首先，寶寶千萬不要亂補鈣！

頭髮少要補鈣，睡覺哭要補鈣，牙齒少要補鈣……哎，都是中了廣告的毒！補鈣過多反而讓寶寶發育不良！！！

除非醫生建議，正常飲食的孩子都不需要補鈣！別被商家的廣告忽悠了！經常補鈣的後果：

為什麼不要補鈣？

2015 年，中國營養學會發布的《嬰兒餵養指南》建議，0～6 個月的嬰兒生後數日開始補充維生素 D，不需要補鈣。0～6 個月的寶寶每天鈣的需要量是 200 毫克。一個小寶寶只要每天能喝 600 毫升母乳或者 400 毫升配方奶，就可以保證鈣的需要量，就不需要補鈣。寶寶 6 個月大之後，開始新增輔食也不需要額外補充鈣，平時食物中的鈣已經滿足了需要量。

如果不缺鈣又胡亂給寶寶補鈣，反而可能會導致寶寶便秘，影響鐵、鋅的吸收。

小心補鈣造就鈣寶寶

鈣和其它礦物質的相互干擾作用鈣可明顯抑制鐵的吸收，只要增加過量的鈣，就會對膳食鐵的吸收產生很大的抑制作用。有引起寶寶貧血的可能。一些代謝顯示，高鈣膳食對鋅的吸收率和鋅平衡有影響，認為鈣與鋅相互有拮抗作用。鈣攝入過多會引起寶寶食慾不振，表現出缺鋅的症狀。

有報告提出，高鈣攝入時，鎂吸收低，而尿鎂顯著增加。鎂缺乏也會造成骨骼生長緩慢，個子矮小，胃腸道蠕動緩慢，引起便秘等。已知醋酸鈣和碳酸鈣在腸腔中是有效的磷結合劑，高鈣可減少膳食中磷的吸收，磷是構成骨骼牙齒，磷缺乏會引起牙齒生長緩慢。

所以，補鈣不當反而會讓寶寶發育不良，長不高！

不要隨意給寶寶額外補充維生素。正常的攝入食物，寶寶的維生素都是正常的，不要因為看到各種廣告被忽悠了，給寶寶補充，過多攝入維生素會產生非常不好的影響

寶寶晚上習慣性夜醒有很多原因：

出牙

白天太興奮

夜驚一般解釋是嬰幼兒睡眠模式轉換期間，沒順利過度就陷入既非清醒也非睡眠的意識模糊區域，一般發生於寶寶入睡後的1-4個小時。

家長可以進行安撫，另外也可能是家長的不當干預結果，例如：孩子一醒就餵奶，塞奶頭給寶寶，沒有原則喂夜奶也會讓寶寶定時在那個時間醒過來。