舌頭是人體的重要器官，不僅能讓我們品嚐“百味”，還能反應五臟六腑健康。中醫常用舌診輔助診斷疾病，認為它反映身體寒、熱、虛、實；現代醫學發現，舌頭變化與疾病有密切關係。

舌頭上有裂紋，注意了這是裂紋舌的徵兆。大家千萬不要小看裂紋舌有時候它給我們身體帶來的危害也是巨大的。那究竟是什麼原因引發的裂紋舌呢？下面就和大家一起來了解一下：

醫生指出，裂紋舌是舌背黏膜出現不同排列方向的裂溝，又稱裂溝舌、皺褶舌。其發病可隨年齡增長呈上升趨勢，平均約佔人口的5%，當舌部出現繼發感染時舌體疼痛，平時可無症狀。本病多屬先天發育缺陷，多見於嬰兒，與遺傳有關。但維生素B族缺乏或粘液性水腫患者亦可出現。以下原因可導致裂紋舌：

1.本病有先天性和後天性兩種，先天性者為常染色體顯性遺傳。後天性者能引起舌水腫，充血，肌肉萎縮及表皮突過度增殖者均可引起本病：如維生素B2缺乏，煙酸缺乏，銀屑病均可出現本症。

2.維生素B2缺乏(30%)：維生素B2(化學式：C17H20N4O6，式量376.37)又叫核黃素，微溶於水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。為體內黃酶類輔基的組成部分(黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用)，當缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。

3.煙酸缺乏(30%)：煙酸

又名尼克酸、抗癩皮病因子。它是人體必需的13種維生素之一，是一種水溶性維生素，屬於維生素B族。煙酸在人體內轉化為煙醯胺，煙醯胺是輔酶Ⅰ和輔酶Ⅱ的組成部分，參與體內脂質代謝，組織呼吸的氧化過程和糖類無氧分解的過程。

4.遺傳(30%)：本病先天性者為常染色體顯性遺傳。

如果實在是很嚴重的舌裂現象，已經影響到了正常的飲食生活，那麼就可以採取一定的藥物治療了。首先可以去醫院進行專業儀器的光導治療，然後再配一些中藥材的漱口水來漱口，這樣能夠幫助恢復口腔的粘膜組織，在口腔內形成一道更加天然堅強的屏障，以防口腔再次受到傷害。這樣就能夠有效地杜絕一些細菌和病毒的入侵，可以達到從根源上治療舌炎的作用。

總而言之，當身體出現了某些異常的狀態時，一定要及早發現，及時治療。只有在病症出現的前期就把它抓住了，才能防止它進一步的惡化，這樣也是為了人們身體的健康著想。此外，平常的例行體檢也非常重要，時刻的關注和了解自己的身體狀態，這不僅是對自己負責，也是對所有關愛你的人負責。

舌頭裂口子，在中醫來說叫做裂紋舌，多為縱向裂紋。裂紋舌有正常和非正常之分。

在健康人群中，有大約0.5%的人會有先天性的裂紋舌，與病態的裂紋舌不同，這種先天性裂紋舌有舌苔覆蓋，且平時並無明顯症狀，所以稱之為正常的裂紋舌。

1、陰虛熱盛裂紋舌

以陰虛有熱之證、陰虛火旺之人多見，舌質紅絳有裂紋。患者多伴有口乾多飲、大便幹、潮熱、盜汗等，多見於長期熬夜、容易上火、脾氣煩躁之人。治以養陰為主，兼清熱潤燥為法。

2、精血不足裂紋舌

精血虧虛所致的血虛證，舌苔淡白有裂紋。患者多有面色晃白、少氣懶言、四肢乏力、食少納呆、個小不長等。治以滋陰補血、補陰生津為法。

3、脾虛溼盛裂紋舌

脾虛有溼者，多為舌質胖嫩有裂紋，舌顏色淡白，舌邊有齒印。患者多有食少納呆、神倦乏力、四肢不溫、帶下量多、大便黏膩不爽等。治以健脾利溼為法。

4、氣虛裂紋舌

如果舌苔有津液而出現裂紋，舌質正常或淡白，多為氣虛所致。患者多有面色萎黃、四肢乏力、精神疲倦等。治以補氣健脾為法。

從現代醫學角度看，還有一種是橫向裂紋，多見於Down病（先天愚型），也就是我們所說的唐氏綜合徵。還可見於核黃素缺乏，但是核黃素缺乏會伴有舌體疼痛症狀。

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二個圖的裂紋不太一樣，第一個陰虛津少，第二個好像裂紋時間好久了，是不是先天性的，以前遇到過從小時候舌質就是這樣的

有種飲料叫″珈爾梨汁綠豆湯"，京東自營有售，清熱解暑治口腔炎症，比任何藥都有效，大家可以含著慢慢喝，試試，超級好用

舌頭裂口子，心臟有問題！

中醫最講究望診，一般還沒有讓患者開口，眼睛望去就能斷定個八九不離十，不然的話，醫生治病的水準也要打折扣，所以中醫非常重視望診，在望診過程中，非常重視舌診。因為舌診代表的是心氣的狀態，心氣主則舌質圓潤，心氣餒則舌苔萎靡。

因為心為君主之官，主神明，是一個人的神氣所在，只要心氣旺，有病也難死，只要心氣餒，即使沒病也容易加重。

舌質狀態代表心

在望診舌的過程中，舌質代表心臟，舌苔代表胃氣，心臟與胃氣對於患者來說都是非常重要的。

一般從舌質的顏色，可以看出人的氣血狀態，舌質暗紅代表有氣鬱、血淤等情形；如果舌質鮮紅，一般代表有內熱，如果舌質淡白則是陽虛的表現，舌質龐大則是溼氣盛，舌質瘦小則是津液虧，舌面無舌苔則是胃氣損，陰液虧。

其中，還有一個現象很容易被人所忽略，那就是舌面裂痕，一般出現舌面裂痕的人，大多數都是心脈嘈雜，心血虧虛的人。

根據舌質的狀態，出現這些問題代表著心臟不好，舌質列開一般都有心悸、心胸悶痛等症狀，所以根據情況可以事先預防。

出現這些情況怎麼辦

治療心臟問題有很多方劑都可以用，比如心血虛、心液虧可以用炙甘草湯，肝氣鬱滯可以用四逆散、半夏栝蔞薤白湯；心脾兩虛則可以考慮歸脾丸，心腎兩虛則考慮天王補心丹，氣滯血瘀則考慮少腹逐瘀湯。

舌頭裂口子，就是醫學上說的裂紋舌，這篇文章我們就詳細薦紹一下，裂紋舌。

裂紋舌根據程度不同，表現也不同，

舌面上的裂紋有深痕，淺痕以及各個不同方向的裂溝和皺紋。淺裂就像一條條皺紋，深裂就像被刀割和剪碎一樣，有不規則的裂溝。其實正常人中，大約有0.5%是生下來舌面就有裂縫的先天性舌裂的人，現代醫學認為，舌面上的前裂紋，主要是由於舌頭上的黏膜發生萎縮，使舌肌原來的縱紋和橫紋透出表面形成的；舌頭的深裂紋就是比較嚴重的舌萎縮性病變，是舌頭肌肉上皮層失去正常結構，一部分舌乳頭變得扁平而融合，一部分則萎縮斷裂形成裂紋，而且舌上裂紋的圖形也比較奇怪，有縱形，橫形，樹杈形，井形，或者像大腦一樣，佈滿了溝回，也有的像鵝卵石鋪的地面一樣。如果裂紋舌很嚴重，達到病理的程度，通常與萎縮舌一同存在，這就預示著舌頭的主人生病了，通常是一些慢性消耗性疾病，或者是長期嚴重的營養不良，和部分維生素，微量元素的缺乏，舌頭開始是像地圖一樣，後來慢慢轉變為裂紋舌，伴有舌痛，口乾等症狀。

中醫認為，裂舌紋而舌面乾燥，大多都是身體的津液不足，熱盛傷津，而且舌體大多是絳紅色。

如果平時生活中，你觀察到了自己舌頭的變化，有裂紋或者發紅，最好還是看看醫生，舌頭的異常往往反映身體的健康出了問題。

　　 祛除溼氣有三招

　　 1.減少食用甜膩的食物

　　 甜食是最容易使得體內集聚溼氣的，所以想要祛除溼氣，首先要做的就是戒口，不要吃那麼多甜膩的食物，除此之外，一些辛辣刺激的食物也該少吃了，這樣才能從內至外有效祛除體內的溼氣，其實在平時為了保持健康，也應該少吃或不吃甜食，避免引發糖尿病或其他心腦血管疾病。

　　 2.室內的空氣流通要保持

　　 除了飲食以外，第二個就是平時生活的環境了，如果長期處於一個較為潮溼而不通風的環境，也容易引起人體的溼氣過重，而且空氣不流通且潮溼的環境很容易滋生大量的細菌病菌，所以無論春夏秋冬季節，都應該注意室內的通風，不要長期處在一個封閉的室內活動，這也是很不利於身體健康的。

　　 3.注意生活細節

　　 這個不僅是女性朋友，男性朋友也應該好好注意一下，因為頭部對於人體來說是非常重要的，如果在洗完頭以後不及時吹乾，任由頭皮溼著，甚至是吹冷風，這樣很容易會導致溼氣進入頭皮，這就會引起頭痛、失眠等症狀了。

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　　 所以如果出現了舌頭有裂痕的朋友，也不必過於驚慌，除了要了解舌頭有裂痕是怎麼回事以外，還應該反思一下自己最近的生活是不是過得太不細心了，每個人都應該要好好愛惜自己的身體，所謂身體髮膚受之父母，只有兒女健康了，他們才能少點操心。

中醫最講究的就是望診，一般還沒有讓患者開口，眼睛望去就可以斷定個八九不離十了，不然的話，醫生治病的水準也要大大的折扣，所以中醫是非常重視望診的，而且在望診的過程之中，非常重視舌診。因為舌診其實就是代表的自身心氣的狀態，心氣主則舌質圓潤，心氣餒則舌苔比較的萎靡。

因為心為君主之官，主神明，這是一個人的神氣所在，只要心氣比較的旺，有病也難死，但是如果心氣比較的餒，即使沒病也非常容易加重。

舌質的狀態則代表心：在望診舌的過程之中，舌質其實代表著心臟，舌苔則代表著胃氣，人體的心臟與胃氣對於患者來說其實都是非常重要的。

一般可以從舌質的顏色，就可以看出人體的氣血狀態，舌質比較的暗紅則代表有氣鬱以及血淤等相關的情形；但是，如果舌質比較的鮮紅，一般則代表有內熱，如果舌質淡白則是陽虛的一種表現，舌質龐大則是溼氣比較的盛，舌質瘦小則是津液虧，舌面無舌苔則是胃氣損，陰液虧。

但是，其中，還有一個現象非常容易被人們所忽略，那其實就是舌面的裂痕，一般出現舌面裂痕的人，大多數都是屬於心脈嘈雜，心血虧虛的人群。

根據舌質的狀態，出現這些問題或許在代表著身體心臟不好，舌質裂開一般或許都是有心悸、心胸悶痛等相關的症狀，所以根據情況可以事先的進行預防。

舌頭上面裂了口子，其實就是醫學上面說的裂紋舌，在這篇文章之中我們就來給各位詳細的介紹一下，裂紋舌。

裂紋舌根據程度的不同，表現也是不同的，舌面上面的裂紋有深痕，淺痕以及各個不同方向的裂溝以及皺紋。淺裂就好像是一條條皺紋，深裂則就像被刀割以及剪碎一樣，有不規則的裂溝。

其實正常人之中，大約有0.5%左右是生下來舌面就有裂縫的這是屬於先天性舌裂的人，現代醫學認為，舌面上面的前裂紋，主要是由於舌頭上面的黏膜從而發生了萎縮，使舌肌原來的縱紋以及橫紋透出表面所形成的；

舌頭的深裂紋其實就是比較嚴重的舌萎縮性的病變，著是舌頭肌肉上皮層失去了正常的結構，一部分的舌乳頭變得比較扁平而融合，一部分則是萎縮斷裂所形成的裂紋，而且舌上裂紋的圖形也是相對比較的奇怪，有縱形，橫形，樹杈形，井形，或者好像是大腦一樣，佈滿了溝回，也有的比如像鵝卵石鋪的地面一樣。

如果裂紋舌非常的嚴重，達到了病理的這一程度，通常是與萎縮舌一同存在的，這其實就預示著舌頭的主人已經生病了，通常是一些慢性消耗性的疾病，或者是身體長期處於嚴重的營養不良和部分的維生素，微量元素的缺乏，舌頭便開始像是地圖一樣，後來慢慢的轉變為裂紋舌，而且伴有舌痛或者是口乾等相關的症狀。

當然，如果在平時的生活之中，你觀察到了自己舌頭的變化，有裂紋或者是發紅的話，最好還是要諮詢一下相關的醫生，舌頭的異常其實往往反映出我們身體的健康出現了問題。

有些人的舌頭“與眾不同”，在舌背、或者舌中間甚至是舌頭兩側會發現不少的裂紋，咋一看，就好像用小刀劃過的痕跡一樣。為啥人的舌頭會出現這樣的現象呢？

舌頭裂口子，又被稱為裂紋舌，主要表現是舌背、舌前半部及舌尖兩側邊緣寬窄不等、長度不一、深淺不一的裂紋與溝隙，男女老少都可能會有裂紋舌，下面就來與你細細說說裂紋舌。

裂紋舌可能會發生在一部分正常健康人群身上，臨床上沒有任何症狀，只是舌體出現裂紋，對於這種情況無需過於擔心，對於病理性的裂紋舌，下面從西醫與中醫來說說原因。

一、從西醫上來看：

① 與營養缺乏或貧血等因素有關，特別是缺乏維生素B族，患者會出現舌部麻木、灼痛感等，此種情況做口腔檢查可以確定，建議平日多吃富含維生素的蔬果，或者補充維生素B2片。

②與慢性消耗性疾病有關，臨床上多見於發熱、脫水致電解質紊亂、糖尿病、慢性腸炎、肝硬變等病人的舌象。

④另外遺傳因素、消化系統疾病、精神因素等，有可能會引起裂紋舌。

對策：對於因疾病導致的裂紋舌，從西醫的角度，最好的方法是到正規醫院進行檢查，透過相關的儀器檢測來確定所患疾病，同時積極進行治療。

二、從中醫上來看：

裂紋舌，在中醫上，其臨床意義多由邪熱至上、陰液虧損虧虛、血虛不潤所致。

其中，舌紅絳而有裂紋，多屬熱盛傷陰，舌淡白有裂紋，多屬血虛不潤。

若裂紋舌伴有口乾、口渴、不思飲食，或形體消瘦、周身乏力、腰膝痠軟等症狀，多屬於腎陰虧虛。若裂紋舌伴有食量大增、容易飢餓，口中黏膩等症狀，多屬於胃陰虧虛。

如果是生來舌面上就有較淺的裂溝，裂紋，裂紋中一般有苔覆蓋，而且並無不適感覺的人群，稱為先天性舌裂，此種情況無需治療。

對策：經過中醫的面診，需透過症狀、舌像、脈絡等，確定患者的具體情況，再對症辯證用藥，臨床常用八珍益母丸、香砂六君丸、黃連上清片、黃連阿膠湯等藥物調理。

日常患者還需注意綜合調理，飲食要清淡，儘量避免辛辣刺激食物，平衡飲食，多吃開胃易消化的食物，多吃新鮮的蔬果，可以適當補充維生素片，平時注意口腔的衛生，飯後要涑口，清理口腔殘渣。

目前對於裂紋舌的病因並無統一的意見，並無十分有效的應對辦法，所以如果只是舌頭有裂紋，但是並無其他不適症狀，一般是不需要經過治療的，但如果並不放心，可以自行到醫院進行面診，根據實際情況進行治療。

小結：

裂紋舌主要表現為舌背等處出現縱橫溝紋、深淺不一的裂紋與溝隙，不同年齡及性別的人群都可能會發生。

如果裂紋舌不太明顯而且沒有產生明顯疼痛，可不用治療，平時注意保持口腔衛生清潔，多吃富含維生素的食物即可，如果裂紋較深，或者出現不適的症狀，建議到醫院及時就診。

舌頭表面裂開，有細細的裂紋，這是怎麼了？作為一名口腔醫生，我的回答是:這多半是屬於口腔黏膜病中的溝紋舌，其發病的原因較多且機制複雜，主要表現為舌背上縱橫交錯的溝紋，有時候還伴有食物殘渣聚集及明顯的疼痛。

溝紋舌，最直觀的定義就是舌頭表面有裂開的縫隙，有些可能很細小，有些卻比較深和長，甚至會給日常生活帶來嚴重影響。根據其溝紋的形狀及排列方向不同，又可被稱為陰囊舌、腦回舌等。但是並非舌頭上有裂縫就為溝紋舌，還需要排查由於相應的刺激因素，如尖銳的牙尖、不良口腔習慣等。

溝紋舌，其病因較多，眾說風雲，有人認為是先天發育障礙所致，有人認為是後天環境因素引起，總之暫時有一個統一的意見。臨床工作中，最常見的因素可能如下:1.年齡因素，有研究可以證實，溝紋舌的發病率與年齡有相關性，並且其發病後的嚴重程度與年齡呈正相關；2.環境因素、營養因素；3.遺傳因素；4.此外，全身性疾病也是重要的因素，臨床工作中可以看到，很多患者有乾燥綜合徵、天皰瘡等時，常常會伴有不同程度的溝紋舌。

溝紋舌，通俗點講就是舌背上有或多或少的裂紋。但是，細細觀察下來卻各有不同，有些溝紋走向不同，數目不同，深淺也不一樣。

病變輕微時，平時沒有任何不適，對生活沒有影響，僅僅在伸舌時可以查及表面有小裂紋。病變嚴重時，溝紋較深，溝內容易有殘渣，常常會發生細菌感染引起舌組織發炎，伴有明顯疼痛、出血等。

溝紋舌，裂紋較淺，容易清潔時，一般都不用特殊處理，平時做好口腔衛生維護即可。因此，甚至有口腔專家主張應該以溝深2mm以上，長度達到15mm，且有自覺的疼痛症狀才歸類為溝紋舌。

有些溝紋加深時，經常發生細菌感染而明顯疼痛時，可以考慮手術切除溝紋部位後嚴密縫合，同時配合藥物治療。此外，中醫辯證治療也有一定的效果。

溝紋舌，在臨床工作中比較常見，多見於40-60歲左右的年齡段，當然新生兒也可能發生溝紋舌。大多數情況下，溝紋不深且無明顯症狀時，都不需要特殊處理，也不用恐慌會癌變等。若是裂紋較深且症狀較重時，就需要積極就診併合理治療。

舌頭中間裂口子，應該是得了裂紋舌（溝紋舌），是舌部的一種常見疾病，對於具體的病因，目前還沒有統一的意見，下面我們來看一些可能的原因。

1、與患者的內分泌因素有關，患者正處於更年期，由於身體激素水平的降低，會給身體帶來一系列的變化。有些女性患者就會出現口乾，口渴，甚至出現裂紋舌。

2、與身體的免疫力低下有關，身體的免疫力低下可以表現在很多方面的異常，舌頭裂口是其中的一種。要注意飲食和運動，提高機體免疫力，也可以用一些增強免疫力的藥物。

3、一些疾病或者是病毒感染。全身性疾病因素，比如銀屑病、梅羅綜合徵、乾燥綜合徵、傷寒、梅毒感染、唐氏綜合徵、天皰瘡等常伴有溝紋舌。

4、可能是陰虛火旺引起的，大多數患者與糖尿病、高血壓等疾病有關，病人會出現煩熱、失眠、眩暈、口乾舌燥等症狀。

5、也可能是舌炎引起的，主要與維生素缺乏、貧血等因素有關，病人會出現舌部麻木、灼痛感等，建議做口腔檢查，多補充維生素B2。

6、遺傳因素，精神遲鈍患者發病率明顯增高，並發現有高發家系。

1、中醫上治療裂紋舌的話，需要根據臨床症狀進行辨證論治，認為裂紋舌多是由於陰津虧虛，舌質失於濡養而導致的，如果伴有口乾、口渴、 不思飲食，或者形體消瘦、 周身乏力、腰膝痠軟等症狀，多屬於腎陰虧虛，可以口服六味地黃丸或者知柏地黃丸。

如果伴有飲食量大增、飲食後經常感到飢餓，同時還會伴有口中黏膩等症狀，多屬於胃陰虧虛，可以口服玉女煎或者益胃湯。

另外，還有部分裂紋舌患者伴有疼痛或者口乾等，平時可以口服菊花枸杞茶，症狀會明顯緩解。

2、如果是疾病或是病毒感染的話，需要先治療疾病，殺菌消毒，祛除原發因素。如果是維生素缺乏的話，注意補充維生素。如果溝紋裡殘留了食物殘渣，引起感染性疼痛的話，建議進食後，伸出舌頭，沖洗裂縫縫間的食物殘渣，然後外用碘甘油。

上火，或者說廚房沒收拾乾淨。

櫥櫃擦洗小技巧，其實清洗起來很簡單哦。

櫥櫃在我們生活中是必不可少的，我們需要把櫥櫃經常擦洗的乾乾淨淨，可是很頭疼的是櫥櫃為什麼那麼難擦洗呢！櫥櫃明明清理了卻沒有效果，真的好頭疼。

我們在做完飯之後一定要及時清理，這樣才能杜絕這種情況的發生。如果真的結成小油快的話可以在一盆子水中加入小蘇打和白酒進行1：1稀釋，每次需要打掃櫥櫃上的油煙輕輕一噴就可以輕鬆把小油塊給清理掉了，是不是很好用呢！趕緊打掃廚房呦，讓廚房看起來更美觀呦！燃氣灶臺也可以用這個小方法清潔，瞬間可以把燃氣灶臺清理的乾乾淨淨，可以避免油煙燻的尷尬。有人告訴我油煙機表面油真的是好油膩啊！打掃起來無從下手這個小方法可以用在油煙機上也是可以的哦，瞬間把油煙機清理的乾乾淨淨哦！其實我建議這個小方法用噴壺噴一下比較省時省力，就不用在刷盆了，就噴壺清理檯面是個不錯的小方法。

如果有大量的汙漬的話我建議可以加點洗潔精瞬間把所有的汙漬擦洗的一塵不染，可以讓櫥櫃變得乾乾淨淨，人的心情也會更加愉悅哦！人在乾淨的環境下，心情也會更加的好。沒事的話多清洗櫥櫃還是很好清理的，時間長的話結成大油塊還是很不好清理的。

櫥櫃比較髒的汙漬很難清理的話告訴大家個小方法，先判斷檯面的質地在選擇合理的方案。如果是比較光潔的檯面的話不需要砂紙進行打磨，直接濃縮型的洗潔精直接擦洗就可以了，檯面幾分鐘就可以變得一乾二淨，你們回家趕緊試試這個小方法吧！如果是亞光表面的檯面我建議用砂紙先打磨一下，在用清潔劑在擦洗一遍，最後可以看見檯面還是比較趕緊的，你們學到了嗎？我建議櫥櫃還是每天都擦一遍，時間長了櫥櫃檯面也是比較好打理的呢！

如果櫥櫃的檯面上出現了開縫就會使檯面出現水滴，這時候時間長的話檯面會出現細菌和小蟲子的出現，判斷情況特別嚴重的話可以換個櫥櫃檯面，價格還是很便宜的。