都在拼搏，都在忍受，都在奮鬥，因為我們有目標。

你一定也有自己的目標，不要去想別的，朝著目標前進就好。

哭不一定是懦弱。但記住，一定不要在人多的地方哭。想哭的時候一個人偷偷哭就好。

哭完了，在人前繼續保持自信，保持微笑。

你是最棒的！

以上。

以你目前的這種狀態，可以先請個假把心態調整一下，想想壓力源至於哪裡，是工作上的還是生活上的？然後把問題寫下來，自己把最好的答案寫上去，照著答案去做，可能會緩解一下你現在的心態！

壓力太大引起的，我現在也處於這種情況，我目前請長假休息休息放鬆一下自己的心情，沒事了約朋友吃飯逛街，偶爾去外地玩玩，把平時上班沒做過的自己曾經想做的都做一下，心情會好很多，得自己調節自己，要不然即使換了新工作時間長了也會這樣，這叫職業怠倦。

壓力太大了，又看不到希望。那就要找到一種宣洩方式，幫自己排毒，生活是掌握在你自己手裡，要學會改變，讓自己活的開心自在是一場修行。Best wishes to you

一上班一進職場就想哭，你是工作不順心還是害怕職場這種氣氛，有的人是工作不順心，勝任不了現在的工作，一工作起來就無從下手，工作壓力大有點力不從心的感覺，所以有種想哭的感覺，之前我也有這種感覺，完全就是工作能力不足導致的，工作節奏快壓力大，很多工作都積壓在我這，很有種想哭的感覺，就想釋放一下，那段時間很想放棄，但是不能放棄，不經歷永遠成長不起來，熬過這段時間就好了，只有經歷破繭成蝶的過程才能變得成熟美麗，如果只是這個原因還是勸你堅持一下。

天啊，這是要抑鬱的節奏，不要這樣悲悲切切，你不是《紅樓夢》裡的林黛玉，你沒有多愁善感的理由和條件，打掉牙齒往肚裡咽，吞掉淚水化作你無盡的動力，是做祥林嫂悲悲慼慼到處哭訴自己的不幸；還是做阿慶嫂風風火火擦掉眼淚搞好自己的事業，這世界不同情弱者，知道你很委曲，知道你很艱難，但哪一個人的人生容易過。每天要打起精神，自信感恩地從事我們的工作，想哭了就一個人在沒人的角落裡放聲大哭一場。這世上從來沒有救世主，也沒有神仙皇帝，要改變只有靠我們自己，努力吧，去奮鬥！

據你的描述可以看出你是一個剛進入職場的新人。你每天上班想哭的原因是什麼呢，無非就是工作內容和人際關係。

如果是工作內容讓你倍感壓力，那就說明你目前的能力跟你的工作內容不匹配，應付這些工作讓你覺得很困難。現在，你需要做的是努力提升自己的能力。

有針對性的去提升你目前的工作相對應的能力，這樣你就能在工作中游刃有餘了，也就不會讓你感到難受得想哭了。

當然你還有一種選擇，那就是離開目前的崗位，去找一份自己擅長的工作。這樣的工作並不好找，其實每個人都是在工作中迎接各種挑戰後不斷提升自己的能力的。

如果是人際關係處不好，讓你感覺難受。那麼，我建議你不要著急，給你的同事多一些時間來跟你相處。初入職場，總會有些難以適應職場的人際關係，這是每個人都要經歷的過程。

時間長了，你會找到你的圈子，就不會像現在這樣難受了。當然，也還有一種選擇就是辭職，但這是最容易的選擇。但如果一遇到困難就想著辭職，你很難在職場生存。

總的來說，你現在可以做的就是努力提升個人能力的同時儘量去融入你的工作團隊，其他的就交給時間了。把你做得做好了，時間會把你想要的都帶到你的面前。

跟我之前一樣，上班跟上墳一樣的，走進公司就特別沮喪，心情會很壓抑很難受，就是那種說不明道不清的感覺，越到後來越難受，總有種想掙脫黑暗逃出生天的渴望，周圍的環境和惡劣的公司制度讓我度日如年，感覺被囚禁在黑暗的牢籠裡，可是為了錢還得忍受，到最後導致偏頭疼，抑鬱症越來越嚴重，後來做了交接離職了，但是我這個崗位其他人都不能馬上接手，我離職後一直空缺，我外出玩了兩個月左右，boss 又把我請回去了，我耐著性子繼續待了幾個月後，實在受不了啦，之前的抑鬱又來了，這的環境氛圍太差勁了，再一次永久離職。最近因為有些事，我重新去拜訪了曾經的公司，看著熟悉的工作環境，感慨頗多，但是還是忍不住生出厭惡和壓抑感。

這樣看你想哭的原因了，我大學畢業後因為單位工作需要被調到後勤部，我每天和你心情差不多，我是比較壓抑的，因為我不知道我每天要做什麼，我很瞭解我之前的部門而且做的很好，突然被調什麼都不懂，只有等領導安排才可以去做事情。

我被上司各種算計，做的好也會說你，做的不好那就別提說話多難聽了，我每天被挖苦教訓，當時就覺得自己怎麼什麼都做不好。我有一點好的地方是喜歡看書和一些正能量的影片，每天被批後我會想各種正能量的話去鼓勵自己，但是人總有一個承受點，我控制不住自己不敢再單位哭，我每天下班後都會去公園找一個人少的地方哭一場。

我持續了半年的時間，我實在是不想再這樣壓抑自己做自己不喜歡的事情，所以我辭職了。

我建議你如果真的在那個單位做不下去趕緊離職，找自己喜歡的工作，我離職後將近一個月才走出那個陰影。

你需要做的是加強自己的內在能力，承受能力，多看書，因為可以解決我們內心的恐懼。每個人都是上天派來的天使，也有可能是惡魔，但是他們的到來都是為了協助你的成長，你一定要堅信這一點，我深有體會，每一個人的出現要心存感恩，感恩讓你你不會再像之前那樣恐懼害怕甚至自卑。

未來的路還很長，當下只是我們需要提升心理能力的一個過程，你接受臣服於它，你才不會那麼難受。希望可以幫助到你。

您這不是上班，這是上墳啊。

每年一上墳就想哭，一進陵園就心裡很難過，忍不住想哭。

大家都這樣，那就哭吧，哭夠了就開始工作吧。

長期的職場壓力的一個宣洩口，眼淚，想哭，難過。每個人都經歷過類似的心情，而且是在成長的時候。

進入到一個由寬鬆到約束的環境，天下喜歡上學的孩子不多吧，都有過一個階段，不想上學，一想到上學就難受，一想到放學就開心。可是上學確實是要受益終身的。

職場就是一個逼迫自己成長的地方，小學時爸媽老師逼你，職場是自己逼自己，困難一人抗，想哭。

比如不是很熟的親戚家，比如爸爸帶你去參加他的酒局，比如媽媽帶你去逛街。大人們都帶著自己的興趣領著你轉，有點不自在，有點不開心，但可以耍脾氣。離開了爸媽，不能刷脾氣時，憋到內傷，想哭。

職場上不一定都是你興趣的樂園，忍住，想哭。

有一部影片講太空旅行，結果主人公提前甦醒，在吃穿不愁、玩樂隨意的情況下只堅持了一年。為什麼，太孤單，沒有與他人的聯絡互動，也就沒有了情感起伏。？難過，想哭，甚至想被滅亡。

職場上若沒有死黨，輕則孤單無助，重則四面楚歌。獨上青樓，想哭。

把自己看的很重，給自己揹負了太多包袱。監考老師站在講臺上心裡說不定也在走神，想做小抄的同學總以為老師在看自己。在操場上一個人跑步的同學總覺得自己很另類，一個月後其實沒人想的起來你。

職場上做好自己的事，即便做砸了，也不要擔心，過分把自己的責任放大，給自己承受不了的壓力，好想哭。

以上，哭是正常的宣洩，沒有錯。但如何把哭的內在負面情緒釋放或解決掉，根本在找準原因。有些原因是要負重前行的，請認真努力克服；有些原因是要及時拋棄的，請來一個華麗的轉身。