你以為，喬丹一開始就是神嗎？事實上在高中的時候，喬丹的教練告訴他說：“邁克爾·喬丹，你身高不夠高，沒有超過180。所以即使你球打得再好，以後也不可能進入NBA，我們決定不要你這個球員。”

很多家長都認為孩子身高是“天生”的，其實，科學早已證實：決定身高的因素除了遺傳因素，還包括內分泌、營養代謝、心理、睡眠、運動等很多方面。現實中父母不高，孩子卻身高臂長的例子比比皆是。其中最出名的當屬籃球之神喬丹。

從喬丹一家的全家福看出，他在照片中簡直是鶴立雞群的存在。喬丹的父母只有173和168。此外邁克爾還有一個他從小崇拜的哥哥，是他從小的籃球啟蒙老師，即使在邁克爾最輝煌的時候，也會對哥哥的球技自愧不如。然而他哥哥身高繼承了喬丹一家子的基因，只有173，也使他註定與NBA無緣。

高中時期的喬丹與他哥哥差不多，只有平均身高的175，因此還被學校籃球隊出名。從不認輸的喬丹開始嘗試透過訓練來增高，在兩年之內，竟然從175長到了195，來看看他是怎麼做到的？

喬丹增高法

1、每天堅持進行籃球、排球等能夠使身體完全舒展開的運動

對於喬丹而言，打籃球是他每天的必修課，因為打籃球的過程中，投籃、封蓋、搶籃板等系列動作都是在向上伸展的情況下完成的，這一動作完成的過程在一定程度上有助於身高的增長。所以想讓孩子長高，就要讓他先學會“飛翔”。

2、每天晚上睡覺前，雙腿跳起抓住門框，讓身體放鬆垂直懸空，雙腳離地，全身放鬆的懸掛30分鐘-1個小時。

而奇蹟也確實就這麼發生了。喬丹在使用這種方法以後的一年半時間裡，身高迅速由175cm長高到了192cm，順利的進入了校隊。這簡直是個奇蹟，最不可思議的是，喬丹的家裡面，沒有人有太高的身高的

皮蓬和喬丹在少年時代的經歷都有類似的地方。皮蓬最早也被球隊拒絕，因為那時候皮蓬只有182cm左右的身高，只能在校隊給隊員們撿球。皮蓬也是一個不願服輸的人，於是他也是這樣回家自己偷著使用這種方法。同樣，在一年多的時間裡，他迅速從183cm增長到2米01!

NBA中有很多明星一開始的身高並不夠，不足以進入聯盟，所以長高就是一項迫切的需求。很多人所知道的可能就是喬丹每晚睡覺前身體垂直懸掛於門上30分鐘到一個小時，可是這真的只是喬丹兩年內長高20釐米的全部嗎？顯然不是。

在聯盟中有很多明星都是靠這個方法長高的，比如麥克勒姆，但不是所有人都適合這個方法，要不然小托馬斯就不會這麼矮了。喬丹除了垂直懸掛門框這個必做的專案之外，每天還要進行大量的力量訓練，使自己的肌肉處於活躍狀態，再加上良好的起居生活，以及合適的飲食，最重要的還是自己要處於那個長身體的黃金年齡段，一般男性大概是18-25，過了這個黃金階段，想長高也不太可能了。

那一般人如何長高呢？現在科技發達了除了基礎的物理訓練，還可以藉助一些非物理的幫助，比如一些比較好的藥物或營養物質。當然了最重要還是最基礎的常規訓練，平時無論走路、坐著都有意識的挺胸抬頭，每天保證一定量的專業訓練，再配以規律的飲食起居。當然了還可以藉助喬丹的這個方法，如果是處於黃金年齡，相信是可以長高的。

謝謝邀請。喬丹是NBA史上公認的TOP1傳奇巨星。誰也不知道這是命運之神的眷顧還是來源於自身的努力，事實上喬丹的身高几乎沒有遺傳的因素，因為其父母本事並不高，喬丹的父親身高是172cm，母親是165cm，都是很普通的身高，也並沒有從事與籃球相關的工作，父親是通用公司的小職員。你以為，喬丹一開始就是神嗎？事實上在高中的時候，喬丹的教練告訴他說：“邁克爾·喬丹，你身高不夠高，沒有超過180。所以即使你球打得再好，以後也不可能進入NBA，我們決定不要你這個球員。”，

從照片中可以看出，喬丹在家中的身高可謂是鶴立雞群，所以大家會覺得奇怪，難道是喬丹基因突變，其實並非如此，喬丹的身高其實是透過訓練提升的。

首先喬丹每天進行籃球等能夠使自己身體完全舒展開的運動；其次喬丹每天晚上睡覺前都會雙腿跳起抓住門框，雙腳離地，讓身體垂直放鬆懸掛著，這堅持半小時至一小時。

就這樣奇蹟發生了，喬丹在兩年內身高從175cm長到了192cm，開啟了之後的成神之路。

喬丹是全世界公認的籃球之神，他把籃球這項體育運動推向全世界！他所取得的成就在NBA算是也是首屈一指！下面就來說一下兩年內增高20釐米的具體原因！大部分人認為喬幫主增高了20公分和他特有的鍛鍊有關係！但是事實是這些僅僅起到了輔助的作用！讓喬丹增高的因素是多方面的，下面就來說一下有哪些因素可以促進人身體的增高！

第一是身體因素！身高和骨骺線有很大的關係，要想身高還有所增長骨骺線不能癒合，這是增高的前提！第二就是籃球運動了，和所有體育運動一樣可以起到鍛鍊人們身體的作用，促進人的新陳代謝幫助人體營養的吸收，還能起到愉悅心情的作用，促進身體增長也就毋庸置疑了！第三就是營養的均衡了，要想自己的身高有一個極限，保證營養的均衡是非常重要的比如牛奶，蔬菜等這些食物都是增高的利器！

總的來說喬丹的增高是多方面因素造成的結果！一味的去鍛鍊身體可能適得其反，所以要有規律用科學的方法增高才是王道！

喬丹一開始就是神嗎？

理想上在高中的時候，喬丹的教練通知他說：“邁克爾·喬丹，你身高不夠高，沒有超越180。因而即便你球打得再好，往後也不可以進入NBA，我們決議不要你這個球員。”

很多家長都以為孩子身高是“天生”的，的確，科學早已證明：決議身高的要素除了遺傳要素，還包括內分泌、養分代謝、心思、就寢、活動等很多方面。理想中父母不高，孩子卻身高臂長的例子比比皆是。此中最出名的當屬籃球之神喬丹。

從喬丹一家的全家福看出，他在照片中幾乎是鶴立雞群的存在。喬丹的父母只要173和168。此外邁克爾還有一個他從小崇敬的哥哥，是他從小的籃球發矇教師，即便在邁克爾最輝煌的時候，也會對哥哥的球技自慚形穢。但是他哥哥身高承繼了喬丹一家子的基因，只要173，也使他註定與NBA無緣。

高中時期的喬丹與他哥哥差不多，只要平均身高的175，肯定還被學堂籃球隊出名。從不認輸的喬丹開始嘗試透過訓練來增高，在兩年之內，居然從175長到了195，來看看他是怎樣做到的？

喬丹增高法

1、每天堅持進行籃球、排球等可以使身材完全舒展開的活動

關於喬丹而言，打籃球是他每天的必修課，由於打籃球的流程中，投籃、封蓋、搶籃板等系列動作都是在向上舒展的狀況下完成的，這一動作完成的流程在肯定水平上有助於身高的增長。因而想讓孩子長高，就要讓他先學會“翱翔”。

2、每天晚上睡覺前，雙腿跳起捉住門框，讓身材放鬆垂直懸空，雙腳離地，滿身放鬆的懸掛30分鐘-1個小時。

而奇觀也的確就這麼發作了。喬丹在運用這種辦法往後的一年半時間裡，身高敏捷由175cm長高到了192cm，順遂的進入了校隊。這幾乎是個奇觀，最不可思議的是，喬丹的家裡面，沒有人有太高的身高的

皮蓬和喬丹在少年期間的閱歷都有相似的地方。皮蓬最早也被球隊回絕，由於那時候皮蓬只要182cm左右的身高，只能在校隊給隊員們撿球。皮蓬也是一個不願服輸的人，於是他也是如許回家本人運用這種辦法。相同，在一年多的時間裡，他敏捷從183cm增長到2米01!

我閨蜜做了一年多的瑜伽，身材苗條了不說，居然長高了三公分，所以成人還是可以二次發育的，只要你找對方向，肯堅持，一定會有效果的。

哎，好像我這個減肥失敗多年的人也沒什麼立場說這個。