視具體情況而定，看你要拍什麼，也看你想拍多久等等，有太多的前提條件了，甚至要看你最終成片是要什麼制式的影片。例如在PAL制式下，拍白天的流雲，雲飛得快，拍10分鐘，那搞個2秒1幀，出來就有12秒，基本上都夠用了，要是雲飛得慢，你又想要它看起來快，那你就要設定得頻率低些，5秒甚至10秒1幀，相應的，你就要把拍攝時間加長，才能確保成片的長度夠用。

延時攝影延時設定

快速移動的雲：2秒

緩慢移動的雲：10秒

太陽橫跨天空：20-30秒

劃過天空的星星：20-60秒

日落特寫：2-5秒

人群：2-3秒

植物生長：2分鐘

影子穿過地面：10-20秒

大範圍移動：10-20秒

看環境亮度而定，要保證每張曝光的時間夠，然後再看自己想要的效果，拍日落之類的一般間隔比較久，拍車流就比較快，一般間隔幾秒就下一張了

我只拍過流雲，試了好多次，要想拍出雲捲雲舒的流暢感覺，每6秒1幀是比較合適的，以1秒影片30幀算，1秒影片代表了實際時間180秒也就是3分鐘，下面這段4秒的影片代表實際時間12分鐘。

延時攝影也可以叫做拍攝降格鏡頭，通常可以用來表示時間流逝，日新月異的畫面，至於具體設定幾秒，要根據自己的需求，需要拍攝的時間，或者這個影片最終需要的時長來決定，譬如花蕾的開放約需3天3夜，即72小時。每半小時拍它的一個畫幅，以順序記錄開花動作的微變，共計拍攝144個畫幅,再透過放映機按正常頻率放映（每秒24幅），在6秒鐘之內,重現3天3夜的開花過程。

延時錄影是每間隔一段時間拍攝一張圖片最後把這些圖片串聯成一段影片，把幾分鐘、幾小時甚至是幾天幾年的過程壓縮在一個較短的時間內以影片的方式播放。在一段延時攝影影片中，物體或者景物緩慢變化的過程被壓縮到一個較短的時間內，呈現出平時用肉眼無法察覺的奇異精彩的景象。

通常應用在拍攝城市風光、自然風景、天文現象、城市生活、建築製造、生物演變等題材上。

具有延時錄影功能的裝置有攝相機、部分手機、運動相機等，單反也可以拍，但是需要配快門線，拍攝的大量延時圖片通過後期合成延時影片，我們這裡主要就直接說延時影片；

延時攝影一般拍攝時間比較長，所以，需要準備相機固定器，目前常用的是三腳架、“八爪魚”、雲臺等，有延時軌道、遙控器拍出來的效果當然更好。

以下是幾種常規延時場景：

1. 天空雲彩

晴朗、藍天白雲時候，效果最佳，切忌霧霾天

選一個最佳視角，固定好裝置，天空與地面比例2:1或者1:1，延時時間10秒

注意：目測雲層移動速度快的話適當降低延時時間

2. 日出日落

晴朗天氣，有云彩或者彩色晚霞時刻最佳，固定裝置，天空與地平線2:1，延時時間1-2秒，一直拍攝到太陽完全落山或者升起停止

注意：日出日落光線變化大，有WDR模式的裝置，可以開啟

3. 城市夜景

選一處繁華街區，燈光多、車流大的機位，固定裝置，注意構圖比例，延時時間1-2秒

注意：根據不同的光線合理調整曝光度

4. 白轉夜、夜轉白，就是拍攝從白天到晚上或晚上到白天的過度延時影片

注意：拍攝時間比較長，準備外接電源，延時時間10-30秒

5.花開花落

注意，有些花是夜晚開放，還有一些花開放時間比較長，所以拍攝花開花落延時影片時，需要對拍攝物體進行全方位補光，避免最終影片出現忽明忽暗的情況

6.雲海湧動

雲海是在一定的條件下形成的雲層，雲頂高度低於山頂高度，當人們在高山之巔俯首雲層時，看到的是漫無邊際的雲，如臨於大海之濱，波起峰湧，浪花飛濺，驚濤拍岸，故稱這一現象為“雲海”，是山嶽風景的重要景觀之一，如著名的黃山雲海，峨眉雲海。