夏季為什麼要護膚

夏季陽光強烈光線直射我們的面板，就像一根吸管，毫不留情的吸走水份，清冽的紫外線更是灼傷我們的肌膚，導致我們的面板色素增加，變黑，從而引起雀斑，所以很多患者臉上的雀斑絕非一夜突顯的。

除此以外，還會讓面部面板加速老化，使面板增厚，粗糙，失去了彈性，黑斑也成了夏季贈給我們的“禮物”。

1、給面板做好清潔

需要進行2-3次，但是不能超過3次，可以選擇溫和，適合自己面板的潔面乳清潔，在使用柔膚水，進行二次清潔，清潔完面板後可以塗抹精華，乳液 霜 進行補充失去的水分和油脂，晚霜睡覺前一定要再次清潔面板，有證據表明，夜晚面板細胞再生比白天的快，所以大家要利用好晚上快速新城代謝來完成面板的更新和修復。

2、注意護膚方法

不要用過量的乳液和霜，要用薄薄的一層，這樣不僅可以起到面板保溼的作用，也可以給面板減輕負擔，並不是所有的東西都是越多越好，厚重的霜也會讓面板不透氣，容易產生毛孔堵塞，所有特別是夏天適當的用一點霜就行了，也不要不用，因為霜是鎖水的，不用面板會大量流失水分，面板會更容易出油。

3、選擇淡淡的妝容

不要用過量的乳液和霜，要用薄薄的一層，這樣不僅可以起到面板保溼的作用，也可以給面板減輕負擔，並不是所有的東西都是越多越好，厚重的霜也會讓面板不透氣，容易產生毛孔堵塞，所有特別是夏天適當的用一點霜就行了，也不要不用，因為霜是鎖水的，不用面板會大量流失水分，面板會更容易出油。

晚上護膚品和白天區別

一：清潔

1、早上

經過一夜的睡眠之後，第二天起床我們會發現臉上多了一層油，這也就表示面板在修復時分泌的油脂。所以，早上不僅要使用溫水來清潔，也要選擇一些蘊含氧基酸的溫和洗面奶來清潔，在這樣才能將臉上的油脂清洗乾淨。

2、晚上

每個人都有一份不同的工作，有的人會每天都要經歷日曬雨淋，而有些人則會一直待在電腦面前，這樣一來臉上吸附的灰塵就更多了。所以在晚上的時候，我們就務必要選擇一些清潔力較強的洗面奶來清潔了，尤其是對於化妝的美眉而言更要值得重視。

二：保溼

1、早上

白天出門一般都比較注重防護，所以最好是要給肌膚塗上一層保護膜。一般來說，潔面後我們都會使用化妝水來補水，接著再使用乳液來保溼，但如果你在室外或者電腦前呆的時間較長的話，那就要隨時做好防曬的工作。

2、晚上

一般晚上的肌膚則重在於修復了，給面板一個深層的修護才能保持水嫩光滑的狀態。而晚上11點是修復的黃金時間，這時候能給肌膚敷一敷補水面膜的話，能達到白天吸收的兩倍，所以美眉們千萬不要錯過啦。

晚上護膚品和白天的不同

晚上的護膚品要注重修復，因為夜晚是面板修復的黃金時間，要使用營養成分高的護膚產品。白天的護膚產品要注意防護，給面板進行一定的保護，避免紫外線和環境的傷害。白天出門會面臨著很多的汙染和傷害，所以白天更加的注重防護，除了使用化妝水和乳液等護膚產品之外，可以再用一款有防護效果的面霜，同時做好防曬工作。防曬也是護膚的重要方式，防曬霜可以阻擋強烈紫外線對面板的傷害，因為紫外線對面板的傷害是很大的。晚上護膚要注重修復，給面板進行深層的修復可以保持面板的水嫩和光滑。晚上11點之後是修復的黃金時間，這時候給肌膚使用補水的面膜，面板的吸收效果也會更好。除了使用補水面膜之外，還可以使用修復精華和麵霜，給面板滋養，補充補充肌膚所需營養，讓肌膚能更水潤。

白天的護膚流程

第一步：潔面（泡沫型潔面產品）

早上面部的灰塵和油脂並不多，清潔時建議使用性質溫和的泡沫型潔面產品，在手心打出豐富的泡沫後再塗抹於面膜，這樣既能起到清潔作用，還能減少過度清潔造成對肌膚的傷害。

第二步：爽膚（鎮定爽膚噴霧）

潔面之後用具有鎮定、舒服和抗過敏功效的噴霧噴淋面部，並進行輕輕按壓，讓爽膚水充分吸收。

第三步：精華（美白精華）

取適量精華液均勻按壓於全臉，然後用提拉的方法進行擦拭，幫助精華吸收的同時，還可以緊緻面部輪廓。對於有斑點的部位，可以再取適量的美白精華，用第二指節對斑點進行上下提拉按壓，有助淡化斑點。

Ps: 精華一定要用在乳液之前，否則會影響面板對精華的吸收。

第四步：乳液

用乳液鎖水，可讓肌膚保溼。乳液分清爽型和滋潤型的，清爽型適合氣溫高的夏季以及出油多的肌膚，滋潤型適合乾燥性肌膚。用指腹順著肌膚紋理的方向推開。

第五步：防曬霜

塗抹防曬霜，算是白天護膚的最後一步了。在塗抹防曬霜時一定要塗抹足夠量，防曬霜需要使用按壓的方法，讓油脂膜結構保護肌膚，來回揉搓會破壞這種油膜結構。

Ps:最好在出門前30小時塗抹，同時要注意不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成膚色不均。

晚上的護膚流程

第一步：潔面（潔顏粉）

晚上經過一天的戶外接觸及電腦輻射等，面板表面會有較多的灰塵和油脂，需要使用較深度的清潔護膚品。建議使用潔顏粉，遇水可產生非常細膩的泡沫，且具有深層清潔的能力。

第二步：爽膚水

選擇具有美白功效的爽膚水，能讓肌膚得到很好的舒緩的同時，幫助肌膚充分吸收美白成分。

第三步：精華（美白抗衰精華）

晚上面板代謝的速度是白天的好幾倍，這時候使用美白抗衰精華，有助於肌膚很好地修復白天紫外線對面板的曬傷和斑點。此外，晚上使用美白產品能讓美白效果事半功倍。

第四步：鎖水（面霜）

使用輕薄型面霜，可以幫助肌膚很好地鎖緊水分，讓肌膚保持最佳水油平衡狀態。

防曬霜

安耐曬防曬霜，能適應很多種型別肌膚，結合自身進行選擇

護膚品

選擇含有肌肽成分，可預防光敏性皮炎、抵禦紫外線與老化，能提高肌膚的保水能力，恢復水油均衡，讓肌膚時刻保持水潤

夏季這些壞習慣會使面板變差，一定要注意！

1. 經常熬夜。

夏季晝長夜短，夜生活開始豐富起來；熬夜刷劇、宵夜聚餐、打遊戲等讓肌膚壓力劇增！面板每晚十一點是新陳代謝最旺盛的時間段，長期熬夜會破壞肌底代謝平衡，開始爆痘、暗沉、敏感！

2.洗臉太頻繁

覺得面板髒，洗臉！覺得面板油，洗臉！覺得面板不舒服，洗臉！然而頻繁洗臉會帶走油脂，破壞表皮屏障，讓肌底嚴重損傷！！慢慢的面板變得越來越差。

3.抗老靠基礎保溼

保溼做足可以防止幹紋出現，但這隻起到表面護膚的作用，並不能阻止膠原蛋白流失而帶來的細紋皺紋。過了25歲，一定要用抗衰類肌底精華。如紅木蘭小紅瓶，能滲入肌底修護，從根源上改善細紋、鬆弛等肌膚老化問題。

4.不做防曬

很多人都覺得塗防曬太麻煩太油膩了就不想塗防曬，或者覺得化妝在臉上已經塗夠多東西了不想再增加負擔了。但是想要面板好，面板不會老得快一定要防曬！！！而且曬後最好敷肌底修護類的面膜，舒緩肌底損傷後帶來的泛紅、刺痛等不適，重塑肌底微空洞損傷！

最需要注意的就是防曬。

其次，夏天因為天氣炎熱潮溼，所以要更換掉過分滋潤，保溼的油性護膚品，換成質地清爽不油膩透氣性好的乳液類護膚品，給肌膚充分呼吸的空間。

再者，要注意徹底清潔面板，因為夏天面板皮脂分泌旺盛，很容易堵塞毛孔，所以每天一定要用溫水清洗乾淨面部。

還有，無論冬季還是夏季，都一定要用面霜，如果不是特別油的面板，擦面霜可以更好的鎖住水分，只靠乳液的保溼，是遠遠不夠的，沒有面霜來鎖水，那用再好的乳液和精華都沒用。

第一要點要補充水分:

　　因為夏日溫度比較高.面板水分容易蒸發，為了保持臉上面板的滋潤，要補充飲用很多的水分。在配備有空調的房間內，要用保溼類的護膚品，平常有時間多飲水，這樣也能有效避免面板因缺水而乾燥老化。可於面板清潔後塗一些滋潤霜，或用小黃瓜、小蘋果切片貼面。也可自制一些水果啊、蜂蜜、牛奶面膜等，每週使用1-2次左右，為保持面板的白皙潤澤。

第二要點清潔面板:

　　夏季毛孔汗液與皮脂的分泌增多，面板表面的代謝產物比較增多、過多的汗液又造成面板的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致很多面板表面的感染，而引發的毛囊炎、癤腫等等。再加上氣溫過高，面板上可以出現痱子和夏季皮炎等等。所以，在很熱的夏季、保護面板最重要的一點是保持面板的清潔度，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激面板哦。

第三點要注意防曬:

　　大夏日，烈日當頭，Sunny中過多的紫外線，對面板也有很大的傷害蠻大的。紫外線雖然可以殺死面板表面的細菌，但過強的紫外線.可以破壞面板的細胞，而引起面板淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致面板癌等面板疾患。在夏季裡，長時間的紫外線照射，使面板本能的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這樣會導致面板變得比較黑，平常我們常說曬黑了。

　　因此，在夏季人的面板看起來都比較黑，尤其是女生朋友，面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得比以往要明顯、對容貌影響根大。所以，夏日裡外出一定要記住保護好你的面板，可戴上遮陽帽，裸露的部位塗上防曬露。應儘量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時為宜。

第四點需要注意：面板曬傷後的修復方法

　　這種情況差夏天很常見，唯有的補救方法是採取冰敷，不要搽任何護膚用品。假如手部和足部曬傷時，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止。當曬傷的面板得到緩解之後，為防止肌膚出現乾澀、緊繃的現象，甚至乾裂無法上妝，這時就應補充水分改善肌膚 ，在沐浴時用敷面霜進行保溼，經過一段時間再衝洗。然後，用含有保溼成份的潤膚乳塗在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進面板對水分的吸收。這樣做幾次後，面板即可恢復原有的保溼的能力。

第五點：面板曬紅的補救改善方法

　　夏天大大太陽，面部和身上的面板常被曬得紅通通的，怎麼辦呢?這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面哦，最好是不斷交替敷面，水果保溼的首選，直至面板感到冰涼為止。另外，以面部及鼻子等發紅的部位為中主，慢慢用化妝水、冰塊敷之敷後需用潤膚露保溼鎖水就可以了。

第六點：遇到面板灼傷的補救方法

　　當我們的面板被強烈的Sunny灼傷並感到灼熱不堪時，這時可用化妝水放入冰箱冷卻，爾後取出已凝結的冰塊敷之。如果生活中條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。

第七點：防曬霜到底能不能在上妝前使用呢

　　防曬霜要作為最後的一步進行，不可以在上妝前使用，有平常化妝習慣的MM需要格外注意。

第八點：用上防曬霜並也不表明萬事大吉了

　　通常防曬霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。希望這些能幫助您多瞭解下。

夏天護膚，尤其要注意兩件事

夏天紫外線是一年四季中最強的時候，所以一定要特別注意防曬，要不然非常容易被曬紅曬傷，曬黑，曬長斑，長期來看還會容易曬老。

所以夏天一定要每天防曬。

防曬有硬防曬和軟防曬

硬防曬主要是打傘，戴帽子，穿防曬衣，戴墨鏡等

軟防曬主要是使用防曬產品，太陽特別強的時候，建議硬防曬加軟防曬一起加強防護。

長時間戶外活動，尤其是海邊等紫外線特別強的地方，一定要記得隔兩小時補一次防曬，晚上做好清潔就可以了。

有很多人覺得夏天太熱，用什麼都覺得不舒服，所以乾脆裸奔啥都不用，或者只用點水，其實這是一個很大的誤區。

夏天由於天氣熱，面板水分流失是其它季節的三倍，水分的流失也會帶走面板內非常多的水分和營養，如果不能在夏天好好的補回來，到秋冬季就會非常容易，乾燥，脫皮甚至敏感，如果持續幾年夏天都是這樣，面板狀態也會越來越不好，也會衰老的更快。

所以夏天一定要用好水乳霜，明天可以用水乳，晚上加上霜。

你說夏天護膚應注意些什麼？夏天太陽大，天氣熱，流汗多，這大家都經歷過，也是眾所周知的。

那麼夏天該怎麼護膚呢？首先，我們應該知道護膚的目的是什麼，夏天面板容易曬黑，容易乾燥，容易長斑點。這些都是要預防的。所以說夏天護膚應該有防曬補水為主。

對於防曬這一點，在這裡我想重點的說一下。因為這個也特別的重要，如果這一點沒有做好，哪怕你用再多的護膚品都是白搭。夏天太陽大，紫外線強烈，對面板的傷害是比較大的。除了使面板容易曬黑，長斑點乾燥外，還會使面板很快老化，出現皺紋。因此防曬是保護面板的最基本的護理，也是保護好面板原生態的重要原則。你想，當你的面板曬黑了，曬老了，恢復起來會比較慢，夏天防曬可以說是夏天護膚的重中之重。除了做好防曬之外，夏天的面板應該多保溼補水。

防曬和補水

防曬除了用一些必要的防曬霜，出門也要做好防曬工作，儘量戴帽子或打傘，做到保護好自己，免受太陽公公的親暱☻

補水除了補充身體水分外，臉部面膜也需要經常做，正常的護膚步驟也是不能少的，這樣就會保持面板水水嫩嫩的。

夏季護膚以下3點必須注意！！

1.隨身攜大爽膚水，時時刻刻讓肌膚水水潤潤

2.不僅要補水，鎖水更是重要。所以要塗乳液，鎖住水分，讓肌膚可以充分吸收水分

3.防曬很重要 有太陽的時候出去一定要做好防曬的準備。帽子，防曬霜，墨鏡必不可少

補水

夏季來臨，肌膚的新晨代謝速度加快，細胞排洩量增加，肌膚收縮強度大，容易造成肌膚缺水，補水不到位，肌膚兩行淚，肌膚一旦乾燥，細胞含氧量下降，會造成肌膚鬆弛失去光澤

夏季紫外線的強度是其他季節3倍多，不做好防曬的話，黑色素無法吸收太多的紫外線將會形成太陽斑，肌膚暗沉

細胞活動量大，自身所需要的營養跟不上，那麼細胞將會死亡，排洩物增多，更加容易形成痘痘

平時我們所護膚只是作用於肌膚的表面，深層細胞無法吸收到大量的營養，醫美微針刺破肌膚的同時又能喚醒肌膚的活力因子，搭配鉑金三文魚水光針有助於加速細胞的恢復

增強肌膚的免疫能力和防禦能力

1、注意定期清潔面板

2、使用清爽型的保溼水乳

3、做好防曬

4、注意臉部控油

1、夏季和其他季節典型的2大不同：

——溫度高

——紫外線強

2、兩大不同帶來的面板困擾：

溫度高—— 皮脂腺分泌會隨著溫度的上升而增加，而皮脂腺分泌旺盛的情況下，面板出油多，容易堵塞毛孔，長痘痘、粉刺。

紫外線強——紫外線帶來曬黑、光老化、色斑加重、角質受損等問題

3、夏季護膚需要注意：

◎做好清潔——面板出油多，容易堵塞毛孔，從而引發痘痘的產生，要做好清潔，從源頭上減少痘痘的發生。

◎清爽護膚——尤其是油皮，在夏季護膚更要清爽，不要太夠厚重，減少面板負擔。

◎做好防曬——防曬的方式有多重，可以選擇塗防曬霜和用物理防曬的方式，去避免紫外線的傷害。

◎塗防曬霜要卸妝——夏季長期在戶外，需要塗抹高倍防曬，尤其是防水型的防曬霜，需要用卸妝水、卸妝油卸妝乾淨，不然這些成分在臉上長期殘留，對於我們的面板也是會有傷害的。

◎做好曬後修復——很多人面對夏季長期的太陽照射，儘管做了防曬，也還是可能會曬傷曬黑，曬後基礎修復，做好補水保溼，同時使用一些帶有修復成分的產品，增加面板免疫力。