答：早餐，對於現在很多年輕人來說，基本都是可以忽略的。經常是晚上不睡，早上不起，早餐就更別提了，早餐午飯一起吃。實際上，這對人的身體損害還是很大，中老年人如果長期不吃早餐的話，會誘發心梗、腦梗疾病的發生。

長期不吃早餐會引起心梗、腦梗的原因

總會不吃早餐，會使得胃中的食物不足，從而就會有很多的B型血栓球蛋白在人的血液中形成，而這種物質易使血液凝固，導致心肌梗塞的發生；而且不吃早餐的人，比吃過早餐的人血小板更易積聚低密度脂蛋白在血管內壁上沉澱，從而使血栓的形成增加，增加患心梗、腦梗的機率。

不吃早餐還會引起哪些現象

1、易使人變胖

但人體缺乏能量時，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，對於不吃早餐並不會直接消耗體內脂肪，而是在特別餓的情況下進食更多的食物，從而使得攝入的能量過多，長此以往只會導致發胖的現象。

2、使人抵抗力減弱

長期不吃早餐，會使得人們容易出現頭暈、乏力等症狀，這種狀態不僅會影響上午的工作、學習效率，時間長了還會降低人體的抵抗力，從而變得容易患病。

3、使人反應遲鈍

早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會出現疲倦、精神無法集中、反應遲鈍等的現象。所以，就算再沒有時間，平時也要養成吃早餐的習慣，不僅有益身體健康，還能使精力充沛。

至於導致心梗，我這裡沒有科學依據。不過建議大家還是有條件的情況下，正常吃早餐。

我是早九晚六的上班族，剛剛工作早上不吃早飯，一年來就胃不好，所以建議大家吃早飯，不吃早飯對胃不好。古語說，早吃好中吃飽，晚吃少。就是這個道理

早餐對於現在很多年輕人來說基本上算是沒有，也正是這樣，是導致心梗很重要的原因之一，使得心梗現在更年輕化。研究表示，早餐沒吃，大腦會釋放需高熱量的訊號，從而嚴重增加午餐及晚餐攝入量，經常這樣，極易引發糖尿病及三高，肥胖。且此做法會導致得心臟病的風險增加27%。早餐經常沒吃，極易導致低密度脂蛋白在血管內壁上沉澱，造成動脈硬化，引起心肌梗死。所以說早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少，是有一定道理的，大家空閒在t寶找找，有個心肌梗死與心肌康復，對我們深刻認識心梗起到很大幫助。