壓抑久了，就大聲喊出來；

淤積深了，就痛快說出來；

委屈多了，就盡情哭出來。

你不喊，沒人知道你的壓力有多大；

你不說，沒人理解你的處境有多難；

你不哭，沒人明白你的難過有多深。

疲憊了，就休息；

太苦了，就調劑；

忍久了，就發一次脾氣。

這個世上只有一個你，

你不疼自己，誰能更疼你！

我無法阻止悲傷的小鳥從我的頭上掠過，但絕不允許它在我的頭頂壘窩築巢！

人生大難不過一死，不死定有出頭之日！

而今邁步從頭越，從頭越，蒼山似海，殘陽如血！

寒冬雖至，春天還遙遠嗎?！

車轔轔，馬瀟瀟，行人弓箭各在腰……

月明星稀，烏鵲南飛，繞樹三匝，何枝可棲?

山光悅鳥性 潭影空人心 萬物皆此寂 惟聞鍾罄聲

我本有心向明月，奈何明月照溝渠

天若有情天亦老，人間正道是滄桑

一別兩寬，各自生歡

蘸起一滴兩滴墨，畫出一株大枯樹，夜半老鶴忽飛來，踏枝不著空歸去。

人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟

人生在世知何似 似若飛鴻留爪泥 泥上已留飛爪跡 鴻飛哪復見東西?！

長江悲已滯，萬里念將歸，況復高風晚，山山黃葉飛

一個人的一生中，難免都會遇到悲傷困難，一定會碰見坎坎坷坷，從出生到入死，這個過程每個人都會經歷暴風驟雨，誠然也會經歷鮮花般的掌聲，故我們在悲傷時怎樣調整自己的心態，讓自己快速從陰霾中走出來，我打小學三年級時，家裡窮，在那缺油少鹽吞糠咽菜的時代，冬天下雨一雙完缺無損的雨靴都不曾有過，每次步行幾華里到學校時腳裡面的祙子全部被冰雨打溼了，而自己還要硬著頭皮把老師的課聽下去，腳凍得像鋼針扎入心臟一樣的椎心，每每這時，我就開啟一本永遠也捨不得記錄的硬抄筆記本，在扉頁上寫下，偉大的心胸應該表現出這樣的氣概：用百倍的勇氣去對付一切的不幸，用笑臉去迎接悲慘的厄運。

記憶中，好像這段名言是魯迅說的，百度搜索結果，有人說是塞萬提斯《堂吉訶德》裡的名言，具體這句名言來自哪裡，我無法考證，但幾十年來，不管我經歷什麼樣的痛苦和磨難，我都會緊閉著雙眼沉下心來，在心裡反覆地念叼著這句名言，就像一個佛教徒在心裡虔誠地念著南無阿彌陀佛，無論在哪個學業階段，還是工作階段，我都會買上一本好的硬抄筆記本，鄭重地寫下這段名句：偉大的心胸應該表現出這樣的氣概：用百倍的勇氣去對付一切的不幸，用笑臉去迎接悲慘的厄運？

這一路走來，我經歷了太多的風風雨雨，多多少少的撕心斷腸，反反覆覆的生活磨難，組成了一段段流年的故事。但我沒有氣餒妥協，而是迎難而上，想想這段名言，想想多少小說故事中的主人翁，那一個人的人生會風平浪靜，會一帆風順，不都是在驚濤駭浪中用百倍的勇氣去對付一切的不幸，用笑臉去迎接悲慘的厄運。正是這樣的心襟才直到雲帆濟滄海，困難是彈簧，你強她就弱，你弱她就強。每當咬著牙微笑地向前時，那些困難總會不經意間溜走，然後徒增心中一抹歡喜。我總以為過去的終究是過去，再痛的經歷都只是過去，不能把她當作夢魘，糾纏著你不讓你甦醒。用名人名言去激勵自己，再大的風，再大的浪，也能闖過去。

塵世中，每個人總有太多無奈及痛楚，而我們總想去駕馭自己想得到的幸福快樂，到了最後，都不曾明白自己得到了什麼。然後在一次次失望中一蹶不振。這個時侯，你需要一個故事，一段名言來告誡警示自己，風不能使你惆悵，雨不能使你憂愁，風和雨，都不能使你的心不晴朗。

每個人隨著年齡一天天增長，雖從幼稚漸漸蛻變成成熟，可卻也擁有了數不勝數的孤單和對未來的迷茫。當站在十字路口時，都已不知該何去何從。所以，在你感到悲傷時，你需要一段話來安慰自己。

在人前，不管自己內心遇到什麼困難痛苦我總會是揚著笑臉，誰也看不出我淚流過的痕跡。在人後，我總會依附在牆角，誰也看不到我無助淚流的樣子。人前人後，每天演繹著不一樣的自己，只為了不讓悲傷渲染到身邊的人。我都會用笑臉去迎接悲慘的厄運，用百倍的勇氣去對一切的不幸。

花開是初遇，花落是結局。那些留戀於夢中的虛幻，當時光走過，都將變的傷悲；那些哽咽在喉間的故事，都將成為流年筆下的滄桑；那一段段傳說，都將輕輕飄逝在年華里，再也尋不回最初。不管怎樣偉大的胸懷應該表現出這樣的氣概：用百倍的勇氣去對付一切的不幸，用笑臉去迎接悲慘的厄運

人在悲傷的時候，可以聽歌，看部喜劇，出去逛街，吃美食，找好朋友來陪伴……我現在的情緒也不是很好，只能自己消化。