益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。

按摩法：病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以區域性面板紅潤為宜，每日早晚各一次。

外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。

針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。

痛經快速解決首先要說的大家都忽視的，我們腳背上的太沖穴，位置在腳背大拇指和二拇指的盡頭。太沖穴是肝經要穴，很多人心裡有憂思鬱悶就會導致痛經，按了這個穴位就好了，特別是春季，最管用。

痛經快速解決不是那麼簡單，但對於宮寒的朋友來說，還有一個方法可以使用，那就是帶脈，就是跟肚臍眼平齊的一圈，來月經前後和月經中間都可以用吹風機吹暖風，可以很快緩解痛經，這個方法還可以暖宮、治療婦科病。

來月經初始，喝兩碗濃濃的生薑紅糖水，在這裡說的不是泡的那種，而是熬半小時以上，或者微波爐裡高熱10分鐘以上的那種生薑紅糖水，喝完之後最好能睡覺，醒來痛經全跑了;

女人經常痛經、月經量少、經期有血塊以及備孕後難孕等，都因氣血不足引起。由於特殊的生理結構，女性需要經常補氣血，一旦氣血不足會引起身體各種毛病。

①手部：氣血足者手暖，而氣血不足者手指常年冰冷。氣血充足的人手指甲上會有半月痕，一般約6~8個；

②面板：氣血足的女性臉色紅潤有光澤、無皺紋和斑點。氣血不足的女性面板粗糙、面色暗黃、長斑長痘；

④睡眠：氣血足的女性入睡快、睡眠沉、呼吸均勻。氣血不足的人多失眠，難入眠、多夢、易醒、易驚；

⑤眼睛：氣血足的人眼睛清澈有光采，氣血不足的人眼白顏色渾濁發黃。

氣血不足，也是腎氣不足、精虧血少的表現。氣血不足的人腎氣受損，致使寒溼注於子宮內，導致卵子無法在適宜的溫度下生存，因此更加難孕甚至不孕。而調理氣血不足，食療即可達到，下面介紹一個食譜：

桂圓百合棗仁茶：百合、酸棗仁。茯苓、枸杞子、桂圓各5g，茯苓、小麥各3g，磨成粉後泡水喝（出自《千金方》）

睡前服用就好。

功效：桂圓百合棗仁茶的方子很經典，調理氣血不足、補血養氣，男女老少都可以食用。尤其適合那些先天血虛的人、產後氣血不足的媽媽、更年期女性，對血虛引起的痛經、月經量少、閉經、難孕等也有明顯的效果。

不知道你是每次到月經期都這樣，還是隻這一次？你這種情況，建議先去看醫生，做個檢查。

痛經的原因

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。

所謂原發性痛經，簡單說就是這種痛經，沒有明確的病因，沒有確切的器質性病變。這種痛經多見於年輕女性，特別是青春期女性。原發性痛經多能在生育後緩解。

所謂繼發性痛經，就是有婦科疾病引起的痛經，比如子宮腺肌症、子宮內膜異位症、盆腔炎、慢性宮頸炎等疾病。這種痛經多見於中青年女性。這種痛經需要查出病因，對症治療。

做什麼檢查？

建議您到醫院的婦科進行一次專項檢查：檢查內容為婦檢、腹部彩超檢查、CA125檢測等，根據檢查結果，排查引起痛經的原因。

子宮腺肌症引起的痛經

子宮腺肌症引起的痛經是繼發性漸進性加重的，就是痛得會越來越厲害。很多子宮腺肌症患者剛開始查出腺肌症的時候，痛經並不嚴重，很輕微能忍受。隨著時間推移，每一次來月經，痛經就加重一點。最後不但經期痛，月經前也會痛，月經結束後還痛！而且還會引起牽扯痛：大腿痠痛、腰痠背痛、肛門墜脹、噁心嘔吐、總跑廁所卻有拉不出來……甚至有的患者出現偏頭痛等症狀。很多子宮腺肌症患者向我哭訴痛得晚上睡不著覺，痛得渾身發抖，生活不能自理。還記得有位子宮腺肌症患者來登記入院的時候，突然痛得站不直腰，直接蹲了下去。這一幕真得讓人看著痛心。

子宮腺肌症引起的痛經如何治療

子宮腺肌症引起的痛經可以靠藥物暫時緩解。切記是緩解，不是治療，藥物是治不了子宮腺肌症的。藥物有很多種，口服的、針劑注射的、肛塞的等等。其中肛塞的副作用相對小一點，比如吲哚美辛栓、雙氯芬酸鈉等藥物。沒有生育要求的患者可能會考慮戴曼月樂環，其實曼月樂跟藥物一樣，也不能治療腺肌症，只是暫時緩解症狀的。而且不是每個人都適用，副作用也非常多。當然子宮腺肌症患者可以考慮嘗試戴環，如果效果不好，建議及時停止。子宮腺肌症患者還可以選擇保宮U手術治療，挖除子宮內的腺肌症病灶組織，不用切除子宮，在保留子宮的前提下，即可告別痛經。

另外，痛經和個人的心理狀態、飲食起居、工作環境等因素也息息相關。做好各方面的防護才能減輕痛經，更好地守護女性健康。