流產後要多吃些營養豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類製品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

流產後飲食調整應注重以下幾點：

1、人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

2、由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。

3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流產後，氣血損耗，過食滋膩生冷，易傷脾胃。應食富有營養而易於消化之品，也可根據素體偏熱、偏寒，選用適當的驗方或藥膳治療調理。以下方藥可供選用：

1、益宮飲：黨參、女貞子、旱蓮草、茜草、益母草各15克，白朮、蒲黃炭各12克，甘草3克。冷水浸泡30分鐘，煎熬取汁150￣200毫升，兩次分服，日1劑。適用於流產後陰道出血不止者。

2、紅糖益母草湯：紅糖60克，益母草30克。以益母草煎湯取汁，衝入紅糖，分2次服用。適用於瘀性下血過多者。

3、參芪膏：人參60克，炙黃芪500克，飴溏500克。前兩味反覆煎煮2次，過濾取汁200毫升，入飴糖，文火濃縮成膏，貯存備用。日3次，每次20克，開水沖服。適用於氣虛，下血色淡清稀者。

若症狀明顯如發熱、腹痛、久下血不淨、帶下或下血臭穢等，應及時去醫院作相應的診斷和治療。糖60克，益母草30克。以益母草煎湯取汁，衝入紅糖，分2次服用。適用於瘀性下血過多者。

流產後不能吃什麼

流產後不能吃什麼？最常見的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具體有以下這些：

1、不能吃堅硬的食物。

2、流產後不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。

3、不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。在流產後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。

4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產後食物均以溫補為上，這些食物不利於恢復健康。

5、流產後應禁忌菸酒，吸菸及喝酒不利於子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。

6、術後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便秘等症狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。

人流後多補充肉質類食物，比如雞鴨豬肉等。也可以骨頭治療的燉湯。術後恢復食物都是很不錯的選擇。

身體較虛弱，需要補充肉質類的食物之外還需要水果蔬菜方面的補充，內含維生素C等方面。

正常飲食中，適當限制含脂肪的。忌食辛辣食物，比如酒、姜、辣椒。術後一般還會出血的情況，不能吃涼性食物，比如螃蟹、田螺等

人流後少食多餐，多臥床休息幾天，額外的可以吃些巧克力，或者蘋果等水果。

人流後應該要注意些什麼人流後臥床休息兩三天少運動，看電視等。術後過量運動會導致出血時間延長。

人流後，觀察出血量，如果量多於月經量就應該到醫院檢查。注意外陰衛生，禁止盆浴，術後前兩三天不洗澡或者洗頭。勤換內褲。

你好，剛做完人工流產建議按照坐月子一樣照顧吧。多注意身體，注意休息，注意合理飲食，都補補身體。比如吃些雞肉，喝雞湯，煮雞蛋，吃豬蹄等。也需要忌口，不要吃太刺激的食物，比如辣椒、麻辣串等，不要喝酒抽菸，喝酒傷身。不要吃螃蟹，海鮮等。

我也做過流產，多吃點補血的，豬肝，紅棗，不能吃辣的，冷的，吃辣的刺激不好，少吃醬油，吃冷的會烙下病根的，會宮寒的，女人要保護好自己哦。

俗語說“人流”又叫“小產”。保養得方式基本上和產後保養一樣。切記生冷食物，人流前幾天，還要排進汙血，不能吃活血化瘀的食物，會加重什麼不良反應

我們要知道人為的終止妊娠一般對身體的傷害是比較大的，因為做完之後我們不僅僅會受到一定的器質性的傷害，還會受到一些身體底子的摧殘。

主要是容易造成氣血兩虛，對於女人而言，兩虛本身就是存在的，在手術之後會更加加重，因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視留後女人的體質、失血多少，全面衡量而宜，既不要營養太過，也不可缺乏。所以這個時候需要充足補充鐵質改善貧血狀況，多吸收蛋白質、維生素和無機鹽。氣血的調整實際上是各臟器綜合恢復和歸位得調整，法國科學人員多年研究表明了PWRH中含有產後恢復營養燕窩、阿膠、血紅鐵素和多方面營養。解決了流後貧血的問題，流產後氣血調養比起順產還要重要。需要1到2個月的時間，即便月經週期到來，也並不能說明我們身體機能恢復了正常，一定要重視。

來來來跟你的白來看看終止懷孕後身體的變化

懷孕12周以前

造成的噁心,照吐、暈眩、呼吸困難等症狀在術後兩天左右消退、不過術後一星期會覺得身體比較疲倦,沒精神,再加上出血、以及子宮復原的過程,可能會產生下腹的悶痛感。

懷孕12周到20周

因為週數比較大,所以懷孕的身體變化比較明顯,外凸的肚子在流後雖然會變小,不過堆積的脂肪、水份不會這麼快不見。所的有的人會感覺到術後還是這麼胖,需要之後飲食控制得宜。

不要小看終止懷孕對女性的影響，感染是個嚴肅的問題，不能輕易放過它

女人一生中也許不會只進行一次人工終止，但最好的情況還是進行次數越少越比較穩妥，可要是沒辦法採取了流後，女性患者身上又會出現怎樣的婦科病呢！

1、宮腔粘連 由於器械進入宮腔，操作不當，引起子宮內膜以及子宮肌層的損傷，容易引起宮腔粘連。

2、併發症 流後，如果由於某些因素導致人工流不全，術後不多加註意，就容易引起感染，導致併發症。

3、感染 由於不注意個人的清潔衛生，過早同房等，就很容易引起子宮內膜炎和輸卵管炎等婦科炎症。

據世界衛生組織(WHO)調查統計，需要治療女性婦科病的人數已經超過了80％，主要引起的原因是女性朋友們平時生活習慣的不注意，以及體內新陳代謝殘留物不能及時排出體外造成的。以及流後不注意所導致的以對於女性朋友來說，能夠及時有效的排除體內的垃圾，對於解決炎症問題是至關重要的。

PWRH預防和控制流後孑宮發生感染的機率。蔓越莓在清除婦科毒素的同時，在陰道褶皺等處，先修復破損的內皮細胞，清除病菌毒素著床的各處死角，修復潮溼傷口炎症。

流產手術後，因為在術中術後會有一定的出血，在手術後可以適量多進食含鐵豐富的食物，預防貧血的發生。一般含鐵比較豐富的食物有紅肉，比如牛肉，羊肉，豬肉等等，如果日常情況下就已經存在貧血的女性，可以適量吃一些動物血，嚴重的可以補充鐵劑。

由於流產後，早孕反應可能不會馬上消失，一部分女性還會有一段時間不太舒服，有噁心，嗜睡等情況，此時飲食應該以清淡好吸收為主，不要大魚大肉太過油膩，避免引起胃部不適。

冰涼的，刺激性食物，比如過辣的食物，冰食冷食可能會誘發宮縮，導致腹部疼痛，所以儘量不要吃。

總之，注意營養均衡，各方面營養素都要攝入為好。

流產手術後，因為在術中術後會有一定的出血，在手術後可以適量多進食含鐵豐富的食物，預防貧血的發生。一般含鐵比較豐富的食物有紅肉，比如牛肉，羊肉，豬肉等等，如果日常情況下就已經存在貧血的女性，可以適量吃一些動物血，嚴重的可以補充鐵劑。

由於流產後，早孕反應可能不會馬上消失，一部分女性還會有一段時間不太舒服，有噁心，嗜睡等情況，此時飲食應該以清淡好吸收為主，不要大魚大肉太過油膩，避免引起胃部不適。

冰涼的，刺激性食物，比如過辣的食物，冰食冷食可能會誘發宮縮，導致腹部疼痛，所以儘量不要吃。

總之，注意營養均衡，各方面營養素都要攝入為好。