我頭胎是

剖腹產

，二胎離頭胎只有兩年時間，醫生說不過讓我順產，骨盆小。只能剖腹，38+2我進行了第二次剖腹產，大家都知道，剖腹產一般要在3年左右再

懷孕

最好，但是我1年半就懷上了第二胎。37周

產檢

時，醫生要求我照了個B超，她看了看我的B超單，馬上就跟我說，你的

子宮

刀口有點薄，建議你在38左右剖腹產，回家選個好日子來醫院動手術吧。

21號，那天到醫院生孩子的人也特別的多，我早上八點鐘到醫院辦理入院手續準備動手術。但是人太多了，加上我在醫院又沒有熟人，所以等到了下午三點多才給我安排動手術。護士給我做好一切術前的準備，插上尿管後，下身非常不舒服，總是想尿尿，但是又尿不出來。進入手術室之後，出現麻醉師是個男的，非常不好意思。他邊幫我打麻藥邊問我，上次手術打麻藥有沒有留下什麼後遺症，腰會不會痛。我說會啊，經常痛，他也沒多說什麼，只是叫我感覺腳麻了就告訴他。手術開始了，給我只麻了下半身，上半身並沒有麻，手術時，我的上半身非常痛，我以為是正常的，因為他沒幫我麻上半身。這時麻醉師跟我說有什麼不舒服一定要告訴他，我就跟他說，我上半身很痛，這時麻醉師非常細心的幫我

按摩

我痛的位置，並跟我說現在還不能給你加麻藥，要等孩子出來了才能給你加，先忍耐一下，如果還有那裡不舒服就說出來。不一會，孩子出來了，我聽見了孩子的哭聲，他告訴我是個兒子，接著他又幫我加了麻藥，一下子整個人都輕鬆了。回到病房後，麻藥還沒過所以沒感覺到傷口會痛，但是由於術前術後6小時都不能吃東西，當時可是餓死我了，一晚上都沒睡，到了第二天，麻藥過了，傷口越來越痛，可惡的是那護士還用手來按我的肚子，痛死我了。到了下午子宮開始收縮，非常痛，比生孩子還要痛，連續痛了我兩天，醫生說子宮收縮會痛是正常的，沒辦法只能忍著。到了第三天子宮終於不痛了，又到乳房痛，明明很漲奶，但就是按不出來，用吸奶器吸也吸不出來，難受死了，護士總叫我用手按，如果不按，就會回奶，以後孩子就沒奶喝了。為了孩子有奶喝，無奈只能慢慢按，左手按累了又到右手。按了不知多少次，終於通了。雖然很痛，當看見寶寶的那一刻，再痛也都值了。下面分享些我坐月子的經驗

*很多人會因為怕痛而放棄順產，其實女人最偉大的犧牲就是經歷順產的陣痛。很多選擇剖宮產的產婦產後就會馬上後悔了。所以有條件順產就上吧！怕痛不是共產黨員！

*要請月嫂，照顧小孩是你想象不到的辛苦，但是月子期間一定要偷懶，啥活都別幹。除非你想一身月子病提前衰老。

*不管有條件沒條件，月子最好是坐滿42日，即醫學上所說產褥期。

*進產房時帶上專業的產婦衛生巾（內褲式），惡露的量實在是大到遠超你的想象。

*產後不用大補，但一定要滋陰補腎。推薦杜仲燉豬腰或益母草燉豬骨湯。

*產後束腹的要用，護傷口防止子宮，下垂，還可以収，肚子，堅持用了兩個多月，肚子都小了

*餵奶的媽媽，每天要喝湯或孕婦奶粉、豆漿。推薦鯽魚湯、枸杞大棗黨參燉公雞湯。

*產後是開奶黃金時間，一定要儘早開始餵奶。

*乳頭凹陷的媽媽應該在產前就牽拉調整乳頭，而不是在產後！

*如果發現乳房有硬塊，趕緊使用吸奶器，最高馬力疏通乳腺，不至於造成乳腺炎。

*每次餵奶前10分鐘先喝上一碗湯或一杯孕婦奶粉，奶水便會如同滔滔江水源源不斷1.月子飲食第一週(代謝排毒周) 目的：清除廢血、廢水、廢氣及廢物。 菜譜：

麻油豬肝

、薏仁飯，素菜湯，紅豆湯第二週(內臟收縮周) 目的：收縮子宮、骨盆腔、腰骨復原，促進新陳代謝，預防腰痠背痛 菜譜：麻油腰子，糯米粥，薏仁飯，魚湯，

蔬菜

，紅豆湯第三週至滿月（滋補進養周） 目的：補充營養、恢復體力 菜譜：經過第一週的"排毒"和第二週的"收縮"後，第三週起可以開始對吃恢復體力有幫助一道菜──麻油雞，以及紅豆湯、糯米粥或油飯（任選其一），

魚類

，屬性溫和的蔬菜

水果

2、產後媽媽最好儘量進行

母乳餵養

。一方面，母乳餵養對於新生寶寶是非常有好處的，母乳餵養的寶寶可以從母乳中獲得營養，也可以獲得母親體內的抗體，對疾病的抵抗力會比

奶粉

餵養的寶寶強得多。另一方面，對於媽媽來講，母乳餵養可以促進子宮收縮，對於韌帶的恢復可以有幫助，從而預防子宮下垂。因此，

母乳餵養

對於產後媽媽和寶寶來說，都是很有好處的。3、產後媽媽要注意休息，不宜過早參加體力勞動，也不要長時間站立或者深蹲，保持大便通暢，預防便秘，這些都有利於預防子宮下垂。

4、產後媽媽可以適當做一下產後運動，例如提肛運動，這個運動非常簡單方便，對於產後的盆底肌恢復非常有幫助。收縮盆地肌肉儘量將肛門往上縮，每次收縮10-20下，每天有空的時候可以多做幾次

二胎開放後，使好多家庭都有生二胎的打算和準備，而大家的理由都不謀而合“一個孩子太孤單，以後父母百年後，遇到什麼事都找不到人商量”。但要二胎的主流大都是我們70、80後，要二胎對自己來說挑戰性還是非常大的，那麼，要二胎的寶媽該怎樣護理自己呢？

首先，護理應該從準備要二胎的前半年就開始做計劃，第一件事，強身健體。要知道母親體格強健，好生養，寶寶在胎兒期和出生後身體也會健康有力，這是不爭的事實。同時還有一件非常重要的事，就是堅持吃葉酸，防止胎兒神經畸形。其次，孕期也不能懈怠，保持營養的同時，運動也不能少，這也是產後寶媽恢復好壞，快慢的主要原因。試問，孕期體重增加50斤體型，生產和產後影響會不大嗎，我就是明顯的例子，大寶生產時由於孕期增胖太多（整個孕期胖了53斤）肚子疼了兩天兩夜，宮口不開，順轉剖。通氣產後體重也降不下來，自信心倍受打擊。

最後，就是產後的注意事項了，產後是女人恢復的重要時期，也就是我們俗話說的坐月子。這個時候寶媽的吃喝還有家務之類，需要體力的活需要家人的幫助，才能更好的做個好月子。但寶媽自己也要注意以下幾點。1防止感冒咳素，因為產後身體虛弱，出汗量大，如果不及時換內衣，就會感冒咳素，導致咳素時牽扯傷口疼痛或者重新崩裂。

2注意衛生，產後惡露需要勤換為生巾，溫白開水清洗下體，防止感染。

3預防子宮下垂，不要過早下床體力勞動，也不要站立和下蹲的時間過長。

4多喝水，防止便秘。

5注意注意，同時營養補充不要太過，否則會導致惡露不斷，不利於身體恢復。

6束縛要及時，否則會留下大肚腩。但需要選擇剖腹產專用的束縛帶。

二胎開放後，使好多家庭都有生二胎的打算和準備，而大家的理由都不謀而合“一個孩子太孤單，以後父母百年後，遇到什麼事都找不到人商量”。但要二胎的主流大都是我們70、80後，要二胎對自己來說挑戰性還是非常大的，那麼，要二胎的寶媽該怎樣護理自己呢？

首先，護理應該從準備要二胎的前半年就開始做計劃，第一件事，強身健體。要知道母親體格強健，好生養，寶寶在胎兒期和出生後身體也會健康有力，這是不爭的事實。同時還有一件非常重要的事，就是堅持吃葉酸，防止胎兒神經畸形。其次，孕期也不能懈怠，保持營養的同時，運動也不能少，這也是產後寶媽恢復好壞，快慢的主要原因。試問，孕期體重增加50斤體型，生產和產後影響會不大嗎，我就是明顯的例子，大寶生產時由於孕期增胖太多（整個孕期胖了53斤）肚子疼了兩天兩夜，宮口不開，順轉剖。通氣產後體重也降不下來，自信心倍受打擊。

最後，就是產後的注意事項了，產後是女人恢復的重要時期，也就是我們俗話說的坐月子。這個時候寶媽的吃喝還有家務之類，需要體力的活需要家人的幫助，才能更好的做個好月子。但寶媽自己也要注意以下幾點。1防止感冒咳素，因為產後身體虛弱，出汗量大，如果不及時換內衣，就會感冒咳素，導致咳素時牽扯傷口疼痛或者重新崩裂。

2注意衛生，產後惡露需要勤換為生巾，溫白開水清洗下體，防止感染。

3預防子宮下垂，不要過早下床體力勞動，也不要站立和下蹲的時間過長。

4多喝水，防止便秘。

5注意注意，同時營養補充不要太過，否則會導致惡露不斷，不利於身體恢復。

6束縛要及時，否則會留下大肚腩。但需要選擇剖腹產專用的束縛帶。